Qanacsan
- 1. Labaduba waa inay doortaan qurxinta guriga
- 2. Wada maamul lacag
- 3. Nadiifintu waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka
- 4. Wadaagista musqusha
- 5. Baro inaad meel wadaagto
- 6. Sariirta weyn waa sariirta ka fiican
- 7. Qof walba wuxuu u baahan yahay waqti kaligiis ah
- 8. Maalin walba waxay keeni doontaa daahfurka
- 9. Mar walba waad isku tiirsanaan kartaan
- 10. Hal eeg ayaa ku filan
- 11. Hadda “Aniga” wuxuu noqday “annaga.”
- 12. Dadaalka mudan
Shaki kuma jiro inay tahay sanad aad u khaas ah nolosha lamaanaha, kadib qorshaynta oo dhan, waxaa la joogaa waqtigii nolosha lagu raaxaysan lahaa laba. Laakiin si kasta oo ay lammaanayaashu u wada jireen, waxyaabaha qaarkood waxaa la ogaan doonaa oo keliya sannadka koowaad ee guurka.
Ma rabtaa inaad ogaato waxa dhaca sannadka koowaad ee guurka iyo waxyaabaha aad baratid sannadka koowaad ee guurka?
Xitaa haddii lammaanuhu ay shukaansanayaan sannado, caadooyin badan ama caadooyin badan ayaa soo ifbaxaya marka ay ku hoos nool yihiin hal saqaf. Jadwalka nolol maalmeedka ayaa ka duwanaan doona laga bilaabo safarada dhammaadka usbuuca ee wejiga shukaansiga, iyo caadooyinka qaarkood ayaa la ogaan karaa oo keliya marka ay bilaabaan inay wada noolaadaan.
Lammaaneyaal badan ayaa hore u wada noolaa ka hor inta aysan go'aansan inay guursadaan, durba is -yaqaanaan ku filan. Laakiin qaar badani waxay isla maraan xilliga la qabsiga, taasina waxay u baahan tahay samir, ixtiraam, iyo wada hadal badan.
Waxay lahaayeen waayo -aragnimo aad u weyn markii ay qorsheynayeen qarashka qurxinta arooska ama wax ka qabashada kala -duwanaanshaha qeexaya sida casuumaadaha aroosku u ekaan doonaan.
Marka, marka laga reebo u qaadista bouquet marba mar, ama u diyaarinta saxanka uu jecel yahay ninku, waxay waxaa laga yaabaa inay hagaajiyaan markay ogaadaan waxyaabo gaar ah sannadka koowaad ee guurka.
Waa kuwan 12 waxyaalood oo aad baratid guurkaaga kadib kuwaas oo kaa caawin kara la qabsiga nolosha guurka:
Sidoo kale daawo:
1. Labaduba waa inay doortaan qurxinta guriga
Inta idinka mid ah ayaa ku saxsanaa doorashada qurxinta buluugga ee arooska; micnaheedu maaha inaad adigu toosiso qurxinta. Labaduba waxay u baahan yihiin inay xooggooda geliyaan nafta guriga si ay u yeeshaan wejigooda.
2. Wada maamul lacag
Haddii aadan hore u xisaabin mushaarkaaga, hadda waa inaad mudnaanta siisaa biilasha guriga. Kharashaadka shaqsiyeed waa muhiim laakiin waxay ahaan doonaan kuwo gadaal ka jira. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad iibsato dharka xafladda ee la soo dhoofiyo mar kasta oo aad hesho casuumaad sidii aad ahaan jirtay.
3. Nadiifintu waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka
Kadib furitaanka dhammaan hadiyadaha iyo abaabulka guriga cusub waxaa yimaada qaybta ugu xiisaha badan: nadiifinta guriga. Sidee ayaad u kala qaybin doontaa hawlaha?
Iyadoo aan loo eegin haddii aadan jeclayn inaad dhaqdo suxuunta ama aad ka neceb tahay nadiifinta musqusha, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo maareeyo guriga.
4. Wadaagista musqusha
Haddii aad caadaysatay inaad saacado qaadato si aad u qurxiso oo timahaaga u toosiso, maskaxda ku hay in tani aysan ku saabsanayn tijaabinta timaha arooska ugu fiican muraayadda horteeda, yninkaygu wuxuu kaloo u baahan yahay wakhti ku filan si uu u isticmaalo musqusha.
