Qanacsan
- Qaybaha La -talinta Xirfadlaha ee ACA
- La -talinta shaqsiyeed
- La -talinta guurka
- La -talinta qoyska
- La -talinta kooxda
- Noocyada la -talinta ee ku salaysan aragti
- Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT)
- Daaweynta Gestalt
- Daawaynta daweynta
- Hab isku dhafan oo dhinacyo badan leh
- Carl Rogers U-dhawaanshaha Qof-ku-saleysan
Dad badan ayaa isticmaala daaweyn si ay gacan uga geystaan wax ka qabashada dhibaato gaar ah.
Waxaa jira noocyo badan oo la -talin ah oo qof walba samayn karo si uu gacan uga geysto hagaajinta noloshooda. Guud ahaan marka la hadlayo, waxaa loo qaybin karaa laba kooxood; maado ahaan iyo sida loo wajahayo.
Kulammada teraabiyada badankoodu waxay diiradda saaraan mawduuc gaar ah, sida guurka, balwadda, xoogsheegashada, jirrooyinka bulshada iyo maskaxda. Dadku waxay ka qaybgalaan fadhiyadaan si ay u xalliyaan arrimaha hoose si ay ugu noolaadaan nolol dhammaystiran.
Kulamada waxaa kale oo lagu qeexi karaa noocyada farsamooyinka la -talinta ee loo isticmaalo in lagu gaaro ahdaafyo gaar ah.
Halkan waxaa ah qaababka la -talinta ee caadiga ah iyo hababka aad la kulmi lahayd markaad ka qaybgalayso fadhiyadaan
Qaybaha La -talinta Xirfadlaha ee ACA
Ururka La -talinta Ameerika wuxuu u sii kala qaybiyey habab nooc firfircoon oo u dhexeeya dadka ku lugta leh.
La -talinta shaqsiyeed
Waa marka qof xirfadle ah uu la macaamilo hal qof oo uu ka caawiyo inay gaaraan ujeedooyinkooda.
La -talinta guurka
Waa nooc ka mid ah la -talinta oo xoogga saarta lammaanaha lammaanaha ah si loo hagaajiyo xiriirkooda.
La -talinta qoyska
Si lamid ah la -talinta lamaanaha iyo guurka, waxay ka shaqaysaa horumarinta iyo wanaajinta xiriirka ka dhexeeya xubnaha qoyska iyo qoysaska isku jira.
La -talinta kooxda
Waa marka koox shaqsiyaad aan ehel u ahayn oo la il daran isla dhibaatada isku mar la daaweeyo si loo kobciyo taageerada asaagga.
Noocyada la -talinta ee ku salaysan aragti
Xiriirka daweynta ee u dhexeeya xirfadle iyo bukaan waa nidaam caafimaad. Waxaa jira saldhig cilmiyeysan oo ku salaysan hab kasta oo ku salaysan dugsiga cilmi -nafsiga. Nooc kasta oo la -talin ah waa hab caafimaad ahaan la kontoroolo oo uu fududeeyo xirfadle.
Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT)
La -talinta noocan ahi waxay ku saleysan tahay aragtida ah in dhammaan dabeecadaha ay yihiin jawaabo la barto oo ku saleysan aqoonta laga helay waaya -aragnimadii hore.
Si kastaba ha ahaatee, aragtidu waxay soo jeedinaysaa intaynnu si miyir leh ama miyir -qab ah wax uga baranno dhammaan waaya -aragnimadeenna, haddana ma aha dhammaan dabeecadaha aan ka baranno wax -soo -saar nolosheenna.
Cuqdadaha, jirrooyinka qallafsan, iyo ka -baxsashada ayaa ah qaabab caadi ah oo ah dabeecado wax -barasho oo aan loo baahnayn oo ay CBT wax ka qabato iyada oo la helo sababaha asaasiga u ah caadooyinka aan la rabin iyo siyaabaha lagu beddeli karo.
CBT way sahlan tahay in la sheego intii la samayn lahaa. Waxay qaadataa dadaal badan si loo beddelo dabeecadda la barto gaar ahaan haddii ay si qoto dheer ugu jirto miyir -beelka muddo dheer. Waxaa lagu gaari karaa iyada oo la helo sababta asaasiga ah, kiciyeyaasha kiciya iyaga ka dibna laga gudbo iyada oo lagu qoro jawaabaha la bartay falcelin wanaagsan oo wanaagsan.
Daaweynta Gestalt
Aragtida Gestalt waa nooc ka mid ah la -talinta oo ku salaysan fikradda ah in guud ahaan ay ka weyn tahay wadarta qaybaheeda.
Dugsigan fikirka ah, nooc ka mid ah habka la -talinta ayaa loo sameeyay si loo hago shaqsi ahaan guud ahaan si loo nidaamiyo dabeecadaha dhibaatada leh kuwaas oo ah qaybaheeda kaliya.
Tusaale ahaan, haddii shaqsi guulaystay uu qabo dhibaatooyin xagga cabbitaanka, waxaa la bixiyay in qofku leeyahay awood iyo garaad uu ku gaadho natiijooyin wax ku ool ah.
