Qanacsan
- Waa tan sababta aad ugu baahan tahay inaad dejiso qorshe la taaban karo si aad u kala tagto tijaabada
- Nadiifi waxyaalaha si aad labadiinaba u gaadhaan go'aanno sax ah
- Go'aano wax ku ool ah
- Dabeecadda
- Ballanqaadka
- Mas'uuliyadaha
- Isku dhawaansho
- Dhaqaalaha
- Xeeladaha dib -u -heshiisiinta inta lagu jiro kala tagga
- Wakhtiga
Waxaa jira lammaaneyaal fara badan oo daqiiqad quus ama niyad -jab aad u daran go’aamiya inay kala tagaan dabadeedna ay raacaan go’aankooda marka muranku kululaado.Kahor intaanay ogaanin, mid ka mid ah xaaska ayaa boorsooyinkoodii xirtay, albaabka isku dhuftay oo ku hubiyay huteelka ugu dhow ama saaxiibkii oo wata sariir la heli karo oo sheeganaysa inaysan mar dambe qaadan karin.
Laakiin waxaa jira wax laga dhihi karo fikradda ah inaadan waligaa ku seexan muran, si kasta oo uu guurkaagu u adag yahay. Haddii aad awooddo, iska ilaali inaad qaaddo tallaabo adag. Halkii aad si degdeg ah uga jawaabi lahayd dhibaatooyinka guurkaaga waxaa habboon in aad hoos u dhigto, ku seexato go'aankaaga kala go'idda oo aad samaysato qorshe aad ku tijaabinayso kala tagga inta aadan ka degdegin albaabka.
Waa tan sababta aad ugu baahan tahay inaad dejiso qorshe la taaban karo si aad u kala tagto tijaabada
Waxaa muhiim ah in la qeexo waxa xaaskaaga / saygaaga iyo midkiinba aad ka filaysaan inta lagu jiro kala tagga, gaar ahaan haddii go'aanka aad ku kala tagaysaan uu yahay si aad u badbaadisaan guurkaaga. Haddii aadan samayn, markaa waxaa laga yaabaa inaad ogaato habka adag ee filashooyinkaaga iyo soohdimaha ku xeeran kala taggaagu aad u kala duwan yihiin.
Kee keeni kara doodo dheeraad ah iyo falal dhaawici kara guurkaaga inta lagu jiro kala tagga?
Haddii aad qaadan karto waqti, iyo dulqaad inaad ka hadasho sababta aad ugu baahan tahay inaad kala tagto iyo waxa aad labadiinuba jeclaan lahaydeen inaad ka heshaan kala tagga. Si aad u hesho sababo guud oo aad ku shaqayso.
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad ka wada hadashaan waxa xaaskaaga iyo adiga aad ka fileysaan midba midka kale inta lagu jiro kala tagga si aad u adeegsan karto kala tagga si aad u bogsato guurkaaga oo aad hore ugu sii dhaqaaqdo ama aad u kala tagtaan iyadoon wax doorsoomayaal kale la gelin guurka inta lagu jiro kala tagga.
Nadiifi waxyaalaha si aad labadiinaba u gaadhaan go'aanno sax ah
Waxay nadiifin doontaa waxyaabaha si aad labadiinaba u heshaan fursadda ugu fiican ee aad ku gaari kartaan go'aamada saxda ah ee mustaqbalkaaga.
Kahor intaadan go'aansan inaad kala tagtaan, waxaa muhiim u ah labada isqaba inay si madaxbanaan u fadhiistaan ​​oo uga shaqeeyaan waxa ay ka filayaan ee ku saabsan go'aamada wax ku oolka ah, dabeecadda, ballanqaadka, mas'uuliyadaha, isu dhowaanshaha, dhaqaalaha iyo istaraatiijiyada dib -u -heshiisiinta inta lagu jiro kala tagga.
Waxa kale oo muhiim ah in la tixgeliyo wakhti go'an oo kala -goyntu dhammaato si aanay u soo jiidin si aan loo baahnayn.
Labada qof ee isqaba waxay u badan tahay inay yeeshaan laba qaybood oo kala duwan oo laga filayo, sidaa darteed waxaa muhiim noqon doonta inaad fadhiisato oo aad si deggan u gaarto heshiis ku saabsan waxa aad labadiinuba doonaysaan iyo kuwa aadan samayn doonin inta aad kala maqan tihiin yaree murannada dheeraadka ah oo sii guurkaaga fursadda ugu fiican.
Waa kuwan qaar ka mid ah mowduucyada aad u baahan tahay inaad ka wada hadasho si loo go'aamiyo oo looga wada xaajoodo waxaad ka filanayso midba midka kale inta lagu jiro kala -tagga
Go'aano wax ku ool ah
Waxaad u baahan doontaa inaad dejiso waxyaabaha aad ka filayso wada -hadalka kala -tagga, kaas oo ku lug leh deggenaansho, ujeedo, daacadnimo iyo ixtiraamidda baahiyaha midba midka kale ha ahaado inay riixaan badhamadaada. Ka fogow eedda, niyad -jabka, iyo cadaawad kasta inta lagu jiro wada -hadalkaan kharash kasta ha ahaatee si aad u dejisid codka kala -tagga.
Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad go'aansato cidda ku noolaan doonta meesha, sida aad u awooddo inaad ka dhigto kala -go'idda mid shaqaysa iyo sidoo kale sidaad u ilaalin lahayd xiriirinta ku aaddan ka -shaqaynta guurkaaga inta aad kala maqan tahay.
Dabeecadda
Waxaa laga yaabaa inaanay faa'iido u lahayn dib -u -heshiisiin mustaqbalka haddii labada isqaba bilaabaan inay shukaansadaan dadka kale. Mawduuca shukaansiga iyo dhaqanka inta lagu jiro kala tagga waa wax aad u baahan tahay inaad ka wada hadasho oo aad ku heshiiso.
Ha u maleynin in aadan rabin inaad la kulanto qof cusub oo laga yaabo in saygaaga / xaaskaaga uusan ku fekerin inay jeclaan lahaayeen inay la kulmaan qof cusub si ay u qiimeeyaan waxaad haysato.
Tani waa mowduuc kulul oo u baahan doona filashooyinka iyo xuduudaha in la dejiyo oo lagu heshiiyo.
Ballanqaadka
Waxaad u baahan doontaa inaad ka wada hadashaan sida aad uga go'naan doontaan guurkaaga inta aad kala tagtaan iyo sidaad u sii ahaan doontaan kuwo xiriir la leh iyo fikirka aad isku qaabili doontaan (tusaale ahaan, sida ugu habboon aragti furan, wax ku ool ah oo daacad ah oo ka madhan caadifad xad -dhaaf ah, eed, dambi, iwm).
Haddii aad go'aansatay daaweynta lamaanaha, markaa waxaa muhiim ah in laga wada hadlo filashooyinkaaga sida labadiinaba aad uga qayb qaadataan tan.
Mas'uuliyadaha
Haddii aad leedihiin carruur, xayawaan rabaayad ama meherad wada leh, waxaad u baahan doontaa inaad ka wada hadashaan filashooyinkaaga sida labadiinaba aad uga qaadan doontaan kaalintaada siman si aad ula tacaashaan mas'uuliyadahaan, oo ay weheliyaan mas'uuliyadaha reerkaaga iyo shuruudaha nolosha ee dheeraadka ah ee kala taggu u baahan tahay.
Sidan ayaad si hufan oo deggan u wada xiriiri kartaan inta aad kala maqan tihiin.
Isku dhawaansho
Waxaad u baahan doontaa inaad ka hadasho filashooyinkaaga iyo xuduudahaaga ku saabsan isu -dhawaanshaha labadiinaba adiga iyo lammaanahaaga iyo ku saabsan suurtagalnimada xiriir sokeeye oo lala yeesho qof kasta oo kale inta aad kala tagaysaan.
Dhaqaalaha
In kasta oo aad kala tagteen haddana waxaad tahay xaas. Waqtigan xaadirka ah, waxaad u baahan doontaa inaad ka shaqeyso sida aad u maareyn doonto dhaqaalahaaga intaad gooni u nooshahay.
Haddii aadan carruur lahayn oo midkiin kaliya shaqeeyo, waxaa laga yaabaa inay caddaalad tahay haddii saygaaga / saygaagu ku weydiiyo inaad bilowdo shaqada si mas'uuliyadaha maaliyadeed loo qaybsado.
Sidoo kale, haddii ay jiraan carruur oo hal waalid uusan ka shaqeynin daryeelka carruurta waxaad u baahan doontaa inaad tixgeliso sida aad u maareyn doonto dhaqaalaha xaaladdaas.
Xeeladaha dib -u -heshiisiinta inta lagu jiro kala tagga
Inta lagu jiro kala taggaaga, haddii aad damacsan tahay inaad heshiisiiso guurkaaga, markaa waxaa habboon in laga doodo sida aad filayso inaad u heshiiso oo aad u bogsato dhibaatooyinka guurkaaga.
Ka dib oo dhan, haddii aadan isbeddel samayn, waxaad ku celin doontaa qaabab isku mid ah. Waxaa faa'iido leh in la tixgeliyo ballanqaadka lamaanaha la -talinta inta lagu jiro iyo ka dib kala tagga iyo sidoo kale daaweynta gaarka kuu ah.
Si aad mar kale ugu bilowdo xirfadaha aad samaysatay si aad u ilaaliso guur caafimaad qaba oo ka madhan shandado hore oo laga yaabo inay carqaladeeyaan qorshayaashaaga guur farxad leh.
Wakhtiga
Ka dhig mudnaanta inaad oggolaato wakhti go'an oo aad ku kala tagtaan. Haddii aadan haysan boos kugu filan ma siin doontid fursad kugu filan oo aad ku soo wacdo isbeddellada, oo haddii aad muddo dheer ka tagto, waa inaad si dabiici ah ula qabsataa hab -nololeed cusub oo ku kala fogeyn kara . Qiyaastii hal ilaa saddex bilood oo kala -guurku waa ku habboon yahay - iyadoo lix bilood ay tahay waqtiga ugu dheer.