Qanacsan
- Caqabadda helitaanka khibradda hodannimada hodanka ah ee guurka
- Wadista-arrinta ugu weyn ee iskaashiga muddada-dheer maanta
- Nolosha dareenku waa xabagta sixirka ee ina dhow
- Hirgelinta xeelado qaawan si kor loogu qaado isu -dhawaanshaha
- Waqti u qoondee taariikh qaawan
- Dib u soo nooleeya isdabamarinta
- Muuji jacaylka
- Sahamin intaa ka badan
- Dhisidda aasaaska dhagaxa adag ee jaceylka waqti ka dib
Haddii aan rabno jacayl dhab ah oo kaamil ah, hal xaas leh iyo xitaa jacayl galmo guurkayaga, sideen adduunka uga helnaa halkaas?
Nolosheena waxay ku mashquulsan tahay oo ku cadaadisay dhammaan waajibaadka iyo waajibaadka guurka iyo nolosha qoyska; Noloshayada shaqadu waxay u baahan tahay baahi, waxaanna haysannaa baahiyo nasasho iyo jimicsi jireed, guri u baahan dayactir, iyo hilowyo nooc ka mid ah hal -abuurka iyo nasashada. Waxaa laga yaabaa inaan haysanno waalidiin gaboobay oo u baahan feejignaanteenna ama ilmo ku dhib qaba dugsiga, ama saqafka oo daadanaya - waana in dhammaantood la soo xaadiro.
Caqabadda helitaanka khibradda hodannimada hodanka ah ee guurka
Haddaba sidee baan madaxeena iyo jidhkeenna ugu haynnaa galmaddeenna iyo isu -dhawaanshaha lammaanahayaga oo dhan? Sideen ku helnaa waayo -aragnimada caadifadda iyo xamaasadda hodanka ah ee xiriirkeenna oo aan ku dhisno dareen joogto ah oo ah dhammaystirka toddobaadyadeenna?
Waxaan xusuustaa inaan kula jiray qolalka labiska saaxiibbadayda sannado ka hor, oo waxaan dhihi karnaa waxyaabo ay ka mid yihiin, “Waligey xiriir kuma sii jiri lahaa haddii aanaan galmo sameyn ugu yaraan saddex ama afar jeer toddobaadkii.” Hadda isla saaxiibbadaas ayaa si aamusnaan leh u qiraya in aysan xiriir dhow la lahayn lamaanahooda bilooyin. Sidee ku timid?
Ma aha inaanan jeclayn lamaanayaashayada. Waa in nolosha qaangaarku ay na soo saarto jilbaha, oo diiraddayaga xagga galmada iyo isu -dhowaanshaha waxaa lagu wareejinayaa waajibaad iyo mas'uuliyad.
Wadista-arrinta ugu weyn ee iskaashiga muddada-dheer maanta
Waxaan aaminsanahay in arrintayada ugu weyn ee iskaashiga muddada-dheer maanta ay tahay waxa aan ugu yeero qulqulaya. Waan ognahay inaan isjeclaanno, ma joogno meel jaban, isma khiyaameyno ama wax isu burburinayno midba midka kale, laakiin ma awoodno dareemo jacaylkayaga. Waa maxay sababta aynaan u dareemi karin?
Ma dareemi karno jacaylkayaga maxaa yeelay kuma mashquulsanayn Kuma mashquulno madadaalada iyo jaceylka si wada jir ah u wada dhisaya, ama kalgacalka caawiya in la dhiso rabitaanka, ama galmada tooska ah iyo waqtiga qaawan ee qaawan ee gogosha leh ee na fura oo noo ogolaanaya inaan galno midba midka kale. Ma nihin, bulsho ahaan, inaan nafteena u soo bandhigno waxyaalaha guurka ama shuraakada ah ee taageera isu-dhowaanshaha, sidaa darteedna waxaan ku dhacnaa waxa aan ugu yeero “qol-wada-deggan,” ama “geerida sariirta guurka.”
