Sidee Muhiim U Tahay Isku -dhawaanshaha Xiriirka

Qoraa: Laura McKinney
Taariikhda Abuurista: 4 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Hal eray udir Qofka ad jecelkiisa ku wareertay wad ogaan runtiisa iyo Beentiisaba
Dareemoleyad: Hal eray udir Qofka ad jecelkiisa ku wareertay wad ogaan runtiisa iyo Beentiisaba

Qanacsan

Qeexidda dhabta ah ee isu dhawaanshaha si fiican looguma qeexi karo ereyo. Waa xaalad nafsaani ah oo labada lamaane ay dareemayaan inay aad isugu dhow yihiin, isku xidhan yihiin, oo ay wadaagaan dareen lahaansho.

Isku dhawaanshuhu waa wax walba oo ku saabsan dareenka nolosha, qanacsanaanta, farxadda, isla mar ahaantaana, noqoshada nugul. Waa xaalad xiriir oo aan la gaari karin hal habeen. Waxay qaadataa wakhti si tartiib tartiib ah loogu koro, halkaas oo laba qof ay si aad ah isugu dhow yihiin.

Nafteenu waxay aad u doonaysaa isu -dhawaansho

—Erwin Raphael McManus

Waa maxay isku dhawaanshaha xiriirka?

Markaan ka fikirno isu dhowaanshaha, si otomaatig ah, waxaan u muuqannaa inaan u dhigno galmo ama u dhowaanshaha jirka.

In kasta oo isu -dhowaanshuhu uu koobsanayo waxyaalahan oo dhan, haddana dhab ahaantii aad bay uga fog tahay oo keliya galmo ahaan. Waxay leedahay ujeedo weyn oo is -faham iyo is -ku -tiirsanaan muhiimad ahaan loo baahan yahay.


In kasta oo aynaan iska indho tiri karin muhiimadda isu -dhowaanshaha jirka ee xiriir caafimaad qaba, isu -dhawaanshaha shucuureed ayaa shardi u ah in aad la yeelato lamaanahaaga nooc kasta oo isu -dhowaansho jireed ah.

Maxay yihiin noocyada kala duwan ee isku dhawaanshaha?

Waa maxay isku dhawaanshaha xiriirka ama marka aad xiriir la leedahay? Ma ogtahay in ay jiraan qaybo kala duwan oo isu -dhawaansho ka dhexeeya lamaanayaasha?

Ka kooban wadajir, caadifad, galmo, maskaxeed, ama wada -jir aqooneed, isu -dhawaanshaha xiriirka wuxuu leeyahay dhinac ballaaran. Markay timaaddo yeelashada xiriir guur ama mid lammaane oo guuleysta, shucuur ahaan, jir ahaan, ruux ahaan, iyo caqli ahaanba, isu dhawaanshaha waa inuu u shaqeeyaa si nabadgelyo leh.

  • Isku -dhawaanshaha shucuureed: Wuxuu xoojiyaa xiriirka ka dhexeeya lamaanaha

Isku -dhawaanshaha shucuureed ee xiriirka ayaa shardi u ah in la kobciyo maankaas oo xambaarsan xiriir jireed, kaas oo ah fikirkeenna ugu horreeya ee ku saabsan u dhowaanshaha qof.


Waa xaalad farxad leh oo lammaanuhu isku xiraan heer caadifadeed oo ka madhan wax kasta oo cakiran oo adduun ah.

Waxaad dareemeysaa inaad isu dhowdahay adiga oo wadaagaya rabitaankaaga, dareenkaaga, riyooyinkaaga, hammigaaga, sirta, iyo habka, waxaad noqotaa mid isu nugul. Sidaas darteed, kiimikada ayaa ka dhex abuurma lammaanaha.

Isku -dhawaanshaha shucuureed ee xiriirka wuxuu kobciyaa xiriirka.

Si aad u hesho isu -dhawaansho shucuureed, uma baahnid inaad saacado wada qaadataan. Kaliya wada qaadashada 10 daqiiqo oo waqti tayo leh ama is ka caawinta hawlaha guriga ayaa sidoo kale hagaajin karta isu -dhawaanshaha shucuureed.

Waxay abuurtaa kalsooni, isfaham, aqbalaad, waxayna kaa dhigtaa inaad dareento inaad isku xidhan tihiin.

