Qanacsan
- Awoodda is-xakamaynta waxay sahlaysaa isgaarsiin caafimaad qabta
- 1. Markaad bilaabayso inaad u xanaaqdo lamaanahaaga
- 2. Dib isu hagaaji
- 3. Dib u milicso arrinta
- 4. Weydii ra'yiga lamaanahaaga
- 5. Marka aad sheekada dhex marayso, noqo mid maanka ku haya oo furfuran
Xiriirku wuxuu leeyahay kor iyo hoosba. Sidaas oo kale ayaa la odhan karaa marka la yeelanayo qoys. Markay timaado isku dhac labada dhinacba, saamaynta xoogga leh ee isgaarsiintu ku yeelan karto xiriir kasta ayaa si weyn loogu heshiiyey.
Awoodda is-xakamaynta waxay sahlaysaa isgaarsiin caafimaad qabta
Qaybta ugu muhiimsan ee karti u lahaanshaha in si wax ku ool ah loo wada xiriiro waa kartida aan u leenahay inaan is-xakameyno.
Maxay tani ka dhigan tahay? Asal ahaan, tani micnaheedu waa sida ugu wanaagsan ee aan u maareyn karno shucuurteena. Tani uma eka inay tahay fikrad gebi ahaanba qalaad laakiin waxa laga yaabaa inay tahay waxa inta badan hor istaaga, wacyiga.
Waa wacyi -gelinta qiyamkayaga iyo caqiidooyinkayaga iyo sida ay u saameeyaan filashooyinkayaga taas oo inta badan ah dembiilaha abuuraya isgaarsiinta is -dhexgalka, isku -dheellitirka shucuureed, iyo aakhirka khilaaf ama xitaa furiinka.
Shaqadayda lammaanaha, waxay inta badan ii yimaadaan iyagoo muujinaya sida ay uga xanaaqsan yihiin in lammaanahoodu aysan daryeelin ku filan inay sameeyaan 'x' ama illoobaan inay sameeyaan 'y' ama khaldaan 'z'. Xaaladaha qaarkood, dabeecadaha ay ka hadlayaan waxay u ekaan karaan kuwo aan qiimo lahayn dusha sare (sida qaadista qashinka ama ku shubista makiinada weelka) markaa marka ay dhab ahaantii isku dayaan inay isgaadhsiiyaan oo xalliyaan arrinta uma muuqdaan inay meel uun gaadhaan.
Waayo? Sababtoo ah kama hadlayaan arrinta dhabta ah!
Arrinta dhabta ahi waa waxa ay waxyaalahani u matalaan, macnaha qoto dheer ee waxa ay astaan u yihiin. Tani waa waxa aan u baahanahay inaan la xiriirno oo aan fahamno lamaanaheena maxaa yeelay si daacadnimo ah, qofna runtii ma daneeyo wax badan oo ku saabsan suxuunta.
"Marka sideen u bilownaa inaan dhisno wacyigaas?" waxaad weydiin kartaa. Hagaag, halkan waxaa ku yaal dhowr talooyin oo kaa caawinaya inaad ku socoto wadada.
1. Markaad bilaabayso inaad u xanaaqdo lamaanahaaga
U fiirso meesha aad ka dareento dareenkaas iyo sida ay kuugu daran yihiin.
Miisaanka 1 ilaa 10, ma 3 baa mise waa 7? Tani waxay kaa caawin doontaa inaad bilowdo abuuritaanka aragti sida ay arrintu muhiim u tahay sidaas darteedna ahmiyadda qiimahaas ama aaminaadda ka dambaysa. Waxyaabaha qaarkood waa laga wada xaajoon karaa halka kuwa kale aysan ka hadli karin.
Haddii ay tahay 10 mar walba, waxaa laga yaabaa inaan u baahdo inaan tixgeliyo haddii kani yahay heshiis jabiye.
2. Dib isu hagaaji
Waqti u qaado si aad u maamusho wax kasta oo aad la kulantid adiga oo dib u laabanaya oo ka qaybqaata baahiyahaaga ka hor intaadan ka hadlin!
Xiriirinta fikradahaas qoto dheer iyo shucuurta ayaa la maqli karaa si ku filan sida ay tahay, aad bay u yar tahay inta aan ku dhex jirno. Fursadaha ayaa ah, in sidaas la sameeyo waxay u badan tahay inay wax uun kor u qaaddo. Halkii, dib u hagaaji naftaada.
Waxyaabaha sida neefsashada qoto dheer, jimicsiga dhulka, fikirka, dhegeysiga muusikada laba geesoodka ah, iyo is-daryeelidda, iwm ayaa dhammaantood ah siyaabo aad u wanaagsan oo looga bixi karo dagaalka, duulista ama qaboojinta xaaladda iyo dib ugu noqoshada xaaladda macquulka ah/shaqeyneysa.
3. Dib u milicso arrinta
Mar haddii aad heshay waqti aad ku habayso, dib u eeg arrinta oo is waydii maxay ahayd qiimihii ama caqiidadii wakhtigaas laga soo horjeeday?
Cuntooyinku calaamad ma u yihiin wada shaqaynta kooxeed ee ka dhaxaysa xidhiidh? Ma arrinta ugu weyn ee aan dareemayo in lammaanahaygu uusan culeyskooda jiidin ama ay aad uga sii badan tahay iyaga oo aan sameynin suxuunta maxaa yeelay mar dambe ayay shaqeeyeen.
Tani ma waxay igu leedahay, "Adigu ma ihid mudnaanta?" Sida aad arki karto, isla dabeecadda ayaa laga yaabaa inay macnaheedu tahay wax gebi ahaanba ka duwan asalka waana sababta ay muhiim u tahay in arrintan si cad loo fahmo ka hor intaadan dhex marin.
4. Weydii ra'yiga lamaanahaaga
Kadib markaad soo martay saddexda tallaabo ee 1aad, waxaad diyaar u tahay inaad diyaariso. Qor waxa aad ka qaadatay fekerkaaga si aad ula wadaagto lamaanahaaga. Tusaale ahaan, sida aad uga xanaaqday miisaankaaga iyo sidee bay taasi ugu xidhan tahay qiimahaaga (yacni siday muhiim u tahay iyo sababta).
Sidoo kale, weydii ra'yiga lamaanahaaga goorta ay habboon tahay in wada hadalka la yeesho. Dooro wakhti labadiinaba si fiican ugu shaqayn doona si aad ugu oggolaato wax -ka -qabashada ugu yar ama kiciyeyaasha labada dhinacba.
5. Marka aad sheekada dhex marayso, noqo mid maanka ku haya oo furfuran
Lammaanahaagu wuxuu yeelan doonaa fikrado iyo dareen u gaar ah.
Waxaad doonaysaa inaad u timaadid kuwaa laakiin si xushmad leh u cadee inaad jeceshahay inaad marka hore wax la wadaagto.
Ka fogow erayga “adiga” maadaama ay tani inta badan dadka u diri karto difaaca taas oo aan ahayn hadafka.
Hadafku waa dareen la maqlo waxaana rajaynayaa in la abuuro isbeddel! Beddelkeeda, isticmaal odhaahyada “I” adiga oo hubsan in aad ku dhammayn doonto codsiga beddelka dabeecadda. Wax walba waxay ku saabsan tahay sida aad u wada shaqayn kartaan si aad u xallisaan arrinta.