Qanacsan
- Guurka adagi wuxuu sahlaa in la maareeyo murugada oo dhan
- Dareen qosol leh
- Aqbal runta qaawan
- Waa xilligii xafladda ee buulka maran
- Maamuus oo dhiirrigeli hawlaha gaarka ah
- Si wadajir ah u qorshee taariikhaha ciyaarta
- Muusikada sii wad
“Waa wax wanaagsan inaanan hadda shukaansan labaataneeyadayada,” ayuu seygeygu yiri markii aan istaagay aniga oo murugeysan oo ku jira qolka isbitaalka halka kaadidu ay si aad ah ugu buufisay dhulka. "Tani waxay sababi kartaa in nin dhallinyaro ah, oo keligiis ah uu u baxsado godka xayawaanka meel fog oo lamadegaanka ah."
Wuxuu isku dayay inuu iga qosliyo, hadalkana wuxuu iga yareeyay murugadii. Waxaan jiray ku dhawaad 50 sano waxaan ka soo kabanayey hab caafimaad si aan u hagaajiyo kaadiheysteyga burburay. (Ka -ceshad la'aanta kadeedku waa dhibaato kale oo jidh ahaaneed oo dhib ku ah dumarka nolosha dhexe.) Katheter -ka ayaa ku dhegganaa jidhkayga, laakiin dhammaadkii ayaa ka siibtay bacda wax -ururinta oo tuubadii qaldanayd ayaa ku wareegaysay qolka. Waxaan xusuus yar ku lahaa wiilkayga socod -baradka ah oo samaynaya fal la mid ah dhawr iyo toban sano ka hor; si kastaba ha ahaatee, wuu qoslay, aniguna ma aan samayn.
"Waa maxay aniga?" Waxaan u barooranayay bahdil dhan markii aan u qabsaday tuubadii weerarka ahayd oo aan ku riday bacda. "Waxaan qubaysanayaa oo laga yaabaa inaan naftayda ku hafto." “Waan hubaa inaad mar uun ii samayn doontid,” ayuu yiri markii uu soo gaaray xoogaa shukumaan ah oo uu sii waday inuu nadiifiyo wasakhda. "Ma heli kartaa dharka kalkaalisada madadaalo leh?" Waan qoslay oo waxaan ka codsaday inuu aado shukulaato iyo khamri. “Waxaa laga yaabaa inaadan khamri cabin,” ayuu ka digay. "Waxaad ku jirtaa xoogaa dawooyin xoog leh oo aan si fiican ugu qasanayn khamriga."
“Xafladdii way dhammaatay,” ayaan ugu jawaabay. “Kaliya waxaan oggolaaday qaliinkan sababtoo ah waxaan ka daalay inaan qoyo surwaalka mar kasta oo aan qoslo. Hadda ma heli karo galaas khamri ah oo aan ku raaxaysan karo kaftan wanaagsan. ” "Miyaan sidoo kale helaa xafaayad dadka waaweyn ah?" Labadeenaba waan qosolnay. Dareen -celintaas labada dhinac ah ayaa ah waxa aan ugu yeerno ka -faa'iideysiga guurka dhexe.
Guurka adagi wuxuu sahlaa in la maareeyo murugada oo dhan
Guurka nolosha dhexe ma damaanad qaado farxadda guud, laakiin waxaan ogaanay in qosolku ka fiican yahay wax jebinta, tijaabinta maandooriyaha, ama ka cararidda ku biirista koox heesaya ee Hindiya. Subax kasta waxaan akhrin jiray warbixinnada qadka, khiyaanada, xumaanta, iyo sharka xun, taasina waxay ka timid naadiga beerta deegaanka. Guurka adag wuxuu sahlayaa in la maareeyo dhammaan murugada, xanaaqa, iyo nacasnimada saafiga ah ee nagu wareegsan. Dhammaadka maalinta, waxaan ka baxsannaa buuqa oo dhan, wada fadhiisannaa, oo nolosha ka hadalnaa. Oo, hadda waan ku qosli karaa cod dheer aniga oo aan qoyan surwaalkayga.
Dadka da'da dhexe waxay og yihiin in guurku sabab u noqon karo inay ku faraxsan yihiin ama murugaysan yihiin. Halkan waxaa ah dhowr talo oo sababa in xiriirka dhexe uu sii jiro.
