Qanacsan
- Marxaladda 1- Adduunku waxaad mooddaa inuu dhammaaday
- Welwel
- Murugada
- Cadho
- Kabuubyo
- Jahwareerka niyadeed
- Dambi iyo cadho
- Imaatinka guurka dhammaaday
- Marxaladda 2- La kulmidda shucuur badan
- Dareen aan la saadaalin karin oo weheliya marxaladaha furiinka
- Baadhitaan
- Khasaare iyo kelinimo
- Farxad
- Fiidkii soo bixitaanka dareenka
- Marxaladda 3- Bilowga beddelka aqoonsiga
- Samaynta kala -guurka nafsiga ah
- Marxaladda 4- Soo ogaanshaha 'adiga' cusub
- Aqbalid
- Xallinta khasaaraha
- Erey ku saabsan teraabiyada cilminafsiga iyo furriinka
- Ragga iyo furiinka marxaladaha dareenka
Siyaabo badan furiinku wuxuu la mid yahay marka la marayo geerida qof aad jeceshahay, oo ku lug leh lumis iyo murugo. Waxay beddeshaa qaab -dhismeedka qoyska weligiis. Furriinku wuxuu sababaa luminta rajada iyo riyooyinka waxa guurka iyo reerka loo malaynayo inay yihiin.
Ma jiro waayo -aragnimo furiin. Ka beddelidda xaaladda guur -guurka iyo guur -guurka waxay soo bandhigi kartaa dhibaatooyin kala duwan xagga hagaajinta shucuureed ee dadka isku qeexay ugu horreyn inay yihiin xaas iyo lammaane.
Habka uu qofku la kulmo furriinku wuxuu ku xiran yahay arrimo badan: xaaladda dhaqan -dhaqaale, qayb ka mid ah meertada nololeed ee ay ku jiraan, iyo haddii furriinku yahay mid “saaxiibtinimo” ah ama “mucaarad”.
Xitaa markaa, jawaabta qofka ee ku -meelgaarka waxay ku kala duwanaan doontaa aragtidiisa/aragtideeda iyo waaya -aragnimada shaqsiyeed. Qaar waxay u arkaan furriinka inuu yahay guuldarro oo ay la kulmaan niyad -jab, halka qaar kalena ay ku qeexaan xorriyad iyo inay la kulmaan ka -hortag. Badankoodu waxay ku dhacaan meel dhexe.
Marxaladaha furriinka ee halkan lagu soo bandhigay waxay la mid yihiin marxaladaha uu qofku maro marka uu murugaysanayo geerida. Waxay yihiin uun hagaha guud. Dadka qaar baa laga yaabaa inay kala kulmaan siday u kala horreeyaan; kuwa kale waxaa laga yaabaa inay la kulmaan dhowr marxaladood, laakiin dhammaantood ma aha. Weli, qaar kale ayaa laga yaabaa inaysan la kulmin gabi ahaanba. Ujeeddadu waxay tahay furriinku waa geedi socod, waxaana laga yaabaa inuusan qof walba u ahayn geedi socod maadaama marxaladaha furiinka ay macno kala duwan u leeyihiin dad kala duwan.
In kasta oo falcelinta shaqsiyeed ee geeddi -socodka furriinka ay kala duwan tahay, haddana waxaa jira taxane caadi ah oo la saadaalin karo oo ah marxalado nafsiyeed qaarkood ayaa soo mara.
Heerarka furiinka ee bilowga furiinka way ka duwan yihiin marxaladaha furiinka ee kuwa aan bilaabin. Bilowga furiinka wuxuu la kulmaa xanuun iyo tiiraanyo intaan qofka aan bilaabin sameyn. Qof aan bilaabin ayaa la kulma jugta iyo fowdada kaliya marka ay maqlaan erayga, furriin. Taasi waa sababta su'aasha ah, "ilaa intee in le'eg looga gudbi karaa furiinka?" waxay leedahay jawaabo kala duwan kuwa bilaabaya iyo kuwa aan bilaabin.