Taasna ma rabno. Marka cilaaqaadyadeenna ay dhibtoonayaan qulqulaya, waxaan dareemeynaa inaan ka fogeyn -rabitaankeenna, jaceylkeenna, iyo xiriirkeenna dareenka ah iyo ballanqaadkeenna.
Nolosha dareenku waa xabagta sixirka ee ina dhow
Nolosheena dareenku waa xabagta sixirka ee ina dhow; barometer -ka sida aan isu wadno. Haddaba sidee baan ula dagaallami karnaa qulqulka, oo aan u gaari karnaa jacaylka aan runtii ognahay inaan haysanno?
Waa tan sida: Waa inaan leenahay dhaqan jacayl. Dhammaanteen waan ognahay in haddii aan rabno inaan taamno ama baranno karinta ama baranno xirfad -ku -hadlidda Faransiiska, samaynta yoga, garaacidda gitaarka -inaan ku fiicnaanno ku dhaqanka. Iyadoo waqti-gal. Taasina waa waxa aan ku daba joogno jacaylka. Ku dhaqankeeda, sidaa darteed waxaan dareemaynaa jaceylkeena halkii aan ka hadli lahayn.
Hirgelinta xeelado qaawan si kor loogu qaado isu -dhawaanshaha
Sidee, ficil ahaan, u gaarnaa jaceylka aan sheegno inaan rabno? Waa tan sida: waxaan nafteena u helnaa set fudud Qaawan xeeladaha. Falal gaagaaban oo macaan oo si deg -deg ah oo fudud noo geliya isu -dhowaanshaheena. Buuggayga cusub, Guurka Qaawan, Waxaan soo jeedinayaa talooyinkan:
Si xiriirkeenu u noqdo mid galmo leh, ka caafimaad badan oo aad isugu dhow, waxaan u baahannahay:
- Toddobaadle ah "Taariikhda Qaawan" oo leh saacad ama laba aan la carqaladeyn oo ah isu -dhowaanshaha iyo isu -galmoodka midba midka kale.
- Galmadu waxay ku salaysan tahay dhammaystirka labada dhinac, markaa waxaan rabnaa inaan wax badan ku soo laabanno.
- Tilmaamaha jaceylka ee naga caawiya inay nagu sii hayaan dareenkeena, xitaa markaan mashquul nahay.
- Istaraatiijiyooyinka nafta-fudud ee is-hubinta midba midka kale
- Istaraatiijiyado cad u yeelo lacagteenna, waalidnimada iyo xulashada hab -nololeedka si cadaadiska maaliyadeed iyo kan qoysku uusan u hor istaagin waddada aan ku aadno qolka jiifka
Haddaba aan ka hadalno talooyinkan ugu horreeya
Waqti u qoondee taariikh qaawan
Waa maxay taariikhda qaawan? Waa uun sida ay u eg tahay: waa wakhti aad gooni u dhigatay, toddobaad kasta - toddobaad kasta - si aad isu qaawisaan oo isu dhowaataan. Ma khasab baa inay noqoto galmo mar kasta? Maya, khasab ma aha. Lammaaneyaal badan ayaa ogaan doona in falka isqaawinta midba midka kale uu inta badan abuuro khibrad galmo. Waxa aan ka daba tagno - galmo ama damac - waa ficilka isu -dhowaanshaha midba midka kale — isagoo qaawan, oo furan, oo diyaar u ah in aan isu dhowaano joogto ah.
