Qanacsan
- Had iyo jeer waxay ku saabsan tahay xiriirka
- Maxaa ka dhacaya nolosha haweeneyda haddii aysan u hoggaansamin baahiyaha ilmaheeda?
- Xanuunka ayay dhex geliyaan
- Waxaan ku martiqaadnaa xadgudubyada marka aan si dadban u qaadno
- Bagaashka qoyska waa sida tagitaanka gegida dayuuradaha
- Waxaa naloo soo jiiday inaan helno lammaane matalaya sifooyinka xun ee waalidkeenna
- Khilaafka baahiyaha iyo cabsida aan la dabooli karin ayaa ka soo bilaabmay carruurnimadeenii
- Iska ilaali horumarinta carrabka cayaaraha
- Kobcinta hal adayg iyo isgaadhsiin caafimaad leh si loo sameeyo xuduudo
Xidhiidhku wuu sii xumaadaa iyada oo ay ugu wacan tahay dhaawacyo iyo xanuuno soo noqnoqda.
Laga soo bilaabo xanuunka daran ee xadgudubka jirka ilaa geerida kun waraaqood oo ka imanaya xadgudubyada afka, dareenka iyo maskaxda. Shakhsiyaadka raadinaya la -talin waligood caawimaad ma raadsadaan maxaa yeelay noloshoodu waxay ku socotaa si wanaagsan oo ku faraxsan guriga iyo shaqada.
Had iyo jeer waxay ku saabsan tahay xiriirka
Qofna looma xiro inuu "aad u" faraxsan yahay haddii aysan ku dhicin sun-saarid- oo aanan caadi ahaan ku arkin ficilkeyga.
Freud iyo caqiidadiisa xidhiidhka shay waa sax.
Wax walba waxay ku yimaadaan xiriirka waalidka iyo ilmaha. Dabcan walaalaha iyo asxaabta ayaa iyagana lagu tuuraa halkaas.
Aadanuhu waa noole dareen leh waxaana naloo xilsaaray in la kobciyo oo la daryeelo inta aan ku jirno horumarka gaabiska ah.
Waxaan ku tiirsan nahay daryeelayaasheena si aan u barbaarinno, u ilaalino, una raaxeyno oo aan u daryeelo baahiyahayaga asaasiga ah ee aadanaha- ka fikir Maslow Heerkiisa baahiyaha. Heerka koowaad waa baahiyaha jir ahaaneed ee nafaqada, harraadka, daalka, iyo nadaafadda.
Is waydii, “waa noocee bay'adeed ama daryeel -bixiye aan awoodin inuu daboolo baahiyahan aasaasiga ah?” Dabcan, ahmiyadda koowaad waxay ku jirtaa daryeelka hore ee hooyada ee ilmaha iyo aabbayaashu waxay saameyn weyn ku leeyihiin- si toos ah iyo si dadbanba hooyada, deegaanka, iyo ilmaha.
Maxaa ka dhacaya nolosha haweeneyda haddii aysan u hoggaansamin baahiyaha ilmaheeda?
Miyey ku niyad -jabtay heer hidde ah oo aan lahayn dawooyin? Miyuu niyadjabsan yahay xiriirka ay la leedahay aabaha? Ma iyada ayaa la xumeeyaa oo niyadjabsan tahay? Miyuu aad u niyadjabsan yahay si uu u daboolo baahida ilmaha? Guriga? iwm.
Ma waxay u leexatay daawooyin ama ku -takri -falidda maandooriyaha si ay u kabuubiso xanuunka waaya -aragnimadeeda? Waa maxay doorka aabuhu ku leeyahay caafimaadkeeda maskaxeed iyo shucuureed? Waa maxay doorkiisu haddii balwaduhu qayb ka yihiin isla'egta? Su'aalaha waa kuwo aan dhammaad lahayn. Jawaabaha ayaa qeexaya boorsooyinka horay loo sii qaaday. Heerka labaad ee baahiyuhu waa baahiyaha badbaadada, sida baahida loo qabo in la dareemo ammaan iyo awoodda looga fogaado xanuunka iyo welwelka.