Afarta marxaladood waxaa lagu tilmaami karaa diidmo, isku dhac, kala fogaansho, iyo aqbalaad. Ogaanshaha marxaladahaan waxay kaa caawin doontaa in la fahmo in la qabsiga furriinka uu yahay geedi socod halkii laga noqon lahaa dhacdo keliya. Sida caadiga ah waxay qaadataa laba ilaa saddex sano si ay ugu samaysmaan xidhiidh adag qofka iyo dadka qaarkood, haddii kala tagistu dhacdo waqtigan ka dib, waxay inta badan ku lug leedahay falcelin la yiraahdo shoogga kala tagga.
Marxaladda koowaad ee marxaladaha furiinka waxaa inta badan lagu gartaa diidmada iyo kala tagga naxdinta. Qofka waxaa laga yaabaa inuu la kulmo gargaar, kabuubyo, ama argagax. (Relief waxaa badanaa la dareemaa marka furiinka la kordhiyay, oo la soo saaray). Dareen -celinta ugu badan ee kala -tagga waa cabsida ka tagista. Jawaabta shucuureed ee cabsidan ayaa inta badan ah cabsi iyo walaac.
Sidoo kale Daawo:
Halkan waxaa ah wax badan oo ku saabsan marxaladaha furiinka
Marxaladda 1- Adduunku waxaad mooddaa inuu dhammaaday
Welwel
Inaad furriin noqoto waa safar dhoof. Nidaamka furriinka wuxuu keenaa walaac. Dareennada welwelka leh waxaa la socon kara khalkhalka hurdada ama qaababka rabitaanka cuntada. Iyadoo aan loo eegin su'aasha, intee in le'eg ayay qaadataa in laga gudbo furiinka, waa inaad barataa farsamooyinka la qabsiga si aad uga fogaato welwelka. Welwelku wuu daxalaa oo wuxuu ka dhigaa ka -gudbinta furriinka mid ka sii buuq badan.
Murugada
Cunto qaadashada oo yaraata iyo waqtiga hurdada oo kordhay ayaa laga yaabaa inay la xiriirto niyad -jabka. Welwelka iyo niyad -jabka labaduba waa calaamad muujinaysa naxdinta kala -tagga oo inta badan la kulma marxaladaha furiinka. Badanaa inta lagu jiro waqtigan macaamiishu waxay soo sheegi doonaan inaysan awoodin inay xoogga saaraan waxqabadyada shaqada ama sii wadaan wada sheekaysiga dadka. Waxaa laga yaabaa inay la kulmaan dillaac degdeg ah oo ilmo ah ama xanaaq.
Cadho
Dadka kale waxay soo sheegaan inay badiyaan xakamaynta xanaaqooda, oo wixii markii dambe u muuqda inay yihiin sabab aan qiimo lahayn, waxay ku qarxaan si degdeg ah oo cadho leh.
Kabuubyo
Dad badan ayaa la kulma dareen kabuubyo ama maqnaansho dareen ah oo isku dayaya inay maraan marxaladaha aan la garanayn ee furiinka. Kabuubyo waa hab lagu aamusiyo ama loo diido dareennada, taas oo, haddii la soo maray, laga yaabo in ay aad ugu adkaato qofka in uu wax ka qabto.
Jahwareerka niyadeed
Inta badan inta lagu jiro Marxaladda 1aad, qofku wuxuu dhex mushaaxaa shucuurtaas - isagoo marka hore dareemaya walwal, ka dibna xanaaqsan, ka dibna kabuubya. Dad badan, caadifadahan waxaa inta badan lagu daraa dareen rajo wanaagsan oo ku saabsan noloshooda cusub. Heerkan naxdinta kala -tagga wuxuu socon karaa meel kasta dhowr maalmood ilaa dhowr bilood.
Dambi iyo cadho
Badanaa hal lammaane ayaa doonaya furriinka in ka badan kan kale. Qofka baxaa wuxuu inta badan ku raran yahay dembi aad u badan iyo is-eedayn, halka rafiiqa soo haray laga yaabo inuu dareemo cadho, dhaawac, is-nixin, iyo cambaareynta kan kale. Labada qofba waxay la kulmaan mid ka mid ah marxaladaha badan ee furiinka.
