Qanacsan
- Habka gardarrada dadban ee isgaarsiinta guurka
- Ku lug lahaanshaha dhagxaanta iyo iska fogeynta kaa fog
- Ku eedaynaya inaad tahay qof xakameeya xakamaynta
- Diidmada daaweynta
- Habka isgaarsiinta ee dadban-gardarrada ah wuxuu kobciyaa cadaawadda
- Tallaabada ugu horreysa ee hagaajinta isgaarsiintaada
- Bal qiyaas adiga oo wax u sheegaya xaaskaaga, bal qiyaas jawaabtooda
- Waqti qaado si aad uga fikirto jawaabta ku habboon xaaskaaga
- Waa muhiim inaad naftaada daryeesho
Miyuu xaaskaagu yahay mid xad-dhaaf ah? Waxaa laga yaabaa in ilmahaagu yahay? Wax badan oo aan halkan ku sheegi doono waxay quseeyaan xaaska iyo dhalinyarada.
Habka gardarrada dadban ee isgaarsiinta guurka
Miyaad dareentaa inaad dareento niyadjab marka su'aalahaaga oo aad mooddo inay macquul yihiin aan laga jawaabin oo isku dayga wada hadalka lala kulmo aamusnaan? Miyaad ka xanaaqsan tahay awoodda ay u leeyihiin inay wax u rogaan si waxa markii hore ahaa arrin ku xeeran wax ay sameeyeen oo aad doonaysay inaad kala hadasho ay hadda noqotay wax ku saabsan cadhadaada?
Haddii ay tani u muuqato mid la yaqaan, markaa waxaa suurtogal ah in aad guursatay qof leh hab-dhaqan guur-doon ah oo isgaarsiinta guurka ah.
Tusaale kale wuxuu noqon karaa xaalad ay kugu khaldameen.
Qofka adeegsada qaabka wada-hadalka is-gaarsiinta daran-daran wuxuu leeyahay awoodda aan qarsoonayn ee uu si uun u noqon karo dhibbanaha.
Ku lug lahaanshaha dhagxaanta iyo iska fogeynta kaa fog
Xaaska dulmiga badan leh ayaa xiri karta wada hadalka iyadoo diidan in wax laga sii sheekeysto kadibna lagu eedeeyo marka, niyadjab darteed, aad raacdo iska horimaad.
Waxaa laga yaabaa inay yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin: “sidan ayaad mar walba ku heshaa, ku qaylisaa, oo aad u dagaal badan! Marna ma garanaysid goorta aad joojinayso-su'aalahaaga. ” Ama “ma jiraan wax laga hadlo. Had iyo jeer sidaan samee. Waxaad raadineysaa dhibaatooyin. ”
Waxaa laga yaabaa inay xitaa ku mashquulaan Dhagaxa-diidmada inay kula hadlaan oo ay ka fogaadaan isku daygaaga inaad kula hadasho aamusnaanta xanaaqsan, oo ay iska fogeeyaan ka fogaanshahaaga. Qoraaladaadu waxay noqdaan kuwo aan laga jawaabin saacado ama laga yaabee inaan laga jawaabin, waxay ugu yaraan la xiriiraan, waxaana laga yaabaa inay kugu lug yeeshaan xiriirinta xubnaha kale ee qoyska, sida carruurtaada.
Ku eedaynaya inaad tahay qof xakameeya xakamaynta
Waxaa laga yaabaa inay oggolaadaan inay wax qabtaan, oo aysan yeelin, ka dibna markaad hortagto, waxay ku adkaysanayaan inaad xakamayneyso.
Markaa warka xun ayaa ah inaad leedahay Xaasle-Xad-dhaaf ah.
Warka fiicani wuxuu yahay inay jiraan siyaabo aad ugu wanaajin kartid qaabkaaga isgaarsiinta adiga si aad uga fogaato dabinka gardarrada ah. Waa lama huraan inaad kordhiso wacyigaaga ku saabsan qaabka aan shaqaynayn ee aad kula jirto xaaskaaga / saygaaga.
Xadgudubka dadban wuxuu ku salaysan yahay xakamaynta.
Iyaga oo aan la xiriirin oo dib u jeedinta u jeedinaya waxa aad sameyneyso, waxay helayaan gacanta sare waxayna iska caabiyaan iska horimaadka si dadban.
Diidmada daaweynta
Natiijada lamaanaha gardarrada ah ee aan ku-meel-gaadhka ahayn waxay tahay inay dareemaan niyad-jab, xanaaq, iyo mararka qaarkood quus-darrada, inay u dhaqmaan hadal dagaal badan. Arrintii asalka ahayd ayaa luntay maaddaama diiradda la saarayo hadda dhaqankaaga xun.
