Qanacsan
- Hore ugu heshiiya xuduudaha
- Ka taxaddar cidda aad u sheegeyso
- Dhis shabakad taageero
- Waqti yar qaado
- Hayso joornaal
- Hel caawimo xirfadeed
- Isku day inaad noqoto mid naxariis badan
- Waqtigaaga qaado (Oo rafiiqaagu ha qaato kooda)
Haddii aad ka welwelsan tahay guurkaaga, laakiin aadan hubin in furriinku uu yahay jidka saxda ah, waxaa laga yaabaa inaad go'aan ka gaarto kala go'a maxkamad. Mararka qaarkood waqti yar oo kala fog ayaa isu roga habka ugu wanaagsan ee hore loogu mari karo guurkaaga. In kastoo aysan ahayn waddo sahlan, waana tan sababta.
Kala tagga ku -meel -gaarka ah ee guurka wuxuu keenaa dhammaan noocyada shucuurta. Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn furiin, laakiin waxay dareemeysaa wax badan oo la mid ah. Ka fogaanshaha saygaaga / xaaskaaga waa cabsi iyo farxad labadaba, taas lafteeda ayaa keenta shaki iyo dambi badan. Markaa waxaa jira dhinac wax ku ool ah - ma sii wada noolaan doontaan? Ka warran daryeelka carruurta? Sideed ku ogaan doontaa marka muddada kala -guurku dhammaato oo ay tahay waqtigii go'aan la gaari lahaa?
Lammaanayaasha qaarkood ee kala maqan, kala -soocidda tijaabadani waa halbeeg nololeed oo u oggolaanaya inay ku noqdaan guurkooda oo la cusboonaysiiyay oo diyaar u ah inay ka dhigaan mid shaqeynaya. Kuwa kale, waxay siinaysaa xaqiijinta ay u baahan yihiin inay tahay waqtigii la sii dayn lahaa. Si kastaba ha ahaatee, kala tagga guurka weli waa caqabad.
Ka dhig waqtigaaga kala -goynta sida ugu macquulsan taladeena kala -guurka ee lamaanaha is -qaba.
Hore ugu heshiiya xuduudaha
Kala -guurkaaga tijaabada ayaa si aad u wanaagsan u sii socon doona haddii adiga iyo xaaskaaga / saygaaga aad waqti siisaan inaad hore u sii faafisaan faahfaahinta. Haddii aad ka dhab tahay inaad isku daydo kala tag guur, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha aad labadiinuba taagan tihiin.
Raadinta jawaabaha su'aalahan oo kale waxay ku caawin kartaa:
- Ma sii wada noolaan doontaan?
- Waa maxay natiijada aad labadiinuba ka rajaynaysaan kala taggiina?
- Maxaad adiga iyo lammaanahaagu uga baahan tihiin?
Lammaaneyaasha qaarkood oo ku kala tagay heshiis wada -jir ah, kala -soocidda tijaabada ah waxaa ka mid noqon doona kala fogaansho iyo xitaa mar kale shukaansi. Kuwa kale, taasi kuma habboona. Isku soo wada xoori sida ay u muuqato kala taggu guurkaaga.
Ka taxaddar cidda aad u sheegeyso
Haddii aad bilowdo inaad dadka u sheegto kala -taggaaga, waxaad sharadayn kartaa in qof walba fikrad yeelan doono oo uu siin doono talo kala -tag kala duwan. Waa wax iska caadi ah inaad u sheegto dadka qaar aad si dhab ah u aaminsan tahay, laakiin iska ilaali inaad ka dhigto aqoon guud.
Ka fogee baraha bulshada iyo xafladaha, isu tag oo taariikhaha qaxwaha caajis la saaxiib. Tani waa waqtigaaga si aad u ogaato waxaad rabto iyo waddada hore ee adiga kuugu habboon.
Talo -gelin aad u badan oo ka timaadda dadka kale ayaa si dhakhso ah u kicin kara xukunkaaga. Laakiin waxaad mar walba tagi kartaa la -talinta guurka inta lagu jiro kala -tagga waxaadna heli kartaa caawimaad xirfadeed si aad u fuusho waqtiyada adag.
Dhis shabakad taageero
Shabakad taageero oo wanaagsan ayaa kuu sahli doonta ku -haynta kala -taggaaga. Waa muhiim inaad maanka ku hayso qofka aad u sheegto, laakiin haysashada laba qof oo aad isku dhow tihiin waa fikrad wanaagsan.
U sheeg saaxiibbadaa ama qoyskaaga kuugu dhow in aad hadda ku jirto wakhti adag oo aad isticmaali karto taageero yar. Ha ka baqin inaad aqbasho dalabyada caawimaadda ama nooc kasta oo ah talooyinka kala -tagga lamaanaha. Mararka qaarkood caawimaad yar ama dhegta wax dhegaysataa waa uun waxaad u baahan tahay.