Waan ogahay, waan aqaan. Waxaad ka fekereysaa, "Hey! Rabitaankeygu kaliya ma shido oo ma dejiyo waqti go'an. Waa doorsoome! ” Taasina waa macquul macquul. Laakiin waxa aan ku daba joogno jacaylka muddada-dheer waa a cue jacaylka inagu qarxaya ka -dharaggeenna - sugitaankeenna iyo daawashadeenna, ka leexashada iyo ducaynta si aan u aragno haddii lammaanahayagu "niyadda ku jiro" - oo taa beddelkeeda, wuxuu na siiyaa cue si loo muujiyo jacayl. Waxaan dooneynaa inaan ku dhisno jirkeena iyo maskaxdeena calaamad Pavlovian oo ku saabsan isu dhawaanshaha si aan u gaarno jaceylka aan sheegno inaan rabno.
Marka ugu horeysa ee la xuso taariikh qaawan, dadka badankoodu waxay dhihi doonaan, “Haye, rabitaankeygu ma muuqan karo, waqti go’an!” Oo waxaan leeyahay, haa way awoodaa. Iyo, dhab ahaantii, annagu rabaan waa ku. Dejinta jaceyl, waqti joogto ah oo jaceylka iyo galmada waa ka -hortagga leexashada. Waxaan dooneynaa in jirkeena iyo quluubteena ay soo toosaan saacad cayiman, dhinac iska dhigaan walxaha culeyska leh ee adduunka, oo ay qaawan yihiin, oo is ag xiga.
Si aan shaqadan u qabanno, waa inaan wax ka qabannaa hal geeddi -socod feker ah oo aan soo wadnay tan iyo sannadihii shukaansigayaga: waxaan aaminsanahay in galmadu ay tahay inay noqoto ficil iskeed ah - oo ah inaan ku dhex orodno beeraha qamadiga oo midba midka kale ku jiro rabitaan qumman, dharkii kale wuu xiran yahay.
Dib u soo nooleeya isdabamarinta
Laakiin guurka iyo cilaaqaadka muddada dheer ma aha xayawaan iska yimid. Nolosha dadka waaweyni waxay naga xayuubisaa isku -duubnida: markasta oo aan leenahay mas'uuliyadaha dadweynaha iyo qoyska sida lammaane ahaan, ayay u badan tahay inaan u aqoonsanno doorarkaas. Markaa waa inaan ka hortagnaa taas annaga oo qiranayna in cilaaqaadka muddada-dheer aysan ahayn wax iska yimid. Markaa, waxaan u adeegsan karnaa runtaas inaan u dhisno istiraatiijiyad nafteena ah oo jirkeenna iyo qalbiyadeenna gelisa galmaddeena iyo nolosheenna sokeeye.
Sidee taariikhda qaawan dhab ahaantii u shaqaysaa, adduunka dhabta ah? Way fududahay: waxaad waqti u dhigatay, toddobaad kasta, markaad ogaato inaan lagu kala dhexgeli doonin. Habeennada khamiista lixda, subaxnimada Sabtida siddeed, galabnimada Axadda afar. Haddii carruurtaadu badanaa leeyihiin xaflado dhalasho ama dhacdooyin isboorti subaxnimada Sabtida, markaa taasi maahan waqtigaaga. Haddii aad haysato casho qoys bil walba Axadaha shanta, taasi maahan waqtigaaga. Waxaad rabtaa inaad awood u yeelatid inaad xushmeyso waqtiga waqtiga toddobaad kasta.
Muuji jacaylka
Sidee ku timid? Sababtoo ah markaan u soo baxno jaceyl, toddobaad kasta iyo toddobaad kasta, waxaan qarxineynaa arrimaha ku saabsan haddii lammaanahayagu na doonayo iyo in kale - waxaa durba lagu dhisay taariikhdeenna qaawan. Markaan timaadno toddobaad kasta, lammaanahayagu wuxuu bilaabaa inuu nala nasto, oo labadeennuba waxaan bilownaa inaan ka nasano Goorma ee galmada. Waan ognahay wax kasta oo kale oo hoos u dhaca usbuuca, waxaan gaari doonnaa waqtiga jaceylkeenna ka buuxo, taasina waxay u egtahay inay naga dhigeyso inaan dareemo isu dhowaansho iyo is aaminaad dheeri ah.