Laga soo bilaabo kalgacalka, jacaylka, jaceylka, jinsiga ilaa ruuxa, isku dhawaanshaha shucuureed wuxuu ka kooban yahay dareen kasta oo muhiim u ah sii wadida guurkaaga ama xiriirkaaga. Marka jacaylka iyo rabitaanka galmada ay ka dhammaadaan da'da sii kordheysa, kaliya isu -dhawaanshaha shucuureed ayaa hadha oo isku xira lamaanaha heerka ugu qoto dheer.


  • Isku dhawaanshaha jirka: Shuruudda aasaasiga ah si xiriirku u kobco

Waa hab xooggan oo caadi ah oo lagu muujiyo jaceylka kuugu soo dhoweynaya lamaanahaaga. Ma aha oo kaliya ku saabsan galmada ama samaynta; isku dhawaanshaha jirka ayaa ka badan kaliya galmo.

Tani waxay kaa dhigaysaa inaad rumayso inaad lamaanahaaga u leedahay muhiimad iyo meel gaar ah oo qalbigaaga ku jirta.

Soo gudbintaada, u hibeyntaada, lahaanshahaaga, quustaada midba midka kale-wax walba waxay ka tarjumayaan marka aad si jir ahaan ah ula xiriirto lamaanahaaga.

Marka laga reebo kiimikada galmada, duugis fudud oo duug ah, duugis jirka jaceyl ah, gacmaha is -qabashada, hab -siinta raaxada leh, ama dhunkasho macaan ayaa sidoo kale loo tixgeliyaa inay yihiin qaab isu -dhowaansho jireed.

Laga soo bilaabo ka gudubka amni -darrada iyo yareynta kala -duwanaanshaha si loo dareemo diirimaadka jacaylka, isu -dhowaanshaha jirka ayaa door weyn ku leh cilaaqaadka.

La'aanta isu -dhowaansho jireed ee xiriirka, guurka ama xiriirku si fiican uma kori karo oo si joogto ah uma joogi karo.

Fiidiyowga hoose wuxuu ka hadlayaa farsamada John Kironde ee maqaarka si uu uga fikiro maqaarka si loo wanaajiyo isku dhawaanshaha jirka ee xiriirka. Tijaabi:

  • Isku -dhawaanshaha caqliga: Xorriyadda muujinta fikradaha ee isgaarsiinta wanaagsan

Isku soo dhawaanshaha caqliga ee xiriirku wuxuu u saamaxayaa labadiinaba inaad si xor ah ula wadaagtaan fikradahaaga iyo fikradahaaga, iyada oo aan loo eegin ra'yigaagu midba midka kale wuu ka duwan yahay.

Marka laba qof isku xidhaan caqli ahaan, waxay dareemaan ammaan iyo raaxo si ay ula wadaagaan aragtidooda arrin kasta, iyaga oo aan ka baqayn cawaaqib xumo. Laga soo bilaabo siyaasadda, barbaarinta carruurta, iyo kharashaadka qoyska ilaa arrimaha caalamiga ah, waxay si xor ah u muujin karaan aragtidooda oo ay ku doodi karaan.

Waa wax walba oo ku saabsan inaad dareento ammaan inta aad soo bandhigayso aragtiyo adiga oo aan ka baqayn in lagu xukumo lammaanahaaga, waxayna ka dhigtaa isgaarsiinta mid waxtar leh waxayna xoojisaa guurkaaga ama xiriirka jacaylkaaga.

Intee in le'eg oo heerar xooggan oo sokeeye ayaa kobciya xiriirka?

Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya xidhiidhku, ma laga yaabaa inuu u noqdo lamaanaha is qaba, qoyska, iyo saaxiibbada? Maxay tahay ku -dhawaanshaha qof kale adiga iyo xiriirka? Jawaabta cad waa xiriir adag.

Intee ayay le'eg tahay isu dhawaanshaha xiriirka waa mid ka mid ah mowduucyada aadka looga doodo.

Sida naloo oggol yahay inaan nafteena si kal iyo laab ah u siinno qof kale, waxay daaqad u furaysaa is -ixtiraam, is -jacayl, iyo is -faham. Tan, isdhawaansigu wuxuu dadka ku xiraa isfaham qoto dheer.

