Qanacsan
- 1. Waxay u horseedaa dhibaatooyin lacageed
- 2. Waxaad noqonaysaa qof dareen ahaan fog
- 3. Natiijooyin mala -awaal khaldan
- 4. Noloshaada galmadu way dhibtaa
- 5. Isgaarsiin la'aan micnaheedu ma aha tanaasul
- 6. Waxaad raadinaysaa kuwa kale si ay u buuxiyaan booska bannaan
- 7. Waxay muujinaysaa dayacaad
- 8. Guurku wuxuu noqdaa mid fadhiid ah
Xiriir la'aanta guurka waa waddo degdeg ah oo lagu kala tago. Guurku wuxuu ka kooban yahay laba qof oo ka kala yimid meelo kala duwan isla markaana leh habab kala duwan oo isgaarsiin, rabitaan, iyo baahiyo. Markaa waa la fahmi karaa sida arrimahan kala duwan ay ugu adkayn karaan lamaanaha inay wada hadlaan. Xidhiidhkaagu wuxuu u baahan yahay isku xidhnaan shucuureed iyo jidheed si uu u guulaysto.
Shaqadaada, gurigaaga, iyo noloshaada galmadu dhammaantood way dhibi doonaan marka aadan la wadaagin fikradahaaga iyo dareenkaaga lamaanahaaga. Tani waxay ka dhigeysaa mid aad muhiim u ah inaad barato inaad la xiriirto xaaskaaga / saygaaga, xitaa marka mawduuca uu yahay mid dhib badan ama aan raaxo lahayn.
Marka mid ka mid ah lammaanaha qaboojiyo kan kale waxaa jiri doona dhibaato la raaco. Halkan waxaa ah 8 sababood oo ah in xiriir la'aanta guurka aysan caafimaad qabin.
1. Waxay u horseedaa dhibaatooyin lacageed
Lacagtu waxay noqon kartaa mawduuc taabanaya dadka intiisa badan. Mawduucan ayaa laga yaabaa inuu waxoogaa ka yaxyaxo in la kala qaybiyo, gaar ahaan haddii aad ku jirto isku -darka dhaqaalahaaga ama aadan u sheegin lamaanahaaga wax dayn ah oo lagugu leeyahay.
Haddii aad la wadaagto akoonti bangi ama aad dhaqaalahaaga kala ilaaliso, weli waa muhiim inaad ka hadasho kharashyadaada billaha ah. Lammaanayaasha aan ka hadlin arrimaha lacagta ayaa laga yaabaa inay kharash badan bixiyaan, dareemaan inay dib u dhac ku yihiin iyagoo aan ahayn masruufle, waxayna ku dambeeyaan deymo qoto dheer marka loo eego markii ay keligood ahaayeen.
Waxaa muhiim ah in lammaanuhu ka wada hadlaan miisaaniyadda iyo inay u furnaadaan deymaha iyo kharashyada.
2. Waxaad noqonaysaa qof dareen ahaan fog
Markasta oo aad la xiriirto xaaskaaga, ayaa sida caadifad ahaan kuu sii fogaaneysa. Hadalku waa sida aad isku xirto. Marka uu jiro isgaarsiin la'aanta guurka, jacaylku wuxuu kaloo bilaabmaa inuu baaba'o.
Hal daraasad oo ku saabsan hab -dhaqanka lamaanayaasha, oo la sameeyay in ka badan 40 sano, ayaa lagu ogaaday in dhibaatooyinka isgaarsiinta ee ugu badan ay ku xeeran yihiin lammaanaha oo diidaya inuu la xiriiro (daweyn aamusan), dhaleeceyn lammaane, isgaarsiin difaac, iyo quudhsiga guud marka la isku dayayo in la wada hadlo.
Masaafada shucuureed ayaa ah arrin weyn oo furiinka ah. Marka ay lammaanayaashu fogaadaan meel fog, uma badna inay u galmoodaan, habeen shukaansadaan, ama hagaajiyaan wixii ka qaldan guurka.
3. Natiijooyin mala -awaal khaldan
Marka lamaanayaashu aysan isku furanayn waxay u sahlanaan kartaa inay bilaabaan inay maleeyaan. Haddii aadan u oggolaan saygaaga / xaaskaaga inaad ku soo daahdo xafiiska ama aad la soo baxdo saaxiibbadaa shaqada ka dib halkii aad guriga ku soo noqon lahayd waxay u qaadan karaan inaad sameyneyso wax aadan ahayn inaad noqoto.
Haddii aadan la hadlin xaaskaaga / saygaaga, dhammaan noocyada fikradaha waxaa lagu samayn karaa xiriirka. Haddii aad aad u daalan tahay oo aad iska diiddo galmo fiidkii, lamaanahaagu wuxuu u qaadan karaa inaad ku caajisay iyaga oo uu dareemo dayac. Haddii aad hoos u dhigayso dhibaatooyinka shaqsiyeed, xaaskaagu waxay u malayn kartaa inay yihiin isha walaacaaga.