Oo halkan waa qaybta ugu fiican: waxay badanaa diidi doonaan inay tagaan daaweyn. Markay oggolaadaan, way sameeyaan sababtoo ah waxay hubaan inuu daweeyuhu kuu sheegi doono inaad adigu khaldan tahay. Dhab ahaanna, marka labadiinuba aad timaaddaan la-talinta guurka, waxay u badan tahay inaad khaladaad aad u yar ka dhex samaysay macaamilkaaga xaaskaaga ah ee gardarrada badan.
Habka isgaarsiinta ee dadban-gardarrada ah wuxuu kobciyaa cadaawadda
Waa hubaal, xiriir kasta, labada dhinacba waa inay qaadaan mas'uuliyadda arrimaha xiriirkooda. Laakiin sidoo kale, waa qayb ka mid ah wareegga isgaarsiinta gardarada ah ee dadban ee gardarradooda dadban ay kiciso isku -dhac, jebinta isgaarsiinta, iyo cadaawadda lamaanahooda.
Haddaba, maxaa la sameeyaa?
Lamaanaha istcimaala xeeladaha dagaal-ku-oolka ah aad bay u adag tahay in lala fekero. Ugu dambayntiina, ma xakamayn karno dadka kale, annaga ayaa is -xakamayn karna.
Tallaabada ugu horreysa ee hagaajinta isgaarsiintaada
Markaa tallaabada ugu horreysa ee lagu wanaajinayo isgaarsiintaada qof aad u xanaaq badan ayaa ah inaad barato sida looga jawaabo oo aadan uga falcelin habdhaqankooda. Waan ogahay, inay adag tahay!
Laakiin haddii aad ku tababarto yaraynta falcelintaada marka aadan ku jirin dhibaato ama xanaaqin, waxaad noqon doontaa mid aan firfircoonayn marka ay dhab ahaantii dhibaato jirto.
Inaanad falcelin noqon waxay ku siin doontaa gacanta sare.
Markaad ogaato inaad la kulanto aamusnaan dhagxaan ah ama ka fogaanshaha xaaskaaga, qaado xoogaa neef ah, oo maskax ahaan dib u eeg waxa ay tahay qaabka wada -hadalkaaga caadiga ah ee xaaskaaga / saygaaga.
Bal qiyaas adiga oo wax u sheegaya xaaskaaga, bal qiyaas jawaabtooda
Bal qiyaas kororka, jahawareerka sii kordhaya, iyo ugu dambayntii, qiyaas naftaada oo aad u sii fogaatay, aad u daalan, oo aan faraxsanayn.
Hadda is waydii, haddii aad hore u sii waddo hannaankii caadiga ahaa, ama macno ma samaynaysaa inaad is dejiso, waqtigaaga ka fikir inaad ka jawaabto jawaab habboon, oo aad xoogaa boos ah qaadato.
Mararka qaarkood, xaaska xad -dhaafka ah ee gardarrada ah ayaa dareemi doona masaafada aad qaadatay oo wuu kuu soo dhaqaaqi doonaa. Had iyo jeer ma shaqeyso, laakiin waa qorshe aad uga fiican sidii caadiga ahayd ee kororka, niyad -jabka, iyo masaafada uu qaaday xaaskaaga.
Waqti qaado si aad uga fikirto jawaabta ku habboon xaaskaaga
Ka dhig jawaabta mid kooban una sheeg sida aad dareemeyso.
U sheeg xaaskaaga inaad dareento in, sida lammaane ahaan, aad ku dheggan tahay isgaarsiin aan waxtar lahayn. Ka hadal waxa labadiinuba samayn kartid si aad taas u beddesho.
U sheeg saygaaga / xaaskaaga inaad rabto inaad maqasho niyad -jabka ay kaa qabaan. Waa suurtogal in tani aysan wax badan ka tareyn, sidoo kale waa suurtogal in xaaskaaga / saygaagu uusan oggolaan doonin inuu tago la -taliyayaasha lamaanaha.
Waa muhiim inaad naftaada daryeesho
Haddii xaaskaagu / saygaagu aanu kuu tegi doonin teraabiyada, markaa waxaan aad ugula talinayaa inaad keligaa tagto. Waxaan sidoo kale ku talinayaa in la akhriyo qaar ka mid ah buugaagta wanaagsan ee ay qoreen daaweeyayaasha la tacaalidda lamaanaha gardarrada daran.
Waxaa muhiim ah in aad is daryeesho, oo aadan u hoggaansamin falcelinta, oo aad ku tababarto xeelado wax -ku -ool ah oo wax -ku -ool ah, waxaan ku rajo weynahay in aan taageero ka helo daaweeye wanaagsan.