Qanacsan
- Ma fiicnaataa?
- 1. Tirtir dhammaan xiriirada
- 2. Isku duub dareenkaaga
- 3. Aqbal xaqiiqda
- 4. Naftaada ixtiraam
- 5. Maya dheh dib -u -noqoshada
- Dayactirka qalbigaaga jaban
Markaan jacayl ku dhacno, iskuma diyaarino wax ka qabashada jebinta maxaa yeelay si togan ayaan u jecelnahay waana ku faraxsanahay. Dareenka helidda “kan” waa mid aad u farxad badan mana jiraan erayo lagu sifeeyo sida jacaylka iyo farxaddu u buuxin karaan qalbigaaga laakiin waxa dhaca marka aad ka kacdo riyada oo aad ogaato in qofka aad jeceshahay uusan ahayn “mid” adiga miyaanan ka tagin qalbi jaban oo keliya laakiin sidoo kale riyooyin jaban iyo ballanqaadyo?
Dhammaanteen waan soo marnay tan iyo waxa ugu horreeya ee la isweydiiyaa ayaa ah sidee baan u hagaajin karnaa qalbigeenna jaban? Runtii ma ognahay waxa la sameeyo marka la kala tago?
Ma fiicnaataa?
Mid ka mid ah su'aalaha aan isweydiin doonno ayaa ah "ma fiicnaan doontaa?" Runtu waxay tahay, dhammaanteen waxaan helnay qayb ka mid ah wadne -xannuunka waxaanan rabnaa inaan ogaano habka ugu wanaagsan ee waxa la sameeyo ka dib kala tagga xun.
Markaad la kulanto kala -tag xun, waxa ugu horreeya ee aad dareemi doontaa waa diidmo iyo naxdin maxaa yeelay xaqiiqdu waa; qofna diyaar uma aha qalbi jabka. Waxay macno ahaan dareemeysaa in qof qalbigaaga ku dhufanayo taasina waxay noqon kartaa hal sabab oo wadno -jabku u yahay erey ku habboon wixii aan dareemi lahayn.
Xaggee baynu ka bilaabaynaa marka hal qof oo aynu aad u aamminnay uu qalbiyadeenna jabiyey oo aad adigu ka bilawday inaad iyaga ka maqashid erayo waxyeello u leh qalbiga?
Ma u baahan tahay talooyin ku saabsan waxa la sameeyo ka dib kala tagga ragga ama gabdhaha? Sideed u “dhaqaaqaysaa” oo halkeed wax ka bilowdaa? Miyaad kaliya tirtiraysaa jacaylkaaga markaad ogaato in dhammaan jacaylkaas, ballanqaadyadaas, iyo ereyada macaan aysan waxba ka jirin?
Qalbi jabka ka dib - haa, arrimuhu way fiicnaadaan laakiin ha filanin inay ka fiicnaan doonto isla markiiba.
Jacaylkaagu run buu ahaa oo dhab buu ahaa markaa filo inaad u baahan tahay waqti aad ku bogsato oo inta ay taasi dhacayso, waxaa jira waxyaabo ay tahay inaan si buuxda u xasuusano. Waxaan u baahanahay inaan tan qalbiga ku ogaano si aan u ogaanno waxa la sameeyo marka la kala tago.
Waxa la sameeyo marka la kala tago
1. Tirtir dhammaan xiriirada
Haa, waa sax Waa hubaal inaad dhihi karto tani ma shaqeyn doonto maxaa yeelay waad ogtahay lambarkooda taleefanka wadnaha laakiin way ku caawinaysaa. Dhab ahaantii, waa hal talaabo oo ku aaddan bogsashadaada. Intaad ku jirto, waxaad sidoo kale ka saari kartaa wax kasta oo ku xusuusin doona jiritaankooda. Qadhaadh ma aha ee way socotaa.
Markaad dareento rabitaan ah inaad hadasho ama ugu yaraan inaad xirto oo aad damacdo inaad wacdo markii ugu dambeysay - ha sameyn.
Halkii u wac saaxiibkaa ugu fiican, walaashaa ama walaalkaa - qof kasta oo aad taqaan ayaa ku caawin doona ama ku jeedin doona dareenkaaga. Kaliya ha la xiriirin ninkaagii hore.
2. Isku duub dareenkaaga
Maxaa la sameeyaa ka dib markii ay kala tageen saaxiib ama saaxiib? Hagaag, sii daa dareenkaaga oo aan la joogin qofkaagii hore markaa ha isku dayin inaad wacdo. Ooy, qayli ama hel boorso feer oo aad u garaac intii aad awooddo.
