Qanacsan
- Sidee bay u xun tahay in lala yeesho nin xaas leh?
- Waa maxay sababta aadan u shukaansan nin xaas leh?
- 20 Sababood oo aan xiriir ula yeelan nin xaas leh
- 1. Si buuxda kuuguma ballan qaadi doonaan
- 2. Xiriirkaagu ma laha mustaqbal
- 3. Ma jiri doonto kalsooni xagga xiriirka
- 4. Waxaad joogtaa dhammaadka qaabilaadda
- 5. Xidhiidhku ma jiri doono ixtiraam
- 6. Nin xaas leh lama aamini karo
- 7. Daacadnimo kuma laha xiriirkaaga
- 8. Waxaad tahay ikhtiyaar kale
- 9. Wax badan baad bixin doontaa, wax yarna waad heli doontaa
- 10. Had iyo jeer waxaa jira taariikhda dhicitaanka ee xiriirka
- 11. Ma aha xiriir caafimaad qaba
- 12. Ma wici kartid wakhti kasta oo aad rabto
- 13. Waxaa laga yaabaa inaadan kula dabbaaldagin waqtiyada ciidda
- 14. Waxay saamayn doontaa caafimaadkaaga maskaxda
- 15. Waxaad ka walwalsan tahay in qof ku arko
- 16. Ma jiro wax damaanad ah inuu kula joogi doono.
- 17. Waxaa laga yaabaa inuu been kuu sheego
- 18. Waxaad lumin doontaa fursado wanaagsan
- 19. Bulshadu way ku ceebeyn doontaa
- 20. Dhammaadku waa xun yahay
- Gunaanad
Laga soo bilaabo taariikhdii hore, in lala yeesho nin xaas leh marwalba bulshadu way ka xuntahay. Waa damiir ahaan khalad in aadan si furan u shukaansan karin ama aadan u muujin karin ninkaaga sida aad rabto.
Runtii, waxaa jira xoogaa daqiiqado ah oo laga yaabo inaad ka fikirto inaad shukaansato nin xaas leh. Maxaad u shukaansan weyday nin xaas leh? Way ka qaangaadhan yihiin oo ka hodansan yihiin ragga yaryar iyo kuwa keligood ah.
Ka sokow, way ka ammaan badan yihiin waxayna u badan tahay inay ku dareensiiyaan ammaan iyo ilaalin. Si kastaba ha ahaatee, khiyaamaynta nin guursaday waa ikhtiyaar aad u baahan tahay inaad iska tuurto isla marka ay madaxaaga ka soo baxdo.
Sidee bay u xun tahay in lala yeesho nin xaas leh?
Qiyaasta 10, xiriir galmo oo lala yeesho nin xaas leh ama aad jeceshahay nin xaas leh waa qiyaastii 9.5. Haa, aad bay u xun tahay.
Mid ka mid ah qasaarooyinka shukaansiga nin xaas leh ayaa ah iyadoo laga yaabo inaad ku raaxaysato xiriirka aad la leedahay ninka, waxaa jira fursad sare oo qof kale si xun u dhaawacaayo.
Waad ogtahay, nin xaasle ah ayaa meel ku leh lamaane laga yaabo inuu arkay astaamo gaalnimo.
Waxaa laga yaabaa inaadan u arkin wax khalad ah khiyaanada nin xaas leh marka hore. Ka dib oo dhan, waad ku faraxsan tahay ninka guursaday, laakiin haddii aad naftaada gashato kabaha xaaskaaga. Nuxur ahaan, haasaawaha nin guursaday macnihiisu waa ku kaxaynta farxad kale iyo bini -aadam oo kale.
Waa maxay sababta aadan u shukaansan nin xaas leh?
Xiriir lala yeesho nin xaas leh waa mid aad u xun oo laga yaabo inuu burburiyo qof gurigiisa ama ku diido inaad diirada saarto hadafyadaada, ama carqaladeyso noloshaada.
Qofka is qaba wuxuu si sharci ah ugu heellan yahay qof kale. Intii aad dhammaantiin wada-jecel tihiin, lamaanahaagu had iyo jeer wuxuu ka fikiri doonaa qof kale.
20 Sababood oo aan xiriir ula yeelan nin xaas leh
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hab looga baxo sida loo joojiyo haasaawaha nin guursaday. Xalka ugu fudud ayaa noqon doona in la joojiyo arrinta.
