Qanacsan
- Lammaanaha ii yimaada si ay ii arkaan waxay rabaan inay wada joogaan
- Siyaabaha dib loogu kiciyo dabka galmada ee xiriirkaaga
- Diirada saar jimicsiga dareenka
- Markaad u guurto maalintaada, la soco waxa dhacaya
Miyay adiga - ama xaaskaagu - lumiyeen xiisihii galmada? Marka midkiin bilaabo xiriirka jirka, kan kale miyuu aad u mashquulsan yahay ama kuma jiro niyadda? Miyaad ka baqaysaa in dareenkii macaanaa ee kulaylka oo daaranaa ee ku soo jiiday uu kaa dhammaaday, oo aanad soo noqonayn? Miyaad seegtay saaxiibtinimadii ay galmadu keeni jirtay?
Marka rabitaanka galmadu uu bilaabo inuu hoos u dhaco guurka, lammaaneyaasha qaarkood waxay u rogaan awooddooda galmeed shaqo iyo barbaarinta carruurtooda. Waxaa laga yaabaa in mid ama labaduba si qarsoodi ah u bilaabaan raadinta bannaanka guurkooda qof dib u kicin doona markooda. Qaar kale waxay bilaabaan inay la yaabaan haddii ay u socdaan furriin.
Lammaanaha ii yimaada si ay ii arkaan waxay rabaan inay wada joogaan
Ma la soo celin karaa saaxiibnimadii?
In kasta oo ay ka quusteen in qayb ka mid ah xiriirkoodii uu dhintay, haddana waxay aad u jecel yihiin inay ku soo celiyaan isu -dhowaanshaha galmada guurkooda, in kasta oo aysan helin wax tilmaam ah sida tani u dhici karto.
Waxay rajaynayaan inay helaan siyaabo ay dib ugu soo nooleeyaan isu -dhawaanshaha xiriirkaaga - boosas cusub, alaabta carruurtu ku ciyaarto, wada -daawashada lebbiska, liistadu way socotaa. Badanaa midkood ayaa u maleeya inay wax khaldan yihiin - ama lamaanahooda - waxayna u baahan yihiin in la hagaajiyo.
Guurku ma noolaan karaa iyada oo aan lahayn isu -dhawaansho shucuureed? Ama isku dhawaanshaha jirka ee arrintaas?
Maya, ma awoodo. Waxay ku noolaan kartaa galmo la'aan haddii ay jiraan sababo caafimaad. Laakiin maya iyada oo aan lahayn isku dhawaansho jidheed iyo caadifadeed. Guur la'aan, lamaanayaashu waxay ahaan lahaayeen wax aan ahayn kuwa la wada deggan yahay ee la ammaanay. Waxaa muhiim ah in aad dedaal u gasho sidii aad dib ugu soo noolayn lahayd xidhiidhkii hore.
Miyaad soo celin kartaa soo jiidashada xiriirka galmo la'aanta?
Haa, waa suurtogal haddii aad ka shaqayso sidii aad u hagaajin lahayd dhibaatooyinka isu dhowaanshaha guurka.
Sideed u hagaajin kartaa dhibaatooyinka is -dhawaanshaha guurka?
Taas waxaan u soo jeedinayaa
- Ma jiro wax khalad ah labadiinaba. Markaad si qoto dheer u dhex gasho jirkaaga, waxay ku tusi doontaa sida saxda ah waxay u baahan tahay inay noqoto mid firfircoon oo dhan.
- Si aad si dhow ula xiriirto lamaanahaaga waxaad u baahan tahay inaad marka hore la xiriirto naftaada - gaar ahaan dareenka aad ka dareento jirkaaga.
- Habka ugu fiican ee aad lamaanahaaga ugu soo jiidi karto raaxo waa inaad diirada saarto waxa farxad kuu keenaya.
Kadibna waxaan u soo bandhigayaa Habdhaqanka Galmada Wanaagsan, hab aan soo saaray oo dib u soo celinaya wax kasta oo aad u malaynayso inaad ka ogtahay galmada - oo kuu furaya adduun cusub oo isku xirnaan iyo kacsi -doon ah!
Siyaabaha dib loogu kiciyo dabka galmada ee xiriirkaaga
Tababbarka Galmada Wanaagsan Barnaamijkan waxaa loogu talagalay inuu dib u soo nooleeyo isu -dhawaanshaha xiriirkaaga si aad u dareento raaxo badan jirkaaga oo dhan, aad uga jawaabto taabashada, oo aad ugu xirnaato lammaanahaaga.
Si kale haddii loo dhigo, waxay dib u soo celinaysaa firfircoonidaadii dabiiciga ahayd iyo noolashaadii. Waxaad bilaabi doontaa inaad ku raaxaysato wax kasta oo aad samayso - gudaha ama dibaddaba qolka hurdada!