4. Noloshaada galmadu way dhibtaa
Waxaa jira dhibaatooyin badan oo xagga galmada ah oo soo ifbaxa marka xiriir la'aanta guurku jiro. Tusaale ahaan, kacsi la’aanta ayaa laga yaabaa inay keento jahwareer u dhexeeya lamaanayaasha isqaba waxayna sababi kartaa cadaawad iyo niyad jab.
Sidoo kale, hal qof ayaa laga yaabaa inuu damco galmo laakiin wuxuu dareemaa inuusan awood u lahayn inuu sameeyo tallaabada ugu horreysa. Tani waxay niyad jab ku keeni kartaa labada isqaba.
Lammaanayaashu waxay u baahan yihiin inay yeeshaan wada hadal furan oo daacad ah oo ku saabsan noloshooda dhow iyo doorbidkooda. Soo noqnoqodka galmada, khiyaaliga, baahiyaha, iyo soo noqoshada ayaa ah dhammaan wada sheekaysiga muhiimka ah ee lamaanayaashu u baahan yihiin inay yeeshaan si loo abuuro xiriir galmo oo si siman u qanciya.
5. Isgaarsiin la'aan micnaheedu ma aha tanaasul
Adigu mar walba sax ma ahaan kartid, intii aad jeclaan lahayd haddii kale. Xiriirrada waxay u baahan yihiin dheelitirnaan. Xiriir weyn wuxuu ku dhisan yahay kalsooni, ixtiraam, iyo isu tanaasul. Marka aysan jirin xiriir xagga xiriirka ah, lamaanayaashu ma laha meel ay ku tanaasulaan.
Haddii aadan ku kulmi karin dhexda arrimo gaar ah oo ku saabsan guurkaaga, waxaad asal ahaan burineysaa rabitaanka lamaanahaaga, baahidiisa, iyo dareenkiisa. Tani waxay noqon kartaa mid aad khatar ugu ah guusha xiriirka. Xaaskaagu waxay kaaga baahan tahay inaad garato shucuurtooda oo aad taageerto. Dabeecadda noocan ahi waxay kor u qaadi doontaa jacaylka iyo kalsoonida.
6. Waxaad raadinaysaa kuwa kale si ay u buuxiyaan booska bannaan
Layaab ma leh in xiriir la'aanta guurka ay ka mid tahay sababaha keena furiinka. Lammaanayaasha aan midba midka kale la hadlin wax kale ma aha ee waa dad wada deggan. Ka fogaanshaha xaaskaaga xagga fikirka ama ficilka waxay aad u dhaawici kartaa xiriirka
Inaad dareento ansaxin la'aan ama lamaanahaagu uusan ku maqlin ama daryeelin baahiyahaaga waxay noqon kartaa niyad jab. Ixtiraam la’aanta iyo kalgacalkaas ayaa abuuri kara kalsooni darro, taas oo keeni karta in hal qof oo isqaba uu raadsado qof ka baxsan guurka si uu u buuxiyo waxa ay dareemayaan in guurkoodu ka maqan yahay.
7. Waxay muujinaysaa dayacaad
Hal calaamad oo ah in aad dayacday xiriirkiina ayaa ah haddii adiga iyo saygaaga / xaaskaaga aad joojisaan wada xiriirka. Mawduucu ha weynaado ama ha yaraado, xiriirkaagu wuxuu waxyeeli karaa oo kaliya marka adiga iyo lammaanahaagu diidaan inaad wada hadashaan.
Cilaaqaadyo faraxsan oo caafimaad qaba ayaa diiradda saaraya wadaagga fikradaha, dareenka, iyo waqtiga midba midka kale. Xidhiidhku waa waxa kaa dhigaya inaad midba midka kale danaynayso, waa sida lammaanahaagu u barto inuu ku akhriyo, sidaad isugu xidho, iyo sidaad u xalliso khilaafka.
8. Guurku wuxuu noqdaa mid fadhiid ah
Dadku had iyo jeer way is beddelaan oo weynaadaan. Xaqiiqadani waxay aad muhiim ugu tahay lammaanaha inay bartaan is -beddelka oo ay wada koraan. Marka uu jiro isgaarsiin la'aanta guurka waxay sababi kartaa in xiriirku noqdo mid fadhiid ah.
Waligaa ha joojin barashada lamaanahaaga. Waxaad u baahan tahay inaad barato inaad si wada jir ah horumar u samaysaan si aad u samaysataan xidhiidh aaminaad leh oo qaan -gaar ah oo aad labadiinuba si cad u fahamtaan waxa qofka kale doonayo iyo baahidiisa.
Xiriir la'aanta guurka waxay u horseedi kartaa masiibo xiriirka. La hadalka xaaskaaga waa sida aad u muujiso farxaddaada, murugadaada, rabitaankaaga, baahiyahaaga, iyo sida aad u xalliso khilaaf.
Macluumaadkani wuxuu udub dhexaad u yahay guur caafimaad qaba. Aad ugu dadaal inaad u furnaato xaaskaaga / saygaaga. Sameynta sidaas waxay kor u qaadeysaa xiriirkaaga qanacsanaanta waxayna kuu soo dhoweyn doontaa meel dhow.