Qanacsan
- Dumarku waxay ka tagaan ragga ay jecel yihiin
- 1. Waxaa laga yaabaa inaadan joogin
- 2. Si xun ula dhaqankeeda ama xakamaynteeda iyadoon ogayn
- 3. Racfaan la'aan
- Waxyaabaha ugu horreeya marka hore - xaaskaagu miyuu ku imtixaamaa oo keliya mise way ka dhab tahay inay baxdo?
- Laakiin ka waran haddii xaaskaagu dhab ka tahay ka tagista guurka?
- 1. Wuxuu ka tagaa doodaha
- 2. Ahmiyadaha la beddelay
- 3. Wax dan ah kama lahayn qorshooyinka mustaqbalka
- 4. Kordhinta xiisaha waxyaabaha cusub
- 5. Qarsoodi ku saabsan xiriirkeeda
- 6. Xiisaha lama filaanka ah ee dhaqaalaha qoyska
- 7. Dhex -galka dukumentiyada maaliyadeed iyo kuwa sharciga
- Ma badbaadin kartaa guurkaaga, keligaa?
- Maxaa la sameeyaa marka ay xaaskaagu rabto inay baxdo?
- 1. Hadafka - waxaad u baahan tahay inaad xaaskaaga mar kale ku doonayso
- 2. Ma qancin kartid xaaskaaga inay guurka ku sii jirto
- 3. Faham xaaskaaga
- 4. Xil qaado
- 5. Ficiladaadu ha hadlaan
- 6. Ha ka baqin inaad xodxodato
In muddo ah ayay xaaskaagu oranaysay ma faraxsana. Waxaad isku deyeysay inaad kordhiso isku dhawaanshaha guurkaaga, runtiina waxaad rumaysnayd in xiriirkaagu soo wanaagsanaanayo. Laakiin, dareenkaagu aad buu kuugu fashilmay.
Xaaskaagu waxay tilmaantay inay rabto inay guurka ka baxdo. Waxaad dareentaa caawimo la'aan iyo niyad jab. Wax fikrad ah kama qabin in arrimuhu sidan u xun yihiin. Cabsida, hubin la'aanta, iyo diidmada ayaa ku baabbi'inaysa. Waad ogtahay inuusan ninku ooyin, laakiin ma joojin kartid oohinta.
Laakiin, waa maxay sababta ay u rabto furitaan? Miyaanay mar dambe ku jeclayn?
Akhriska La Xiriira: Calaamadaha xaaskaagu waxay rabtaa inay kaa tagto
Dumarku waxay ka tagaan ragga ay jecel yihiin
Sida ay qabaan xeeldheerayaasha guurku, xaaskaagu maahan inay ku jeclaato ama xitaa aad jeclaato qof kale si aad xiriirka uga baxdo.
Dumarku waxay ka tagaan ragga ay jecel yihiin. Laakiin, waxay leeyihiin sababo iyaga u gaar ah oo ay ku joojiyaan cilaaqaadka.
1. Waxaa laga yaabaa inaadan joogin
Waxaad tahay nin wanaagsan, aabbe wanaagsan, oo reerkaaga ayaad masruuftaa, laakiin waxaad shaqaysaa, kalluumaysiga, daawashada TV -ga, golf -ka, ciyaaraha, iwm.
Ma joogtid, xaaskaaguna waxay dareensan tahay inaad u qaddarisay.Qof baa iman kara oo xaaskaaga cagaheeda ka xaaqi kara, sankaaga hoostiisa marna ma ogaan doontid.
2. Si xun ula dhaqankeeda ama xakamaynteeda iyadoon ogayn
Xaaskaagu waxay dareensan tahay inaad si xun ula dhaqanto maskax ahaan ama jidh ahaanba. Waxay kaloo u malayn kartaa inaad adigu xakamayso.
Waxay lumisay ixtiraamkii ay kuu haysay, mana ku faraxsan tahay xiriirka.
3. Racfaan la'aan
Waxaa laga yaabaa in soo jiidashada xaaskaaga ee adiga ay kaa dhammaatay.
Noloshaada jaceylka ayaa noqotay mid joogto ah, mana jirto wax ka sii farxiya.
Dumarku si fudud ayay u bukoodaan oo ku daalaan guurka aan faraxsanayn
Haweenaydu ugu dambayn way xanuunsan doontaa oo ka daali doontaa guur aan farxad lahayn, wayna tegaysaa.
Macno malahan inta ay ku jeceshahay.
Guurku xabbad ma aha
Haddii aad rabto in xaaskaagu kula joogto adiga weligeed, waa inaad ka sii shaqaysaa sidii aad u noqon lahayd nooca nin ee ay rabto inay la joogto nolosha.
Akhriska La Xiriira: Xaaskaygu waxay rabtaa Furriin: Waa tan Sida Loogu Guuleysto Dhabarkeeda
Waxyaabaha ugu horreeya marka hore - xaaskaagu miyuu ku imtixaamaa oo keliya mise way ka dhab tahay inay baxdo?
