Qanacsan
- 1. Waa maxay masayrka galmada?
- 2. Dhammaanteen ma dareennaa masayrka galmada?
- 3. Saamaynta hinaasaha galmada ee xad -dhaafka ah
- 4. Sida looga gudbo masayrka galmada
Waxaan wada ognahay masayrka waxa uu yahay iyo sida uu u burburin karo xiriirka. Waxaan kaloo ognahay in masayrku qofka si weyn u beddeli karo oo haddii aan la xakamayn uu sababi karo argagax iyo walaac. Dhinaca kale, qaddar masayr oo sax ah ayaa ina dareensiin karta inaan muhiim nahay oo xitaa waxay caawin kartaa in xiriirku xoog yeesho.
Si kastaba ha ahaatee ka hor intaanan ku tallaabsan fikradda ah ku shaqaalaynta masayrka xiriirkeenna waa inaan wax ka qabannaa dhowr su’aalood - Sidee baad u taqaan ereyga masayrka galmada? Dhammaanteen ma isku dareen baan ka nahay sida masayrku u shaqeeyo? iyo sidee baan u hubinnaa inaan si habboon u maareyn karno?
1. Waa maxay masayrka galmada?
Waa maxay hinaasaha galmadu sidee bay door ugu leedahay cilaaqaadkeena?
Qeexitaan ahaan, masayrka galmadu waa nooc ka mid ah masayrka xagga ereyada galmada. Maseerka galmadu wali wuxuu ku xidhan yahay bayooloji. Xataa duurka dhexdiisa, khabiir lab ah ayaa ku dadaali doona inuu hubiyo in saygaagu yahay keligiis. Waxaan awoodi doonnaa inaan aragno oo aan markhaati u noqonno gardarada ku wajahan lab kasta oo dareemaya in loo hanjabay gaar ahaan lammaanihiisa ku lammaansan lab kale.
Waa isku mid annaga aadanaha. Haddii aad ku jirto xiriir, hubaal waad ilaalinaysaa adiga oo ka baqaya in lammaanahaagu gaalnimo sameeyo. Masayrka galmada ee lamaanaha qof walba oo naga mid ah waa mid caadi ah laakiin wuxuu dhaawici karaa haddii uu gacanta ka baxo.
Ma ogtahay in ragga ay la kulmaan hinaasaha galmada in ka badan dumarka? Sababta ka dambeysa tani waa sababta oo ah bayoolajiga ragga ayaa ah inuu soo saaro carruur waana inuu ka ilaaliyaa lamaanihiisa lamaanaha kale ee suuragalka ah.Ragga ayaa had iyo jeer dareemi doona masayrka galmada ee ragga kale gaar ahaan marka ay dareemaan hanjabaad.
2. Dhammaanteen ma dareennaa masayrka galmada?
Ragga iyo dumarka labaduba waxay la kulmaan masayr. Si kastaba ha ahaatee hinaasaha galmada ee ragga ayaa u nugul inuu ka sarreeyo dumarka. Masayrka galmada ee dumarka waxay u badan tahay inuu horseedo hinaaso shucuureed marka loo eego.
Ninku wuxuu hubin doonaa in lammaanihiisu ay daacad iyo daacad u yihiin isaga. Waxaa laga yaabaa inuu yeesho habab kala duwan oo uu ku muujiyo sida uu u masayro laakiin mar walba way jiri doontaa. Dhanka kale haweeneydu waxay dareentaa xooga la mid ah masayrka laakiin heer dareen.
In kasta oo, Masayrka Dareenka iyo Galmada ay kala duwan yihiin, xanuunka wadne -xannuunka ee khiyaanada ayaa dareemaya oo isku ekaanaya waayo masayrka shucuurta iyo galmada waa isku xiran yihiin.
Dumar ahaan haddii aad aragto xaaskaaga oo xodxodanaya ama ku hawlan fal galmo naag kale, xanuunka aad dareemi doonto waa inaad aragtay iyagoo wax samaynaya waa inuusan samaynin waayo isagaa iska leh. Tani waxay dhaawici doontaa shucuurtaada waxayna u horseedi doontaa masayr qiiro leh.
Dhinaca kale, ninka arka lamaanihiisa oo shukaansanaya ama galmo la samaynaya nin kale ayaa ragga ku kicin doona hinaaso galmo.
3. Saamaynta hinaasaha galmada ee xad -dhaafka ah
Dhammaanteen waan fahamsanahay sida masayrku u burburin karo xiriirka. Si kasta oo aad isu jeceshihiin, masayrka badan wuxuu dilayaa kalsoonida, kalgacalka, iyo xushmadda aad isu haysaan.
