Qanacsan
- Saamaynta qiirada leh ee guurka aan faraxsanayn
- Khatarta weyn ee niyad -jabka
- Dareenka xanaaqa ayaa sii xumeeya
- Dareenka guud ee welwelka
- Niyaddu way kacdaa
- Dabeecadda aan samirka lahayn oo la leh naftiisa iyo dadka kale
- Hoos u dhac ku yimaada feejignaanta
- Dhibaatooyinka xusuusta
- Halista cudurrada dhimirka ayaa kordha
- Halista Kordhinta Asaasaqa iyo Cudurka Alzheimers ayaa kordhay
- Fikirka iyo go'aan qaadashadu way adkaadaan
"Guurka waxaa la rumeysan yahay in samada lagu sameeyo."
Qof kastaa wuxuu ku riyoodaa lamaanahiisa nololeed ee ugu fiican, kaas oo uu doonayo inuu si farxad leh ula noolaado. Laakiin nasiib darro, sheekadan sheekadu marar dhif ah lagama arko nolosha dhabta ah. Inta badan lamaanayaasha isqaba ayaa markiiba ogaada in guurku uusan ahayn gogol ubax. Waxay leedahay isku dhacyadeeda, xanaaq, farxad, iyo raalli ahaansho.
Sidaad isugu dheellitirto kuwan ayaa go'aamin doona aayaha guurka.
Adduunkeenna xawliga ku socda ee aan dhammaanteen ku orodno xawliga badan, samirka iyo dulqaadku waa wanaag aan si fudud looga helin guurka casriga ah.
Markaa, guurka intiisa badan haddii uusan ku dhammaan furiinka, waa uun tanaasul aan wax lifaaq ah lahayn.
Weli, waxaa jira kuwa sabab kasta ha ahaatee, aan dooran inay kala tagaan ama kala tagaan guur aan farxad lahayn. Sababaha waxay noqon karaan carruur, kaalmo dhaqaale ama xoogaa isku xirnaan ah oo aad dareento inay ku siinayso sabab aad ugu sii joogto guur aan faraxsanayn. Laakiin guurka noocan oo kale ah ayaa labada lamaane ka dhiga mid aan qancin oo aan faraxsanayn.
Maqaalkan, waxaynu ku taaban doonaa saamaynta shucuureed ee guurka iyo qalalaasaha ay la kulmaan lamaanayaasha ku xidhan guurka aan farxadda lahayn.
Saamaynta qiirada leh ee guurka aan faraxsanayn
Caadiyan, saameynta shucuureed ee guurka aan faraxsanayn ayaa aad uga daran kan jirka.
Guurka aan faraxsaneyn waxaa loola jeedaa in xiriirkii gaarka ahaa ee u dhaxeeyay lamaanayaasha uu go’ay. Taageeradii iyo kalsoonidii dhistay guurka, waa la burburiyay.
Tani waxay keentaa dareen ah kelinimo iyo guuldarro, taas oo waqti ka dib isu beddesho niyad -jab.
Cadhada iyo xanaaqa waa mid ka mid ah meelaha ugu caadifadda badan ee guurka aan faraxsanayn.
Guurkaas kaamil ah oo mar jiray, waxyaabihii burburiyey, hadda ciyaarta eedda weligeed ah, dhammaantood waxay shidaal ku sii kordhiyaan cadhada kacsan.
Sidaa darteed, had iyo jeer marar badan oo cadhadu qarxdo xitaa iyada oo aan lahayn wax kicin ah oo muuqda.
Guurka aan faraxsanayn wuxuu kugu reebaa asbaab ruxaysa oo aan degganayn.
Ma jirto qanacsanaan, kaliya cabsi. Dareenka welwelka iyo cabsida ayaa sii kordhaya, marka aad ku biirto mustaqbal aan lahayn xasilooni iyo rajo.
Wax walba waa yididiilo oo si fiican bay ugu socdaan guurka farxadda leh. Labada lamaane midba midka kale wuu ammaanaa.
Guurka aan farxadda lahayn wuxuu keenaa shaki, cadho, iyo niyad -jab ku yimaada guurka. Mar kasta oo sii kordhaya walbahaarka shucuureed, wuxuu u dhaqmaa sida kicin, oo u dhexeeyaa degganaansho iyo quus.