Dareen qosol leh
Kuma talinaayo in dhibaatooyinka kaadiheysta lala yeesho qof aan sameyn karin ama kaftami karin. Waqtiga dhexe, qaar badan oo naga mid ah waxay la kulmaan arrimo caafimaad oo kala duwan kuwaas oo xumayn kara cilaaqaadka marka jirkeenu bilaabo inuu na khiyaameeyo. Soo daadashada kaadiheystu waxay ku jirtaa liiska sare ee xaqiiqooyinka aan fiicnayn. Intaas oo dhan, isku day inaad sii waddo qosolka oo aad abuurto ciyaar aad ku taxayso dhammaan sababihii “Waxay noqon kartaa Ka Xun.” Xusuusnow oraahda kaftanlaha Erma Bombeck, “Kii Qoslaa, Waa Joogaa”.
Aqbal runta qaawan
Waqtiga dhexe, inteena badan uma muuqan qaawan sida ugu fiican ee aan u eegnay labaataneeyadayada. Cuf -is -jiidadka iyo iftiinka qorraxdu waxay noqon karaan ciqaab, wax macno ahna ma leh sida aan u shaqayno, u cunno saladhka, u galno mindida hoosteeda, una cunno fitamiino badan, inta badan waxaan eegnaa oo dareemi karnaa da 'weyn. Laakiin, taasi waa caadi maxaa yeelay waxaan nahay! Waxaa laga yaabaa in maalin maalmaha ka mid ah dhammaan digniinta ka hortagga gabowga ee xayeysiiska ay joojin doonaan ceebtayada si aan u weyno oo weli noolaanno. Diiraddu waa inay noqotaa dabbaaldegyo gaboobaya. Waxaa laga yaabaa inaanan xiran doonin bikini bisha Luulyo, laakiin waxaan ku faraxsanahay inaan ku raaxeysano xagaaga kale.
Waa xilligii xafladda ee buulka maran
Ka dib marka ilmaha ugu dambeeya uu guuro, lammaaneyaal badan oo dhexdhexaad ah ayaa garwaaqsada in sanado aysan kaligood wada joogin. Buulkan cusub ee madhan waa meesha iyo waqtiga ugu habboon ee dib laysugu xiri karo iyada oo aan carruurta la quudin. Ugu dambayntii, waxaad ku raaxaysan kartaa casho shumac ah oo laba ah ka dibna seexato adigoo qaawan oo albaabka qolku furan yahay. Isku day taa caawa.
Maamuus oo dhiirrigeli hawlaha gaarka ah
Waan ku raaxeeyaa inaan safro si aan u soo booqdo saaxiibbada, u arko meelaha aan ugu jeclahay, ama uga qaybgalo shirarka qorista. Ninkaygu wuxuu igu dhiirrigeliyaa inaan madadaalo sameeyo, aniguna sidaas oo kale ayaan u sameeyaa.
Si wadajir ah u qorshee taariikhaha ciyaarta
Ha ku mashquulin inaad waqti isku qaadataan oo aad heshaan hawlo aad ku raaxaysataan. Waan wada jirnaa kubbadda, inkasta oo uu aad iiga fiicanyahay, oo wuxuu igula soo biiraa riwaayado iyo ciyaaro marka uu doorbidayo in uu golf ciyaaro. Xeerkayaga kaliya ee taagan ayaa ah inaan ka fogaano dadka gurguurta.
Muusikada sii wad
Waxaan sida caadiga ah ku dhammaynnaa maalinta barxadda anagoo cabbaynayna qof weyn waxaanan dhegeysannaa liisaska aan jecel nahay. Muusiggu wuxuu xoojiyaa xusuusta, waxaanan sii wadnaa cusboonaysiinta heesaha aan jecel nahay.
Ugu dambayntii, si aad uga faa’iidaysato guurka dhexe iyo wixii ka dambeeya, wada jir u fiirso lamaanayaasha waaweyn. Waxaad arki doontaa dad badan oo aan isgaarsiin iyo kuwo kale oo aad u qadhaadh. Ha noqon dadkaas. Lammaanaha kale waxay u egyihiin, wada hadlaan, iyo labis isku mid ah. Ha noqon kuwaa, sidoo kale. Dooro inaad ku dayato kuwa gacmaha is haysta, si joogto ah u taabanaya indhaha, kuna raaxeysta muujinta kalgacalka. Ka soo qaad inay is guursadeen. Guurka midlife wuxuu noqon karaa waqtiga ugu fiican nolosha.