25 Calaamadood oo muujinaya inuusan ninkaagu mar kale ku jeclayn

Qoraa: Peter Berry
Taariikhda Abuurista: 15 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
25 Calaamadood oo muujinaya inuusan ninkaagu mar kale ku jeclayn - Cilmu-Nafsi
25 Calaamadood oo muujinaya inuusan ninkaagu mar kale ku jeclayn - Cilmu-Nafsi

Qanacsan

Guurku wuxuu ku salaysan yahay wanaagga kala duwan sida jacaylka, kalsoonida, iyo wehelnimada. Waa xidhiidh kaas oo ah mid uun noociisa ah. Si kastaba ha noqotee, xitaa sida ay u qurux badan tahay, way ku dhici kartaa dhagaxaan waxayna dhex mari kartaa jajabyo adag.

Waxaa kale oo jira waqtiyo marka hal rafiiq uu lumiyo xiisaha guurka iyo xitaa xaaskiisa.

Xaaladahan oo kale, qofka kale ee guurka ku jira ayaa isku arki kara wareer ku saabsan dareenka lammaanahooda. Haddii aad ka shakido in ninkaagu dantii kaa luntay, halkan waxaa ku yaal calaamado aanu ninkaagu ku jeclayn mar dambe.

Sida ay yiraahdaan, falalka ayaa ka hadal badan erayada. Si kastaba ha noqotee, markaan xiriir ku jirno, waxaan ku guuldaraysannaa inaan ogaanno dhammaan astaamahaas yar ee ah in lammaanaha uu naga lumiyo xiisaha.

Hoos waxaa ku taxan qaar ka mid ah kuwa ugu caansan signs si aad u dareento jahwareer yar oo aad go'aansato habka aad wax u qabanayso.


Maxaa loola jeedaa marka ninkaagu uusan ku jeclayn?

Inaad ka fikirto ama ogaato in ninkaagu uusan jaceyl dambe kuu qabin waxay noqon kartaa fikir qalbigaga xanbaarsan. Waxaa lagugula talinayaa inaad la hadasho ninkaaga oo aad si daacad ah ula hadasho dareenkaaga isaga. Ma waxaad la yaaban tahay waxa la sameeyo marka ninkaagu uusan mar dambe ku rabin?

Haddii uu qirto inuusan ku jeclayn, tallaabooyinkaaga xiga waxay noqon doonaan inaad ogaato waxaad samayn lahayd iyo sidaad doonayso inaad hore ugu socoto. Haddii aad hubto in ninkaagu uusan ku jeclayn, micnaheedu maahan in guurkaagu dhammaaday haddii uu rabo inuu kula shaqeeyo dhexdaan adag.

In kasta oo jacaylka guurku yahay mid muhiim ah, haddana ma aha kan-dhammaadka iyo dhammaadka dhammaan cilaaqaadka. Isla mar ahaantaana, waxaa iyana lama huraan ah in aad is dhex gasho oo aad isweydiiso haddii aad doonayso in aad ku sii jirto guurka, hadda oo aad ogaato dareenka ninkaagu kaa qabo.


5 Sababood oo laga yaabo in ninkaagu jacayl kaaga dhaco

Waxaa jira sababo badan oo ay dadku jacaylka uga dhacaan. Qaar iyaga ka mid ah ayaa gacantayaga ku jira, halka kuwo kale, aan sidaa u badnayn. Haddii aad la yaabto sababta uusan ninkaagu mar dambe kuu jeclayn, jawaabtu waxay noqon kartaa mid ama ka badan sababaha soo socda.

Kahor intaadan raadin calaamado ninkaagu jacayl kuma qabo. Waxaa muhiim ah in la fahmo sababta ay u dhici karto.

