Qanacsan
- Saddex sababood oo waaweyn oo lammaanuhu u raadsadaan kala tag
- Kala taggu wuxuu muujinayaa aragti cusub
- Kala tagga oo leh caawimo xirfadeed ayaa xoojin kara guurkaaga
- 1. Ka hel caawimo xirfadeed lataliyaha guurka
- 2. Samee jadwal
- 3. Hubi inaad xoogga saarto naftaada
- 4. Ka shaqee si aad u xallisaan khilaafaadkiinna
- 5. Xaddid xad
Guurku waa wax madadaalo leh, xiiso leh, oo jaceyl ah laakiin sidoo kale waa shaqo adag. Kuma timaaddo tilmaamo rasmi ah ama buug -gacmeed ku saabsan sida loo sameeyo inay u shaqeyso mustaqbalka fog. Qofna ma galo guurka isagoo og dhammaan jawaabaha saxda ah.
Guurka, sida nolosha oo kale, ma aha mid kaamil ah waxayna ku xiran tahay lammaanaha sida ay wax uga qabtaan murannada iyo ismaandhaafka qasan. Waa dookhooda ah inay isku dhegaan waqtiyo adag, ka dibna ay rajaynayaan inay is -waafajin ku soo noqdaan noloshooda guurka ama inay raadsadaan kala -tag iyo furriin kala -duwanaansho aan la dhammayn karin.
Saddex sababood oo waaweyn oo lammaanuhu u raadsadaan kala tag
Waxaa jira sababo badan oo guurka jaceyl ka buuxo uu isu beddeli karo ciyaar qaylo ka dib - gaalnimo, dhacdooyin argagax leh, culeys dhaqaale, ama in waqti uun sii kala fogaada ayaa ka mid ah sababaha guurka u fashilmo. Waqtigaas oo kale lamaanaha waxay u baahan yihiin inay go'aan gaaraan. Ma waxay rabaan inay xiriirkooda ka dhigaan mid shaqeynaya mise diyaar bay u yihiin inay maraan dariiqyadooda gaarka ah?
Kala taggu wuxuu muujinayaa aragti cusub
Xiriirka dhexdiisa furriinku waa tallaabo weyn. Waa muhiim in laga fiirsado oo laga eego dhinac walba. Sida laga soo xigtay khubarada, way fiicnaan kartaa inaadan ku degdegin furriin laakiin taa beddelkeeda kala tag in muddo ah si aad u hesho aragti cusub.
Sida caadiga ah waxaan aragnaa lammaane kala nool oo shaqsi ahaan gaaray heerkii ay jebiyeen. Waxay isku dayeen wax kasta oo kale si ay guurkooda ugu toosiyaan oo hadda hal talaabo uun bay u jiraan furriinka.
Kala tagga oo leh caawimo xirfadeed ayaa xoojin kara guurkaaga
Waxaa laga yaabaa inaad dareento in kala tagga jidh ahaan marka guurku horeba u dhib ahaa, oo aad xidhiidh daciif ah la lahayd xaaskaaga, laga yaabo inay khatar dheeraad ah galiso guurkaaga. Laakiin haddii aad si taxaddar leh u tijaabiso kala -tagga oo leh xoogaa taageero xirfadeed oo khibrad leh, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in kala -guurku uu dhiso guur xooggan.
