Qanacsan
- 1. U gal niyad wanaagsan
- 2. Carruurtaada hortooda ha ku murmin
- 3. U furnaw jadwalka isbeddelka
- 4. Xusuuso sifooyinka wanaagsan ee barbaarinta
Kadib markaad furto, habka aad u eegto xaaskaaga hore ayaa si weyn isu beddeli karta. Xaalado badan, lammaanayaashii hore waxay isku yeeshaan cadho ama niyad jab midba midka kale ah, taasoo adkeyneysa in midba midka kale noloshiisa ku jiro. Tani waxay sii adkaaneysaa marka aad la wadaagto ilmo lammaanahaagii hore.
La-barbaarinta lammaanahaagii hore waa caqabad weyn. Qofka aad u malaynaysay inaad doonaysay inaadan mar dambe arag, wuxuu sii ahaan doonaa inuu ahaado qodob joogto ah noloshaada. Waan ogahay in kaliya ka fekerida xaqiiqdaani ay sababi karto madax -xanuun, laakiin waxaa muhiim ah in la xusuusto in carruurtaadu ay tahay inay ahaadaan mudnaanta koowaad hadda. Ilmahaagu wuxuu u baahan yahay labadiinaba inaad gacan ka geysataan korinta, hagidda, iyo baridda. Waxaa lama huraan ah inaad isu muujisaan koox ahaan hortooda.
Halkan waxaa ah afar siyaabood oo si wanaagsan loogu wada noolaan karo waalidka.
1. U gal niyad wanaagsan
Maaha wax dhici kara in adiga iyo xaaskaaga hore aad leedihiin qaabab barbaarin oo kala duwan. Waxaa laga yaabaa inaad isku khilaaftaan dugsiga ugu fiican ilmahaaga, ama cuntada ay tahay inay ku jiraan. Isku day oo xusuusi naftaada in aadan mar dambe is qabin, aysan ka dhigayn cadowgaaga.
Halkii aad u adeegsan lahayd ismaandhaafyadaan sabab aad ku doodo, xusuusnow in adiga iyo rafiiqaagii hore aad labadiinuba niyadsami wanaagsan tihiin marka ay timaado carruurtaada. Xusuusnow inaad labadiinaba u dagaallameysaan waxa iyaga u roon. Ilaali xiriir furan oo waalidka kale, halkii aad ku murmi lahayd, si deggan uga hadal. Ha u isticmaalin go'aamada barbaarinta si aad u siiso xaaskaaga hore waqti adag. Ha ku murmin kaliya sababtoo ah waxaad weli u leedahay dareen xun iyaga. Wada-barbaarinta si hufan waxay u baahan tahay in loo oggolaado aabbahood ama hooyadood inay hore ugu sii socdaan qaabka waalidnimada. Tani isma beddesho markaad is -furtaan.
2. Carruurtaada hortooda ha ku murmin
Waxaan fahansanahay inay tani noqon karto weydiin weyn, hase yeeshe, waxaa lama huraan ah in adiga iyo lamaanahaagii hore aad noqotaan kuwo isku duuban intaad carruurtiinna la jirtaan. Wada-barbaarin si hufan macnaheedu waa inaadan ka hadlin waxyaabaha sababi kara muran. Tusaale ahaan, haddii ay weli jiraan dhibaatooyin aad u baahan tahay inaad maxkamadda kaga hadasho, sida masruufka carruurta iyo xannaanaynta, isku day inaadan ka hadlin arrimahan marka aad samayso soo -qaadista iyo soo -dejinta carruurtaada. Ijaar qareenka xeerka qoyska oo kala hadal waxaad raadineyso iyo waxaad u baahan tahay. Iska ilaali inaad kala hadasho xaaskaaga arrintaan meel ka baxsan qolka dhexdhexaadinta.
U oggolow carruurtaada inay ku arkaan inaad doodayso waxay dhaawici kartaa iyaga. Ha u oggolaan inay u maleeyaan inay yihiin sababta aad u xanaaqsan tahay. Waxay soo qaadan doonaan tamarta taban waxayna ku dhaqmi doonaan ama dareemayaan inay yihiin culays.
3. U furnaw jadwalka isbeddelka
Inta badan heshiisyada haynta waxay la imaan doonaan jadwalka booqashada oo go'an. Si kastaba ha ahaatee, noloshu inta badan waa mid aan la saadaalin karin waxayna sababi kartaa adiga ama waalidkaa / waalidkaa in aan la heli karin maalinta loo qoondeeyey. Halkii aad ka xanaaqi lahayd ninkaagii hore ama aad siin lahayd waqti adag oo ku saabsan inaanad daryeeli karin wiilkaaga ama gabadhaada, isku day inaad fahanto oo aad oggolaato in jadwalka la beddelo.
Haddii ay tani si joogto ah u dhacdo, kala hadal iyaga beddelka jadwalka si joogto ah u beddelidda maalmaha. Ha la gelin dood ama dood kulul oo iyaga ku saabsan. Si deggan ugu soo dhowaada oo wada shaqeeya si aad u heshaan jadwal booqasho oo cusub oo shaqeeya.
Xusuusnow, waxay u badan tahay inaad u baahan tahay inaad beddesho maalmaha wakhtiyada qaarkood mustaqbalka. Haddii aad jeclaan lahayd in lamaanahaagii hore uu kula heshiiyo markay maalintani timaado, waxaad u baahan doontaa inaad tanaasul samayso.
4. Xusuuso sifooyinka wanaagsan ee barbaarinta
Kahor intuusan xiriirkiinu dhammaan, waxaa jiray sifooyin waalidnimo oo wanaagsan oo aad mar hore ku qaddarin jirteen kuwii hore. Maskaxda ku hay marka khilaafku yimaado. Sababtoo ah qof ma aha lamaane weyn, micnaheedu ma aha inuusan ahayn waalid wanaagsan. Wada-barbaarinta si hufan waxay kaaga baahan tahay inaad naftaada xasuusiso sifooyinkan adiga oo ilmahaaga kala hadlaaya waxa laga yaabo in aabbahood ama hooyadood qabanayaan. Sameynta tani waxay xoojin doontaa fikradda madaxaaga waxayna tusi doontaa ilmahaaga in labadiinuba aad weli qadarinaysaan oo is ixtiraamaysaan inkastoo furiinka.
Barashada sida waalidka loola dhaqmo si waxtar leh waa geedi socod dheer. Midkiinba midka kale ha u dulqaato oo aayar aayar ayaad horumar ku gaari doontaa. Xusuusnow inaad la xiriirto oo aad tanaasul samayso.