Si aad dib ugu soo nooleyso xiriirkii hore ee xiriirkaaga Dhaqanka ku-dhaqanka galmada wanaagsani wuxuu ku bilaabmaa taabasho fudud oo aan galmo ahayn, ka dibna marka jirkaagu soo tooso, wuxuu ku fidaa si buuxda oo ah muujinta galmada. Waxaad baraneysaa in galmadu ay tahay safar aan lahayn meel loo socdo iyo in ay jiraan fursado aan xad lahayn oo ah meesha ay ku geyn karto!
Labada heer ee ugu horreeya ee dhaqanka, oo soo bandhiga taabashada dareenka, dhaqdhaqaaqa khiyaanada leh, iyo isgaarsiinta ku saleysan dareenka, ayaa la samayn karaa kaligeed-ama lammaane si dib loogu soo nooleeyo isu-dhawaanshaha xiriirkaaga.
Heerarka horumarsan ayaa gala ciyaarta galmada iyo kacsiga. Qaar ka mid ah dhaqammadaan waxaa lagu samayn karaa kaligeed - qaarna qof jecel.
Xiiso leh? Waxaan kugu martiqaadayaa inaad tijaabiso noocaan PG ee Habdhaqanka Galmada Wanaagsan si dib loogu soo nooleeyo isku -dhawaanshaha xiriirkaaga. Markaa haddii aad rabto inaad barato sida dhaqankaan loogu ballaarin karo ciyaarta galmada, i soo wac!
Si aad dib ugu soo nooleyso xiriirkii sokeeye, tan waxaa la samayn karaa keligaa ama la ag fadhiyaa lamaanahaaga.
Diirada saar jimicsiga dareenka
Samee jadwalka saacadaha 8 (doorbida mid aan saxayn!)
- Ku fadhiiso meel aad si raaxo leh ula joogi karto 10 daqiiqo. Gacmahaaga iyo lugahaaga ha ka fogeyn, haddii aadan ku fadhiisan barkin feker ah.
- Bilow saacadda.
- Indhahaaga xidh oo wacyi -gelinta neeftaada u keen. Adiga oo aan isku dayin inaad si kasta u beddesho neefsashadaada, ogow dhererka neefsashada iyo daalka. Noqo qof xiiseeya.
- La soco dhaqdhaqaaqyada khiyaanada leh ee ka soo baxa neefsashada, sida kor u kaca iyo ku dhaca caloosha ama dareen ballaarinta/sii deynta aagga xabadka.
- Hadda u soo jeedi dareenkaaga meel ka mid ah jirkaaga, dheh gacantaada gadaasheeda. Xooga saar dareen kasta oo aad halkaas ka dareento, sida xiisad, kulayl, gariir, xanuun, jiidis, xitaa kabuubyo.
- Daqiiqadaha soo socda keen wacyigaaga oo dhan hal aag. U fiirso sida ay dareemeyso inaad siiso dareenkaaga aan kala go 'lahayn, adigoon ka codsan inay beddesho - sidaad u jeclaan lahayd ilmo yar ama xayawaan ku soo fuulay dhabtaada. Haddii aad ku mashquusho fikir ama shucuur, ogow taas, ka dibna si tartiib ah wacyi -gelintaada ugu soo celi dareenka.
- Marka saacaddu ay tagto, si tartiib ah indhahaaga u fur. Qaado daqiiqad kale si aad u ogaato waxa kuu beddelay. Miyaad dareentaa aamusnaan ama nasasho badan? Sidee bay meeshaas aad hadda u bixisay dareenkaaga oo dhan? Ma guux baa, kulul, qabow, kacsan, kacsan?
Markaad u guurto maalintaada, la soco waxa dhacaya
Waa sidee tamartaadu? Miyay adagtahay ama ka sahlan tahay in wax la qabto? Miyaad la xiriiri kartaa waxaad ka dareento jirkaaga - oo ma ku raaxeysan kartaa wax kasta oo dareen ah oo soo baxa? Tan ugu muhiimsan, u fiirso .... ma dareentaa in aad wax yar ka xiran tahay oo aad u furan tahay lamaanahaaga?
Haddii aad naftaada ku qabato xawaare ama aad ku mashquusho, dhib ma leh! U isticmaal wacyigelintaas fursad aad ku hakin karto, neefsan karto, aad diiradda saarto dareenka jirkaaga, oo aad mar kale bilowdo! Haddii aad raacdo habdhaqankan maalin kasta goor dhow waxaad awoodi doontaa inaad dib u soo noolayso xiriirkii sokeeye.