Qanacsan
Helitaanka arrin waxay noqon kartaa mid ka mid ah dhacdooyinka ugu naxdinta badan noloshaada. Haddii lammaanahaagu yahay kii arrintu dhacday, markaa waxaad ku qasban tahay inaad noloshaada u eegto si ka duwan sidii hore. Habka aad u eegto waayihii hore wuu ka duwan yahay. Waxaa laga yaabaa in hadiyaddaadu aad u xanuun badan tahay oo ay u muuqato sidii shaqo laga soo bilaabo sariirta subaxdii. Mustaqbalkaagu wuxuu u ekaan karaa mid mugdi ah, ama waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtooto inaad aragto mustaqbalka gabi ahaanba. Haddii aad tahay lammaanaha aan aaminka ahayn, waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtooto inaad isku si u eegto naftaada ama lamaanahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa su’aal ka keento qofka aad tahay sababtoo ah waligaa uma maleynaysid inaad sidan samayn karto. Lammaaneyaal badan ayaa go'aansada inay isku dayaan inay xanuunka ka shaqeeyaan oo ay wada joogaan. Laakiin sidee baad taas u samayn kartaa markii kalsoonidii la burburiyay?
Go'aanka
Tallaabada ugu horreysa ee dhabta ah ee dib -u -dhiska kalsoonida ka dib gaalnimada ayaa go'aamisa inaad rabto inaad ka shaqeyso xiriirka; xataa haddii tani aysan ahayn go'aan joogto ah. Dhaqankayga, lammaaneyaal badan ayaa soo gala talo -bixin aan hubin inay rabaan inay wada joogaan iyo in kale. La -talinta miyir -qabka ayaa ku habboon lamaanaha isku dayaya inay ogaadaan inay doonayaan inay hagaajiyaan xiriirkooda. Tani inta badan maahan waqtiga ugu fiican ee laga shaqeeyo aaminaadda. Waa inay jirtaa badbaado dib u dhiska kalsoonida. Marka lammaanuhu go'aansadaan inay "ku dhejiyaan" kaliya markay marayaan qaybta adag si ay dib ugu dhisaan, waxay abuuri karaan nabadgelyo.
Daacad noqo
Xanuunka qoto dheer, lammaanayaasha dhaawacmay waxay raadinayaan jawaabaha su'aalaha laga yaabo inaysan lahayn ereyo ay ku weydiiyaan. Waxay ku bilaabaan weydiinta ku saabsan waxyaabaha gaarka ah. Hay'ada Caafimaadka Aduunka? Halkee? Goorma? Kuwani waa su'aalaha saadka oo u muuqda kuwo aan dhammaad lahayn. Way quusayaan waxayna dareemeysaa in jawaabaha su'aalahan ay yihiin kuwa kaliya ee ilaaliya nolosha ee ay arki karaan. Inta badan su'aalahan waxay u baahan yihiin in laga jawaabo si dib loogu dhiso kalsoonida. Inaad noqoto qof furfuran oo daacad ah (xitaa marka ay xanuun badan tahay) ayaa lagama maarmaan ah si loogu oggolaado lammaanaha dhaawacmay inuu bilaabo inuu aamino. Siraha cusub ama daacad -darradu waxay sii qoto -dheeraan doonaan xanuunka waxayna kala kaxayn doonaan lamaanaha. Haddii sayga dambiga galay uu bixiyo jawaabaha su'aalaha ka hor inta aan la weydiin, tan waxaa loo heli karaa ficilka ugu dambeeya ee jacaylka. Ilaalinta sirta dadaalka lagu ilaalinayo lammaanaha ayaa dhaliya kalsooni darro.
La xisaabtan
Lammaanaha xadgudubka leh ee isku dayaya inuu soo celiyo xiriir ka dib gaalnimada waa inay la xisaabtamaan dhaqankoodii hore iyo kan hadda. Tani waxay micnaheedu noqon kartaa in laga tago asturnaanta si loogu raaxeeyo lamaanaha dhaawacmay. Lammaanayaasha qaarkood waxay kireystaan baarayaal gaar loo leeyahay si loo caddeeyo in lamaanaha xadgudubka geystay uu hadda daacad yahay. Lammaanaha kale waxay wadaagaan furaha sirta ah waxayna u oggolaadaan gelitaanka akoonno qarsoodi ah. Lammaanaha dhaawacmay wuxuu codsan karaa marin iyo xog laga yaabo inuu dareemo faragelin. Diiditaanka gelitaankan waxay ka dhigan tahay in kalsoonida aan dib loo dhisi karin. Xaaska xadgudubtay ayaa laga yaabaa inay u baahdo inay go'aan ka gaarto asturnaanta iyo dib u soo celinta mar uun oo ka mid ah habka soo -kabashada.
Xiriir la halgamaya luminta kalsoonida ma xuma. Lammaaneyaal badan ayaa soo kaban kara ka dib markii la ogaaday gaalnimada. Soo -kabashadu waxay u baahan tahay dadaal labada dhinac ah iyo go'aan ah inay samayn doonaan waxa ay qaadanayso si ay u shaqayso. Marka la soo kabsado, cilaaqaadyo badan ayaa soo baxa si ka xoog badan sidii hore. Rajo ayaa ka jirta bogsashada, wax walbana way fiicnaan karaan.