Isbeddellada niyadda ayaa ah kuwo caadi ah oo soo noqnoqoshoodu way sii kordhi kartaa maalin kasta oo dhaafaysa.
Isbeddellada niyadda ayaa noqon kara mid aad u caan ah. Saameyntooda shucuureed waxay kugu abuuri kartaa cadho cadho leh adiga oo aan waxba ka qaban ama kugu hafineysa xaalad qiiro leh, oo aan ka jawaabin xaalad kasta oo kicisa.
Markaad caadifad qasan tahay, waxay hubaal ka tarjumaysaa habdhaqankaaga naftaada iyo kuwa kaleba.
Guurka aan faraxsanayn, marka laga reebo walbahaarrada kale ee shucuureed, waxay keenaan xanaaq iyo dulqaad la'aan habdhaqankaaga. Deggenaanshaha lagula macaamilo dadka, xaaladaha iyo xitaa naftaada, waxay umuuqataa mid aad u adag ama xitaa aan macquul ahayn.
Si aad u fahanto sababaynta xaaladdu waxay noqonaysaa mid ka baxsan fahamkaaga. Tani waxay horseedaa dabeecad aan dulqaad lahayn oo si lama filaan ah aad loogu arko dadka kale iyo naftaada.
Nolosha qancinta leh oo leh guur deggan waxay siisaa bukaannada iyo awoodda inay xoogga saaraan oo diiradda saaraan dadka iyo agagaarkaaga.
Guur aan farxad lahayn ayaa durba maskaxdaadu ku mashquulsan tahay dhibaatooyinkaaga. Way adkaanaysaa inaad ka soo baxdo dhibkaas aan farxadda lahayn oo aad diiradda saarto nolosha kugu xeeran. Sidaa darteed, waqti kadib waxaa kugu adkaata inaad fiiro dheer u yeelato, waxa ka dhacaya hareerahaaga.
Farxad la’aantu waxay muujisay inay keento dhibaatooyin xusuusta. Dib -u -dhaca xusuusta, wareerka iyo illowga ma aha wax aan caadi ahayn.
Cadaadiska shucuureed ayaa maskaxda ku badin kara xitaa in la xusuusto shaqooyinka maalinlaha ah ay noqdaan wax aan macquul ahayn. Xasuustaasi waxay sii kicin kartaa waxyaabaha kale ee shucuureed ee aan kor kaga soo hadalnay.
Maskaxdu waa xubin aad u awood badan, oo leh dhinac togan iyo taban.
Farxad la’aan, xanaaq, kelinimo, iyo niyad -jab aad ugu dhow guurka aan faraxsanayn ayaa kicin kara tabar -darrada xubintan. Horumarka xad -dhaafka ah ee shucuurtaani wuxuu ku dambayn karaa jirro maskaxeed.
Guurka aan faraxsanayn wuxuu muujiyey in dib -u -dhaca shucuureed uu horseeday halis sii kordheysa oo ah xaaladaha soo koraya sida waallida iyo cudurka Alzheimers.
Guurka aan faraxsanayn wuxuu ku burburiyaa dareen ahaan. Taas micnaheedu waa in shaqayntaada garashada ay noqoto mid daciif ah.
Xaaladda shucuureed ee aan degganayn waxay kaa qaadaysaa awooddaada inaad ku fikirto oo aad si cad u go'aansato. Saameyntani waxay burburin kartaa noloshaada marka aad si joogto ah u sii waddo tallaabooyinka khaldan iyo samaynta go'aanno khaldan oo khuseeya noloshaada.
Guurka aan faraxsanayn wuxuu kugu yeelan karaa saameyn aad u cabsi badan. Kuwo badan ayaa doorta waxqabadyada nasashada sida sigaar cabidda, isticmaalka mukhaadaraadka, khamriga, khamaarka, iwm. Waxaan rajaynaynaa in qoritaankani uu kaa caawin doono fahamka saamaynta shucuureed ee guurka aan faraxsanayn oo kuu suurtogelinaya inaad bilowdo inaad wax u beddesho si ka wanaagsan.