Maxaad u weydiin kartaa?
Waa hagaag, waxaa sabab u ah shucuurtaada oo xanaaqsan oo haddii aad iska dhaafto, way ku caawin doontaa.
Khaladka ugu badan ee aan sameyno waa qarsoonaanta xanuunka taas ayaana ka sii daraysa.
Maxaad ugu qasban tahay inaad taas sameyso marka hore? Haddaba, maxaa la sameeyaa kala tagga ka dib?
Naftaada u oggolow inaad dareento xanuunka - dhegayso heesaha jacaylka murugada leh, ooyso, dhammaan dareenkaaga warqad ku qor oo gub. Qaylo, magacooda qor oo ku rid boorso feedh oo feer sida adigoo ku jira saaxadda feerka. Iskusoo wada duuboo, iska daa wax walba oo xanuunka hada wax ka qabo.
Akhriska La Xiriira: Sida Loola Dhaqmo Jebinta
3. Aqbal xaqiiqda
Waan ognahay inay sax tahay? Waan ognahay tan qalbigeenna dhexdeeda haddaba maxaan ugu adkaysanaynaa ballanqaadyadooda? Maxay tahay sababta ay u dhacday? Waxay dhacday sababtoo ah way dhacday oo qofkaagii hore ayaa lahaa sababaha oo na aamin, waxay si fiican ula socdaan burburka.
Oggolow in ay dhammaatay hadda oo halkii aad ka samayn lahayd qorshayaal ku saabsan sidii aad dib ugu guuleysan lahayd saaxiibkii hore; qorshe u samee sidii aad hore ugu sii socon lahayd.
Akhriska La Xiriira: Sida Looga Gudbo Qof Aad Jeceshahay
4. Naftaada ixtiraam
Maxaa la yeeli doonin kala tagga ka dib? Ha ka baryin in ninkaagii hore dib u fiiriyo ama weydii inay mar kale isku dayaan. Naftaada ixtiraam.
Si kasta oo ay u adag tahay, si kasta oo ay u xanuun badan tahay, xitaa haddii aadan haysan wax xidhitaan ah, waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto naftaada si aanad u tuugsan qof aan ku rabin.
Waxay u ekaan kartaa runtii mid adag laakiin waa runta ay tahay inaad maqasho. Waxaad mudan tahay wax ka badan tan - ogow qiimahaaga.
5. Maya dheh dib -u -noqoshada
Qaar baa laga yaabaa inay kuu soo jeediyaan inaad naftaada u aragto qof kale oo aad illowdo laakiin ogow in tani aysan caddaalad ahayn xilli kasta.
Waad ogtahay inaadan ka weyneyn lammaanihii hore, markaa waxaad u adeegsan lahayd qofkaas dib -u -soo -kabashada ah waxayna ku dambayn doontaa inaad u dhaawacdo si la mid ah sida laguu dhaawacay.
Ma rabtid inaad sidaas samayso?
Dayactirka qalbigaaga jaban
Dayactirka qalbi jabay ma sahlana. Waxaad u baahan tahay dhammaan kaalmada aad heli karto mararka qaarkoodna, cadowga ugu daran halkan waa qalbigaaga. Mararka qaarkood waxay noqotaa mid aan loo adkaysan karin gaar ahaan marka xusuusta soo noqonayso ama mar aad aragto qofkii hore oo ku faraxsan qof kale. Waa iska caadi inaad dareento caro, xanuun, iyo ciil.
Waxaan nahay dad oo waxaan dareemeynaa xanuun mana jiro qof ku xisaabtamaya sida ugu dhakhsaha badan ee aad ku bogsan karto - markaa ka soo kabso waqtigaaga oo wax walba si tartiib ah u aqbal.
Ha dareemin inaad daciif tahay markaad ooydo oo ha u nixin marka aad kaligaa dareento. Xusuusnow inay jiraan dad ku jecel oo ku taageeri doona.
Intaa ka sokow, kaliya u oggolow qalbigaaga inuu hagaajiyo.
Inaad ogaato wixii aad samayn lahayd kala tagga ka dib way fududahay laakiin samaynta waa caqabadda dhabta ah laakiin ilaa intaad ogtahay waxay tahay inaad samayso oo aad haysato kuwa aad jeceshahay iyo saaxiibbadaada inay halkan kuu joogaan. Waxaad heli doontaa wax kasta oo aad u baahan tahay si aad hore ugu sii socoto oo aad nolol cusub u bilowdo.