Haddii aad diyaar u tahay inaad ku dheeraato wax kasta si aad guurkaaga u hirgasho oo aad go'aansatay inaad kala tagto si aad u kala saarto dareenkaaga, ka dib sii akhri. Maskaxdaan maskaxda ku hay inta lagu jiro muddadan si aad u ogaato sida kala taggu u dhiso guurka xooggan:
1. Ka hel caawimo xirfadeed lataliyaha guurka
Haddii labadiinuba aad go'aansateen inaad kala tagtaan si aad u hagaajisaan tayada guurkaaga, waxaa habboon in lammaanaha la sheegay inay shaqaaleeyaan adeegyada lataliye ama daaweeye. In kastoo, laga yaabo inaysan awoodin inay xalliyaan dhammaan dhibaatooyinka xiriirkaaga waxay awoodi doonaan inay kaa caawiyaan inaad aqoonsato arrimaha guurkaaga sababtuna tahay ujeedka ay leeyihiin. Waxaad noqon kartaa qof daacad ah oo furfuran oo ku saabsan dareenkaaga labadiinana waxaad awoodi doontaan inaad si wanaagsan u wada xiriirtaan oo aad ogaataan haddii aad xallin kartaan dhammaan arrimaha soo wajaha guurkaaga.
2. Samee jadwal
Markaad go'aansato inaad ka nasato guurkaaga oo aad kala tagto in muddo ah waxa ugu fiican ee lammaanuhu samaynayaan waa inaad jadwal u samaysato. Waa inaad dejisaa taariikhda dhammaadka la taaban karo ee kala taggaaga sida saddex bilood ama lix bilood. Tani waxay hubin doontaa inaad isku dayi doonto inaad arrimaha ku xalliso waqtiga; haddii kale, kala taggaagu wuxuu socon karaa sanado ama isla markiiba wuxuu ku dhammaan karaa furriin. Dejinta taariikhda dhammaadku waxay abuuri doontaa dareen deg -deg ah lammaanahana waxay u badan tahay inay la kulmaan haddii kala -taggu dhiso guur xooggan.
3. Hubi inaad xoogga saarto naftaada
Mid ka mid ah sababaha laga yaabo inaadan ku faraxsanayn guurkaaga ayaa noqon karta inaad la kulantay wixii kaa farxiyay markii hore. Guurku micnaheedu maahan inaad daqiiqad kasta oo soo jeedo ku qaadato inaad ka farxiso xaaskaaga.
In kasta oo ay jiraan hawlo badan oo lammaanuhu wada samayn karaan oo keeni kara farxad wadaag ah, waxa kale oo muhiim ah inaad sii waddo samaynta waxyaabihii aad jeclayd ka hor intaadan guursan. Haddii aad ku riyaaqday rinjiyeynta ama aad jilaysay, waqti sii si aad u sii waddo hawlaha noocaas ah.
4. Ka shaqee si aad u xallisaan khilaafaadkiinna
Cilmi -baaristu waxay muujineysaa in 79% kala taggu uu ku dhammaado furriin, laakiin ururinta ma diiddo in kala -taggu uu dhiso guur xoog leh haddii si sax ah loo sameeyo. Isticmaal waqtigan kala goynta si aad u xalliso khilaafaadkaaga. Daacad u noqo xiriirka guurkaaga kuna dadaal inaad xushmeyso nidarrada guurkaaga.
5. Xaddid xad
Haddii aad go'aansato in kala -guurku yahay ikhtiyaarka ugu fiican ee aad heli karto, markaa waa lagama maarmaan in la sameeyo xuduud cad. Midba midka kale sii meel habboon oo neefsasho ah. Samee go'aanno la xiriira lacagta, habaynta nolosha, iyo carruurta (haddii aad leedahay). Haddii aad go'aansatay inaad kala tagto markaa dhab ahaan samee, halkii aad naftaada ku qasbi lahayd inaad wada noolaataan, si aad u ogaato inaad badbaadin karto guurkaaga.
Si dhab ah u qaad waqtiga kala taggaaga. Dad badan ayaa ku nool nolol gooni ah sanado badan iyaga oo aan isku dayin inay wax hagaajiyaan. Wakhtigan u isticmaal si aad u ogaato in kala tagistu kaa caawin karto dhisitaanka guur xooggan. Ka shaqee sidii aad u heli lahayd aasaas adag oo ku saabsan guurkaaga iskuna day inaad hagaajiso wixii ka khaldamay xiriirkiina.