1. Labadiinaba waxaad joojisey xiriirkii midba midka kale

Isgaarsiintu waa mid ka mid ah waxyaabaha lagama maarmaanka u ah xiriirka ama guurka. Haddii labadiinuba aad joojisaan inaad midba midka kale kala hadashid baahiyahaaga iyo waxa aad rabto, iyo xitaa hawlaha aasaasiga ah ee maalinta, waxaa jira fursado ah inaad jacayl ka dhex dhacdo midba midka kale.

Markaad u malaynayso in ninkaagu uusan mar dambe ku jeclayn, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay xiriir la'aanta guurkaaga.


2. Midba midka kale wuu u qaataa

Mid ka mid ah siyaabaha ugu badan ee cilaaqaadku u horumaro waa marka laba qof dhammaantood marka hore midba midka kale u yahay, laakiin markii uu waqtigu dhaafo, waxay bilaabaan inay midba midka kale u qaddariyo. In kasta oo lagu kalsoonaan karo xiriirka ayaa muhiim ah, qaadashada lamaanahaaga si fudud maahan.

Waxaa jira fursado adiga ama lammaanahaagu aad biloowdeen inaad xaaskaaga u qaadataan si fudud, taas oo midkiinna ka dhigaysa mid dareemaya qiimo yar oo la jecel yahay. Inaadan dareemin qiimayn waxay ka mid noqon kartaa sababaha uu ninkaagu jacayl kaaga helo.

3. Rajooyin aan xaqiiq ahayn

Dhammaanteen waxaan ka filaynaa xaasaskeena guurka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aynaan soo gudbin baahiyahayaga oo aan midba midka kale rabno, lamaanahayagu waxaa laga yaabaa inaanuu ka soo bixin filashooyinkaas. Sidoo kale, waxaad ku dambayn kartaa inaad ka filato lamaanahaaga filashooyin aan macquul ahayn haddii aysan kuu soo gudbin xadeyntaada.

Marka filashooyinka aan la fulin, dadku waxay dareemi karaan inaan la jeclayn waxaana laga yaabaa inay ugu dambayn jaceyl ka qaadaan lamaanahooda

4. Caajisnimo

Cilaaqaadyadu had iyo jeer ma aha wax xiiso leh, iyo sariirta ubaxyada, inta aan rabno inay noqdaan. Fursadaha ayaa ah, labadiinaba waxaad ku dhacday godob, halkaas oo aad ku hareereysan tahay si aad u ilaaliso guurkaaga mid xiiso leh. Caajisnimadu waxay dadka ka dhigtaa inay dareemaan in aan la jeclayn oo waxay ka dhigi karaan inay jacayl ka qaadaan qofkii ay hore u waasheen.

5. Ma tihid kuwo is -waafaqsan

Maaha wax aan caadi ahayn in lammaanuhu ogaadaan in aysan ahayn kuwa ugu habboon marka la is guursado muddo dheer. La -jaanqaadku waa wanaagga lama -huraanka u ah xiriirka farxadda leh iyo guurka, taas oo la'aanta ah ayaa dadka ka dhigi karta inay dareemaan jacayl. Qaado Kediska U -Dhignaashaha Ugu Dambeeya

Si aad wax badan uga fahanto sababaha ay dadku jaceylkooda isugu dhacaan, daawo muuqaalkan.

25 Calaamadaha in ninkaagu uusan ku jeclayn mar dambe

Haddii adiga iyo saygaaga aad wada hadasheen mar hore, oo uu qirtay inuusan jaceyl dambe kuu qabin, waxaad u badan tahay inaad si dhab ah u taqaan waxa ay taasi ka dhigan tahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad weli ku wareersan tahay sheegidda haddii ninkaagu uusan ku jeclayn mar dambe, raadi calaamadahan.

Kuwani waa sheekooyin, sheekooyin khiyaano leh oo ku saabsan sida loo ogaado marka ninkaagu joojiyo jacaylkaaga.

1. Kordhinta baahida boos shaqsiyeed

Waa hagaag inaad raadsato meel shaqsiyeed, laakiin marka dalabku si joogto ah u kordhayo, iyo sidoo kale dhererka booska shaqsiyeed, u qaado inay tahay calaamad muujinaysa inuusan mar dambe ku jeclayn.

