Qanacsan
- Xiriirku ma noolaan karaa 'kala noolaanshaha' kadib wada noolaanshaha?
- Waa maxay qasaarooyinka wada noolaanshaha?
- Isku dhawaansho la'aan
- Isgaarsiin daciif ah
- Arrimaha kalsoonida
- Dadaal dheeraad ah oo ku aaddan ilaalinta
- Gunaanad
Lahaanshaha wakhti keligaa ah waxaad dareemi kartaa sida fikrad wanaagsan mararka qaarkood; si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqti aad u badan oo kali ah oo xiriirkaagu hor istaago ka hor inta uusan jabin oo uusan kala tagin.
In kasta oo lammaaneyaal badan oo is -hawshaa ay ku mashquulsan yihiin inay carrabka ku adkeeyaan kharashaadka guurka, lamaaneyaasha qaarkood ayaa guur ka doorbida hoolka magaalada, waxaana jira koox kale oo dad ah oo wax kale gebi ahaanba samaynaya.
Hadday dadku doortaan inay is -guursadaan iyo haddii kale, lamaaneyaal badan ayaa raaca hab isku mid ah halka ay ku kulmaan, is -jeclaadaan, ka dibna ugu dambayntii midba midka kale u guurto.
Waqtiyadan dambe, in kastoo, dadka qaar ay wax ka beddelaan fikraddii hore oo ay door bidaan inay jaceyl yeeshaan iyo inay yeeshaan xiriir muddo dheer ah iyagoo aan la noolayn kuwa ay jecel yihiin. Tani waa waxa loo yaqaanno wada noolaanshaha.
Xiriirku ma noolaan karaa 'kala noolaanshaha' kadib wada noolaanshaha?
Ka hor inta aynaan ka hadlin in kala fogaanshaha wada shaqayntu shaqayso iyo in kale, bal aynu fahanno macnaheeda.
Lammaanayaasha da'da yar, doorashada inay kala noolaadaan waxaa sabab u ah duruufo dhaqaale ama kala -tagga uu keenay dugsiga ama shaqada.
Maadaama lammaanayaashu ay u muuqdaan inay ka weyn yihiin 60 sano, sababta ugu badan ee ah inay ku wada noolaadaan xiriir “wada noolaansho” waa inay noqdaan kuwo madaxbannaan.
Kooxda yar ee lammaaneyaasha ah, dadka intiisa badan waxay u muuqdaan inay la guuraan lammaanahooda, halka marka ay timaaddo gabowga, lamaaneyaal badan aysan lahayn qorshayaal noocaas ah.
Lammaanahan waxay rabaan inay gurigooda ku ekaadaan oo ay ku dhaganaadaan hab -nololeedka ay haystaan inta ay ku jiraan xiriir go'an, sidoo kale.
Intaas waxaa sii dheer, kooxda gabowgu waxay leeyihiin dad horay u guursaday oo lahaa carruur koray. Shakhsiyaadkani ma rabaan inay ka tagaan madaxbannaanidooda oo ay dib u bilaabaan.
Sidoo kale, qaar badan oo ka mid ah shaqsiyaadkaan ma daryeelaan xaaska, qaarna ma rabaan inay adkeeyaan dhaxalka ilmahooda.
Sidaa darteed, wada noolaanshahan wada -noolaanshaha ah ee hab -nololeedku wuxuu u oggolaanayaa inay ugu noolaadaan nolosha siday rabaan, inay helaan meel u gaar ah oo ay wax ku qabsadaan, sidoo kalena ay helaan qof ay jeclaadaan oo la jeclaado.
Waa maxay qasaarooyinka wada noolaanshaha?
Sida go'aan kasta oo kale, kala noolaanshaha si wada jir ah ayaa sidoo kale la socda faa'iidooyin iyo faa'iidooyin u gaar ah.
Inaad haysato wakhti kali ah waxay dareemi kartaa sida wax wanaagsan, laakiin markaa haysashada waqti aad u badan waxay kaa dhigi kartaa mid niyad -jabsan iyo xiriirkaaga oo dhan inuu kala tago.
