Qanacsan
- 1. Ha ka hadlin shaqada guriga
- 2. Hel siyaabo aad ku yareyn karto walwalkaaga
- 3. Iska ilaali inaad dagaalanto fursad kasta oo aad hesho
- 4. Tijaabi daaweynta lamaanaha
Markaad qof isqabtaan muddo aad u yar, way fududahay in la arko haddii arrimuhu si fiican u socon waayaan si lama filaan ah. In kasta oo ay jiraan arrimo badan oo xaaladdaan gacan ka geysan kara, haddana shaqadaadu waxay noqon kartaa mid ka dhigi karta wax qabow dhexdiinna.
Haddii aad dareento calaamadaha ugu horreeya ee xiriirkaaga oo maraya waqtiyo adag, waa inaad hubisaa inaad sameyneyso wax kasta oo aad awooddo si aad uga saarto dhibaatooyinka si sahlan looga fogaado. Si lagaaga caawiyo sidii jacaylkaaga iyo guurkaagu u shaqayn lahaa, halkan waxaa ah waxyaabo aad samayn kartid haddii shaqadaadu dhaawacayso xidhiidhka aad la leedahay qofka aad jeceshahay.
1. Ha ka hadlin shaqada guriga
Markaad ka hadlaysid dhibaatooyinkaaga maalinlaha ah ee shaqada ayaa laga yaabaa inay labadiinaba u noqoto culays-yareyn weyn, waxaa laga yaabaa inaanay fikrad fiican ahayn inaad iyaga kaga hadasho jawiga gurigaaga maalin kasta.
Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad carruur leedahay, maadaama ay ku kordhin karto culays dheeraad ah.
Hal shay oo aad sameyn karto si aad weli xiriir wanaagsan ula yeelato xaaskaaga oo aad uga fogaato walwalka waa inaad waqti ku qaadato bannaanka guriga, halkaas oo aad ku nasan karto, ku cabto khamri wanaagsan oo aad ka hadasho wax walba oo ku dhibaya.
Waxaad labadiinuba dareemi doontaa inaad aad ugu faraxsan tahay inaad taariikhdu had iyo jeer noqoto oo jawiga kala duwan ayaa kuu oggolaan doona inaad xoogga saarto inaad yeelato waqti fiican halkii aad walbahaarkaaga iska saari lahayd. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad hesho xalal ka wanaagsan oo dhab ahaan dhegeysato dhibaatooyinka iyo tabashooyinka midba midka kale.
Ilaalinta xiriirkaaga iyo shaqadaada oo gooni ah mar walba waa muhiim guurka maadaama aad tahay laba qof oo kala duwan oo leh waajibaadyo kala duwan.
Waa habdhaqan wanaagsan in mar walba la helo adeeg qoraal oo internetka ah si aad u wakiilato qaar ka mid ah shaqadaada degdegga ah inta aad guriga joogto. Waxaad u baahan doontaa inaad ogaato marka aad xoogga saareyso dhibaatooyinkaaga shaqo halkii aad ka heli lahayd farxadaha guurkaaga.
2. Hel siyaabo aad ku yareyn karto walwalkaaga
Inta badan dadka guursaday waxay aaminsan yihiin inay tahay inay wax walba wada samaystaan marka ay firaaqo haystaan.
Runtu waxay tahay inaad u badan tahay inaad yeelan doonto danaha kala duwan ee hiwaayadaha iyo inaad u baahan doonto waqti kali ah mar walba had iyo jeer. Haddii shaqadaadu ay sababi karto midkiinna inuu walaaco oo aad ku dambayso inaad lammaanahaaga ka saarto arrimaha la xiriira shaqada, waa inaad hubisaa inaad ka fekerto qaadashada hiwaayad kaa caawin doonta inaad noqoto qof hal -abuur leh oo ka takhaluso walbahaarkaaga.