Mid baa laga yaabaa inuu inta badan u maleeyo inay tani sabab u tahay cadaadis shaqo, laakiin waxay noqon kartaa hal calaamad oo ah inaan ninkaagu ku jeclayn. Had iyo jeer way fiican tahay in la waydiiyo sababta saxda ah ee tan oo xal loo raadiyo.

2. Isgaarsiinta oo hoos u dhacda ama waqtiga ‘annaga’

Xusuusnow, isgaarsiintu waa furaha guurka farxadda leh.

Marka laba qof isjeclaadaan, way iswada xiriiraan. Waxay jecel yihiin inay waqti wada qaataan oo ay ka hadlaan waxyaabo badan, ee hadda iyo mustaqbalka. Si kastaba ha ahaatee, marka ninkaagu uusan ku jeclayn, waxaa hoos u dhici doona isgaarsiinta ama waqtiga 'annaga' oo labadiinuba aad ku wada raaxaysan jirteen.

Had iyo jeer xusuusnow, waayo tani waa mid ka mid ah astaamaha muhiimka ah ee uusan ninkaagu ku jeclayn.

3. Kordhinta lama filaanka ah ee rajooyinka aan waaqiciga ahayn

Marka xiriirku jiro, labaduba waxay ku qasban yihiin inay midba midka kale ka sugo filashooyin.

Waa wax iska cad oo dabiici ah. Si kastaba ha ahaatee, filashooyinkani waa kuwo waaqici ah oo la fahmi karo markaad jacayl ku jirto. Nasiib darro, marka jacaylku hoos u dhaco, waxaa lagu beddelaa rajooyin aan xaqiiq ahayn.

Tani waxay dhacdaa si qofku u qiil u yeesho hoos u dhaca jacaylka iyo kalgacalka. Haddaba, haddii aad dareento in rajada ninkaagu ay tahay mid aan la gaari karin, waxay dhici kartaa marka ninkaagu uusan mar dambe ku jeclayn.

4. Dood joogto ah iyo dagaal

Marka laba qof oo kala aaminsan iyo aragtiyo kala duwan wada joogaan, doodaha iyo diidmadu waa qasab inay dhacaan.

Tani marna ma tusinayso in aanay is jeclayn. Si kastaba ha ahaatee, marka ay doodahaan iyo dagaalkani badiyaan sabab la’aan, u qaado mid ka mid ah calaamadaha ninkaagu uusan ku jeclayn. Dagaaladan iyo doodahani waxay noqon karaan dariiqii uu ku odhan lahaa kuma doonayo noloshiisa ama wuxuu qiil u siinayaa jacaylkiisii ​​dhintay ee uu kuu qabay.

5. Dadaalkii iyo xiisihii ka dhammaaday dhammaadkiisii

Calaamadaha uu ninkaagu doonayo inuu kaa tago waxaa ka mid ah xiisihiisii ​​lumay ee badbaadinta guurka. Xiriirku si fiican buu u shaqeeyaa marka labada qofba si isku mid ah u daneeyaan wax kasta oo ay qabtaan.

Marna ma aha bandhig hal qof. Si kastaba ha ahaatee, inaad ka tanaasusho xiisaha xiriirka waa mid ka mid ah calaamadaha ninkaagu uusan ku jeclayn.

Isla marka ay joojiyaan dadaalka ama muujinta xiisaha, waxaa la joogaa waqtigii ay rabaan in arrimuhu dhammaadaan oo aysan diyaar u ahayn inay si weyn u higgaadiyaan.

6. Galmada waa maqan tahay

Xiriir galmo oo xooggan waa mid ka mid ah tiirarka xiriirka xooggan.

Markaad qof jeceshahay, waxaad jacaylkaaga ku muujinaysaa galmo, oo ka mid ah hawlaha kale ee aan galmada ahayn. Si kastaba ha ahaatee, marka danta la waayo, galmadu waa tagtaa.