Mararka qaarkood, xaaskaagu waxay kuugu hanjabtaa inay kaa tagi doonto si aad u aragto inaad u dagaallami doonto. Ama waxay dareentaa in noloshu noqotay mid caajis ah oo xiriirkii uu ku dhacay dabin.
Waxay ogtahay in hanjabaadda bixitaanka ay tahay wicitaanka tooska ah ee aad u baahan tahay inaad ku dadaasho sidii aad u dareemi lahayd sida haweeneyda galmo badan ee ay ahayd bilowgii.
Waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso haddii arrimuhu caajis ku noqdeen xiriirkaaga ama haddii ay dhab ka tahay inay kaa tagto.
Laakiin ka waran haddii xaaskaagu dhab ka tahay ka tagista guurka?
Sida laga soo xigtay falanqeeyaha furiinka Gretchen Cliburn, inta badan waxaa jira calaamado badan oo muujinaya dhibaatooyinka xiriirka, laakiin hal xaas ma doonayo inuu arko ama qiro in guurku halis ku jiro.
Calaamadaha sheekooyinka soo socda ayaa kaa caawin doona inaad go'aamiso in xaaskaagu ay dhab ka tahay inay rabto inay ka tagto xiriirka -
1. Wuxuu ka tagaa doodaha
Waxay kaa joojinaysaa murankaaga. Waxaad sannado badan ka doodaysay arrimo gaar ah, laakiin si lama filaan ah ayay u joojisay.
Tani waa calaamad cad oo muujineysa in xaaskaagu tuwaalka ku tuurtay.
2. Ahmiyadaha la beddelay
Waxay waqti badan la qaadataa asxaabteeda iyo xubnaha qoyskeeda intii hore iyo in ka yar.
Waxaa laguugu beddelay dad kale oo ah asaaskeeda koowaad iyo saaxiibkeeda.
3. Wax dan ah kama lahayn qorshooyinka mustaqbalka
Waxay joojisay daryeelkii qorshayaasha mustaqbalka - fasaxyada, fasaxyada, dayactirka guriga.
Mar dambe kuma fikireyso mustaqbal adiga.
4. Kordhinta xiisaha waxyaabaha cusub
Waxay bilaawday isbeddelo cusub oo lama filaan ah: miisaan dhimis weyn, qalliin caag ah, armaajooyin cusub.
Kuwani waxay tilmaam u yihiin heshiis ijaareed oo cusub adiga la'aantaa.
5. Qarsoodi ku saabsan xiriirkeeda
Waxay qarsoodi ka tahay farriimaha taleefankeeda, emaylka, iyo qoraallada.
Waxaa laga yaabaa inay waraaqo muhiim ah la yeelato qareenkeeda ama wakiilka guryaha.
6. Xiisaha lama filaanka ah ee dhaqaalaha qoyska
Waxay si lama filaan ah ugu abuurtay dhaqaalihii qoyskaaga ka dib markii ay arrimaha lacagtu adiga kuu dhaaftay si ka wanaagsan xagga guurkaaga.
7. Dhex -galka dukumentiyada maaliyadeed iyo kuwa sharciga
Waxay dhexgalinaysaa dukumentiyadaada maaliyadeed ama sharci.
Dukumentiyada mar walba boostada laguugu soo diro ayaa joogsaday, xaaskaaguna way saxiixday si ay u hesho halkii.
Akhriska La Xiriira: Sida Xaaskaaga Dib Loogu Soo Celiyo Ka Dib Markay Kaa Tagto
Ma badbaadin kartaa guurkaaga, keligaa?
Xaaskaagu waxay rabtaa inay baxdo, laakiin kama quusan guurkaaga. Xaaladdaadu ma aha mid gaar ah.
Cilmi baaris ayaa muujineysa in 30% lamaanayaasha raadsada la -talinta guurka ay leeyihiin hal xaas oo raba furriin halka midka kalena uu u dagaallamayo guurka.
Dheeraad ah, la -taliyayaasha guurku waxay tilmaamayaan in lammaaneyaal badani ay si daalnimo ah u shaqeeyaan keligood iyo daaweyn si loo badbaadiyo xiriirkooda.
Akhriska La Xiriira: Sidee Xaaskeyga Dib Loogu Soo Celin Karaa Markay Rabto Furriin?
Maxaa la sameeyaa marka ay xaaskaagu rabto inay baxdo?
Haddii aad la mid tahay niman badankooda, marka ay xaaskaagu tidhaahdo ma doonayso inay ku sii jirto xidhiidhka, fikradahaaga ugu horreeya ayaa ah -
- Sideen u joojiyaa xaaskayga inay baxdo?
- Wax walba waan samayn doonaa
- Aad baan u jeclahay xaaskayga. Waxaan diyaar u ahay inaan sameeyo waxa ay qaadaneyso si aan iyada ugu faraxsanaado
Laakiin, wax kasta oo aad samayso, waligaa, waligaa, WELIGAA ha ka baryin xaaskaaga inay joogto.