Heerka saddexaad waa lahaanshaha iyo baahiyaha jacaylka. Inta badan macaamiishayda waxay ku sharraxeen carruurnimadoodii "caadiga ahayd" iyo edbinta si adag oo ciqaab leh, sida suumanka, suulasha, "wax kasta oo la heli karo."
Xanuunka ayay dhex geliyaan
Waalidiintani, oo leh qaabab waalidnimo oo kali -talis ah, aan wax -qabad lahayn, oo aan dabacsanaan lahayn, ayaa xanuujinaya inay carruurtooda baraan sax iyo qaladba waxayna rumaystaan anshaxa “dugsigii hore”. In kasta oo carruurta qaarkood laga yaabo inay si togan uga falceliyaan tallaabooyinkaas, badidoodu ma sameeyaan.
Waxay gudaha geliyaan xanuun aad u weyn iyagoo leh qaddar xoog leh “F- you!” isku mar. Badanaa, waalidiinta noocaas ahi waa kuwo aan is -waafaqsanayn, waxay diraan farriimo isku dhafan oo jacayl iyo nacayb ah, ama ka sii daran, diidmada kaliya.
Furriinka sabab kasta ha ahaatee waa dhif iyo naadir inay keenaan xanuunkooda, xanuunkooda, iyo cabsidooda. Cabsidu waa dhiirrigeliyaha ugu weyn.
Cadhada waxaa lagu dhex -dhexeeyaa dareen qiiro sare leh iyo barashada bulshada iyada oo loo kuurgalo oo ay weheliso khibrad toos ah. Waxaa la barayaa inay qof dhaawacaan si ay u baraan inay wax khalad ah sameeyeen. Waxaa la baray inay qof dhaawacaan markay ku xadgudbaan filashooyinkaaga. Waxaan dadka barnaa sida ay noola dhaqmaan.
Waxaan ku martiqaadnaa xadgudubyada marka aan si dadban u qaadno
Waxaan casuumeynaa xad -gudubyada marka aan si dadban u qaadno annaga oo aan si adag u qeexin xuduudaha iyo cawaaqibka habboon. Waxaan ku martiqaadeynaa gardarada markaan adeegsaneyno gardarrada maxaa yeelay waxaa jiri doona kuwa go'aansaday, “Anigu taas ma sii qaadan doono” oo doortay inay si gardarro ah isu difaacaan.
Sidaa darteed, nidaamyadeenna aaminaadda iyo qorshaha garashada waxaa lagu sameeyay khibradaha iyo is -dhexgalka.
Xanuunkeena iyo xanuunkeena iyo kiciyaasheena waxaa la aasaasay waqti dheer kahor intaanan bilaabin shukaansiga.
Iyo sida ay u sii xanuun badan tahay waayo -aragnimada carruurnimada ee dad badan, ayaa sii qoto dheer nabarka iyo xanuunku. Iyo sida ay u sii quus -gooyeen inay yeeshaan xiriir soke oo xaliya dhibaatooyinkooda. Ma jiro macmiil keliya oo aqoonsaday mawduucyada dhaqdhaqaaqyada qoyskooda ee ku jira guuldarrooyinka xiriirkooda qaangaarka ilaa lagu qasbo in si uun ama si kale loogu daaweeyo.
Sida lataliyahayga, Dr. Walsh wuxuu yiri toddobaadkii ugu horreeyey ee tababarkii dugsiga qalin -jabinta, “Qofna si ikhtiyaari ah uma yimaado daaweynta. Ama maxkamad baa amartay ama xaaska ayaa amartay. ” Dhaqankayga ku takhasusay cilaaqaadka dhibaatada (iskaa wax u qabso & amar maxkamadeed), wax ka yar 5% macaamiishaydu waxay ahaayeen ikhtiyaari.