Markaa, haddii aad ogaato in noloshaada galmadu tahay taariikh dheer oo luntay, u tixgeli inay tahay mid ka mid ah astaamaha uusan ninkaagu ku jeclayn.

Inta aysan arrimuhu ka sii darin, la hadal oo arag haddii aad badbaadin karto guurkaaga. Haddii aysan ahayn, markaa waxaa fiican inaad ka baxdo inaad madaxa toosiso.

Cidina ma doonayso in xidhiidh ama guurku dhammaado, laakiin waxaa imanaysa waqti ay tahay inaad wacdo wicitaan adag haddii aad ka hesho calaamadaha kor ku xusan ninkaaga. Waxaa laga yaabaa inaysan dhihin, laakiin ficilkoodu runtii waa.

Markaa, soo wac oo si habboon u dhaq.

7. Jacayl la’aan

Haddii aad dareento kalgacal la'aan lama filaan ah oo aad u daran oo ka timaadda ninkaaga nolosha guurkaaga, waxaa jira fursado uu jacaylku ku baaba'ay. Jacaylka waxaa lagu muujiyaa siyaabaha ugu yar - waxyaalaha yaryar ee uu kuu sameeyo si aad u dareento in lagu jecel yahay.

Marka ninkaagu joojiyo jacaylkaaga, waxa laga yaabaa inuu joojiyo samaynta waxyaalahaas.

8. Waa qabow oo fog

Haddii aad aragto ninkaaga oo qabow kula noqday ficilkiisa iyo erayadiisa oo weliba ku dhaqmaya meel fog, waa mid ka mid ah calaamadaha jacaylkii uu kuu qabay dhammaaday.

Isagu midna kulama wadaago wax shucuur fog ah oo xitaa haddii uu sameeyo, wuxuu ku siiyaa jawaabo hal eray ah, kaliya su'aalaha uu u baahan yahay inuu ka jawaabo. Waxa kale oo laga yaabaa inaadan ka helin isaga oo wada hadal kula jira adiga laftiisa.

9. Wuxuu weligiis kugu xanaaqsan yahay

Ninkaagu wuxuu dareemaa inuu kaa xanaaqo mar walba. Xataa marka aadan samayn wax aad kaga xanaajiso, wuu xanaaqsan yahay oo wuu kaa xanaaqsan yahay. Tani waxay kaloo noqon kartaa sababta oo ah isaga laftiisa ayaa ku adag inuu wax ka qabto dareenkiisa - marka uusan hubin inuu weli ku jecel yahay iyo in kale.

10. Waxaad ka shakisan tahay gaalnimo

Haddii adiga iyo saygaaga aad ku jirteen marxalad adag, oo aad la samaysateen arrimo aaminaad isaga ah, fursadaha ayaa ah in jacaylka idinka dhexeeya labadiinuba uu nasiib darro ku dhinto geeri gaabis ah.

Shakiga ku saabsan gaalnimada ayaa soo ifbaxaya marka mid ama labada qof ee isqaba ay jaceyl ka dhacaan oo ay bilaabaan inay ula dhaqmaan qofka kale siyaabo dareensiiya inaan la jeclayn.

11. Waxaad dareemeysaa in laguu qaddariyay

Dareenka la iska qaatay ma aha dareenka ugu fiican marka guur ama xidhiidh jiro. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad sidaas dareento haddii ninkaagu bilaabay inuu ku qaddariyo.

Haddii seygaagu uusan qaddarin waxyaalaha yaryar ee aad isaga u samaysid oo uu u qaato wax aan jirin, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha aanu ninkaagu ku qiimayn.

12.Wuu ku dhaliilayaa

Kaliya maahan inuu kugu qaddariyo waxyaabaha aad sameyso, laakiin taa beddelkeeda, wuxuu kaloo ka helaa cillado. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha cad ee ninkaagu uusan ku jeclayn mar dambe.

