Qanacsan
Haddii aad tahay wax sidii hore ahaan jiray oo kale, waxa ugu dambeeya ee aad rabto ayaa ah in uu taabta lamaanahaagu marka aad dagaallameyso. Waxay ahaan jirtay in haddii aniga iyo wehelkaygu dagaallami lahayn, oo uu si walba ii soo gaari lahaa, waan iska fogaan lahaa. Waxa kale oo aan gacmahayga ka tallaabi lahaa, laga yaabee in aan xitaa dhabarka u jeediyo. Oo dhalaalaya. Waxaan lahaa dhaldhalaal aad u wanaagsan oo aan ku soo barbaaray carruurnimadaydii markii aan waalidkeyga u waashay.
Laakiin waxaan ku dhaqmayay hab cusub oo lagula dagaallamo.
Khatarta & Maskaxda Reptilian
Waxaa jira sabab wanaagsan oo aan u leexanno inaan iska fogeyno inta lagu jiro dagaalka: ma dareemeyno ammaan. Si gaar ah, maskaxdeena reptilian -ku waxay dareemeysaa khatar - nolosha ama geerida nooca halista ah - iyo hababka neerfayaasha madaxbannaan ayaa gala dagaal ama qaab duulimaad. Maxay maskaxda reptilian -ku u kicisaa markaynu ka dagaallameyno yaa sameeya suxuunta? Sababtoo ah qaybtan hore ee maskaxdeena ayaa la qorsheeyey ilaa dhalashada in la kiciyo marka baahiyaha ku -xirnaanta aan la buuxin. Si kale haddii loo dhigo, waxaan dareemeynaa ammaan marka hooyadu na siineyso cunto iyo hoy iyo jaceyl, oo qaylo -dhaan ayaa dhawaaqa marka baahiyaheena la dabooli waayo ... Hore u soco dhawr iyo toban sano iyo nooca xidhitaanka ku -xidhnaanta ee aan la leenahay lamaanahaaga jaceylka ah wuxuu ka tarjumayaa lifaaqa aan la yeelannay daryeelayaashayada asaasiga ah. Marka dambigaas la hanjabo, qaylo -dhaan ayaa dhawaaqa oo waxaan u baqnaa nafteena.
Waxaan wada ognahay in dagaal lala galo kuwa kale ee muhiimka ah ay u badan tahay inaysan ahayn xaalad nolol ama geeri. Markaa waxa aan u baahanahay inaan sameyno ayaa ah inaan meesha ka saarno farriinta maskaxdeena qarsoon oo aan u sheegno inay is dejiso (oo dagaallanto). Laakiin si ka duwan u dagaallama: ma aha sida haddii aan nahay xamaaratada, ama dhallaanka aan waxba haysan, oo u dagaallamaya badbaadinta nolosheenna, laakiin si deggan iyo dhammaan kulliyadahaas waaweyn ee la imanaya qaybaha sii kordhay ee maskaxdeenna: kartida jacaylka, naxariis badan, deeqsi ah, xiiso leh, daryeel leh, dabacsan, caqli leh, oo fekeraya.
Jacaylka & Maskaxda Limbic
Geli nidaamka limbic. Tani waa qaybta maskaxda ee mas'uul ka ah nolosheena shucuureed. Waa qaybteenna oo ku kala soocda naasleyda inay ka horumar badan yihiin xamaarato; taasi waxay naga dhigaysaa inaan rabno inaan eeyo u helno wehel ka badan yaxaasyada; taasina waxay ka dhigaysaa jacaylku inuu aad u macaan yahay oo wadnuhu aad u xanuun badan yahay.
Markaan gacmaha is qabsano oo aan isku eegno indho jilicsan oo jaceyl ah, waxaan kicinnaa geedi socod qurux badan oo la yiraahdo resonance limbic. Resonance -ka limbic -ku waa is -waafajinta hal qof oo xaaladdiisa gudaha ah iyo mid kale. Waa fikirka maskaxda nidaamka dareenka - akhriska shucuurta haddii aad rabto. Resonance Limbic waa sida hooyadu u ogaato waxa ilmaheedu u baahan yahay. Waa waxa suurtogal u ah in xayn shimbireed ah ay u wada duulaan sidii hal ... adhigii oo dhan ayaa bidix u leexday iyada oo aysan jirin shimbir gaar ah oo mas'uul ah. Markaan ku jirno resonance limbic qof aan jecel nahay, waxaan si otomaatig ah u dareennaa xaaladdooda gudaha.
Muhiimadda akhriska dadka kale
Tan iyo dhalashada, waxaan ku tababbarnaynay akhrinta dadka - wejigooda, muuqaalka indhahooda, tamartooda. Waayo? Waa xirfad badbaado oo u horseedaysa nabadgelyo iyo lahaansho laakiin ka sii muhiimsan, in la helo xog badan oo ku saabsan dhammaan gudaha gudaha ee muhiimka ah ee qof kale. Waxaan dhayalsanaa muhiimada ay leedahay akhrinta dadka kale, laakiin waxaan kaloo ognahay in kuwa ku fiican ay ku guuleystaan: waalid ka wanaagsan ayaa la jaanqaada carruurtooda, milkiileyaal ganacsi oo wanaagsan ayaa la jaan qaada macaamiishooda, aftahanno wanaagsan oo la jaanqaada dhagaystayaashooda. Laakiin xirfaddani waa mid la illaaway marka laga hadlayo jacaylka jaceylka. Markaan la dagaallano kuwa kale ee muhiimka ah, inta badan waan hagaajinnaa halkii aan ku hagaajin lahayn.
Markaan doorano inaan ku hagaajinno halkii, waxaan fursad u helnaa inaan si qoto dheer u fahanno. Tusaale ahaan, runta ku saabsan sababta aan u caroodo marka suxuunta la dhammayn maayo suxuunta oo dhan. Waa inay i xasuusiso gurigaygii qasanaa, qassanaa ee ku soo kordhay khamriga hooyaday ... waxayna iga tagaysaa inaan dareemo jahwareer maxaa yeelay waxay kicisaa xusuusta hore ee aan tooska ahayn ee noloshaydu xilligaas. Markuu lammaanahaygu taas fahmo aniga, wuxuu aad ugu dhow yahay inuu sameeyo suxuunta si uu iiga caawiyo inaan bogsiiyo nabarka ka tagay hooyaday dayacan. Markaan fahamno dadnimada lamaanahaaga ... u nuglaanshahooda, nabarkooda shucuureed ... markaa shaqada lamaanaha waxay noqotaa wax ku saabsan bogsashada halkii ay dagaallami lahayd.
Haddaba, adigu dooro. Waxaad u dagaallami kartaa sida xamaaratada oo kale, adiga oo aan miyir qabin ayaad u dagaalamaysaa si aad u noolaato. Ama waxaad dooran kartaa inaad si qoto dheer u neefsato, gacmahaaga gacmahaaga u qaado, si kalgacal leh isaga ama iyada u eeg indho jilicsan, oo ku xooji isku xirkaaga iyada oo loo marayo resonance limbic. Markaynu midba midka kale wax ka sheegno, waxaan xasuusannaa inaan ammaan nahay oo aan isjeclaanno. Dhiirrigelintayada ah inaan is ilaalino annagoo weeraraya kan kale waa la hilmaamay oo rabitaankeenna inaan si taxaddar leh u daryeelno ayaa soo laabanaya. Marka laga hadlayo resonance limbic, waxaan awood u leenahay inaan saxno qaladka maskaxda reptilian: khatar kuma jiro, waan jeclahay oo waxaan rabaa inaan jacayl ku sii jiro.