Qasaarooyinka kale ee qaarkood ee ka yimaada kala noolaanshaha si wada jir ah waa:
Isku dhawaansho la'aan
Lammaanayaasha farxadda leh waxay caadiyan ku muujiyaan jaceylkooda ficil jireed sida dhunkasho iyo is -qabasho. Maxaa dhacaya marka aad u baahan tahay habsiin saqda dhexe?
Ku toosida sariirtaada madhan marka aad xidhiidh leedahay waa duugowdaa, waxaadna doonaysaa in qof uu ku salaaxo.
Wada noolaanshaha wada noolaanshaha xiriirku wuxuu shaqeeyaa oo keliya marka labada qofba ay u baahan yihiin booskooda oo ay ku fiicnaadaan maqnaanshaha joogitaan la'aanta.
Isgaarsiin daciif ah
Isgaarsiintu waa wax ka badan hadal kaliya. Lahaanshaha isgaarsiin aan afka ahayn ayaa ka muhiimsan isgaarsiinta afka ee xiriirkaaga.
Qoraal fudud iyo wicitaan taleefan ma beddeli karto xiisaha aad dareento marka aad indhahaaga taabato dadka aad jeceshahay, ama marka aad is dhahdaan subax wanaagsan markaad is -weydaarsanaysaan dhoolla -caddaynta iyo dhunkashada.
Intaad meel ku wada nooshahay, wada xiriirka daciifka ahi aad buu u badan yahay, tanina waxay keenaysaa xiriir daciif ah.
Arrimaha kalsoonida
Kalsoonida lala yeesho qof ayaa u fudud in sidaas la sameeyo marka aad halkaas joogto si aad u ilaaliso dhaqankooda oo aad u fiirsato.
Sideed ku ogaan doontaa haddii lagu khiyaameeyo marka lamaanahaagu aanu agtaada joogin inta badan? Sideed wax uga qabataa arrimahan aaminaadda?
Ku noolaanshaha cilaaqaadka 'wada noolaanshaha' waxaa kaliya oo raaci kara dadka ku xooggan caqiidadooda si ay u ahaadaan kuwo daacad ah. Dadka qaarkiis waxay u muuqdaan inay adeegsadaan cilaaqaadyadan si ay u arkaan cida meesha joogtaa sidoo kale waxay sahamiyaan xiriiro kale oo furan.
Haddii 'wax xadhig ah kuma xirna xiriirka' waa wax aad ku raacsan tahay lammaanahaaga, markaa inaad meel ku wada noolaataan waxay kuu noqon kartaa wax wanaagsan. Laakiin haddii aad u muuqato inaad leedahay arrimo aaminaad, markaa iska ilaali inaad yeelato xiriir noocan ah.
Dadaal dheeraad ah oo ku aaddan ilaalinta
Marka laga reebo sababaha kor ku xusan ee looga fogaanayo is -beddelka wada -noolaanshaha ee wada -noolaanshaha, midba midka kale oo khasaare ah ayaa keenaya in kala -noolaanshaha wadajir loo baahan yahay dayactir dheeraad ah.
Dhammaan carqaladaha iyo dhibaatooyinka ah in aan la joogin kulan lamid ah lammaanahaaga ayaa ku weydiin doona su'aasha ah in xiriirkaaga uu mudan yahay in dadaalkan la geliyo.
Si la yaab leh sida lamaanahaagu u noqon karo, waxaa jira kalluun kale oo badan oo badda ku jira, marka aad hesho qofka aad rabto inaad la noolaato, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad soo afjarto wada noolaanshaha kala fogaanshaha wada jirka ah.
Gunaanad
Su'aasha ah "wada noolaanshaha si wada jir ah ma u shaqaysaa mise ma aha" waa wax adiga kugu xidhan.
Haddii aad diyaar u tahay inaad ka shaqeyso, way fiicnaan doontaa, haddii aadan awoodin inaad sidaas samaysid, markaa kani ma aha fikrad wanaagsan. Haddaba, si xikmad leh u dooro.