Qaar ka mid ah xulashooyinka wanaagsan waxaa ka mid ah yoga iyo fikirka, fanka dagaalka, qoob -ka -ciyaarka iyo wax kasta oo kaa caawin kara inaad waqti ku qaadato dabeecadda, sida socodka iyo fuushanka fardaha.
Xitaa waxaad ku samayn kartaa qaar ka mid ah kuwan adiga iyo qofka kale ee muhiimka ah waxaadna labadiinaba ka caawin kartaan hilibka lo'da si aad u deggan oo deggan.
3. Iska ilaali inaad dagaalanto fursad kasta oo aad hesho
Naftaada geli xaaladdan. Waxaad shaqada ka timaaddaa goor dambe, maalintii oo dhan waad kacsanayd, arrimo badan baad ku lahayd shaqada mana sugi kartid inaad guriga aaddo oo aad iska siibto dharkaaga iyo kabahaaga. Markaad timaaddo, waxaad ogaataa in saygaaga / xaaskaagu si isku mid ah niyadda ugu xun yahay oo uusan guriga ku karin ama ka qabanin hawl aad u baahnayd inay maalintaas sameeyaan.
Markaad dareento walwal iyo daal, waxay aad ugu dhowdahay inaad dagaal qaado, gaar ahaan xaaladdan oo kale oo aysan jirin sabab ay u dhacdo. Waxa ay tahay inaad beddelkeeda samayso, waa in lammaanahaagu ogeysiiyaa inaad haysatay maalin qallafsan oo aad xanaaqsan tahay.
U sheeg iyaga inaadan jeclayn inaad ka hadasho wax walwal leh iyo inaad jeceshahay inaad ka fogaato dagaalka inta ugu badan ee suurtogalka ah sababta oo ah maahan wax u qalma. Dalbo xoogaa cunto ah, cab oo cab filim duug ah inta aad sariirta jiifto. Xoogaa wakhti xasilloon oo iska daa walaaca maalinta.
In yar oo aad la dagaallanto lammaanahaaga sabab la’aan, waxay u badan tahay in guurkaagu noqdo mid ka shaqeeya mustaqbalka fog.
4. Tijaabi daaweynta lamaanaha
Ugu dambayn, laakiin haddii aanay wax kale u muuqan inay labadiinnu u shaqaynayaan, waa inaad ka fekertaan inaad siisaan teraabiyada lammaanaha.
Inaad aragto daaweeye kaa caawin kara inaad guurkaaga ka dhigto mid shaqeynaya waa inaan labadiinaba midna loo arkin inuu xun yahay waana inaad ku dadaashaa inaad raacdo tilmaamahooda si aad dib ugu soo ceshato xiriirkiina oo aad arrimaha arrimaha shaqada la xiriira ku ilaaliso baay.
Waxaa jira daaweeyeyaal waaweyn oo intarneedka iyo xafiisyada kugu xeeranba, marka waa inaad marka hore ka hadashaa oo aad aragtaa ikhtiyaarka ugu fiican labadiinaba.
Si kastaba xaalku ha ahaadee, tani waa talaabo kaa caawin karta inaad hesho wakhti aad si dhab ah uga hadasho waxa ku dhibsada ee ku saabsan shaqada midba midka kale, oo dhab ahaan u helo xalal kaa caawin doona badbaadinta iyo hagaajinta guurkaaga.
Sameynta guurkaaga mid shaqeynaya
Shaqadaadu waxay culeys weyn saari kartaa xiriirka aad la leedahay xaaskaaga waana inaad heshaa siyaabo aad ku kala saari karto waqtiga shaqada iyo waqtiga aad ku bixisay xiriirkaaga. Guurkaagu waa muhiim oo waqti iyo dadaalba gelinta sidii uu u shaqayn lahaa ayaa ah waxa ugu muhiimsan.
Sideed guurkaaga uga dhigtaa mid shaqeynaya inkastoo ay jiraan arrimo ka soo baxay shaqadaada?