Qanacsan
- 1. Wuxuu kaa hormarin doonaa wax walba
- 2. Wuxuu qiimeyn doonaa fikradahaaga
- 3. Wuxuu dareemaa inuu kugu faano
- 4. Wuxuu kugu dhiirrigeliyaa inaad gaarto hadafkaaga
- 5. Wuxuu rabi doonaa inuu kula helo jaceyl
- 6. Wuxuu ku baraa waalidkiis
- 7. Wuxuu ku garab taagan yahay qaro iyo dhuuban
- 8. Wuxuu kugu aaminaa dareenkiisa
Ragga mar walba kuma fiicna muujinta dareenka jaceylka ee lamaanahooda. Sidaa darteed, way adag tahay in la kala saaro farqiga u dhexeeya nin raba inuu xiriirka u qaado heerka xiga iyo kan hadda socda.
Haddii aad la yaaban tahay in lamaanahaagu kaa dhab kaa yahay, barashada tilmaamtiisa iyo habdhaqankiisa adiga ayaa xallin kara qalalaasaha madaxaaga. Waxaa jira calaamado cad oo muujinaya in xiriirku uu yahay mid aad u daran. Garashada calaamadahaan waxay kaa caawin doontaa inaad tallaabada u qaaddo dhinaca wanaagsan.
Halkan waxaa ah 8 arrimood oo uu baaygaagu samayn doono marka uu si dhab ah kuu jecel yahay oo uu doonayo inaad qayb ka noqoto noloshiisa
1. Wuxuu kaa hormarin doonaa wax walba
Mid ka mid ah astaamaha uu doonayo inuu kaa helo xiriir go'an waa marka aad isaga u noqoto mudnaan sare.
Markaad qof shukaansanaysid, qofka waa inuu ku dareensiiyaa inaad tahay qof gaar ah oo wax walba ka hormariya. Shaki kuma jiro, shaqada, waxbarashada, qoyska, iyo caafimaadku inay u baahan yihiin inay ku jiraan liiska mudnaantiisa waqti uun; haddana, haddii uu si dhab ah kuu jecel yahay, wuxuu kugu kalsoonaan doonaa caqabadaha ku hor gudban, isagoo kaa dhigi doona inaad dareento muhiim iyo rabitaan.
Intaa waxaa dheer, dhaqdhaqaaqyada fudud ayaa wax badan kaaga sheegi kara dareenkiisa adiga, oo ku siinaya tilmaamo ku saabsan booskaaga noloshiisa. Tusaale ahaan, markaad wada qorsheynaysaan habeen filim ama casho jaceyl ah, wuxuu sameeyaa dadaal dheeri ah inuu halkaas joogo kahor waqtiga la go'aamiyay. Sidoo kale, haddii uu xasuusto inuu kuu rajeeyo munaasabadaha gaarka ah iyo dhacdooyinka muhiimka ah ee noloshaada oo ah, sannad -guurada lamaanahaaga ama maalinta dallacaaddaada, waxay ka dhigan tahay inuu kaa dhab yahay. Waa mid ka mid ah calaamadaha la hubo ee uu doonayo inuu sameeyo.
2. Wuxuu qiimeyn doonaa fikradahaaga
Miyuu dhab kaa yahay? Waxaad ogaan doontaa jawaabta la hubo marka aad aragto ninkaaga oo muhiimadda siinaya fikradahaaga iyo wax -soo -saarkaaga.
Maadaama uu ninkaagu ku ixtiraamayo kuna jecel yahay wuxuu dareemayaa baahida loo qabo inuu kula hadlo oo uu dhegeysto aragtidaada mawduuc gaar ah. Iyadoo aan loo eegin inuu kula raacsan yahay iyo haddii kaleba, wuxuu qiimeeyaa fikradahaaga oo si dhab ah ayuu u qaataa.
