Qanacsan
- 1. Waa inaad wareegeysaa
- 2. Waxaad noqon doontaa qof ku xeel dheer samaynta saaxiibo cusub
- 3. Beddelku aad buu ugu adag yahay carruurta
- 4. Helitaanka shaqo macno leh xagga xirfadda ayaa ku adag xaaska milatariga
- 5. Heerarka furiinka ayaa ku badan lamaanayaasha ciidanka
- 6. Cadaadiska lamaanaha militariga wuu ka duwan yahay kan rayidka
- 7. Waxaad gacantaada ku haysaa ilo caafimaad oo wanaagsan
- 8. Inaad noqoto xaas ciidan ma aha inay adkaato
Guur kastaa wuxuu leeyahay caqabado, gaar ahaan marka carruurtu timaaddo oo unugga qoysku koro. Laakiin lammaanayaasha milatariga waxay leeyihiin caqabado u gaar ah, xirfado u gaar ah oo ay la kulmaan: kuwa dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda, hawlgalinta lamaanaha waajibka ah ee shaqada, oo ay tahay inay si joogto ah ula qabsadaan oo u dejiyaan jadwalka meelo cusub (badiyaa gebi ahaanba dhaqammo cusub haddii isbeddelka saldhiggu dibadda yahay) dhammaan inta la qabanayo mas'uuliyadaha qoyska ee soo jireenka ah.
Waxaan la hadalnay koox isqaba oo milateri ah kuwaas oo la wadaagay qaar ka mid ah faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka ah in la guursado xubin ka tirsan ciidamada qalabka sida.
1. Waa inaad wareegeysaa
Cathy, oo guursaday xubin ka tirsan Ciidanka Cirka ee Mareykanka, ayaa sharraxaysa: “Qoyskeenna waxaa la raraa celcelis ahaan 18-36 bilood kasta. Taas micnaheedu waa in intii ugu dheeraa ee aan hal meel ku noolayn waa saddex sano. Dhinac, taasi waa wax weyn maxaa yeelay waxaan jeclahay inaan la kulmo deegaanno cusub (aniga waxaan ahaa brat milateri, aniga qudhaydu) laakiin markii qoyskeennu sii weynaaday, waxay la macno tahay saad badan oo la maareeyo marka ay tahay waqtigii la xirxiray oo la wareejin lahaa. Laakiin adigu sidaas uun baad samaysaa, maxaa yeelay runtii ma lihid xulasho badan. ”
2. Waxaad noqon doontaa qof ku xeel dheer samaynta saaxiibo cusub
Brianna waxay noo sheegaysaa inay ku tiirsan tahay qaybaha kale ee qoyska si ay u dhisto shabakaddeeda cusub ee saaxiibbada isla marka qoyskeeda loo wareejiyo saldhig ciidan oo cusub. “Inaad ka tirsan tahay militariga, waxaa jira nooc ka mid ah“ Wagon Welcome ”. Lammaanayaasha kale ee milatariga dhammaantood waxay gurigaaga u yimaadaan cunto, ubax, cabbitaanno qabow isla marka aad soo degto. Wada sheekaysiga waa sahlan yahay maxaa yeelay dhammaanteen waxaan wada leenahay hal wax: waxaan is qabnaa xubnaha adeegga. Markaa run ahaantii uma baahnid inaad qabato shaqo badan si aad u yeelato saaxiibtinimo cusub mar kasta oo aad guurto. Taasi waa wax fiican. Waxaad isla markiiba ku dheggan tahay goobada oo aad haysataa dad ku taageera marka aad u baahan tahay, tusaale ahaan, qof ilaaliya carruurtaada maxaa yeelay waa inaad u tagtaa dhakhtarka ama aad u baahan tahay waqti uun naftaada. ”
3. Beddelku aad buu ugu adag yahay carruurta
"Waan ku fiicanahay socodka joogtada ah," ayay Jill noo sheegtay, "laakiin waan ogahay in carruurtaydu ay ku adag tahay inay ka tagaan saaxiibadood oo ay yeeshaan inay sameeyaan kuwo cusub labadii sanaba mar." Runtii, tani way ku adag tahay carruurta qaarkood. Waa inay la qabsadaan naftooda koox shisheeye ah iyo koox -kooxeedyada caadiga ah ee dugsiga sare mar kasta oo qoyska la wareejiyo. Carruurta qaarkood waxay tan u sameeyaan si sahlan, kuwa kale waxay leeyihiin waqti aad uga dhib badan. Saameynta jawigan mar walba isbedelaya-carruurta milatariga qaarkood waxay dhigan karaan ilaa 16 dugsi oo kala duwan laga bilaabo fasalka koowaad ilaa dugsiga sare-waxaa la dareemi karaa muddo dheer ilaa qaangaarnimo.
