Qanacsan
- Awoodda dhegeysiga si loo fahmo
- Sida loo dhegeysto si waxtar leh
- 1. U fiirso dhammaystiran
- 2. Aqoonso 2 shay: nuxurka iyo dareenka
- 3. Tus inaad fahantay
- 4. Xiiso sii oo su'aalo weydii
- Tababarku wuxuu ka dhigaa mid kaamil ah
Waxay ku socotaa iyada oo aan la dhihin xallinta khilaafaadka ama xiriir macno leh qof lala yeesho waxay u baahan tahay xiriir wanaagsan.
Caadi ahaan, marka dadku ka fikiraan isgaarsiinta qeybta hadalka ayaa ah waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca, sax?
Tusaale ahaan, haddii aad isku deyeyso inaad xalliso isku dhac qof, waa wax dabiici ah inaad doonayso inaad bilowdo adiga oo sharxaya ama isdifaacaya.
Badanaa waxaa loo maleeyaa in xirfadda koowaad ee xallinta khilaafaadka iyo u -jeedintaadu ay tahay in si cad loo hadlo si qofka kale u fahmo meesha aad ka timid.
Taasi waa macno. Si kastaba ha ahaatee, marba marka ka dambaysa habkani wuxuu caddaynayaa niyad -jab iyo wax -ku -oolnimo darran. Dhibaatadu waxay tahay in aad xoogga saarto qaybta hadalka oo aad ilowdo qaybta dhegeysiga ee isgaarsiinta.
Labadaba waa loo baahan yahay, waxaana ku doodi lahaa in qaybta dhegeysiga ay dhab ahaantii tahay qaybta ugu awoodda badan ee si wax ku ool ah u xallisa khilaafaadka iyo dhisidda xiriir qof.
Waa tan sababta.
Awoodda dhegeysiga si loo fahmo
Si taxaddar leh u dhegeyso qof leh rabitaan dhab ah ayaa saamayn xoog leh kugu leh adiga iyo qofka aad dhegeysanayso. In si dhab ah loo dhagaysto qof waa in la raadiyo in si buuxda loo fahmo waxay sheegayaan.
Ujeeddadu waa 100% dhegaysiga iyo fahamka waxa ay leeyihiin- ma aha dhegeysiga badhkiis iyada oo maskax ahaan la isku halleynaayo diidmadaada degdegga ah ama si dulqaad leh loo sugo inay neef qaataan si aad ugu hadasho diidmadaada.
Dhageysiga dhabta ah ee qof waa ficil ku -dhawaansho, marka la waayo -aragnimaduna waxay saamayn xoog leh ku dejinaysaa qofka la dhegeysanayo iyo xaaladda.
Ku dhowaad lama huraan, qofka la dhegeysanayo, dareen kasta oo uu ku soo bilaawdo, wuxuu bilaabi doonaa inuu jilco.
Taa beddelkeeda, jilicsanaantani waxay noqon kartaa mid la is qaadsiiyo oo waxaad qabsan doontaa qalbigaaga oo jilcaya maaddaama aad hadda si sahlan u awooddo inaad u damqato.
Intaa waxaa sii dheer, marka saamaynta dejinta ay si tartiib tartiib ah u degto, welwelka iyo heerarka xanaaqa ayaa bilaaba inay yaraadaan taas oo markaa u oggolaanaysa maskaxda inay si cad u fiirsato.
Falcelintan kiimikada ee dabiiciga ah ayaa ku anfici doonta marka ay tahay in aad hadasho, maadaama aad awoodi doonto inaad ku hadasho si deggan oo cad oo ka dhigaysa mid aad kuugu fududahay inaad si wax ku ool ah u wada xiriirto, uga sii darto arrinta taagan, iyo aad dareento in aad ku xiran tahay xiriirka.
Sida loo dhegeysto si waxtar leh
Dhegeysiga ma aha oo kaliya maqalka erayada qof uu ku hadlayo, ee waxay ku saabsan tahay fahamka qofka iyo wadnaha waxa ay isku dayayaan inay sheegaan. Dunida la -talinta, waxaan ugu yeernaa tan "dhegeysiga firfircoon."
Dhegeysiga firfircoon wuxuu u baahan yahay fiiro iyo ujeedo dhammaystiran.
Xusuusnow, ujeedadu waa in si buuxda loo fahmo intii suurtogal ah, markaa ku soo dhawow xirfadan si aad u ogaato dhab ahaantii.
Waa kuwan dhowr tilmaamood oo kaa caawinaya inaad ku guulaysato dhageysiga iyo fahamka buuxa:
1. U fiirso dhammaystiran
Waji qofka aad dhagaysanayso. Samee xiriir indhaha. Iska fogee wax kasta oo kaa jeediya.
2. Aqoonso 2 shay: nuxurka iyo dareenka
Dhageyso waxa ay sheegayaan (nuxur) oo isku day inaad soo qaadato sida ay dareemayaan. Haddii aysan sheegin waxa ay dareemayaan is waydii sidaad dareemi lahayd haddii aad xaaladdooda ku sugnaan lahayd.
Barashada aqoonsiga waxa ay dareemayaan ayaa muhiim u ah muujinta inaad fahantay iyo jilcinta jawiga.
3. Tus inaad fahantay
Tus inaad fahantay adiga oo dib u milicsanaya waxaad maqashay iyo sida aad u malaynayso inay dareemayaan. Tani waxay waqti badan ku badbaadin kartaa xallinta iskahorimaadka maxaa yeelay tani waxay labadiinaba fursad u siinaysaa inaad isla markiiba iska nadiifisaan wixii is -maandhaaf ah.
4. Xiiso sii oo su'aalo weydii
Wax sii ogow oo weydii su'aalaha haddii ay ku adag tahay fahamka ama haddii aad u baahan tahay caddeyn. Weydiinta su'aalaha waxay muujinaysaa inaad isku deyeyso inaad fahanto halkii aad ku murmi lahayd. Baadh ha waraysan!
Kaliya markaad dhammaystirto tillaabooyinkan oo lammaanahaagu xaqiijiyo inaad si sax ah ula socotid isaga/iyada, markaa waxay kuu noqon doontaa inaad ka hadasho fikradahaaga iyo dareenkaaga arrinta.
Tababarku wuxuu ka dhigaa mid kaamil ah
Waa fikrad wanaagsan inaad bilowdo ku -dhaqanka xirfadda dhegeysiga firfircoon marka aadan isku dhacsanayn si ay u sahlanaato helitaanka mar kasta oo ay timaaddo waqtiga aad isku dhacsan tahay.
Halkan waxaa ah laba su'aalood oo aad isweydiin kartaan si ay kaaga caawiyaan inaad bilowdo. Weydii su'aasha ka dibna ku tababar dhegeysiga adiga oo si dhab ah u xiiseynaya jawaabta. Isticmaal tilmaamaha kor ku qoran ka dibna marba dhinac u leexo.
Waa maxay xusuusta carruurnimada ee la jecel yahay?
Maxaad ugu jeceshahay/ugu neceb tahay shaqadaada?
Maxaad rajaynaysaa mustaqbalka?
Waa maxay wax aad ka walwalsan tahay toddobaadkan?
Maxaan samayn karaa si aan ku dareensiiyo inaad tahay qof gaar ah ama ixtiraam leh?
"Xikmaddu waa abaal -marinta aad hesho intaad nooshahay dhegeysiga marka aad doorbidi lahayd inaad hadasho." - Mark Twain