Qanacsan
- 1. Taabashada jirka
- 2. Falalka adeegga
- 3. Erayada xaqiijinta
- 4. Waqtiga tayada
- 5. Siinta hadiyado iyo hadiyado lammaanahaaga
- Qeybta hoose
Dadka qaar ayaa rumaysan in joogtaynta cilaaqaadka fog-fog ay fudud tahay. Si kastaba ha ahaatee, waxay noqon kartaa mid aad u qallafsan mararka qaarkood. Si aad u ilaaliso, waxaad u baahan tahay fikrado xiriir fog oo aad u fiican. Iyada oo nooca saxda ah ee habka, waxaad ku ilaalin kartaa jaceylkaaga maylka.
Si aad u ogaato sida loo joogteeyo cilaaqaadka fog, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loogu adeegsado 5ta luuqadood ee jacaylka ee xiriirka fog.
Cilmi-baaris ayaa la sameeyay taas oo daaha ka rogtay in lammaaneyaasha xiriirka fog leh ay leeyihiin xiriir ka wanaagsan marka la barbar dhigo lammaanahaas oo ah kuwa isku dhow.
Si aad u ogaato sida loo joogteeyo xiriirka masaafo dheer ee aad la leedahay saaxiibkaa, waxaad u baahan tahay inaad ku hadasho luuqadda ninkaaga, waana sidan sidaad u samayn lahayd.
Akhriska La Xiriira: 9 Siyaabood Oo Looga Dhigi Karo Dareen Gaar Ah Xiriirka Fogaanshaha Dheer
1. Taabashada jirka
Cilaaqaadka masaafo dheer ayaa sida caadiga ah noqda kuwa ugu adag marka ay timaaddo in jidh ahaan lagu kala tago lamaanahaaga toddobaadyo.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida jacaylka loogu muujiyo saaxiibkaa. Waxaad kala hadli kartaa lamaanahaaga hab -qabadka iyo inta aad u xiisayso. Waxaad u sheegi kartaa sida aad u tabayso dareenka taabashadooda iyo hab -qabashadooda.
Ku -soo -celinta xusuusta isgaarsiinta ayaa si weyn u caawin karta. Wadahadalladan jaceylka ah micnaheedu waa labadiinaba waxaad yeelan doontaan xiriir fog oo qurux badan.
2. Falalka adeegga
Haddii aad dareento inaad jaceyl u samayso nin gacmahaaga hadda waa waxa ugu muhiimsan, markaa waa inaadan dib u dhigin booqashada saaxiibkaa.
Waxaad u baahan tahay inaad samayso diyaarinta lagama maarmaanka ah si aad u qanciso lamaanahaaga adiga oo wada qaadanaya waqti tayo leh. Ama isticmaal kaydkaaga ama kaarkaaga deynta, laakiin tani waa mid ka mid ah siyaabaha loo adeegsado 5ta luuqadood ee jacaylka ee xiriirka fog.
Akhriska La Xiriira: 10 Siyaabood Oo Casri Ah Oo Looga Fogaado Riwaayadda Xidhiidhka Fogaanshaha
3. Erayada xaqiijinta
Tani waxay noqon kartaa mid aad u adag, laakiin waa mid ka mid ah fikradaha taariikhda LDR ee ku caawin doona.
Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad isku magaalo ku wada nooshihiin, waxaad isu samayn kartaan wanaagyo badan oo xiriirkiinna caafimaad ka dhigi kara. Waad is caawin kartaa maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, in qof meel fog laga jeclaado waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan.
Waxaa jira siyaabo badan oo aan ku iraahdo waan ku jeclahay meel fog oo aan ku xaqiijiyo wadajirkaaga. Waxaad caado u yeelan kartaa inaad wacdo lamaanahaaga subax kasta kahor intuusan shaqada aadin oo aad hubiso inuu cuntadiisa ku haysto waqtigeeda.
Marka laga reebo tan, waxaa jira farriimo badan oo jaceyl ah oo loogu talagalay xiriirka fog ee aad isaga u diri karto. Farriimahan ayaa si joogto ah isaga u xusuusin doona joogitaankaaga iyo inta aad isaga daryeesho.
4. Waqtiga tayada
In kasta oo aysan jirin wax garaaci kara inay wada joogaan hal qol, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo tuso inaad jeceshahay isaga masaafo dheer si aad xiriirkaaga u ilaaliso. Markaad leedahay xiriir fog, waxaad ka faa'iideysan kartaa aaladaha warbaahinta bulshada si aad ula joogto lamaanahaaga mar walba.
Tusaale ahaan, waxaad kula yeelan kartaa taariikh casho dijitaal ah.
Waad qorsheyn kartaa taariikhda oo aad aadi kartaa maqaayado kala duwan inta lagugu xirayo wicitaanka fiidiyaha. Kuwani waa waxyaabo aad u macaan iyo waxqabadyo lagu sameeyo xiriir fog.
5. Siinta hadiyado iyo hadiyado lammaanahaaga
Siinta lamaanahaagu waa mid ka mid ah fikradaha jaceylka ugu fiican ee xiriirka fog.
Sababtuna waxay tahay hadiyado la isku siiyo midba midka kale waxay kordhisaa jaceylka labada. Looma baahna inaad hadiyado siiso lamaanahaaga kuwaas oo ah alaab aad qaali u ah maadaama ay tahay tilmaanta kaliya ee si dhab ah muhiim u ah.
Bixinta pizza fudud ee meeshooda ayaa samayn lahayd. Waxaad u qori kartaa farriin jacayl oo uu akhrin karo kuna xasuusan karo dhammaan daqiiqadihii farxadda lahaa ee labadiinaba.
Markaa, kuwani waxay ahaayeen fikradaha xiriirka fog, oo haddii aad akhrido iyada oo ujeedadu tahay dabagalka, waxaad ogaan doontaa sida loo adeegsado 5ta luuqadood ee jacaylka ee xiriirka fog.
Qeybta hoose
Waxa kale oo jira dhibic aad dareento inaad rabto inaad ka tagto xiriir fog.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad isku daydaa wax kasta oo yar si aad u badbaadiso xiriirkaaga, oo ay kujirto sida loogu adeegsado 5ta luuqadood ee jaceylka xiriirka fog. Xitaa intaas kadib, haddii aadan awoodin inaad badbaadiso xiriirkaaga, markaa waxaa laga yaabaa inaad iska fasaxdo.
Joogtaynta cilaaqaadyada masaafada dhaadheer runtii aad bay u dhib badan tahay, laakiin farsamada maanta ayaa aad u fududaysay.
Waxaa jira aagag badan oo aad ka heli karto xiriir joogto ah lammaanahaaga. Akhri sida loogu adeegsado 5 luqadood oo jacayl xiriirrada masaafo dheer oo aad wax badan ka ogaato baraha bulshada, waxaadna si fudud u maareyn doontaa xiriirka fog ee aad la leedahay lamaanahaaga.
Akhriska La Xiriira: Sida Loo Sameeyo Xiriirka Masaafo Dheer Oo Shaqeeya