4. Helitaanka shaqo macno leh xagga xirfadda ayaa ku adag xaaska milatariga
"Haddii lagaa kicinayo labadii sanaba mar, iska ilow inaad xirfad ka dhisato aaggaaga khibradda leh", ayay tiri Susan, oo guursatay Korneyl. "Waxaan ahaa maamule heer sare ah shirkad IT ah ka hor intaanan guursan Louis," ayay sii wadday. “Laakiin markii aan is -guursannay oo aan bilownay inaan beddelno saldhigyada milateri labadii sanoba mar, waxaan ogaa inaysan jirin shirkad doonaysa inay heerkaas iga shaqaalaysiiso. Yaa doonaya inuu maalgashi ku sameeyo tababaraha maareeyaha markay ogaadaan inaysan joogi doonin mustaqbalka fog? ” Susan waxay dib u tababartay macallinimo si ay shaqadeeda u sii wadato, waxayna hadda heshay shaqo waxbaridda carruurta qoysaska milatariga ee dugsiyada Waaxda Difaaca. "Ugu yaraan waxaan ku biirinayaa dakhliga qoyska," ayay tiri, "waana ku faraxsanahay waxa aan u qabanayo bulshadeyda."
5. Heerarka furiinka ayaa ku badan lamaanayaasha ciidanka
Xaaska firfircoon ee hawlgabka ah waxaa laga filan karaa inay ka maqnaato guriga in ka badan inta ay guriga joogto. Tani waa wax caadi u ah qof kasta oo isqaba oo isqorta, NCO, Sarkaalka Warrant, ama Sarkaalka ka shaqeeya qaybta dagaalka. "Markaad askari guursato, waxaad guursanaysaa Ciidanka", ayaa la yiri. In kasta oo labada isqaba ee milatarigu ay tan fahmaan marka ay guursadaan qofka ay jecel yihiin, xaqiiqadu inta badan waxay noqon kartaa naxdin, qoysaskaasina waxay arkaan heerka furriinka oo ah 30%.
6. Cadaadiska lamaanaha militariga wuu ka duwan yahay kan rayidka
Dhibaatooyinka guurka ee la xiriira hawlgelinta iyo adeegga milatariga waxaa ka mid noqon kara halgan la xiriira PTSD-ga sababay adeegga, niyad-jabka ama welwelka, caqabadaha daryeelidda haddii xubinkooda adeeggu soo laabto dhaawac, dareen go'doon iyo cadho ku wajahan xaaska dareenka shucuurta ee la xiriira geynta.
7. Waxaad gacantaada ku haysaa ilo caafimaad oo wanaagsan
"Militarigu wuxuu fahamsan yahay walbahaarka gaarka ah ee wajahaya qoysaskan", ayuu Brian noo sheegayaa. “Saldhigyada badankood waxay leeyihiin shaqaale taageero buuxda leh oo ka tirsan la -taliyayaasha guurka iyo daaweeyayaasha kuwaas oo naga caawin kara inaan ka shaqeyno niyad -jabka, dareenka kelinimada. Ma jiraan wax ceeb ah oo ku xiran adeegsiga khubaradan. Ciidanku waxay rabaan inaan dareemo farxad iyo caafimaad waxayna sameeyaan wixii karaankooda ah si loo hubiyo inaan sidaas ku sii jirno. ”
8. Inaad noqoto xaas ciidan ma aha inay adkaato
Brenda waxay noo sheegtaa sirteeda ku aaddan isku dheelitirnaanta: “Anigoo ah xaas milateri ah oo ka weyn 18+ sano, waxaan kuu sheegi karaa inay adag tahay, laakiin aysan macquul ahayn. Runtii waxay hoos ugu dhaadhacaysaa rumaysadka Eebbe, midba midka kale, iyo guurkaaga. Waa inaad is aamintaan, si wanaagsan ula xiriirtaan, oo ha isku gelin xaalado sababa jirrabaado. In aad mashquul noqoto, yeelato ujeedo iyo diirad saarid, iyo ku -xirnaanshaha nidaamyada taageeradaada ayaa ah dhammaan siyaabaha loo maareeyo. Runtii, jacaylka aan u qabo ninkayga ayaa sii xoogaysta mar kasta oo uu hawl geliyo! Waxaan aad isugu daynay inaan maalin walba xiriirno, ha ahaato qoraal, emayl, warbaahinta bulshada, ama sheekaysiga fiidiyaha. Waan is ilaalinnay midba midka kale, Ilaahna wuu na xoogay, sidoo kale! ”