Si kastaba ha ahaatee, ka hor, si kastaba ha ahaatee, hubi sababaha soo socda si aadan u shukaansanin nin guursaday.
1. Si buuxda kuuguma ballan qaadi doonaan
Mid ka mid ah sababaha ay dadku u shukaansan waayaan nin guursaday ayaa ah in ninka uusan ahayn koodii oo dhan. Nin xaas leh ayaa ku daryeeli kara oo ku dareensiin kara jannada dhulka. Waxaa laga yaabaa inay xitaa kuu ballan qaadaan waxyaabo badan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jirta in ay leeyihiin xaas ay hore u ballanqaadeen wanaag iyo xumaanba. Sidan oo kale, wuxuu had iyo jeer mas'uul ka noqon doonaa qof kale oo aan kaa ahayn.
Sidoo kale Isku day: Ma wuxuu iga go'an yahay Kediska
2. Xiriirkaagu ma laha mustaqbal
Marka hore, waxay u ekaan kartaa inaad labadiinuba aad u jeceshihiin jacaylka, laakiin runtu ma jirto hubin in xiriirkaagu sii jiri doono.
Ilaa iyo inta uu guursaday qof kale, waxaad mar walba noqon doontaa qorshe gurmad kaas oo dad badani dib ugu noqdaan ka dib markii qorshihii asalka ahaa uu fashilmay. Si kale haddii loo dhigo, xiriirka nin xaas leh wuxuu leeyahay mustaqbal xun.
3. Ma jiri doonto kalsooni xagga xiriirka
Waa inaadan waligaa shukaansan nin xaas leh maxaa yeelay wuxuu kula khiyaameynayaa xaaskiisa. Haddii uu yahay mid geesinimo leh oo khiyaameeya kalsoonida ay xaaskiisu u qabto, maxaad u malaynaysaa inuu samayn doono marka ay marwo kale oo qurux badan timaaddo?
Ka fikir. Waxaa laga yaabaa inuu been u sheego xaaskiisa inuu meel kale joogo inta uu kula joogo. Sameynta taas micnaheedu waa inuusan marnaba daacad kugu noqon karin.
4. Waxaad joogtaa dhammaadka qaabilaadda
Dhammaan xiriirada waxay leeyihiin kor iyo hoos. Waa inaad soo afjarto arrintaada nin xaas leh maxaa yeelay mar walba waxaad ahaan doontaa qofka qaata dhibka ugu badan inta muranku socdo.
Iyadoo aan loo eegin waxa laga yaabo inay dadka qaar kuu sheegaan ragga guursaday, faham inay og yihiin inay haystaan ikhtiyaar kale oo ay dib ugu soo laabtaan. Xaqiiqada shukaansiga nin xaas leh ayaa ah inaad iyaga ku tiirsan tahay.
Daawo muuqaalkan si aad u ogaato cawaaqibka khiyaanada:
5. Xidhiidhku ma jiri doono ixtiraam
Ixtiraamka xiriirka waxaa loola jeedaa in la fahmo oo la qirto midba midka kale dareenkiisa, rabitaankiisa ama xuquuqdiisa. Jacaylka nin guursaday waxay la mid tahay inaad ixtiraamka daaqadda ka tuurto.
Isagu ma ixtiraami doono dareenkaaga inta aad rabto. Ka sokow, bulshada iyo dadka aad taqaano waligood ma tixgelin doonaan xiriirka noocaas ah. Markaa, waa inaad joojisaa arrin nin xaas leh.
6. Nin xaas leh lama aamini karo
Xiriir la yeelashada nin xaas leh micnaheedu waa inaadan mar walba ku tiirsanaan karin waqtiyada dhibka. Caadi ahaan, lammaanahaagu waa inuu had iyo jeer kula joogaa xilliyada dhibaatada.
Si kastaba ha ahaatee, nin xaasle ah ayaa had iyo jeer noqon doona kan ugu horreeya ee raadiya albaabka markaad aad ugu baahan tahay.
Waa maxay sababta uu? Isagu ma qabo adiga ama xiriir go'an.
7. Daacadnimo kuma laha xiriirkaaga
Mid ka mid ah sababaha aadan u shukaansan nin guursaday ayaa ah inaadan waligaa ka mid noqon doonin qoyskiisa.