5. Baro inaad meel wadaagto
Ciyaarta “Waan la qabsanayaa” waxay ahaan doontaa mid joogto ah guriga iyo xiriirka. Waxaad baran doontaa inaad isu dhiibto qaar ka mid ah jaahwareerka midba midka kale, waqti ka dib, wuxuu la wareegi doonaa oo aqbali doonaa waxyaabo yaryar oo aan weligood is beddelin.
Barashada in meel la wadaago waa aasaas u ah kobcinta xiriirka iyo ku noolaanshaha guur farxad leh.
6. Sariirta weyn waa sariirta ka fiican
Waa hubaal, marka hore, wax walba waa wax cajiib ah marka aad mar walba dooneyso inaad seexato adigoo wada salaaxaya, laakiin waqti ka dib labadiinuba waxaad u baahan tihiin hurdo, oo midkiin uu ogaado in booskaagu aad u kooban yahay.
7. Qof walba wuxuu u baahan yahay waqti kaligiis ah
Waa maxay sababta ay lamaanayaashu u haystaan waqti kali ah?
Ma aha oo kaliya inaad isqabtaan oo aad ku nooshihiin meel isku mid ah ayaa loo baahan yahay inaad wax walba wada samaysaan. Barashada ixtiraamka booska midba midka kale waa muhiim si aadan u lumin cabbirka qofka aad tahay shaqsi ahaan.
Daqiiqad keli ah si aad u akhrido buug ama aad u daawato taxane uusan kan kale raacin, la saaxiibista saaxiibbada, waa muhiim waana in lagu daawadaa si dabacsan oo wanaagsan labadiinaba.
8. Maalin walba waxay keeni doontaa daahfurka
Maalin maalmaha ka mid ah waxaad ogaataa inuusan ninkaagu jeclayn saxankan aad aadka u jeceshahay, ama aad ogaato inuu gadhka xoqo markuu aad u welwelo! Haa, maalin kasta waxay noqon doontaa daahfurka, waxaadna ogaan doontaa dhammaan waxyaalaha ay ku fiican tahay iyo meelaha ay ku liidato. Fiiro gaar ah, isaguna isha ayuu ku hayaa!
9. Mar walba waad isku tiirsanaan kartaan
Waqtiyada wanaagsan iyo kuwa xun labadaba, waxaad ogaan doontaa in hal hab oo keliya ay ku filan tahay in la dejiyo. Wax walba waad isku kaalmayn doontaan, bartaan inaad la noolaataan guuldarrooyinka iyo guulaha midba midka kale, taasina waxay sii xoojinaysaa xiriirka.
10. Hal eeg ayaa ku filan
Waxaa laga yaabaa inaadan fahmin daqiiqadii uu ku eegay adiga oo yaaban marka aad diyaarinayso keegga arooska ee afar geeslaha ah, laakiin waxaa iman doona waqti aanad waxba odhan doonin maxaa yeelay hore ayaad isku garanaysaan si fiican uma baahnid inaad wada hadashaan xilligan, kaliya hal eeg ayaa ku filan.
11. Hadda “Aniga” wuxuu noqday “annaga.”
Taas micnaheedu ma aha in mashaariicda shaqsiyeed la illaawo. Laakiin si xiriirku u shaqeeyo, ka hor inta aysan go'aan qaadan ama qorsheyn wax beddeli kara noloshooda, waa inay ka fekeraan “annaga”.
In si furan looga doodo rabitaanka iyo dhegeysiga waxa qofka kale leeyahay ayaa muhiim u ah xoojinta xiriirka.
12. Dadaalka mudan
Markaad dib u jaleecdo, waxaad arki doontaa intaad ku kortay sannadkaas koowaad ee guurka. Dadaalka loogu jiro qurxinta arooska oo ay aad u rabeen iyo dhammaan allabarigii lagu iibsan lahaa aqalka ayaa ahaa mid u qalma.
In kasta oo ay tahay xilli jacayl oo aadan had iyo jeer hubin waxa laga filan karo sannadka ugu horreeya ee guurka, kaliya xusuusnow inay tahay waqti barasho wadar ah si aad isu ogaato tafaasiisha yar ee midba midka kale si aad uga dhigto kuwo aad ugu faraxsan.
Markaa mar kasta oo aad maqasho muusigga albaabka arooska, xusuusta farxaddaas oo kale ayaa la xusuusan doonaa.
Oo mar kasta oo aad fiiriso sawirrada dhunkashada koowaad ee lamaanaha isqaba ama roodhida hoosteeda keegga arooska, waxaad hubsan doontaa sidaad u samaysay doorashada saxda ah. Ka dib oo dhan, sida odhaahdii hore tidhaahdo, “jacayl uun baa wax dhisa”.