Qanacsan
- 1. Noqo mid ula kac ah isku xirnaanta midba midka kale
- 2. Dhageyso laba jeer intaad hadleyso
- 3. Ku xidh dareenkaaga taabashada jirka
- 4. Si dhab ah u dhaqan cafiska
Xilligii malabka ayaa si rasmi ah u yaraaday. Waxaad labadiinu tiraahdeen waligiin ma oggolaan doontaan dhimbiiluhu, laakiin halkaan waxaad jammin u tihiin Walaalaha Xaqa ah ...
"Waxaad aad ugu dadaalaysaa inaadan tusin,
Laakiin cunug ... cunug, waan ogahay,
Waxaad lumisay, dareenka lovin ',
Yaa, dareenka lovin ',
Waxaad lumisay dareenkaas lovin ',
Hadda waa tagtay, tagtay, tagtay ... ”
Dareenkaas lovin ma aha inuu lumo. Haddii aad leeyihiin lumay, hubaal waa la heli karaa.
Tijaabi 4 talooyinkan si aad ugu soo celiso jaceylkii, tamartii, iyo dhimbiilkii guurkaaga
1. Noqo mid ula kac ah isku xirnaanta midba midka kale
Sidaa darteed lamaanayaal badan ayaa sugaya waqtiga si uu u noqdo mid sax ah si ay ula sheekaystaan oo ula xiriiraan lammaanahooda. Halkii aad sugi lahayd daqiiqad aad ku dhufan lahayd, abuur daqiiqadda naftaada! Bilow wax yar oo ka jar 10 daqiiqo maalintii muddo toddobaad ama laba ah si aad wax walba u tuurto oo aad wada sheekeysi uun yeelatid. Ka dhig sheekada mid fudud, uma baahnid inaad qodo wax dareen fossilized ah haddii aadan arkin baahi. Ka fikir 10 -kaan daqiiqo inay si fudud kuugu bartaan laba si aad diirada u saarto xirfadahaaga wada hadalka.
Telefoonnadaada hoos u dhig, TV -ga dami, oo si fudud waqti u wada qaad. Inta badan adiga ku dhaqan farshaxanka wada sheekaysiga, waxaa yaraanaya dhibka ay yeelan doonto marka la gaaro waqtigii la yeelan lahaa mid macno leh. Waqtigaan ka dhig mid mudnaan qaali ah ku leh maalintaada wax yarna waxaad ka heli doontaa xiriirkaaga shucuureed oo sii xoogaysanaya.
2. Dhageyso laba jeer intaad hadleyso
Waxaa laga yaabaa inaad maqashay riixitaanka aadka loo dheelitiray oo u dhaca sidan oo kale:
"Ilaah wuxuu na siiyay laba dhegood iyo hal af si aan u dhegeysanno laba jeer inta aan hadlayno."
Waad ogtahay waxa aan ka jeclahay gujisyada, in kastoo? Badanaa waxay ku run yihiin hal dhinac, qaab, ama qaab. Xiriirka dhexdiisa – cadaabta, gudaha dhammaan cilaaqaadka – annaga bini’aadamka ah waxaan leenahay u janjeerid ku tiirsanaanta dhinaca danaystaha ee waxyaabaha. Waxaan isku daynaa inaan xakameyno wada hadalka. Waxaan isku daynaa inaan ka shaqayno aragtideena dood kasta. Waxaan isku daynaa inaan hubino in codkeena la maqlo.
Laakiin qiimaha diiradda la saarayo nafteena ayaa inta badan ah qofka hadda dareemaya in nalaga fogeeyay wacyigelin la'aan awgeed. Guurka dhexdiisa, waxaa ka muhiimsan weligeed inaadan maqlin lamaanahaaga markay hadlayaan laakiin si dhab ah u dhegayso. Markaad waqti qaadato si aad u maqasho waxay leeyihiin iyo waxay dareemaan, waxaad si fiican u fahmi kartaa cidda ay yihiin iyo waxay doonayaan.