Waqti yar qaado
Mid ka mid ah qodobbada ugu waaweyn ee kala -guurka guurka ayaa ah in lala xiriiro qofka aad dhab ahaantii tahay. Ogaanshaha qofka aad tahay ee ka baxsan guurkaaga ayaa fure u ah in la ogaado qofka aad rabto inuu ku dhex jiro, ama haddii aad xitaa doonayso inaad sii wadato.
Ha ku xirmayn maalmahaaga shaqada ama dhacdooyinka bulshada. Jadwalkaaga ku hay waqti badan oo kali ah si aad adiga uun ula joogto. Iskuday dhaqdhaqaaqyada nasashada sida yoga ama fikirka, ama xitaa diyaarso fasaxyada usbuuca si aad naftaada u siiso waqti fikir.
Hayso joornaal
Joornaal ayaa kaa caawin doona inaad ka shaqayso dareenkaaga iyo fikradahaaga markay soo baxaan. Haddii aad ka welwelsan tahay asturnaanta, isku day goob joornaal oo khaas ah oo internetka ah (waxaad ka heli doontaa wax badan haddii aad baaritaan degdeg ah samayso).
Joornaalka maalinlaha ah wuxuu kaa caawinayaa inaad aragto sida dhabta ah ee aad dareento waana aalad waxtar u leh aqoonsiga iyo maareynta dareenkaaga muddada kala taggaaga.
Hel caawimo xirfadeed
Tixgeli teraabiyada shaqsiyeed ama mid lammaane si ay kuu taageerto inta aad kala tagtaan guurka. Mararka qaarkood guurkaaga waa la badbaadin karaa, laakiin waa haddii labadiinuba aad diyaar u tihiin inaad ka gudubtaan arrimaha waaweyn oo aad raalli ka tihiin la -talinta guurka intaad kala maqan tihiin.
Waxa kale oo laga yaabaa inay faa'iido leedahay inaad raadsato daaweyn shaqsi inta lagu jiro waqtigan.
Daaweyntu waxay kaa caawineysaa inaad si qoto dheer u dhex gasho dareenkaaga iyo baahiyahaaga, oo aad u ogaato dhaawacyadii hore ama arrimaha u baahan feejignaanta. Inaad isla tagtaan teraabiyada waxay noqon kartaa waxa labadiinuba u baahan tihiin si aad hore ugu sii socotaan si caafimaad qabta.
Isku day inaad noqoto mid naxariis badan
Shucuurta ayaa kacsan inta lagu jiro kala tagga guurka. Waa wax iska dabiici ah in la maamulo caadifadaha caadifadda laga soo bilaabo dhaawac ilaa cadho ilaa masayr, marmarka qaarkoodna waxaad doonaysaa in aad gacan qaaddo. Iskuday inaadan, in kastoo. Mar kasta oo kala fogaanshahaagu aad u sii yaraado, waxay u yar tahay inay ku dhammaato dib -u -heshiisiin.
Hayso falcelintaada oo ula dhaqan lamaanahaaga si taxaddar iyo ixtiraam leh. Cadow midba midka kale ma tihid. Taasi waxay tidhi, haddii ay dhab ahaantii riixayaan badhamadaada, is daryeel adiga oo iska dhaqaaq ilaa ay arrimuhu dejiyaan. Haddii kale, waxaad raadin kartaa talo sharciyeed kala tag haddii arrimuhu ka sii daraan labadiinaba.
Waqtigaaga qaado (Oo rafiiqaagu ha qaato kooda)
Waa wax iska caadi ah inaad dareentid dulqaad la'aan inta aad kala tagtaan guurka. Ka dib oo dhan, waxaad dooneysaa inaad ogaato waxa ay micnaheedu tahay guurkaaga.
Waxyaalaha degdega ahi wax tari maayaan mustaqbalka fog. Si kastaba ha noqotee, kala -guurku wuxuu u baahan yahay inuu socodsiiyo. Qaado ilaa intaad u baahan tahay inaad wax ogaato oo u oggolow lammaanahaagu inuu sidaas oo kale sameeyo.
Mid ka mid ah talooyinka kala -guurka ee lamaanayaasha is -qaba - ma jiro wax damaanad ah in kala -guurku ku dhammaan doono dib -u -heshiisiin. Ku dadaal sidaad naftaada u kobcin lahayd oo aad u heli lahayd kaalmada iyo taageerada aad u baahan tahay si kasta oo ay tahayba, waxaad u samayn doontaa go'aanka ugu fiican mustaqbalkaaga.