Qanacsan
- 1. Naftaada daryeel
- 2. Qoyskaaga iyo asxaabtaada ku xeeran
- 3. Naftaada cafi
- 4. Cafi ninkaaga hore
- 5. Ku raaxayso kali ahaanshaha
- 6. Samee wax aad mar walba doonaysay inaad samayso
- 7. Tag la -taliye
Xitaa haddii joojinta guurkaagu ay tahay doorashada saxda ah, runtu waxay tahay in furiinku qof walba ku adag yahay. Qirashada guuldarada, iyo sagootinta waqtigaas iyo tamartaas oo dhan waa meel qallafsan oo la joogo. Maalinta furiinkaagu dhammaado, waxaad dareemi doontaa waxyaalo badan - gargaar, cadho, farxad, murugo, iyo wareer badan oo dhan. Maxaa dhacaya hadda? Sidee u noolaan doontaa?
Waxaa laga yaabaa inaad horeba ugu jirtay hab badbaado. Xaqiiqdii waxaad ku dadaalaysaa inaad ka gudubto maalinta. Markaad hore u sii socoto oo aad u gudubto marxaladdan cusub ee noloshaada, halkan waxaa ah 7 talooyin oo aad kaga badbaadi karto furriinka.
Akhriska La Xiriira: 8 Siyaabo Wax -ku -ool ah oo Looga Hortagi Karo oo Loola Tacaali Karo Furriinka
1. Naftaada daryeel
Wax badan ayaad soo martay, shucuurtaaduna waxay ahaan doontaa meel dhan. Markaa naftaada aad u daryeel. Hurdo badan seexo, cun cunto badan oo caafimaad leh, jimicsi joogto ah samee, iskuna day inaad hesho waqti badan oo hoos u dhac ah. Haddii aad qaladaad samayso, ha is -garaacin ama naftaada ha u sheegin inaad tahay qof ku fashilmay wax walba. Waxaad tahay dad! Naftaada u naxariiso - sidaad ugu roonaan lahayd saaxiibkaaga wanaagsan haddii ay isku wax marayaan. Waxaad u baahan doontaa wakhti aad kaga murugooto guurkaaga lumay, iyo inaad awood u yeelato inaad si fiican ugu shaqayso nolol maalmeedkaaga.
2. Qoyskaaga iyo asxaabtaada ku xeeran
Waxaa muhiim kuu ah inaad dareento isku xirnaan inta lagu jiro waqtigan, gaar ahaan maadaama aad lumisay mid ka mid ah xiriiradaada ugu waaweyn. Ku hareereyso dadka aad ugu jecel. U oggolow inay kugu kiciyaan tamartooda iyo jaceylkooda togan. Waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento inaadan badbaadinayn oo keliya, laakiin dhab ahaantii aad kobceyso.
3. Naftaada cafi
Markaad dib u eegto wixii ka khaldamay guurkaaga, hubaal waxaad yeelan doontaa waxoogaa qoomamo ah. Waxaad ku sii fikiri doontaa dhammaan “ka waran haddii” loop madaxaaga ku jiro. Ka warran haddaad tan samaysid, guurkaagu weli ma ahaan doonaa mid taagan? Ha u oggolaan su'aalahaas inay madaxaaga ku soo boodaan. Aqbal in guurkani dhammaaday, caado. Waa la dhammeeyay. Marka waa waqtigii hore loo socon lahaa. Sida kaliya ee aad taas ku samayn kartaa waa inaad is cafiso. Jooji inaad naftaada ku garaacdo wixii dhacay ama dhici lahaa.
4. Cafi ninkaaga hore
Waxay qaadataa laba tango, iyo sida cad qofkaagii hore wax buu ku lahaa furitaanka, sidoo kale. Waa muhiim inaad waqti qaadato si aad u socodsiiso taas, laakiin waqti uun, waxaad u baahan tahay inaad taas sii dayso. Haddii aadan yeelin, waxay ku dhici doontaa noloshaada hore u socoshada. Raadso hab aad ku cafin karto qofkaagii hore. Micnaheedu maahan inaad jeceshahay iyaga ama aad mar kale aamini doonto - waa uun hadiyad aad naftaada siin karto. Waa kuu fasax inaadan u oggolaan in qofkaagii hore uu noloshaada xukumo.
5. Ku raaxayso kali ahaanshaha
Kuwo badan oo dhowaan la furay waxay ka baqayaan inay mar kale guursadaan. Maxay taasi cabsi u leedahay? Muddo dheer, waxay isu aqoonsadeen inay isqabaan. Waxay ku qanacsan yihiin aqoonsigaas, waxayna u badan tahay inay doonayeen inay yeeshaan isla aqoonsigaas inta ay nool yihiin. Laakiin marka taasi is beddesho, waa inay dib uga fikiraan cidda ay yihiin. Taasi waa cabsi. Halkii aad u oggolaan lahayd inay tani noqoto waqti cabsi leh, isku day inaad isku duubnaato adigoo keligaa ah. Xitaa ku raaxayso! Ka feker dhammaan waxyaalaha aad hadda samayn kartid oo aadan u baahnayn inaad la soo xiriirto qofka aad hore isu soo raacday. Bax, waqti fiican! Iska daa oo rinjiga magaalada. Ha ka welwelin shukaansiga haddii aadan diyaar u ahayn. Kaliya bax oo la raaxayso asxaabta.
6. Samee wax aad mar walba doonaysay inaad samayso
Aqoonsigaaga ayaa laga yaabaa inuu xoogaa jilicsan yahay xilligan, laakiin qalbi qabow. Tani waa fursaddaada inaad ku beddesho caleen cusub noloshaada. U fur fur fursadaha cusub! Tijaabi wax aad mar walba doonaysay inaad samayso. Qaado fasalka dhoobada, u safr India, ama tag samada. Geedi socodka, waxaad yeelan doontaa quudhin xiiso leh sidoo kale waxaad wax badan ka baran doontaa naftaada hawsha.
7. Tag la -taliye
Maalmaha badankood waxaad dareemi kartaa ok. Laakiin maalmo kale, waxaa laga yaabaa inaad iska dhex socoto dhaqdhaqaaqyada, oo aad ka badbaado. Furitaanku waa wax badan oo aad adigu iska leedahay. U tag la -taliye oo ka hadal waxaad ku jirto. Waxaad dareemi doontaa in la ansixiyay, waxaadna adeegsan doontaa qalab si aad u horumariso xirfado si aad si fiican wax uga qabato ilaa aad aragto in nolosha furriinka ka dib ay noqon karto mid dhalaalaya oo rajo buuxdo leh.
Akhriska La Xiriira: 5 Talooyin Muhiim ah oo Maskaxda ku Haya si loo Joojiyo Furriinka