Sida la fahmi karo, falcelintaada ugu horreysa waa inaad codsato fursad labaad. Si kastaba ha ahaatee, tuugsigu waa waxa ugu xiisaha badan ee aad hadda samayn karto. Waxaad u eegi doontaa mid daciif ah, baahan oo quus ah mana jirto wax jinsi ah oo ku saabsan sawirka ninkan.
Dumarka waxaa soo jiita xoog shucuureed ragga.
Waxay dareen ahaan u soo jiitaan nin leh is-ixtiraam iyo karti uu kula qabsado xaalad walaac leh.
Ku burburka xaaskaaga horteeda, adigoo rajaynaya inaad beddesho maankeeda ayaa ka dhigaysa inay sii fogaato. Waxay u tahay isbadal weyn. Waa inaad ilaalisaa sharaftaada xitaa marka aad ku jirto xaaladdan shucuureed ee adag.
1. Hadafka - waxaad u baahan tahay inaad xaaskaaga mar kale ku doonayso
Hadda, hadafkaagu ma aha inaad xaaskaaga sii joogto. Waa inay iyada mar kale ku doonayso.
Kani waa dariiqa lagu soo afjarayo rabitaanka xaaskaaga ee kala tagga iyo dib u kicinta xiisaha guurkaaga. Had iyo jeer maskaxda ku hay hadafkan. Isku kalsoonow, go’aan qaadasho leh oo niyadsami leh markaad isku dayeyso inaad xaaskaaga kasbato.
Kuwani waa astaamaha dab ku sii shidi doona soo jiidashada xaaskaaga.
2. Ma qancin kartid xaaskaaga inay guurka ku sii jirto
Uma adeegsan kartid dood si aad ugu qanciso xaaskaaga inay guurka ku sii jirto. Adigu kuma eedayn kartid inay kula joogto.
Marna ma ka dhigi kartid xaaskaaga inay sii joogto si kasta oo aad u qanciso ama ku qanciso.
Waxaad kaliya siin kartaa xaaskaaga dhiirigalin ku filan si guurku u noqdo mid soo jiita iyada oo aan ka ahayn ikhtiyaarka tagitaanka.
3. Faham xaaskaaga
Tallaabada ugu horreysa ee badbaadinta guurkaaga waa fahamka sababta ay xaaskaagu u rabto inay dibadda u baxdo.
Kani waa sida kaliya ee aad ku rajo weyn tahay inaad ku jajabiso derbiga ay ka dhisatay qalbigeeda. Muuji damqasho oo garaw in xaaskaagu ku xun tahay xiriirka.
Fahamku waa wax walba.
Xaaskaagu sidee bay u aragtaa guurkaaga? Sida ugu dhakhsaha badan ee aad guurkaaga uga arki karto dhinaca xaaskaaga, mar hore ayaad bilaabi kartaa habka bogsashada.
4. Xil qaado
Waa inaad lahaataa lahaanshaha waxyaabaha laga yaabo inaad samaysay si aad xaaskaaga ugu riixdo heerkan.
Markaad ogaato sidaad iyada u dhaawacday, ka raalli ahow xanuunka ay ficilladaadu keeneen. Marka raali gelintaadu ay daacad noqoto, waxay jabin doontaa qaar ka mid ah caqabadaha adiga iyo xaaskaaga u dhexeeya.
5. Ficiladaadu ha hadlaan
Ogow waxa ay xaaskaagu kaaga baahan tahay si aad u bilowdo in adiga iyo xiriirkaaga si ka duwan u arko.
Soo jiidashadaada iyo jaceylkaaga ayaa dib u kici kara markaad sameyso waxyaabo u muujinaya xaaskaaga inay mar kale ku aamini karto. U muuji xaaskaaga inaad fahantay oo aad aqbashay, marar badan.
Falalkaaga lagu kalsoonaan karo iyo joogtayntu waxay ku guulaysan doontaa kalsoonideeda.
6. Ha ka baqin inaad xodxodato
Waxaad u baahan tahay inaad dib u kiciso soo jiidashada xaaskaaga. Sida tan loo samayn karaa waa in dib loo kiciyo haasaawaha dhalay guurkaaga markii hore.
Marka, xaaskaaga haasaawe oo u garnaqso. Xusuusnow ninka ay naagtaadu jeclaatay - muxuu sameeyay? Siduu ula dhaqmay?
Ka soo celi ninkan kuwii dhintay. Waqti ka dib, haddii aad si sax ah wax u samayso, waxaad xaaskaaga ka yeeli doontaa rabitaan ka badan kala tagga. Ha ku talogalin inaad yeelato xidhiidhkii aad la lahayd xaaskaaga.
Xiriir kasta oo qaangaar ah waa inuu ku koraan is -waafajin kaamil ah koritaanka iyo qaangaarka shuraakada.
Sidaas oo kale, tixgeli xiriirkan bilow cusub. Ka yeel xaaskaaga inay dareento in xidhiidhka cusubi dhab ahaantii yahay mid la qabtay. Waxaad ku guulaysatay hal mar - waad samayn kartaa mar kale.