Haddii shaqsi isku mid ah uu awood u yeesho inuu sameeyo isla awood iyo is-edbin si uu u xaliyo balwaddooda, waxay u horseedi kartaa isla natiijooyin togan oo la mid ah meelaha kale ee noloshooda.
Si la mid ah CBT, way sahlan tahay in la sheego intii la samayn lahaa.
Farqiga ugu weyn ee la -talinta noocan ah marka la barbar dhigo CBT -ga ayaa ahmiyadda sii siineysa xaadirka halkii ay ka ahaan lahayd tii hore. Waxay rumeysan tahay in wax kasta oo sababaha asaasiga u ah dhibaatada, aysan muhiimad weyn lahayn marka la barbardhigo waxa shaqsi ahaan maanta si ulakac ah u samayn karo si uu mustaqbalka wax uga beddelo.
Daawaynta daweynta
Waa nooc ka mid ah hababka la -talinta ee adeegsada hypnosis si uu qofka uga dhigo mid u dhaga nuglaada fikradaha cusub iyo “dib -u -qor” dabeecadaha iyada oo kuwa cusub lagu beero miyir -beelka inta bukaanku ku jiro xaalad hypnotic ah.
Waxay u ekaan kartaa mala -awaal ama sharci -darro, laakiin waxaa jira daaweeyeyaal shati haysta oo kicin kara xaalad maskaxeed oo u oggolaanaysa habraacan inuu guuleysto.
Hypnosis waxay kor u qaadi kartaa horumarka shaqsiyadeed ee shaqsiyaadka hoos yimaada la talinta noocan ah. Marka la eego in aysan u shaqeynin qof walba oo siineysa aragtida dhakhtar quck, waxay leedahay celcelis heer sare ah oo ka badan dawaynta kansarka ee FDA oggolaatay.
Hab isku dhafan oo dhinacyo badan leh
Waa nooc ka mid ah la -talinta halka habraacu ka bilaabmayo hab CBT ka dibna beddelo oo qaato habka lagu go'aamiyo jawaab -celinta bukaanka hababka kale.
Waa iskuul fikirka ah oo qiraya habab dhaqameedku u shaqeeyaan, laakiin wax-ku-oolnimada la-talinta noocan ahi waxay ku salaysan tahay kiis-kiis iyada oo ku xidhan aqbalaadda qofka. Daaweeyaha ayaa marka hore tijaabin doona habka ku habboon kiis kasta oo gaar ah wuxuuna la qabsan doonaa habab kala duwan shaqsiga gaarka ah si loo helo natiijooyin wanaagsan.
Daaweeyaha ayaa si gaar ah loogu tababaray xulashada farsamada saxda ah ee shaqsi kasta ka dibna wax ka qabta arrinta lafteeda ama la kaashanaya xirfadle kale oo khabiir ku ah farsamadaas.
Carl Rogers U-dhawaanshaha Qof-ku-saleysan
Carl Rogers waa cilmi -nafsi yaqaanka aaminsan habka aadanaha ee daaweynta.
Nooca farsamadiisa la-talinta ayaa ku xeeran fikradda ah in wax walba ay ku saabsan yihiin aragtida, gaar ahaan is-fikirka.
Dugsigan fikirka ahi wuxuu rumeysan yahay in dabeecadaha ay yihiin oo keliya falcelin ku saabsan sida qof walba u arko wax kasta oo kiciya. Tusaale ahaan, Fasalka 12 hilibka lo'da ee wagyu pound oo si fiican loo dubay waa shay aan noolayn oo yeelan kara jawaabo dabeecadeed oo kala duwan oo ku salaysan fikradaha.
Foodie - Waxay u arki doonaan hilibka hilibka inay tahay gabal farshaxan waxayna xushmeyn doonaan dhinac kasta oo ka mid ah markay cunayaan.
Vagrant - Waxay u tixgelin doonaan inay tahay raaxo mudan in la xusuusto noloshooda oo dhan.
U -doodaha caafimaadka - Waxay u arki doonaan cunno dhadhan fiican leh oo loo baahan yahay in laga fogaado waxyeellada muddada dheer jirka ku keeni karta.
Hindu - Hindus waa caqiido diimeed oo caabuda lo'da. Waxaa suurtogal ah inay u arkaan wax laga xumaado.
Iyada oo ku saleysan tusaalaha kor ku xusan waxay si cad u muujineysaa in garashada ay ka dhalan doonto dabeecado kala duwan oo la mid ah kicinta.
Habka Carl Rogers wuxuu xoogga saaraa u damqashada si uu daaweeyaha u yeesho aragti cad oo ku aaddan aragtida qof kasta oo uusan iyaga ku xukumin.
La -talinta noocan ahi waxay taageersan tahay aaminaadda ah inaan qofna garanayn shakhsiga in ka badan qofka laftiisa. Aragtida ay ka qabaan adduunka ayaa ah waxa run ahaantii muhiim ah, dabeecadaha oo dhami si fudud bay u yihiin muujinta.
Kuwani waa qaar ka mid ah noocyada caadiga ah ee farsamooyinka la -talinta ee xirfadleydu u isticmaalaan daaweynta bukaanka. Ogaanshaha qaab -dhismeedkoodu wuxuu shakhsiyaadka siin doonaa fikrad ah waxa laga filayo inta lagu jiro kalfadhiyada.