13. Ma ku seego

Marka ninkaagu uu ku maqan yahay safar shaqo ama uu saaxiibbadiis la kulmo, miyuu ku ogeysiiyaa inuu ku tabay? Haddii kale, tani waa mid ka mid ah calaamadaha ninkaagu uusan ku jeclayn mar dambe.

14. Waxaad noqotay mid ka digtoonow hareerahiisa

Mar kasta oo uu ninkaagu ag joogo, si aad ah uga taxaddar waxaad ku hadasho ama aad samayso, waayo waxaad ka baqaysaa sida uu u falcelin doono. Waxaa laga yaabaa inuu ka xanaaqo ama ka xanaaqo kicinta ugu yar, taas oo aad u adkaan karta in wax laga qabto.

Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ka dhigan tahay in xiriirkiinu uusan caafimaad qabin.

15. Ma daneeyo fikirkaaga

Laba qof oo xiriir ama guur ka dhaxeeyo waa lammaane siman. Si kastaba ha ahaatee, haddii uu joojiyay daryeelidda ra'yigaaga arrimaha waaweyn iyo kuwa yaryarba, tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha ninku kuuma daneeyo.

16. Wuxuu la joogaa dad aadan aqoon

In kasta oo haysashada saaxiibbadaada gaarka ah iyo booskaaga gaarka ah ee xiriirka ama guurka ay muhiim tahay, marka ninkaagu bilaabo inuu si joogto ah ula kulmo dad aan adiga ahayn, gaar ahaan kuwa aadan aqoon, waxay noqon kartaa calaamad uu raadinayo xoogaa xamaasad ah oo ka baxsan guurkaaga.

Tani khasab ma aha inay noqoto dan jacayl, laakiin waxaa laga yaabaa inuu dareemo inuu aad u xiiseeyo inuu waqti la qaato dad aan adiga ahayn.

17. Ma dareemo in la mahadiyo

Mid ka mid ah calaamadaha lagu garto in ninkaagu jacayl kaaga dhacay waxaa ka mid ah qaddarin la’aanta uu ka dareemayo guurka. Waxaa laga yaabaa inuu dareemo in wax kasta oo uu sameeyo aysan ku filnayn, xitaa markaad isku daydo sida ugu fiican si aad u dareento in la qiimeeyo oo la jecel yahay.

Dareenkan ayaa laga yaabaa inuu ku lug yeesho sida uu u arko guurkaaga marka loo eego waxaad samayso ama sheegto.

18. Habeen dambe oo taariikhi ah ma jiro

Guurka iyo cilaaqaadku ma sahlana in la joogteeyo, waxayna kaa rabaan inaad si joogto ah u samayso dadaal si aad dhimbiiluhu u sii noolaato.

Haddii adiga iyo saygaagu aadan haysan habeenno taariikheed oo joogto ah ama aad sameysaan wax dadaal ah si aad dhimbiiluhu u sii noolaataan, waa mid ka mid ah calaamadaha ninkaagu uusan mar dambe ku jeclayn.

19. Ma socdo hadalka

Haddii ninkaagu uu sameeyo qorshe ama uu waqti kula qaato, kaliya si uusan u fulin, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha uusan mar dambe ku jeclayn.

20. Xiriirkaaga si xun buu uga hadlaa

Haddii ninkaagu aad uga xun yahay xiriirkaaga iyo mustaqbalkiisa, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inuusan ninkaagu ku jeclayn. Wuxuu ka quustay inuu isku dayo inuu wax ku hagaajiyo adiga mana rabo inuu sameeyo wax dadaal ah.

21. Kuma soo celinayo dadaalkiina

Ma aha oo kaliya in ninkaagu uusan sameynin wax dadaal ah si uu u hagaajiyo guurkaaga, laakiin sidoo kale ma soo celiyo mana ka jawaabo dadaalkaaga. Tani waxay noqon kartaa calaamad cad in ninkaagu uusan hadda ku jeclayn.