Haddii ninkaagu had iyo jeer u furan yahay soo jeedintaada, si joogto ah adiga kugu lug leh marka aad go'aanno muhiim ah qaadanayso, oo dhegeysato taladaada, waa calaamad muujinaysa inuu adiga ku jiro oo uu ixtiraamayo aragtidaada. Isagu ma aha oo kaliya inuu kuu arko qof soo jiidasho leh laakiin sidoo kale wuxuu la dhacsan yahay awoodahaaga aqooneed.
3. Wuxuu dareemaa inuu kugu faano
Calaamadda ugu caansan ee xiriir caafimaad qaba waa marka lammaanuhu dareemaan inay soo jiitaan sifooyin gaar ah oo ay ku arkaan lamaanahooda. Ninka ay ka dhab tahay marwadiisa-jaceylku wuxuu qaataa waqti si uu u fahmo xooggeeda iyo caqabadeeda wuxuuna u aqbalaa qofka ay tahay.
Haddii saaxiibkaa kuu doortay inaad noqoto jacaylka noloshiisa, ma lumin doono fursad uu ku soo gudbiyo sida uu kuugu han weyn yahay. Markuu nin dhab kaa yahay, marar badan wuu ku ammaani doonaa wuxuuna ku faani doonaa guulahaaga.
Markaan sheegay, rag yar ayaa laga yaabaa inaysan aad ugu fiicnayn muujinta inta ay qiimeeyaan waxqabadyada lamaanahooda. Hase yeeshee, waxay samayn karaan waxyaabo gaar ah oo daaha ka rogi doona dareenkooda gudaha.
Tusaale ahaan, ninkaagu wuxuu kuu soo kaxayn karaa saaxiibbadiisa si uu u muujiyo waxoogaa yar (hab fiican!) Oo ku saabsan ku helidda noloshiisa. Sidoo kale, haddii uu ku faanayo hibadaada, wuxuu ku siin doonaa wax la xiriira.
4. Wuxuu kugu dhiirrigeliyaa inaad gaarto hadafkaaga
Haddii saaxiibkaa kula joogo waqti dheer, wuxuu fahmi doonaa muhiimadda riyooyinkaaga iyo yoolalkaaga wuxuuna kugu dhiirrigelin doonaa inaad gaarto.
Markuu nin dhab kaa yahay, wuxuu isku dayi doonaa inuu kuu soo saaro waxa ugu fiican adiga oo ku siinaya dhiirigelin, dhaleeceyn wax dhiseysa, talo, iyo fikrado hal abuur leh si ay kaaga caawiyaan inaad u dhowaato himilooyinkaaga. Ka -qaybgalka lamaanahaaga ee raadinta guulahaaga waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee uu doonayo xiriir dhab ah.
5. Wuxuu rabi doonaa inuu kula helo jaceyl
Iyadoo aan loo eegin haddii uu si aan kala sooc lahayn kuu qaabilayo, kuula koolkoolinayo, ama si fudud gacantaada u qabanayo, taabashada jireed waxay u dirtaa calaamado aan hadal ahayn oo wax badan ka sheegaya xiriirka aad wadaagtaan.
In kasta oo isu -dhawaanshuhu uu yahay qayb muhiim ah oo ka mid ah xiriirka, baekaagu kaliya ma xiisayn doono inuu ku tuso jidka qolka jiifka. Waxaa laga yaabaa inuu ku muujiyo jaceylka uu kuu qabo isagoo cashada karinaya intaadan shaqada ka soo laaban, kuu soo dirin dhambaal xamaasad leh maalintii, aamusnaan ku fiiriya markaad hadlayso, ama qarinaayo qoraal yar oo xigasho jaceyl ku jirto boorsadaada. Haddii ninkaagu dhab kaa yahay, wuxuu ku dadaali doonaa inuu waqti kula qaato oo ku dareensiiyo inaad jeceshahay.
