Qanacsan
- Xaddidyada iyo dabinnada
- Xakamaynta iyo jacaylka
- Is-jacayl dhab ah oo dhab ah ayaa ah dawada ugu fiican
Dareenka xorta ah ee adduunkeena, nolosheena iyo xiriirka dhexdiisa waa xaalad adag in la gaaro. Ma aha nooca xorriyadda ee u oggolaanaysa ballanqaad aan xuduud lahayn, laakiin xorriyadda oo dhab ahaantii adkayneysa dareenka qof ahaaneed iyo meelaynta adduunka, haddana waxay u oggolaanaysaa ruuxaagu inuu noqdo mid dhab ah oo xor ah. Ballan -qaadyada ayaa inta badan cabsi u leh dadka jecel xorriyaddooda, laakiin waxaan u baahannahay inaan eegno ballanqaadka mid kale iyo nafsaddiisa hab cusub.
‘Waa inaad u jeclaataa si qofka kale dareensiinaysa inuu xor yahay.’ ~ Thích Nhat Hanh
Xaddidyada iyo dabinnada
Waxaan leenahay qawaaniin bulsheed, xeerar xiriir iyo xeerar iskiis isu soo raacay oo naga soo raaca carruurnimada ama baahidayada xuduudaha. Qaar ka mid ah xeerarkan ayaa ah kuwo caafimaad qaba oo shaqeynaya, laakiin qaar kale waxay abuuraan xaddidaadyo taas oo in badan oo naga mid ah dareemeysa in la xanibay oo la xaddiday-hubaal markii aan saxiixnay dukumiintiyo aan ku caddeynayno jaceylkeenna mid kale ama “isku-xir-xidh”.
Dadku waxay yiraahdaan waxay dareemaan inay dheggan yihiin ama waxay jecel yihiin inay ku jiraan qafis aan la arki karin. Dadka qaar baa sidaas dareemaya sheekooyin hore oo maankooda ku jira iyo cabsi qalbiyadooda ku jirta. Waxaa jira kuwa ku tiirsan xiriirrada si ay u caddeeyaan qiimahooda. Waxaa jira kuwo kale oo dareemaya inay ku xayiran yihiin sababtoo ah ma dareemaan ammaan ku filan si ay ula wadaagaan dareenkooda dhabta ah ee xiriirka dhexdooda ah. Sababo kale ayaa soo kordhay sababtuna waa taariikhdeena iyo barmaamijyada horumarkeena sababtuna waa sida aan ku helnay aqbalaad iyo jacayl ama maanaan helin waxyaalahan.
Markaa, waxaan nafteena ku dabinnaa aaminaadda ah in ama aanan ku filnayn ama in qofka kale uu sameynayo wax uu nagu qaldan yahay, taasoo caddeynaysa inaannaan u qalmin. Caqiidooyinkaas badiyaa waxay dib ugu noqdaan nabarradii asalka ahaa annagoo carruur ah. Dhab ahaantii, waxaan ku korinay deegaanno aan dhammaystirnayn oo dadka aan dhammaystirnayn ay noloshooda daajin jireen.
Haddaba sidee baan ku dareemi karnaa inaan xor ku nahay xayndaabka shandadaha noocaas ah ama cadaadiska bulshada? Jawaabtu waxay ku jirtaa meeshaas xurmada leh ee qalbiga.
Xakamaynta iyo jacaylka
Way fududahay in la eedeeyo dadka kale iyo waaya -aragnimada nolosheena marka la abuurayo baqashadahan. Xorriyadda shaqsiyeed waa xirfad la kobciyo, ma aha wax naloo dhiibi karo. Waa shaqadeena shucuureed si aan u bogsano xidhmooyinka ina xidhaya, sidoo kale waa shaqadeena inaan u oggolaanno 'kan kale' inuu sameeyo shaqadooda si uu u bogsado xirmooyinka xidha. Tani waxay kaliya ka dhici kartaa meel qaan -gaarnimo shucuureed leh oo leh oo aqbalaysa oo aan eedayn.
Waxaan abuurnaa dareenno xaddidaya cilaaqaadyada dhexdooda si ay na siiyaan dareen xakameyn. Si kastaba ha noqotee, ahaanshaha 'sax' badiyaa waxay naga dhigtaa mid aad u 'adag' waayo -aragnimadayada. Waxaan bilaabeynaa inaan adkaynno cidhifyada oo aan ka abuurno xuduudaha qallafsan qalbiyadeenna. Farsamadan xakamaynta ayaa sida caadiga ah loo sameeyaa si ay nooga badbaadiso cabsida aan ka qabno in la dhaawaco - in aan la jeclayn. Haddii aan abuurnno xaddidaadyo is-khasab ah, waxaan had iyo jeer gacanta ku haynaa cidda soo gasha iyo inta ay gaarayaan. Hase yeeshee xakamaynta iyo wax isdaba marinta noocan oo kale ah ayaa sidoo kale abuuraya cadaadis, is-fogeyn iyo dareen ah in la xanibay. Haddii xayndaabka siligga ah ee ku wareegsan wadnahaaga uu yaallo, sidoo kale way adag tahay in la baxo sida ay tahay in qof galo.
Is-jacayl dhab ah oo dhab ah ayaa ah dawada ugu fiican
Waxaan u oomannahay inaan xor noqono. Waxa kaliya ee ka hortagayaana waa daacadnimo, dhab ah oo is-jacayl dhab ah.
Markaan diidno xanuunnadayada ugu qoto dheer, waan garaacnaa, dhisnaa derbiyo waxaanna dunida ku eedeynaa sababta nolosheenna iyo xiriirkeennu u dhibtoonayaan. Sida kaliya ee aad u beddeli karto tamartaan waa inaad furto qalbigaaga oo naftaada hoos u dhigto naxariis jacayl, nimco iyo cafis oo aad ku quusto qaybaha naftaada ee dhaawacmay. Darbiyadu way jilci doonaan markaad naftaada u oggolaato inaad bilowdo ka shaqaynta dareenka aan la jeclayn ee xasillooni-darrada, dembiga ama shakiga aad ka qabto gudaha (badanaana aad ka xishooto). Markaan leenahay oo aan qaadno mas'uuliyadda xanuunkayaga, albaabka qafasku wuxuu bilaabmaa inuu furmo. Daacadnimada naftu waxay noqon kartaa wax laga cabsado in lala wadaago, laakiin runta iyo nuglaanta noocan ah ayaa meesha ka saarta cadhada, cabsida, xanaaqa iyo eedda aan inta badan dul saarno kuwa kale. Iyaga mas'uul kama aha dib-u-soo-kabashadeenna iyo is-kobcinteenna.
Runtii jacaylku waa jawaabta. Ma aha jaceylka astaanta u ah ama “wax kasta oo dhaca” nooca jaceylka ah ee sarreeya, laakiin jaceylka aqbala oo ku kalsoon in aad ku fiicantahay inaad noqoto mid aan dhammaystirnayn, bogsiin iyo inaad noqoto mid la jecel yahay indhaha qof kale. Si aad xorriyad ugu hesho xiriirka go'an, waa inaad marka hore la kulantaa xorriyadda gudaha.