Ahmiyadda nin kasta oo guursaday wuxuu ahaan lahaa xaaskiisa iyo carruurtiisa, xitaa haddii uu kuu sheego inuusan jeclayn. Sidaa darteed, isaga ayaa dooran doona mar kasta ama maalin adiga kaa sarreeya.
8. Waxaad tahay ikhtiyaar kale
Dadku caadi ahaan waxay u adeegaan saxan dhinac ah oo leh cuntada hormuudka u ah inaad cunto kadib cuntada ugu weyn. Taasi waxay noqon doontaa aayahaaga haddii aad xiriir la leedahay nin xaas leh.
Waxaad had iyo jeer u noqon doontaa ikhtiyaar labaad ama naag kale nin kale. Si kale haddii loo dhigo, waligaa ma noqon doontid mudnaanta ninka is qaba.
9. Wax badan baad bixin doontaa, wax yarna waad heli doontaa
Xiriir lala yeesho nin xaas leh micnaheedu waa inaad wax walba gelin doontid xiriirka halka ninka guursaday uu wax yar bixiyo.
Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u haysato maalinta oo dhan isaga oo kaliya bixin kara dhowr saacadood maxaa yeelay wuxuu u baahan yahay inuu xaadiro xubnaha qoyskiisa.
Xataa marka uu kula hoydo, wuxuu u tegi doonaa si degdeg ah si uu guriga ugu noqdo oo uu dharka u beddelo. Nuxur ahaan, helitaankaagu wuxuu ku xiran yahay jadwalkiisa ee ma aha dhinac kale.
10. Had iyo jeer waxaa jira taariikhda dhicitaanka ee xiriirka
Xitaa markaad damacsan tahay inaad ku raaxaysato xiriirka, inaad jeclaato nin xaas leh ayaa kaa xada xiriirkaaga koritaanka, oo muhiim u ah xiriir caafimaad qaba.
Waxaa laga yaabaa inaad yeelato madadaalada ugu fiican, wada sheekaysiga, saaxiibtinimada, laakiin ma jiri doonto koritaan taas oo saamayn karta yoolalkaaga gaarka ah iyo himilooyinkaaga nolosha.
11. Ma aha xiriir caafimaad qaba
Mid ka mid ah qasaarooyinka shukaansiga nin xaas leh ayaa ah inay kaa xayirto xiriir caafimaad qaba. Xiriir caafimaad qaba oo xasilloon waxaa ka buuxa kalsooni, daacadnimo, daacadnimo, ixtiraam, isgaarsiin furan, iyo tanaasul.
Kuwani waa weedho aadan ka heli karin xiriir nin xaas leh. Xiriir aan caafimaad qabin waxay u badan tahay inuu hor istaago koritaankaaga qof ahaan.
12. Ma wici kartid wakhti kasta oo aad rabto
Si ka duwan xiriirka caadiga ah, arrin lala yeesho nin xaas leh ayaa ku siineysa xorriyad xaddidan. Waxaa jira daqiiqado aad dareemeyso inaad lammaanahaaga kala sheekeysanayso dhacdo.
Xaqiiqada shukaansiga nin guursaday micnaheedu waa laba jeer fekerka ama hubinta waqtiga ka hor intaanad wicin lamaanahaaga. Taasi waxay noqon kartaa niyad jab maadaama aadan maqli karin codka qofka aad jeceshahay.
13. Waxaa laga yaabaa inaadan kula dabbaaldagin waqtiyada ciidda
Xiriir lala yeesho nin xaas leh macnaheedu waa inaadan la wadaagin dhacdooyin waaweyn.
Waxaa jira sabab ay xarumaha dhacdooyinka badiyaa uga buuxaan xubnaha qoyska oo qoslaya oo dhoolla caddaynaya cuntada maalmaha ciidaha. Sababtoo ah dadku waxay filayaan inaad maalmahaas la qaadato kuwa aad jeceshahay.
Si kastaba ha ahaatee, ma heli doontid taas haddii aad khiyaanayso nin xaas leh maxaa yeelay wuxuu la joogi doonaa xubnaha qoyskiisa xitaa haddii uu doonayo inuu kula joogo.
14. Waxay saamayn doontaa caafimaadkaaga maskaxda
Haddii aad khiyaanayso nin xaas leh, waxay ka dhigan tahay inaad iska qorto habeeno badan oo hurdo la`aan ah.