Waxay kaloo dhistaa karti. Maxaan ula jeednaa kartida? Helitaanka waqti joogto ah nolosheena galmo micnaheedu waa inaan ku fiicnaaneyno. Waxaan helnaa nasasho dheeraad ah. Waxaan leenahay madal aan ku sahamino oo aan ku ogaanno.
Sahamin intaa ka badan
Waxa aan ka helay guurkeyga waa kan: marka hore, ninkeygu wuxuu ii jiidi jiray meesha burgerka, ka dibna wuxuu dhahaa "aad buu u buuxsamay" markii aan guriga nimid. Qiyaastii laba bilood ka dib waxaan bilawnay inaan helno (guuldaraysigu waa qayb ka mid ah geeddi -socodka barashada), ka dibna wuxuu i soo dul istaagi doonaa 5:45 pm galabnimo ee maalintayada - waqtigayagu wuxuu ahaa 6:00 - wuxuuna dhahay, “ Mudane, waa ku dhawaad lix. Waa waqtigii! ” oo waan qosli lahaa oo aan is diyaarin lahaa. Waxay qaadatay labadaas bilood inay ka soo horjeesato iska caabinteenna oo aan wax sii wadno.
Bilowgii, waxaan isticmaalnay dhammaan alaabtii aan naqaannay si aan midba midka kale uga farxinno sariirta - si kale haddii aan u dhigno, waxaan helnay gundhigga dhismaha raaxada. Waqti ka dib, waxaan bilownay inaan wax badan sahamino. Taariikhda loo qoondeeyay waxay la macno tahay inaan ognahay inaan mid walba isu muujin doonno, mana aha inaan qiyaasno haddii aan midba midka kale dooneyno. Xitaa haddii ay ahayd toddobaad adag, waxaan ku dhici karnaa gacmaha midba midka kale waxaanna ogaan karnaa in ballanqaadkeenna ah inaan u soo baxno shucuur -xumada ay na dhaafi doonto dhicitaannada.
Kadib, sixirkii dhabta ahaa ayaa bilaabmay. Waxaan bilownay inaan ciyaarno. Waan is dabacnay. Waxaan is aaminnay jaceylka midba midka kale. Waxaan u nimid inaan isu dareenno galmo ahaan midba midka kale maxaa yeelay taasi waa waxa aan la kulannay. Dhaqankayaga ku -dhawaanshuhu wuxuu na siiyay xornimo iyo xitaa wareer mararka qaarkood.
Ma jiraan maalmo aynaan niyadda ku hayn? Hubaal. Laakiin taasi waa quruxda lahaanshaha lamaane leh karti leh jirkeena. Isaga ama isaga ayaa awood u yeelan kara - marka aan diyaar u nahay in aan soo muuqanno - na kaxeeya marka aan u baahanno qaadista; anaguna sidaas oo kale ayaanu u samayn karnaa isaga ama iyada.
Dhisidda aasaaska dhagaxa adag ee jaceylka waqti ka dib
Markaan helno mabda'a ah Qaawan dulucda - muujinta, waqtiyo gaagaaban oo macaan oo loogu talagalay isu -dhowaanshaheena - waxaan ku dabaqi karnaa mowduucan qaybaha kale ee xiriirkayaga oo taageeraya isu soo dhowaanshaheenna: kalgacal, madadaalo, is -barasho, abuurista heshiis ku saabsan hab -nololeedkeenna si dariiqa loo maro ilaa qolkeena jiifku wuxuu ahaanayaa mid cad oo aan xannibo lahayn.
Kuwani waa mabaadi'da na siisa aasaaska dhagaxa adag ee jaceylka waqti ka dib. Waa dogobyada aan ku dhisan karno a abid jaceyl. Taasna — annaga oo dhan oo shuraako ah - waxay u qalantaa miisaankeeda dahab.