Qanacsan
- 1. Qaado hiwaayad wadareed
- 2. Dib ugu noqo taariikhdaada kowaad si wada jir ah
- 3. Si wada jir ah uga qeybgal kulamada bulshada
- 4. Sii daaya xoogaa kartiyo qarsoon
- 5. Qorsheyso baxsashada dhammaadka wiigga
- 6. Isku day marathon filim
- 7. Wada ciyaar ciyaaraha fiidiyaha
- 8. Waqti tayo leh ku bixi jimicsiga
- 9. Ka hadal dhammaan waxyaabaha aan kala sooca lahayn ee aad ka fikiri karto
- 10. Isdhaafsiga aqoonta
- 11. Isku dhawaansho
- Ha sugin madadaalada inay bilaabanto
Si kasta oo aan u rabno ama u rabno, dhammaanteen waxaan haysannaa caqabado waqti.
Waqtiga lagu qaato goobaha shaqada si joogto ah ayuu u kordhayaa wuxuuna naga qaadanayaa waqtigayaga tayada leh ee nolosha. Lamaanayaashu way ku adag tahay inay ku qaataan xoogaa waqti tayo leh, taas oo inta badan keenta arrimo xiriir oo halis ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaan dhammaanteen isu aragnaa kuwo aan waxba haysan oo aanan hubin sida aan dhammaanteen si habboon ugu maareyn karno arrimaha.
Maaddaama xannibaadda waqtiga tayada leh ee xiriirku ay tahay dhibaatada ugu weyn maanta, hoos waxaa ku taxan qaar ka mid ah xalalka xoojin doona xiriirkaaga lamaanahaaga oo kuu oggolaanaya inaad yeelato dheelitirka shaqada-nolosha.
1. Qaado hiwaayad wadareed
Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo wada qaadan karo waqti tayo leh iyadoo wax cusub la baranayo?
Markaad labadiinuba ku lug yeelataan wax wada qabsiga, waxaad sahamin doontaan dhinac kale oo ka mid ah xiriirkaaga. Wax badan oo cusub ayaad isku baranaysaan. Waxaad ka heli lahayd barashada wax wada jira oo cabsi iyo xiiso leh.
Marka, qaado xiisad hiwaayad ah ama baro wax cusub oo labadiinuba aad xiisaynaysaan oo jacaylku ha kobco.
2. Dib ugu noqo taariikhdaada kowaad si wada jir ah
Markaad ku socotid haadka xusuusta, waxaad sii deyneysaa xusuus badan, qaar baa leh oo caadifadaha aan la sheegin ayaa si xor ah u qulqulaya. Waxaa jira fursado laga yaabo inaad ilowday dhimbiilkii aad labadiinaba qabeen markii aad aaday taariikhdaada kowaad.
Waa maxay sababta aan dib loogu noqon oo mar kale dib loogu noqon?
Xaqiiqdii waxaad yeelan doontaa qosol, xoogaa daqiiqado qiiro leh, iyo waxyaabo xiiso leh oo aad la wadaagto midba midka kale.
3. Si wada jir ah uga qeybgal kulamada bulshada
Tani shaki la'aan waa loo baahan yahay. Maanta, dhammaanteen waxaan ku mashquulsan nahay nolosheena xirfadeed ee waxaan ilaawnay sidii aan waqti wanaagsan ugu wada raaxaysan lahayn.
Waxaa jira waqtiyo aad ka booddo kulannada qoyska ama dhacdooyinka bulshada maxaa yeelay labadiinnuba aad bay ugu mashquulsan yihiin xafiiska. Markaa, iska ilaali shaqadaada marka ay timaaddo kulannada bulshada. Taa beddelkeeda, wada raaxeysta daqiiqadaha bulsheed oo u qaddar xaaskaaga shakhsiyaddooda iyo jaceylka ay kugu qubeystaan.
4. Sii daaya xoogaa kartiyo qarsoon
Waa inaad labadiinuba leedihiin caado ama hibo muddo dheer luntay oo lagu aasay cadaadis bulsho iyo shaqo. Haddii aad ka fekereyso inaad waqti tayo leh la qaadato xaaskaaga, u oggolow dhinacaaga hal -abuurka leh inuu soo baxo.
Waxaa laga yaabaa inaad tahay cunto kariye wanaagsan ama waxaad ciyaari kartaa biyaano. Maxaad tan u samayn weyday si aad u qanciso xaaskaaga oo aad aragto sida ay wax u socdaan?
Wadaagista wax iyo hibooyinku waxay kaliya kuugu soo dhaweynayaan labadiinaba midba midka kale.
5. Qorsheyso baxsashada dhammaadka wiigga
Marka labadiinuba aad ku shaqaysaan jadwal adag ama aad haysataan nolol xirfadeed oo aad u kacsan, qorsheynta fasaxa waxay noqon kartaa riyo aad u fog.
Ma aha oo kaliya fasaxyada dhaadheer oo damaanad qaadaya waqtiga tayada leh; nasasho yar oo fasax ah oo fasax ah ayaa sidoo kale sameeya. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa dhowr maalmood. Markaad haysato dhammaadka wiigga ama dhammaadka wiigga, ugaarso meel aad labadiinuba doonaysaan inaad aragtaan oo iska bax.