Arrimahooda iyo dhibaatooyinkooduna waligood kama duwana kuwa tijaabinta khilaafyadooda ka gudbaya xuduudaha si ay ugu lug yeeshaan fulinta sharciga.
Bagaashka qoyska waa sida tagitaanka gegida dayuuradaha
Macaamiishu waxay ku bartaan teraabiyada in shandadaha qoyskoodu la mid yahay inay tagaan garoonka diyaaradaha. Si fudud uma dejin kartid boorsooyinkaaga oo kama fogaan kartid. Waxaa lagu duudduubay anqawyadaaga oo leh fiilooyin bir ah waxaana lagu dhex milmay lammaanahayaga - mararka qaarkood sida xoogga warshadaha Velcro - gabi ahaanba waa la quudiyay oo la isku halleeyey.
Badanaa qof kasta oo leh deegaan xanuun badan oo guriga ah wuxuu u jeestaa xiriir sokeeye si uu u daboolo baahidooda jaceyl, aqbalaad, qiimeyn iyo kobcin. Iyo marar badan, u leexo aalkolada iyo daroogada si aad u kabuubiso xanuunka oo aad ugu raaxaysato gobolladooda la beddelay.
Dr. Harville Hendricks, oo ah daaweeye xiriir muddo dheer ah iyo qoraa buugaagta, Helitaanka Jacaylka aad Doonayso, ayaa ka hadlaya IMAGO, oo macneheedu yahay muraayad. Imago -gayagu waa wakiilka gudaha ee daryeelayaashayaga sifooyin iyo astaamo togan iyo taban.
Waxaa naloo soo jiiday inaan helno lammaane matalaya sifooyinka xun ee waalidkeenna
Aragtidiisa, oo aad ula dhacsan macaamiishayda, ayaa ah in si miyir -qab ah nalagu soo jiiday inaan helno la -hawlgalayaal matala astaamaha iyo qaab -dhismeedka waalidkeen. Noloshayda ayaa si cad u iftiimisay miyir la'aanta xulashada lamaanaha iyo soo jiidashada.
Nasiib wanaag, heer dhexdhexaad ah oo dulqaad leh oo u oggolaanaya sahaminta maaddooyinka iyo arrimaha koritaanka iyo isbeddelka.
Sida laga soo xigtay aragtida, haddii aan dareemi jirnay in nala diiday oo aan muhiim u ahayn carruurnimadii (yacni, cilladda ilmaha dhexe, waalidka khamriga ah ama furiinka ka dib), waxaan heli doonnaa qof na dareensiiya isku nolosha. Waxaa laga yaabaa in rafiiqa uu yahay qof shaqeeya ama u safra shaqo badan.
Taasi waxay dareemi kartaa isku mid (yacni, cidlo, laga tagay, aan muhiim ahayn) sida inuu guursaday aalkolo, qof waqtigiisa oo dhan ku qaata ugaadhsiga, kalluumaysiga, kubbadda cagta ama garaaca baabuurkiisa inta uu guriga kaaga tegayo.
Haddii aan dareennay culeysyo saaran mas'uuliyadaha (tusaale ahaan, waalidnimada) isla sababaha, markaa waajibaadka iyo mas'uuliyadaha ayaa isku dareemi doona, xitaa haddii aan dooneyno inaan noqonno waalid guriga joogitaankiisa ikhtiyaar ahaan. Waqti ka dib, waaya -aragnimadu waxay kugu miisaami kartaa inaadan dareensaneyn in lagugu taageeray oo aadan dheelitirnayn waajibaadka iyo hawlaha guriga.
Khilaafka baahiyaha iyo cabsida aan la dabooli karin ayaa ka soo bilaabmay carruurnimadeenii
Haddii uu hayo qiimayaal “dhaqameed”, waxaa laga yaabaa inuu rumeysto inuu fulinayo kaalintiisa adeeg bixiye si uu guriga u keeno hilibka doofaarka iyo in howlaha guriga ay yihiin “shaqada haweeneyda”. Markaa, iskahorimaadka baahiyaha iyo cabsida iyo dareennada aan la daboolin waxay ka soo jeedaan moolka carruurnimada. Waxaan noqonaa kuwo aan dareen u lahayn isla waaya -aragnimadii hore mana doonayno inaan la kulanno dareenkaas dadka waaweyn.
