Qanacsan
Waxaa jira hal -ku -dheg ku socda saamaynta in dhamaadka xabsigayaga wadajirka ah, aan arki doonno kororka tirada uurka, ama tiro u dhiganta furiinka.
Wadajir la xoojiyo, si kale haddii loo dhigo- jaceyl waqtiyada adag, ayaa soo bixin doona midka ugu fiican ama ugu xun cilaaqaadkeena.
Waxaa jira walaac ka badan ku filan oo socda si loo tijaabiyo guur kasta. Iyo, jacaylku inuu ku noolaado cilaaqaadku waa wax aan caqabad ku ahayn.
Welwelka laga qabo badbaadada dadka la jecel yahay, carqaladeynta ballaaran ee nolol maalmeedka, yaraanta dukaanka weyn, hubin la'aanta dhaqaalaha, iyo baahida degdegga ah ee lagu maareeyo baahiyaha ay mas'uul ka ahaayeen dadka kale, ha ahaadeen gudaha ama dibadda guriga, ayaa hadda si degdeg ah u muuqda.
Waxaan la qabsaneynaa, daqiiqad ilaa daqiiqad, caadi cusub oo ah wax kasta laakiin. Tanina waxay u malayneysaa xaaladda ugu wanaagsan, in qofna uusan xanuunsan, ama COVID-19 ama cudur yar (ama ka badan) oo daran.
Badankeena, nasiib wanaag, ma nihin wax aad u daran sida xaalad degdeg ah oo caafimaad oo degdeg ah.
Sidaas oo ay tahay, xitaa xaaladaha ugu fayawsan uguna nabdoon, waxaa nalagu qasbayaa inaan la qabsanno habab cusub oo aan ula macaamili karno midba midka kale, iyo qof kasta oo kale oo guriga jooga.
Dhibaatooyinka soo noqnoqda waqtiyada adag
Runtii waa caqabad in la ilaaliyo jacaylka waqtiyada adag!
Haddaba, sidee loo maraa badbaadinta waqtiyada adag iyo sida xiriirku u sii jiro? Waa maxay doorarka dib -u -heshiisiinta?
Way dhacdaa taas iskahorimaadka ku xeeran qaybinta shaqada waa mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan Waxaan ku dhex arkaa lamaanayaasha aan daweeyo; maxaa dhacaya marka xeerarkii hore, waqtiyada, iyo caadooyinka la hagaajiyay?
Ma waxaynu ku qaylinaynaa midka sameeya waxa, yaa ka tagay boorsooyinka qaadista ee aan nadaafadda lahayn ee miiska saaran, kuwaas oo baahiyaha kombiyuutarku ka horrayso?
Tani waxay u baahan tahay dib -u -celin dhab ah, iyo baahida loo qabo in dib loo cusbooneysiiyo khadadka macnaha lahaa waagii hore. Ama, laga yaabee, inaanay macno samaynayn ama u muuqan cadaalad, marka ay sidaas tahay, waxaan fursaddan uga faa'iidaysan karnaa sidii aan u hagaajin lahayn.
Welwelkii hore si hufan loo maamulay ayaa laga yaabaa inay hadda yeelato sifooyin kala duwan.
Hab -qabasho mar uun raaxaysay lamaanahaaga ayaa hadda laga yaabaa inay noqoto mid laga naxo haddii aad hadda uun cunaha iska nadiifisay ama aad sanka marisay. Intaa waxaa dheer, in laga go'doomiyo bulshada lammaane kasta u baahan yahay si uu u dareemo in la taageeray waxay ku habboon tahay in tooshka lagu ifiyo khadadka khaladka ah.
Iyada oo welwelka coronavirus, xanaaqyo kale oo yar, xannuunno hore iyo kuwa jira, difaac, iyo daal badan oo soo baxaya iyada oo aan la helin goobaha caadiga ah iyo la -qabsiga, arrimuhu si dhakhso ah ayay gacanta uga bixi karaan.
Jacaylka waqtiyada adag wuxuu noqon karaa canshuur ilaa heer aynaan mar dambe awoodin inaan la xiriirno soo jiidashada dareenka ugu badan ee rabbaaniga ah.
Laakiin, waxaan u baahannahay inaan ogaano in si kasta oo jacayl dalbanaya waqtiyada adag ay u ekaan karto tusaale ahaan, inaysan ahayn wax joogto ah. Sida waqti kasta oo kale, waqtiyada imtixaannadani, sidoo kale, way dhammaan doonaan.
Ma waxaad la yaaban tahay sida farxad looga helo guurkaaga, fiirso fiidiyowgan:
Ilaalinta jacaylka
Hal dhinac ama mid kale, dhammaanteen waxaan ku jirnaa qaab badbaado, mana jirto jawaab fudud oo ku aaddan jacaylka waqtiyada adag.
Laakiin sida bilowga ah, waa inaan fahamnaa in xeerarkii hore la hagaajiyay, oo ay weheliso cabsida, wada -shaqaynta la dhaqan -galiyay, iyo jirro dhici kara.
Fahamkaasi waa bar bilow u ah kuwa cusub (haddii ay ku meelgaar yihiin), xeerar qeexaya sida aan u wada noolaan doonno.
Tani waa waqti loogu talagalay isgaarsiinta horumarinta xeeladaha in dheelitirka amniga iyo miyir -qabka.
Sababtoo ah inkasta oo hanjabaadda fayrasku ay noqon karto mid ku-meelgaar ah, cawaaqibkeedu waxay u badan tahay inay noqoto mid muddo dheer socota-cawaaqibyo ay ka mid yihiin sida aan midba midka kale ula dhaqanno iyo sida aan ula tacaalnay caqabadaha.
Markaa, u joogista xaaskaaga ayaa ah mudnaanta koowaad, mana jirto wax ka baxsan inaad samayso wax kasta oo suurtogal ah si aad xiriirka u sii noolaato.
Waxaan idiin rajaynayaa dhammaan nabadgelyo iyo caafimaad!