Haddii aan awoodno inaan daryeelno tan, waxay dammaanad qaadi kartaa xiriir joogto ah oo adiga iyo dadka aad daryeeshaan. Tani waa sababta isdhaafsigu u yahay mid ka mid ah dhinacyada ugu qiimaha badan guurka iyo cilaaqaadka.

5 Dilayaasha isku dhow ee xiriirka wada leh

Waxaa jiri kara qodobo kala duwan oo dili kara isku dhawaanshaha xiriirkana ka dhigi kara mid dhanaan. Qaar ka mid ah cabashooyinka caadiga ah iyo arrimaha guurka waa sida hoos ku qoran:

1. Xaaska isku xira ololkii hore

Xiriirka ka dhexeeya lamaanayaasha ayaa hubaal ah inuu la dhinto mid ka mid ah lamaanayaasha oo ku hawlan arrin guur ka baxsan. Tani kaliya ma disho isku dhawaanshaha laakiin sidoo kale waxay ka dhigtaa xiriirka qadhaadh.

2. Xaaska oo qadhaadh leh

Waxaa jiri kara dhibaatooyin ay sababto in xaaska / sayga ay qadhaadho noqoto. Waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay xaalad gaar ah ama wada sheekeysi aan laga wada hadlin oo horseeday uruurinta.

3. Aan ka hadlin rabitaanka galmada

Haddii lamaanayaashu aysan ka hadlin rabitaankooda galmo, dhexdooda wax xiriir galmo ah ma dhexmari doono. Waa muhiim inaad u furnaato baahiyahaaga iyo rabitaankaaga si guurku u noqdo mid guulaysta.

4. Hibo la’aan

Wax yar oo dhimbiil ah ayaa had iyo jeer lama huraan u ah in xiriirku xiiso yeesho. Marka aysan jirin wax quudhin ah ama cunsur layaab leh oo ku haray xiriirka, xiriirku wuxuu noqdaa mid caajis ah oo isku dhawaanshaha ayaa dhinta.

5. Danayste

Naf -jeclaysiga ayaa sidoo kale noqon kara suurtogalnimada in xidhiidhku dhinto, sidaas darteedna, isu -dhawaanshaha. Haddii mid ka mid ah lammaaneyaasha uu ka leexdo xiriirka oo uu joojiyo u fikirka koox ahaan, dabeecadda annaga-koowaad ayaa dhinta oo labada qof ee wada-hawlgalayaasha ah ayaa joojiya dareenka isu-dhowaanshaha.

Xiriirku ma noolaan karaa xiriir la'aan?

Ku dhawaanshaha xiriirku waa tiirka udub dhexaadka u ah cilaaqaadka caafimaadka qaba, ha ahaado xiriirka guurka ama jaceylka. Isku dhawaanshaha ayaa ka caawiya labada lamaane inay gartaan sida ay midba midka kale muhiim ugu tahay.

Si kasta oo ay u jiraan cillado ama xaddidaadyo aan leenahay, waxaan had iyo jeer jecelnahay in naloo oggolaado oo ay jeclaadaan lamaanayaashayagu. Si aad dhinac iskaga dhigto dhammaan kala duwanaanshahaaga xagga xariirka caafimaadka qaba, yeelashada xiriir qoto dheer, jir ahaan iyo dareen ahaanba, waa qasab.

Markaad xiriir la leedahay, isu-dhawaanshaha waa wax aan aad u xiisaynno, sidaa darteed iyada oo aan lahayn dareenkan farxadda leh, joogtaynta xiriirka muddada-dheer waa wax aan macquul ahayn. Markaad ogaato muhiimada noocyada kala duwan ee isku dhawaanshaha, waxaa fiican inaad bilowdo inaad ka shaqeyso ogaanshaha waxa ugu fiican xiriirkiina maadaama baahiyaha lamaanaha kala duwan ay kala duwanaan karaan.

Sidee looga adkaadaa cabsida u dhawaanshaha?

Isku dhawaanshuhu waa dareen aad u qurux badan, waa qayb ku habboon haddii aan rabno inaan hubinno inaan yeelano xiriir waara. Laakiin sida quruxda badan ee ay u ekaan karto - isu dhawaanshaha ayaa waliba cabsi u leh dadka qaar.