Furayaasha isbeddelku waa in la garto waxyaabaha kiciya iyo baahida aan la daboolin. Aqoonso sida ugu habboon ee loogula xiriiri karo iyaga oo adeegsanaya qaabka “Waan Dareemay”, oo baro inaad aqoonsato qaababkaaga kharbudaadda, sida inaad aamusnaanta xirto “maxaa yeelay qofna dan igama gelin aniga ama ra'yigayga.”
Ama ku qaylinaya “hubi” in lagu maqlay - marna ma shaqayso.
Dadka badankoodu xiriirkoodu xumaado oo fashilmo weligood ma baran xirfadaha isgaarsiinta caafimaad leh si ay ugu bilaabaan.
Waxay la kulmaan dagaal, ma sharxaan ama caawimaad ma weydiistaan. Cabsidayada nuglaanshaheenu waxay noo keentaa inaan si dadban ula xiriirno, haba yaraatee, ama ku sumoobo cabsi aan ka qabno soo -gaadhista.
Way adag tahay in la aamino dadka kale markii kuwii hore ay ahaayeen kuwa aan la aamini karin. Hase yeeshee, waa inaan kalsooni ku qabnaa si aan u ogaano inaad i dhaawici doonto iyo in kale. Si tartiib ah. Xiriirrada caafimaadku ma rabaan inay is dhaawacaan oo xanuujiyaan xanuunka.
Ka fikir waxa loola jeedo in si ula kac ah loo kiciyo xanuunkaaga & xanuunkaaga. Baro inaad la dagaallanto caddaaladda.
Iska ilaali horumarinta carrabka cayaaraha
Iska ilaali inaad afkaaga ku dhejiso afkaaga oo aad horumariso “carrabka cayaaraha”. Marna ma soo celin karno ereyada waxyeellada leh, waxayna ku dhegan yihiin feeraha. Waa sababta xad -gudubyada maskaxeed, caadifadeed, iyo afku ay u dhaawacaan wax ka badan jirka. Nabarro iyo googoys ayaa bogsada, erayada ayaa dhegaha ku soo dhacaya.
Kobcinta hal adayg iyo isgaadhsiin caafimaad leh si loo sameeyo xuduudo
Dareen -celinta aan habboonayn iyo cawaaqib -xumadu waa calaamad muujinaysa shucuur sare oo la muujiyey iyo degganaan la’aanta laga bartay carruurnimada iyo qarxidda ama dhiirrigelinta cilaaqaadka dadka waaweyn.
Cilaaqaadyadu waa is -dhaafsiga tamarta shucuureed. Waxaad ka soo baxdaa waxaad geliso.
Jacaylku ma simo Fowdo + Riwaayad! U hadal si deggan oo cad. Waa sida kaliya ee dadku u daryeeli doonaan. Dhegeyso adiga oo niyadda ku haya inaad wax baratid, ee ha difaacin oo kala go '.
Raac STAHRS 7 Qiimayaasha Muhiimka ah. BERRITT (Noqo “Sax”): Dheelitirnaan, Sinnaan, Ixtiraam, Mas'uul ah, Daacadnimo, Wada Shaqayn, Kalsooni.
Adiguna waxaad ka hor mari doontaa ciyaarta.
Sanad Cusub oo Wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii dib loo qiimeyn lahaa tayada xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad nasiib badan tahay oo aad qayb ka tahay boqolkiiba shan iyo labaatanka faraxsan. Nasiib wacan noloshaada iyo cilaaqaadkaaga. Marna ma haysanno meel ama waqti aan ku leenahay xiriir xun. Xiriirrada caafimaadka qaba oo keliya ayaa nolosheenna hagaajiya.