Iyada oo si fiican la isku fahmo, debaajigaagu wuxuu ka xoog badnaan doonaa sidii uu ahaa sanado. Dhammaan sababtoo ah waxaad dooratay inaad wax yar dhegeysato. Waxay noqon kartaa awood aad u weyn haddii aad oggolaato inay noqoto!
3. Ku xidh dareenkaaga taabashada jirka
Taabashada jidhku waa isku -xidhe awood leh oo ka dhexeeya aadamaha. Haddii aan laga faa'iideysan guurkaaga dhexdiisa, waxaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah sababaha aad u dareento inaad ka go'day lamaanahaaga. Tani maahan inay noqoto galmo, sidoo kale. Gacmaha oo la is qabsado, midba midka kale laabta, oo garabka la isa siiyo ayaa dhammaantood ka dhiga taabashada jirka. Mid kasta oo ka mid ah dhaqdhaqaaqyadan jireed ee fudud ayaa sii xoojin kara dareenkaaga midba midka kale.
Gacmaha oo la is qabsado sida aad samaysay taariikhdaada kowaad waxay ku xasuusin doontaa xamaasaddii dabka lahayd ee dhalatay maalintaas. Waxay maskaxdaada ka kicin doontaa dhaqankeeda miyir -qabka ah ee ku wajahan xaaskaaga oo waxay la jaanqaadi doontaa inta aad jeceshahay.
Hugidda iyo dhunkashada si aad u bilowdo oo aad u bilowdo maalintaada waa barroosin kale oo weyn oo lammaaneyaasha qaarkood bilaabaan inay iska indha -tiraan wax yar ka dib. Bilaabidda iyo dhammaynta maalintaada ficil jacayl ayaa ah hab aad u wanaagsan oo aad ku ballamin karto maalmahaaga oo aad ugu digto maskaxdaada shucuureed xiriirka weli ka dhexeeya labadiinna.
4. Si dhab ah u dhaqan cafiska
Guurro badan ayaa ku xaragoonaya ciil iyo cuqdad marka sanadaha sii dhamaanaya. Hal shay oo uu sameeyay 20 sano ka hor ayaa weli si weyn uga dhex muuqda dhaqanka guurka. Ninkaas oo ay ku salaantay baarka weli waa qodax dhinaca ninka ka dib sanadahan oo dhan. Si kasta oo ay xaaladdu tahay, xanafyadaasi ma oggola in laba qof ay isugu yimaadaan heer dareen. Waxay dejisaa derbiyo ay adag tahay in la dumiyo marka ay sii jiraan.
Hal dariiqo oo lagu dumin karo derbiyadaas oo lagu dhisay ciil waa inaad si dhab ah ugu dhaqanto cafiska guurkaaga. Tani waxay u oggolaan doontaa isu -dhawaansho shucuureed oo aan heli karin kuwa ku sii jira niyad -jabkooda sannadba sannadka ka dambeeya.
Haddii khilaafkii gacaliyayaashu dhammaaday oo aad nabadiina tidhaahdeen, ku sii soco qalbi cafis oo ku xidh xaaskaaga.
Sii Akhri:- 4 Talooyin Oo Aad Ku Qaadi Karto Dareenka Ninkaaga
4 Talooyin Oo Si Qiiro Leh Ugu Xiriira Marwadaada
Gunaanad
Joogtaynta xiriir qiiro leh inta guurka oo dhan ah ma sahlana. Waxay u baahan tahay shaqo adag iyo feejignaan faahfaahsan oo qaar badan oo naga mid ah ay doorbidayaan inay dhalaalaan halkii ay ku tiirsanaan lahaayeen. Adigoo adeegsanaya talooyinka kor ku xusan, waxaan rajaynayaa inaad furto daadka jacaylka iyo qaddarinta midba midka kale. Waqtigu wuu sii socdaa, ku -dhaqanka mabaadi'daani waxay noqonaysaa mid aad iyo aad muhiim u ah, sidaa darteed waligaa ha iska indha tirin waajibkaaga ah inaad mar walba shiddo ololka adiga iyo saygaaga / xaaskaaga.