Xaqiiqdu waxay tahay, dadka oo dhami ma rabaan inay isu dhowaadaan oo weli waxay ilaaliyaan waaya -aragnimadii hore. Iyaga, u dhawaanshaha xitaa lamaanahoodu waxay la micno tahay inay hoos u dhigayaan ilaaladooda oo si fudud loo dhaawici karo oo mar labaad loo adeegsan karo.

Sida arrimaha aaminaadda, isu dhowaanshaha xiriirka ayaa dadka qaar ku adag. Taasi waa sababta iyaga, ay ugu adag tahay inay kasbadaan kaliya kalsoonidooda, laakiin rabitaankooda inay sidoo kale noqdaan kuwo isku dhow.

Haddii aad ogtahay inaad ka cabsaneyso xiriir sokeeye, tixgeli inaad sameyso waxyaabaha soo socda:

  • Kala hadal xaaskaaga xaalladaada iyo waxa si toos ah u kiciya falcelintaas marka ay isku dayaan inay kula kulmaan. Ha ku hayn mugdiga.
  • Ha isku cadaadinin. Ma tihid mid kaamil ah taasina waa caadi. Naftaada xoogaa waqti sii oo waqti qaado si aad u bogsato.
  • Faham sababta asalka ah. Ku quuso wixii hore oo ogow waxa aan kuu shaqaynayn Ma waxoogaa dhaawac hore ah ama cabsi aan la garanayn. La tasho dhakhtarkaaga si aad u xalliso dhibaatada.
  • Caawimo ka raadi xirfadlaha xaaladdaada si aysan u noqon mid halis ah. Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa kaa caawin kara inaad ogaato dhibaatada oo ku siiso xalka habboon ama daaweynta.

Akhriska La Xiriira: Cabsida Ku -dhawaanshaha: Wax kasta oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato

Sidee loo dhisi karaa isku dhawaanshaha xiriirkaaga?

Haddii aad hadda ku jirto xiriir aan xiriir lahayn, waxaad ogaan lahayd waxa ay tahay isku -dhawaanshaha dhabta ah ee xiriirka waxaadna ogaan lahayd inay mararka qaarkood noqon karto mid adag. Waxaa jiri kara qodobo gacan ka geysan kara isu dhawaansho la'aanta.

Marka, sidee baad u hubin kartaa in adiga iyo lammaanahaagu aad sii wadi doontaan inaad yeelato xiriir adag oo saaxiibtinimo?

  1. Si tartiib ah u qaado, gaar ahaan marka aad tahay bilowga xiriirka. Isku dhawaanshaha marna laguma degdego, ee midba midka kale ha u oggolaado in si tartiib ah loo dhiso.
  2. Ku dhis saaxiibtinimo waxyaabaha ugu fudud marka hore sida isku dayga inaad bilowdo wada sheekaysiga ku saabsan noloshaada iyo riyooyinkaaga iyo wixii la mid ah. Mar labaad, samir oo ha degdegin.
  3. Xushmee xaaskaaga ama lamaanahaaga. Waxaa jiri kara waqtiyo xaaskaaga / saygaaga uusan u dareemin inuu yahay qof aad isu dhow ama aad dareemi karto in iyada ama iyada uu ka fogaanayo - xushmee sababta oo ka shaqee.
  4. Ugu dambayn, midba midka kale ha u nuglaado dareenkiisa. Haddii aad la jaanqaado dareenkaaga, fursadaha ayaa jira, way kuu sahlanaan doontaa inaad u nuglaato dareenka lammaanahaaga sidoo kale. Waa hannaan bixin iyo qaadasho.

Qaadashada

Mid kasta oo inaga mid ah ayaa laga yaabaa inuu wax yar ku kala duwanaado ra'yigiisa sida ay tahay isu -dhawaanshaha.

Laakiin, xitaa haddii laga yaabo inaan yeelanno aragtiyo kala duwan, waxa muhiimka ah waa inaan awoodno inaan fahanno muhiimadda ay leedahay annaga oo keliya laakiin dadka aan jecel nahay iyo inta aan awoodno inaan ku dhaqano ixtiraam iyo jacayl naf -hurnimo, markaa isu -dhawaanshaha dhabta ahi waa had iyo jeer halkaas.