Imaatinka guurka dhammaaday
Dhibaatada ugu weyn ee Marxaladda 1 -aad ee dad badan waxay ku lug leedahay in la qabsado xaqiiqda ah in guurku dhammaanayo. Hawsha caadifadeed ee qofka marxaladdan geeddi -socodka furriinka ayaa ah inuu aqbalo xaqiiqda kala -tagga.
Marxaladda 2- La kulmidda shucuur badan
Dareen aan la saadaalin karin oo weheliya marxaladaha furiinka
Wax yar ka dib naxdinta kala tagga, mid ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu la kulmo shucuur aad u fara badan, midna midba midka kale ka dib. Hal daqiiqo dadka ayaa laga yaabaa inay si fiican ugu raaxaystaan qaab nololeedkooda cusub, daqiiqad kadibna waxaa laga yaabaa inay is arkaan iyagoo ilmeynaya, iyagoo xusuusinaya xaasaskoodii hore. Wax yar ka dib, markay xusuustaan dhacdo taban ama dood, waxay dareemi karaan xanaaq. Waxa kaliya ee la saadaalin karo marxaladdan ayaa ah lama -filaanka dareenka.
Baadhitaan
Dadku waxay dib u xusuusan doonaan wixii ka khaldamay guurkooda, yaa eedda lahaa, kaalintii ay ku lahaayeen guuldarrada. Waxay dib u soo nooleeyaan waqtiyadii ugu fiicnaa ee guurka waxayna u barooranayaan luminta dhinacyo aad isugu dhow. Baadhitaanku wuxuu kaloo siin karaa aragti wax -ku -ool ah qaababka u gaarka ah ee cilaaqaadka. Dareenkan, waxay noqon kartaa khibrad waxbarasho oo qiimo leh.
Khasaare iyo kelinimo
Inta lagu jiro marxaladdan, qofku wuxuu la kulmi karaa dareen lumis iyo kelinimo, oo la mid ah tan uu qofku la kulmo geerida qof uu jecel yahay. Cidlada ayaa siyaabo badan isu muujin karta. Qaarkood ayaa laga yaabaa inay noqdaan dad aan waxba galabsan oo is -go'doomiya, iyagoo ka baxaya xiriirada bulshada. Kuwo kalena waxaa laga yaabaa inay la kulmaan kalinimo nooc ka firfircoon. Halkii ay fadhiisan lahaayeen guriga, waxaa laga yaabaa inay soo noqnoqdaan maqaayadaha duugga ah, u dhaafaan guriga xaaska / sayga, ama ka tagaan hal baar oo keli ah oo ay tagaan mid kale, iyagoo si ba'an uga raadinaya kalinimadooda.
Inta lagu jiro waqtigan sidoo kale, dareen kasta oo taban iyo shucuur xun oo uu qofku la kulmo sida ilmo, sida walaaca kala tagga, isku-kalsoonaanta oo hoosaysa ama dareen aan qiimo lahayn, ayaa laga yaabaa inuu dib u soo noolaado, taasoo qofka ku keenta murugo badan.
Farxad
Taa bedelkeeda, Marxaladda 2 waxaa laga yaabaa inay la kulanto waqtiyo farxad leh. Dadka furitaanka qaarkood waxay dareemaan raaxo, xorriyad shaqsiyeed oo korodhay, karti cusub oo ay heleen iyo dib -u -gelinta tamartii shucuurta ee hore loogu sii jeeday xagga guurka. Tani waa mid ka mid ah marxaladaha xorriyadda ee furriinka.