22. Waa wax lala yaabo oo sirtiisa ku qarsoon taleefoonkiisa

Haddii ninkaagu uusan mar dambe ku jeclayn, waxaad ka heli doontaa isaga oo qariibsan oo taleefankiisa ka qarinaaya. Waxaa laga yaabaa inuu wax kaa qarinayo, ama uusan rabin inuu wax kaaga sheego noloshiisa.

23. Wuxuu ula dhaqmaa dadka kale si ka wanaagsan sida uu kuula dhaqmo

Haddii saygaagu ula dhaqmo dadka kale si ka wanaagsan sida uu kuula dhaqmo, indhahaaga hortooda, waxay noqon kartaa calaamad cad oo ah in ninkaagu uusan mar dambe ku jeclayn. Waxay u muuqataa inuusan wax badan kaa danayn.

24. Wuu joojiyay inuu kuu sheego inuu ku jecel yahay

Ficiladu way ka hadal badan yihiin erayada. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood erayadu micno weyn bay yeelan karaan. U sheegida xaaskaaga inaad jeceshahay, marar badan, waxay qayb muhiim ah ka noqon kartaa muujinta jacaylka guurka.

Si kastaba ha noqotee, haddii ninkaagu uusan kuu sheegin inuu ku jecel yahay, haba yaraatee, fursadaha ayaa ah inuusan run ahaantii sidaas samayn.

25. Isaga oo aan ka wada hadlin mustaqbal

Haddii adiga iyo saygaagu aad hadda joojisaan ka hadalka nolol wada jir ah, iyo waxa ay labadiinuba idiin hayso, fursadaha ayaa ah in jacaylkii aad labadiinu aad u qabteen uu hoos u dhacay. Marka laba qof is jeclaadaan, waxay isla fakaraan oo ka hadlaan mustaqbalkooda midba midka kale.

Maxaa la sameeyaa marka uusan ninkaagu ku jeclayn?

Haddii calaamadaha kor ku xusan ay u muuqdaan kuwo aad loola xiriiri karo oo aad hubto in ninkaagu uusan mar dambe ku jeclayn, sida iska cad waxaad doonaysaa inaad ogaato waxaad ka yeeli lahayd. Miyaad iska dhaaftaa oo aad ku dhegtaa guur aan jacayl lahayn? Dabcan maya.

Dhammaan lamaanayaasha is -qaba ma dareemaan jaceyl qoto dheer mar walba. Hase yeeshee, micnaheedu ma aha in guurkoodu uu dhammaado. Waxaa jira siyaabo lagu xaliyo, waxa kaliya ee loo baahan yahay waa in la damco in sidaas la sameeyo.

Si kastaba ha ahaatee, waa inaad fahanto inaadan isku dayi karin inaad xakamayso shucuurta ninkaaga, oo aad mar kale ku jeclaato. Wadahadal daacad ah oo ku saabsan dareenkaaga iyo qorshe hawleed adiga oo maanka ku haya ayaa kaa caawin kara badbaadinta guurkaaga, oo dib u soo nooleeya jacaylkii.

Haddii aad isku deyeysid inaad dib u dhisto guurkaaga ninkaaga, waxaad caawinaad ka heli kartaa buugga John Gottman, Toddobada Mabaadi'da ee Sameynta Guurka.

Qeybta hoose

Jacaylku waa fadliga aasaasiga ah ee guurka ama xiriirka. Si kastaba ha ahaatee, micnaheedu ma aha in guurka jacaylku isku dhex yaacay aan la sii wadi karin.

Laba qof ma dareemi karaan jaceyl had iyo jeer, laakiin ulajeeddooyinka saxda ah ee ah in guurku sii socdo, oo aad mar kale is jeclaataan xaaskaaga ayaa kaa caawin kara inaad dhisto guur iyo nolol caafimaad iyo farxad leh.