Qanacsan
- Kani waa warqad jaceyl oo ka timid mukhaadaraad u diray lamaanihiisa
- Aniga naftayda uun baan daneeyaa
- Waan jeclahay inta awood ah ee aan idinku leeyahay
- Waa kuwan waxyaabo kale oo aan adiga kaa jeclahay
- Waxaad dareenkayga si fiican u dareentaa
Haddii aad xiriir la leedahay mukhaadaraad, waxaad durba ogtahay in xiriirka noocan ahi yahay mid hal dhinac ah.
Waxaad soo martay waqtiyo aad u xanuun badan, murugo iyo su'aalo ma aha oo kaliya miyir -qabkaaga laakiin sababta aad ula joogto qof sun ah.
Lammaanahaagu waxay u badan tahay inuu yahay mid aflagaado ah. Wuxuu jecel yahay shuruudihiisa oo keliya, taas oo kugu haynaysa xaalad is -dhiibid joogto ah iyo amni -darro. Markaad ugu yeerto waddooyinkiisa danaysiga ah, wuxuu kugu eedeeyaa inaad aad u xasaasi tahay ama aadan fahmin.
Narcissists waligood mas'uul kama aha dhaawaca ay u geystaan kuwa ku xeeran maxaa yeelay indhahooda, way ku qumman yihiin. Dunida inteeda kale ayaa khaladku ka jiraa, ama aad bay u adag tahay in la aqoonsado weynaantooda.
Wali, narcissists waxay leeyihiin xoogaa daqiiqado naadir ah is-aqoon iyo xikmad. Kuwani inta badan ma muuqdaan, mana raagaan muddo dheer. Laakiin bal aan eegno xaraf uu maandooriye qori doono mid ka mid ah daqiiqadahaas.
Kani waa warqad jaceyl oo ka timid mukhaadaraad u diray lamaanihiisa
Saaxiib qaali ah,
Weligaa ma maqli doontid anigoo ereyadan ku sheegaya nolosha dhabta ah.
Marka hore, maxaa yeelay muujinta dareenkayga dhabta ah ee gudaha ayaa ah wax aniga qalaad ii ah oo aysan dhici doonin. Marka labaad, marar dhif ah ayaan haystaa daqiiqadahaan is dhexgalka runta ah, sidaa darteed way baaba'aan markii aan cod dheer kula wadaagi lahaa. Oo dabcan, marnaba qofna run uma sheego maxaa yeelay xitaa ma aqaan waxa runteydu tahay.
Aniga naftayda uun baan daneeyaa
Waan kaa daneeyaa macnaha inaad wax i siiso, markaa haa, waan ku jeclahay taas.
Tani ma aha nooca jaceylka dadka aan narcissist-ka ahayn. Ma awoodo jaceylka noocaas ah - nooca ku wajahan farxadda iyo samaha qofka kale. Maya, waxaan kaaga baahanahay inaad quudiso kalgacaylkayga, dareenkayga is-qiimaynta, oo aad u bogaadiso wax walba oo aniga igu saabsan. Tani waa sababta aan kuu dhowro, iyo sababta aan si ula kac ah u sameeyay xiriirka si aad ugu malayso haddii aadan sii wadin inaad ii samayso waxyaalahaas, waan kaa tagi doonaa oo waxaad noolaan doontaa inta ka hartay noloshaada oo keliya. Taasi waa waxa aan kuu sheegayo inaad ku sii dheereysato firfircoonidayda.
Waan ogahay in taasi run ahayn. Waan ogahay inaad tahay haweeney cajiib ah, caqli badan, qurux badan. Waxaa laguu qabsan lahaa daqiiqad gudaheed. Laakiin kuma rumaysan karo taas, markaa waan ku dhaleeceyn doonaa, dhaleeceyn doonaa waxyaabaha muhiimka kuu ah sida asxaabtaada, qoyskaaga, diintaada, intaas oo dhan waxaad rumeysan doontaa inaadan waxba qiimo lahayn oo ay tahay inaad ila joogto .