Masayrka galmada ama shucuurta badan wuxuu dhaawici karaa xiriirkaaga siyaabaha soo socda:
- Masayrka badan gaar ahaan masayrka galmada ayaa xiriir kasta ka dhigi kara sun. Wakhti yar, halkii aad ku farxi lahayd waxaad dareemi lahayd daal markii aad la joogto lamaanahaaga.
- Haddii aad dareento in mar kasta oo aad wada joogtaan, ay tahay inaad la tacaasho eedeymaha aan sal iyo raad toona lahayn, markaa tani waxay sababi kartaa in xiriirkaaga uu kala fogaado.
- Waxay u keeni kartaa lamaanahaaga inuu been sheego si uu uga fogaado khilaaf aan loo baahnayn.
- Waxay kaloo ka dhigi kartaa qof kasta inuu lumiyo kalsoonidooda, jaceylkooda, iyo ixtiraamka ay u hayaan lamaanahooda.
- Maseerka xad -dhaafka ah ee galmada ayaa sidoo kale u oggolaan doona dhibaatooyinka kale sida eedeymaha, nacaybka, iyo xitaa dhalanteed.
Qofna ma rabo inuu ku jiro xiriir halkaas oo lagugu eedeynayo inaad shukaansato rag kale - tani waxay u horseedi kartaa burburka guurkaaga ama xiriirkaaga.
4. Sida looga gudbo masayrka galmada
Haddii aad ku jirto xiriir halkaas oo aad ku ogaato in saaxiibkaa ama lamaanahaagu uu ku dhacay masayr jinsi oo xad -dhaaf ah, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii laga fikiri lahaa sidii loola tacaali lahaa masayrka galmada kahor intaysan faraha ka bixin.
Sideed u caawin kartaa lamaanahaaga si aad uga gudubto masayrka galmada iyo sidee u fidisaa dulqaadkaaga? Halkaan waxaa ah dhowr talooyin oo ku saabsan sida looga gudbi karo masayrka galmada:
- U sheeg inaad jeceshahay oo haddii loo baahdo, sii dammaanadda uu kaaga baahan yahay. Mararka qaarkood, tani waxay dejin kartaa masayrkiisa galmada.
- Ka fogow xaalad kasta oo aad u malaynayso in xaaskaaga / saygaaga ama lammaanahaagu hinaasi doono. Haddii aad leedahay saaxiib saaxiib ah oo ku soo wacaya ama xitaa ku dhiirran kara inuu ku soo dhaweeyo markaa waa inaad sidoo kale fahamtaa sida ay taasi u saamayn karto lamaanahaaga.
- Haddii lammaanahaaga masayrka galmada uu noqdo mid aad u sarreeya, markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad raadsato caawimaad xirfadeed. Taas macnaheedu maahan in adiga ama lammaanahaagu aad qabtaan dhibaatooyin maskaxeed ama maskaxeed. Dhab ahaantii, tani waa hab fiican oo wax looga qaban karo arrinta ka hor inta aysan faraha ka bixin.
- Haddii lammaanahaagu muujiyo masayr jinsi oo aad u daran cilaaqaadkiisii hore awgiis, markaa waxaa laga yaabaa inaad xoogaa dulqaadkaaga u fidiso ilaa uu barto inuu ka gudbo masayrkooda galmada. Habkan, wuxuu ka nasan karaa xanuunka uu xiriirkiisii hore siiyay.
- Dib u qiimee kalsoonida iyo kalgacalka aad isku qabtaan. Mararka qaarkood, nolosheena mashquulka ah, waxaan u janjeernaa inaan kala tagno taas oo keenaysa inaan ka walwalsanahay lamaanayaashayada. Isgaarsiintu waxay si weyn u caawin kartaa lammaanaha xallinta dhibaatadan.
Dhammaanteen waxaan awoodnaa inaan dareemo masayr galmo dhab ahaanna, inta badan sababteennu waxay noqon lahayd mid si buuxda loo fahmi karo. Si kastaba ha noqotee, haddii aan rabno inaan hubinno inaan leenahay xiriir caafimaad qaba, markaa waxaan u baahan nahay inaan ogaano sida looga adkaado masayrka galmada kaligeenna ka hor inta uusan faraha ka bixin.
Xusuusnow in hinaasaha yar ee xiriirka uu sii xoojin karo laakiin haddii aad ka gudubto, masayrku wuxuu burburin karaa xiriirkaaga.