6. Isku day marathon filim
Haddii aadan ka mid ahayn lammaaneyaasha doonaya inay baxaan dhammaadka usbuuca sababta oo ah jadwalka maalmaha shaqada ee adag, ka dibna tijaabi marathon -ka filimka.
Ku seexo sariirtaada oo bilaw daawashada filimada aad labadiinuba jeceshihiin. Tani waxay kaa dhigi doontaa inaad hadasho ama waxaad ku dambayn doontaa xusuusashada wax xusuus leh. Ugu dambayntii waxa muhiimka ah waa waqtigaaga tayada leh ee midba midka kale, halkaas oo labadiinuba aadan ka hadleynin xafiis ama shaqo oo kaliya aad diirada saareysaan sahaminta midba midka kale.
7. Wada ciyaar ciyaaraha fiidiyaha
Maanta, qof walba wuxuu leeyahay Xbox. Tani waxay leedahay ciyaaro badan oo badan. Haddii labadiinuba aad tihiin ciyaartooyo khiyaali ah markaa waa inaad tan tijaabisaa. Waxa kale oo aad ku dhex khamaari kartaa oo abaalmarin u haysan kartaa qofka guulaysta. Waxay noqon kartaa madadaalo inaad farahaaga geliso si aad u shaqayso oo aad ilmahaaga dhexdiisa nolosha u keento.
8. Waqti tayo leh ku bixi jimicsiga
Haddii aad diyaar u tahay inaad tijaabiso wax caafimaad leh waqti tayo leh markaa isku day inaad jimicsi wada samaysaan. Labaduba waxaad go'aansan kartaan wakhti oo waxaad iska qori kartaa jimicsiga dhow. Beddel ahaan, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa jimicsiga guriga sidoo kale. Habkan, labadooduba caafimaad kaliya ma aha laakiin waxay awoodaan inay ku qaataan xoogaa cajiib ah, waqti tayo leh oo labadiinuba aad ugu baahan tihiin.
9. Ka hadal dhammaan waxyaabaha aan kala sooca lahayn ee aad ka fikiri karto
Xaq Ka hadlida waxyaabaha aan kala sooca lahayn ayaa hubaal kuu dhawayn kara xaaskaaga / saygaaga. Markaad bilowdo inaad ka hadasho waxyaabo aan kala sooc lahayn waxaad bilaabi doontaa inaad la wadaagto waxyaabo laga yaabo inaadan cidna la wadaagin. Waxaad ka heli doontaa adiga oo ka hadlaya fikradahaaga, fikradahaaga, caqiidooyinkaaga, iyo waxyaabo kaloo badan.
Isweydaarsigan waxyaalo aan kala sooc lahayn ayaa u oggolaan doona lammaanahaaga inuu si fiican kuu yaqaan oo sidaas oo kale.
10. Isdhaafsiga aqoonta
Labaduba waa inaad wax ku fiicnaataan. Ma isku dayday inaad wax cusub ka barato xaaskaaga?
Haddii aysan ahayn, markaa isku day tan. Habkan, labadiinaba waxaad awoodi doontaan inaad ku bixisaan xoogaa waqti tayo leh oo aad barataan wax cusub. Hawshani waxay kaloo kuu oggolaan doontaa inaad sahamiso dhinaca caqliga leh ee lammaanahaaga, oo laga yaabo inaadan ogeyn.
11. Isku dhawaansho
Muhiimadda waqtiga tayada ee xiriirka lama adkeyn karo ku filan.
Waqtiga tayada leh waa lama huraan in la farxo lana xoojiyo jaceylka labadiinaba. Lahaanshaha nolol galmo oo la yaab leh ayaa ah dhinac kale oo aan la iska indho tiri karin haba yaraatee. Waa wax la fahmi karo in maalmaha oo dhami aanay sinnayn, laakiin ha u oggolaan in cadaadiska shaqadu kaa qaado farxadda noloshaada.
Nolosha galmada oo engegtay ayaa dhawaan horseedi doonta kala tag. Marka, intaad isku dayeyso inaad hesho waqti tayo leh, sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo noloshaada galmo.
Ha sugin madadaalada inay bilaabanto
Waxa ugu muhiimsan ee ay tahay inaad xasuusnaato ayaa ah markaad dhammaysato akhrinta maqaalkan, sii wad oo si weyn u dhegayso lammaanahaaga si aad u oggolaato waqtiyada wanaagsan isla markiiba. Uma baahnid inaad sugto munaasabad si aad waqti tayo leh ula qaadato lamaanahaaga. Muuji jaceylkaaga mar kasta oo ay jirto xitaa waqti yar oo daaqad ah oo arag wejigooda oo dhaldhalaalaya. Lammaanayaasha qaarkood, lamaanayaashooda ayaa laga yaabaa inay dareemaan cadaadis marka hore markaa wax yar u qaad si tartiib tartiib ah haddii aad dareento in lamaanahaagu uusan u celinayn sidaad filaysay. Fursad sii laakiin si joogto ah ugu dhaq falalkaaga. Ha quusan!