Waan jeclahay inta awood ah ee aan idinku leeyahay
Waxaan dareemayaa inaan ahay Boqorka Adduunka markaan arko inta tanaasul ee aad ii sameyneyso si aad iiga farxiso. Sida marka aad naftaada ka goyso saaxiibbadaa, ama aad u sheegto qoyskaaga inaynaan yeeli karin dhammaadka toddobaadkan. Taasi waxay iga dhigaysaa mid weyn.
Hagaag, hadda wax yar ayaan ka xumahay taas, maxaa yeelay waxaan haystaa daqiiqad yar oo runta gudaha ah, laakiin haddii kale waan jeclahay sidaad ii siiso muhiimad aad u badan.
Waa kuwan waxyaabo kale oo aan adiga kaa jeclahay
Markaad qolkayaga jiifka ku jirto, adigoo aamusan u ooyaya maxaa yeelay weli waan kaa hor joogsaday inaad samayso wax kasta oo ku siin kara dareen ah qiimahaaga? Sidii ayaan u baajiyay xubinimadiiadii jimicsiga, anigoo leh lacag aad u badan ayaa ku baxday (laakiin intaas ka dib waan baxay oo waxaan iska iibsaday kabo cusub oo aad qaali u ah, anigoo kuu sheegaya in nin ka mid ah jagadaydu uu u baahan yahay kabo fiican).
Waan jeclahay sidaan u awoodo inaan kaa dhaadhiciyo inaadan waligaa yeelan doonin lammaane ila weyn oo daryeel leh sidaa darteed xitaa ha ka fikirin inaad iga tagto.
Waan jeclahay sida aad u rumeyso markaan kuu sheego inaad tahay qofka waalan ama baahan marka aad i weydiisato inaan fadhiisto oo aan ka hadlo “arrimaha xiriirka”. Markii aan kuu sheegay-waa inaad iska tagtaa haddii aadan jeclayn sida ay wax yihiin, ma doonaysid.
Waxaad dareenkayga si fiican u dareentaa
Waan jeclaa inaan arko adiga oo isku dayaya inaad ka shaqeyso xiriirka adiga keligaa, adiga oo wata buugaagta is-caawinta ee ku saabsan isku dayga inaad fahanto sida maan-dooriyaha maankiisu u shaqeeyo. Xitaa waxaad u tagtay daaweeye! Dhammaan shaqadan hal-dhinac ah, aniga uun baa jira. Runtii taasi waxay iga dhigaysaa mid ixtiraam leh.
Ugu dambayntii, waxaad iga sugaysay wax eber ah aniga iyo waxa xiriirku ku siin karo. Waana sida ay tahay. Sababtoo ah waligey ma joogi doono meel aan wax ku siiyo - dhammaan waxay ku wareegsan tahay aniga.
Waan jeclahay sida adduunkiina loo yareeyay si loogu habeeyo baahiyadayda, niyadda iyo rabitaankayga. Wax dambe ma weydiisatid. Laakiin aad baad ugu dhagaysanaysaa waxa xiga oo aan samayn karo. Markaad dareento dhisidda cadhadayda, waxaad galaysaa feejignaan sare, waxaad isku deyeysaa inaad i dejiso, i kala qaaddo, igu soo celiso “caadi”. Taasi waa awooddayda! Waxay i dareensiinaysaa inaan aad u fiicnahay inaan arko adiga oo wax siinaya, wax siinaya, wax siinaya oo aan marnaba wax ku weydiisanayn.
Haa, waan ku jeclahay. Laakiin kaliya sababtoo ah waxaad leedahay shakhsiyadda noocaas ah oo la maareyn karo si loogu adeego baahidayda. Waxaan dareemay in daqiiqaddii aan wada kulannay, oo aan ka faa'iidaystay. Waad fiicnaan kartaa, dabcan, laakiin marnaba kuuma oggolaan doono inaad sidaas ku fikirto.
Naas -nuujiyahaaga
Dabcan, xarafkani waa khayaali saafi ah. Laakiin waxay si sax ah uga tarjumaysaa waxa ka socda maanka maan -dooriyaha. Haddii aad ku dheggan tahay xiriirka noocan ah, fadlan samee waxa aad awooddo si aad uga baxdo. Adigu waad u qalantaa si ka fiican, in kasta oo waxa lammaanahaagu kuu sheego.