In kasta oo ay u badan tahay inuu ka ag -jeedo xaaskiisa, haddana waxaad ka fikiri doontaa isaga iyo qorshayaasha aad kula jirto, taas oo aan waligeed dhici doonin. Waxa ugu fiican waa inaanad marna shukaansan nin xaas leh.
15. Waxaad ka walwalsan tahay in qof ku arko
Marka laga reebo inaad ka welwelto inay xaaskiisu ogaato, waxaad si joogto ah u raadineysaa qaraabo dhow oo ku ag maraya oo cabbiraya qof kasta oo aad ku aragto maqaayadaha aad ku kulanto.
Marna ma hubtid in qof ku soo eegayo ama uu la dhacsan yahay dharkaaga. Markaa, halkii aad ku raaxaysan lahayd fiidkii qof aad sheegato inaad jeceshahay, waxaad ka baqaysaa inuu qof ogaado, kaa xado raaxaysiga noloshaada.
16. Ma jiro wax damaanad ah inuu kula joogi doono.
Xitaa haddii uu kaaga tago xaaskiisa iyo qoyskiisa, ma jirto wax damaanad ah inuu ku guursan doono. Oo hadduu ku guursado, hubaal ma aha inuusan ku khiyaamayn.
Xaqiiqda shukaansiga nin xaasle ah ayaa u taagan in aad mar walba ku yeelan doonto fikrad labaad isaga, xiriirka, iyo naftaada.
17. Waxaa laga yaabaa inuu been kuu sheego
Xusuusnow mar walba in xiriir lala yeesho nin xaas leh uu ku salaysan yahay been. Ka sokow, wax kasta oo uu kuu sheego waa hal dhinac.
Waliba, xaaskiisu uma joogto inay is difaacdo. Waxaa habboon in ereyada nin xaas leh loo qaato sida milix oo kale.
Sidoo kale Isku day: Miyuu Saaxiibkay Been ii sheegayaa Kediska
18. Waxaad lumin doontaa fursado wanaagsan
Xulashada xiriirka nin xaas leh micnaheedu waa in la iska daayo ikhtiyaarrada kale ee ku habboon sida ragga yaryar. Da'da hore waxay muujinaysaa in la haysto doorashooyin badan maaddaama raggu inta badan kugu soo qulqulaan.
Waa fursaddaada inaad si taxaddar leh u go'aansato adigoon ku koobnayn ikhtiyaar. Si kastaba ha ahaatee, xiriir lala yeesho nin xaas leh ayaa ka dhigan inaad da 'yartaada ku dhammayn doonto ceyrsashada qoob ka ciyaarka.
19. Bulshadu way ku ceebeyn doontaa
Si kasta oo ilbaxnimadu u dabooli karto wejiyada dadka, arrin lala yeesho nin xaas leh ayaa had iyo jeer noqon doonta kansar bulsho kasta.
Inkasta oo beelo badani ku andacoodaan inay yihiin dad dulqaad leh oo u furan xulashooyinka oo dhan, waxaynu wada ognahay inay yihiin dad isku dhow. Xulashada ugu wanaagsani waa in la soo afjaro arrinta isaga.
20. Dhammaadku waa xun yahay
Sababta kale ee ah inaadan u shukaansan nin guursaday ayaa ah in dhammaadku caadi ahaan aad u xun yahay. In kasta oo dhammaadka cilaaqaadyada oo dhami aysan marna ahayn xaalad dhammaad farxad leh, haddana arrin lala yeesho nin xaas leh ayaa ugu daran.
Guud ahaan, waxaad dareemeysaa xanuunka sababta oo ah waqtiga oo lumay iyo sababta oo ah mindhicirkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaaga digay inaysan sii waarin. Waxaa ka sii muhiimsan, inuu adiga kaa dooranayo qof kale.
Gunaanad
Mararka qaarkood, duruufaha nololeed ayaa laga yaabaa inay ku siiyaan nin xaas leh oo ah ikhtiyaarka kaliya ee jira, laakiin waa inaadan waligaa shukaansan nin xaas leh.
Xiriir lala yeesho nin xaas leh waa caafimaad darro waxaana laga yaabaa inuu saameyn ku yeesho noloshaada iyo fayoobaantaada guud.
Ka sokow, waxyeellooyinka shukaansiga nin xaas leh ayaa ka badan faa'iidooyinkiisa, adiguna waxaad ahaan doontaa mid saamayn ku leh. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad soo afjarto arrintaada.