6. Wuxuu ku baraa waalidkiis
Haddana calaamad kale oo muujineysa sida uu uga go'an yahay xiriirka waa marka uu doonayo inaad la kulanto dadkiisa. Xaqiiqda ah in waalidiintiisu kaa yaqaaniin waa arrin muhiim u ah xiriirkaaga. Dhibanahaagu ma weydiin doono waalidkiis inay la kulmaan gabar kasta oo aan kala sooc lahayn.
Isaga oo ku baraya qoyskiisa, ma aha oo kaliya inuu shaaca ka qaadayo dhinacyada noloshiisa oo aan aad loo aqoon laakiin wuxuu sidoo kale u sheegayaa waalidkiis in xiriirkani leeyahay mustaqbal.
Intaas waxaa sii dheer, fiiro gaar ah u yeelo sida uu kuugu soo bandhigo qoyskiisa. Haddii uu kugu tilmaamo ‘gabadhayda, jacaylkayga, ama wehelkayga’, waa dhab oo waa ka go’an yahay ballanqaadkii uu kuu sameeyey.
7. Wuxuu ku garab taagan yahay qaro iyo dhuuban
Xitaa ka dib malaayiin sano oo horumar bayooloji ah, rabitaanka nin iyo dareen dabiici ah si loo ilaaliyo kan uu jecel yahay isma beddelin.
Maaddaama bae -haagu kuu arko inaad tahay gabadhiisa, wuxuu ku taageeri doonaa waqtiyada adag, wuxuu ku farxi doonaa guulahaaga, wuxuu ka soo bixi doonaa baahiyahaaga markaad xanuunsato, wuxuuna kaa ilaalin doonaa waxyeello maskaxeed iyo mid jidheedba. Haddii saaxiibkaa uu kaa go'an yahay, wuxuu had iyo jeer ku dareensiin doonaa ammaan wuxuuna ku tusayaa inuu ku danaynayo.
8. Wuxuu kugu aaminaa dareenkiisa
Tani waxay u ekaan kartaa fikirka jinsiga, laakiin waa run in ragga inta badan ay ku adkaato inay muujiyaan shucuurtooda kana hadlaan cabsidooda, amni -darrada, iyo welwelka. Ninku wuxuu kaliya ku aamini karaa haweeneyda uu ku kalsoon yahay arrimaha xasaasiga ah ee noloshiisa. Kalsoonidu waa udub -dhexaadka xidhiidhka oo haddii uu kuugu yimaad wareerkiisa oo uu kuu sheego waxyaalihiisa gaarka ah, waa kaa dhab.
Saaxiibkaa oo ku kalsoon adiga ayaa astaan cad u ah ixtiraamka shucuureed ee uu kuu hayo, taas oo caddaynaysa inuu aad kuu jecel yahay. Sidaa darteed, xitaa haddii aysan u ekaan karin wax weyn, adiga oo kugu aaminaya sirtiisa wuxuu ku siinayaa meel gaar ah noloshiisa.
Isku soo duub
Markaad xiriir la leedahay, way adkaan kartaa in la go'aamiyo in ninkaagu si dhab ah kuu jecel yahay iyo in kale. Waxaa jira su'aalo xiriir oo halis ah oo ay tahay inaad isweydiiso naftaada iyo lammaanahaaga si loo go'aamiyo haddii xiriirku yahay mid dheer. Waa inaad hubisaa sifooyinka asaasiga ah sida is -hoosaysiinta, naxariista, cafiska, iyo dulqaadka lamaanahaaga. Waxa kale oo ay noqon doontaa fikrad wanaagsan in la garto waxa uu kaaga baahan yahay iyo maxay tahay fikradiisa ku aaddan xiriir qumman. Mid ka mid ah calaamadaha xiriirkaaga aan caadiga ahayn uu noqonayo mid halis ah waa marka labadooduba bilaabaan ka hadalka hadafyada nolosha la wadaago.
Qodobbada kor ku xusan waxay kaa caawin doonaan inaad ogaato in saaxiibkaa dhab kaa yahay iyo mustaqbalka aad labadiinaba wadaagi kartaan.