Fiidkii soo bixitaanka dareenka
Isku soo wada duuboo, marxaladda 2aad waa sawir-qaadis caadifadeed, oo inta badan lagu gartaa isku dhac maskaxeed. Hawlaha shucuureed ee qofka inta lagu jiro mid ka mid ah marxaladaha furiinka ayaa ah in la gaaro qeexitaan dhab ah oo ku saabsan waxa guurkoodu metelay, doorka ay ku lahaayeen dayactirkiisa, iyo waxa mas'uuliyaddoodu ahayd guuldarada. Tani waa mid ka mid ah marxaladaha ugu dhibka badan laakiin ugu danbeyn midho dhal leh ee furriinka.
Khatartu waxay tahay in dadka la furo Marxaladda 2 ay u malaynayaan in tii ugu xumayd ay dhammaatay oo kaliya si ay mar labaad u niyad -jabaan. Nasiib darrose, arag-aragnimada dareenka ee marxaladdan (iyo marxaladaha kale) ayaa sii adkeyneysa la-shaqaynta qareennada, go'aammada, iyo mararka qaarkood waalid wax-ku-ool ah.
Marxaladda 3- Bilowga beddelka aqoonsiga
Kala -fogaanshaha Heerka 3 waxaa laga yaabaa inay ku lug yeelato isbeddello ku dhaca aqoonsiga qofka. Siyaabo badan, tani waa wajiga ugu walbahaarka badan ee habka furriinka. Inaad isqabtaan waa isha koowaad ee is-aqoonsiga. Laba shaqsi ayaa galaya xiriir leh laba aqoonsi oo kala duwan ka dibna waxay wada dhisaan aqoonsiga lammaanaha oo ku saabsan cidda ay yihiin iyo meesha iyo sida ay ugu habboon yihiin adduunka. Marka xiriirkoodu dhammaado, waxaa laga yaabaa inay dareemaan jahawareer iyo cabsi, sidii iyagoo aan lahayn qoraal u sheegaya sida loo dhaqmo.
Wakhtigan qofka is furayaa wuxuu la kulmaa isbeddel weyn xagga is-fahamka. Badanaa inta lagu jiro muddadan, waxaa laga yaabaa inay isku dayaan aqoonsiyo kala duwan, iyagoo isku dayaya inay helaan mid iyaga ku habboon. Mararka qaarkood muddadan, dadka waaweyni waxay maraan qaangaarnimada labaad. Si la mid ah qaangaarnimadooda kowaad, dadku waxaa laga yaabaa inay aad uga welwelaan sida ay u eg yihiin, sida ay u dhawaaqaan. Waxaa laga yaabaa inay iibsadaan dhar cusub ama baabuur cusub.
Qaar badan oo ka mid ah halgamayaashii qaangaarka ahaa ee soo maray markii ay qaangaarka ahaayeen ayaa dib u soo muuqan kara waxaana laga yaabaa inay isku aragto inay isku dayayso inay go'aansato sida loo maareeyo horumarka galmada ama goorta la dhunkado taariikhda habeen wanaagsan. Dadku waxay geli karaan tijaabo galmo markay isku dayaan inay sahamiyaan galmadooda cusub ee ka baxsan guurka. Tani waxay u qalantaa inay tahay mid ka mid ah marxaladaha is-sahaminta furriinka taasoo horseedi karta helitaan cusub iyo barashada.
Samaynta kala -guurka nafsiga ah
Hawsha shucuureed ee qofka furaya marxaladdan ayaa ka dhigaysa kala -guurka nafsaaniga ah “guur” si uu mar kale u noqdo “keli”. Isbeddelkan aqoonsiga, ayaa dad badan, maskaxiyan ahaan u yahay hawsha ugu adag uguna walaaca badan ee habka furriinka.
Marxaladda 4- Soo ogaanshaha 'adiga' cusub
Aqbalid
Astaamaha Heerka 4aad: Ugu dambayntii (oo wakhtigu wuu kala duwan yahay bilo ilaa malaha dhawr sano), dadka la furo waxay galaan marxaladda 4 waxayna dareemaan dareen gargaar iyo aqbalaad ku saabsan xaaladdooda. Muddo ka dib, waxay bilaabaan inay la kulmaan dareen cusub oo xoog iyo dhammaystir ah. Inta badan, marxaladdan, dadku waxay dareemaan inay aad ugu qanacsan yihiin hab -nololeedkooda oo ma sii joogaan wixii hore. Waxay hadda leeyihiin dareen wacyigelin iyo aqoon baahidooda.
Xallinta khasaaraha
In kasta oo dareennada badan ee furiinka keenay ay yihiin kuwo xanuun badan oo aan raaxo lahayn, waxay aakhirka u horseedaan xallinta khasaaraha si, haddii qofku rabo, isagu ama iyadu dareen ahaan awood u yeeshaan inay dib u aasaasaan xiriir sokeeye.
Marxaladda 4-aad dareennada ladnaanta waxay bilaabaan inay ka hormariyaan dareenka welwelka iyo xanaaqa. Dadka furriinka ahi waxay awoodaan inay ku fushadaan danahooda gaarka ah oo ay xaasaskooda iyo guurkoodii hore geliyaan aragti ay ku qanacsan yihiin.
Erey ku saabsan teraabiyada cilminafsiga iyo furriinka
Sidee looga gudbi karaa furiinka? Daaweyntu ma tahay furaha ka caawiya kala -guurka iyo ka -gudbidda furiinka? Niyad-jabka furriinka kadib wuxuu qofka ku qaadan karaa dhowr toddobaad ilaa dhowr sano.
In kasta oo dad badani dareemaan gargaar inta lagu guda jiro iyo kadib furiinka, qaar kale oo badan ayaa la kulma raaxo -darro aad u badan dhammaadka guurkooda, iyagoo la halgamaya sidii ay ula tacaali lahaayeen marxaladaha furiinka oo eegaya jawaabaha su'aasha ah, "sidee looga gudbi karaa furiinka?" . Mararka qaarkood kuwa la kulma raaxo -darro xad -dhaaf ah ma soo maraan marxaladaha furriinka iyo xallinta waayo -aragnimada. Shakhsiyaadka qaarkood ayaa 'ku dhegan'.
In kasta oo dadka badankiisu ka faa'iideysan doonaan daweynta inta ay ku jiraan isbeddelkan weyn, kuwa 'ku dheggan' marxaladaha kala -guurka ee furiinka ayaa si gaar ah u heli doona daweynta ugu faa'iidada badan. Sida cad, mid ka mid ah tillaabooyinka lagu helo furriinka ayaa ah in la helo daaweeye wanaagsan, kaas oo ku dhow in la helo qareen furiin oo wanaagsan. Daaweeye wanaagsan ayaa kaa caawin doona inaad ka gudubto xanuunka inta lagu jiro marxaladaha shucuureed ee furiinka.
Ragga iyo furiinka marxaladaha dareenka
Ha ahaato marxaladaha furiinka ee ninka ama naagta, habka xanuunka leh ee joojinta guurka ayaa labada dhinacba dhib ku ah. Waxaa inta badan loo maleeyaa in bulshadeena aabbe -nimada ah loo dejiyay in nin u baahan yahay inuu nuugo oo uusan muujin murugo. Tani waxay noqon kartaa mid waxyeello u geysata caafimaadka guud ee maskaxeed ee nin kasta oo maraya marxaladaha bogsashada furiinka.
Ninku wuxuu la kulmaa gaalnimo sida marxaladda koowaad ee furriinka, isagoo ka soo gudbaya marxaladaha bogsashada furiinka ee diidmada, naxdinta, xanaaqa, xanuunka, iyo niyad -jabka ka hor inta uusan ugu dambeyn dib u dhisin noloshiisa.
Wali ma la yaabban tahay sida looga gudbo furiinka? Xusuusnow waxaa jira heerar kala duwan ee murugada furiinka kadib. Iyada oo la kaashanayo yididiilo iyo daaweyn baahsan, waxaad awoodi doontaa inaad dhammaystirto dariiqa laga soo bilaabo "Keligay baan dhiman doonaa" ilaa kor "Ugu dambayn waan soo qaadan karaa qaybaha oo noloshayda mar kale farxad baan ku noolaan karaa".