Qanacsan
- Isgaarsiinta
- Baahida loo qabo inaad had iyo jeer saxnaato
- Rajooyinka
- Xiriirku waa inuu labadiinaba u shaqeeyaa
Waxaan bilaabay inaan ogaado in dhibaatooyin badan oo lammaaneyaasha iigu yimaadaan, ay u muuqdaan inay ka soo jeedaan laba arrimood oo waaweyn oo sababa ama xoojiya dhibaatooyinkooda. Laakiin marka lammaanayaashu bartaan sida wax looga qabto labadan arrimood, wax kasta oo kale waxay u muuqdaan inay sidoo kale bilaabayaan inay meel ku dhacaan.
Labada arrimood ee ugu waaweyn ee isweydiintu waa Isgaarsiinta iyo Filashada.
Dhibaatooyin aad u tiro badan oo lammaanaha la kulma waxay u muuqdaan inay ka dhasheen midkood awood la'aanta inay si wanaagsan ula xiriiraan ama filashooyinka aan la daboolin. Xilligan, si kastaba ha ahaatee, lammaanayaashu waxay hagaajiyaan awoodda ay u leeyihiin inay si furan oo wax dhisid leh ula xiriiraan, iyo sidoo kale dib -u -fiirinta, is -fahamka, iyo ka -filashada midba midka kale, isu -dheelitirnaan cusub iyo qanacsanaanta ayaa ku soo laabata xiriirkooda.
Haddaba, aan si gooni ah u eegno labadan arrimood ee waaweyn, si aan u aragno waxa aan u baahannahay inaan ogaano, oo maanka ku hayno inaan farxad ku abuurno xiriirkaaga.
Isgaarsiinta
Mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee lamaanayaasha la kulmaan waa isgaarsiinta. Waxaa jira marar badan ama maqnaansho dhammaystiran oo isgaarsiin ah, xiriir xumo joogto ah ama xiriir aad u liita. Natiijada kama dambaysta ahi had iyo jeer waa niyadjab, farxad la'aan, iyo baahiyo aan la daboolin. Marar badan sababta asalka u ah arrinta isgaarsiintu waxay ku jirtaa “fasiraadda.” Waxaad si khaldan u fahmaysaa waxa uu qofka kale sheegayo oo aad waqti iyo tamar badan ku bixisid ka doodista qodob lamaanahaagu uusan marna ku talo gelin. Waa jimicsi aan waxtar lahayn. Sidaa darteed, waa lama huraan inaad waqti qaadatid si aad si buuxda u fahanto waxa lammaanahaagu isku dayayo inuu yiraahdo. Sidoo kale, haddii aad tahay qofka hadlaya, waxaa muhiim ah inaad hubiso inaad si cad oo sax ah ula xiriirto waxa aad ula jeedo si lammaanahaagu u fahmo. Waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato xaqiiqda ah in aragtidoodu aysan la mid ahayn taada. Waaya -aragnimadooda, aragtidooda iyo xitaa boorsooyinku isku mid ma aha kuwaaga. Laakiin isgaarsiinta wanaagsan waxay u baahan tahay naxariis.Waa inaad ku aragto adduunka indhahooda intii suurtogal ah ka dibna ula dhaqan sida aad adigu ula dhaqmi lahayd.
Baahida loo qabo inaad had iyo jeer saxnaato
Arrin kale oo caadi ah oo xagga isgaarsiinta ah ayaa ah baahida loo qabo in had iyo jeer “sax” noqoto. Laakiin halkan waa wax, qofna had iyo jeer sax ma aha. Waa muhiim, sidaa darteed, labadiinaba waad oggolaan doontaan markaad qaldantihiin oo aad ku hagaagi doontaan. Hadda, haddii midkiin gabi ahaanba ay tahay inuu mar walba saxnaado, u diyaargarow in lammaanahaagu aakhirka ka baxo oo aad lumiso xiriirkii shucuureed ee aad muhiim ugu ah xiriir jacayl kasta.
Waa kan su'aasha aan sida caadiga ah weydiiyo lammaanaha: "Miyaad rabtaa inaad saxnaato (had iyo jeer), mise waxaad rabtaa inaad faraxdo?" Dhageyso, isgaarsiintu way adkaan kartaa, gaar ahaan marka lamaanahaagu uusan u jawaabin ama u dhaqmin sidaad rabtay, taasina waa OK. Ujeedadu waxay tahay in kala duwanaanshaha ra'yigu aanu u baahnayn inuu horseedo xidhiidh aan faraxsanayn.
Rajooyinka
Mid ka mid ah siyaabaha ugu dhaqsaha badan ee lagu abuuri karo farxad iyo deggenaansho la'aanta xiriirka waa niyad jab. Iyo waxyaabo aad u yar ayaa abuuraya niyad jab sida ugu dhakhsaha badan filashooyinka aan la dabooli karin.
Laakiin, caadi ahaan waxaa jira laba dhibaato oo laga filayo rajada xiriirka:
- filashooyin aan macquul ahayn
- filashooyinka aan caddayn
Marar badan, lammaanayaashu waxay ku dhibtoodaan inay ka soo baxaan filashooyinka midba midka kale maxaa yeelay waa wax aan macquul ahayn. Waxaa muhiim ah in la fahmo in filashooyinkayagu ay marar badan ka yimaadaan dad kale, waaya -aragnimadii hore, caqiidooyinka, ama qiyamka gudaha. Laakiin, taasi ma beddelayso xaqiiqda ah inay mararka qaarkood aad ugu sumoobaan xidhiidhkeenna. Haddii kale, lamaanayaashu waxay mararka qaarkood ku adkaadaan inay la kulmaan filashooyinka midba midka kale maxaa yeelay si fudud uma yaqaanaan waxa kan kale ka filayo iyaga, ama xiriirkooda. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad aad u hubto waxa aad ka filayso xiriirkaaga iyo lammaanahaaga, laakiin taasi micnaheedu maahan in lammaanahaagu akhrin karo maskaxdaada taas oo macnaheedu yahay inaysan u badnayn inay ogaadaan waxaad filanayso. Haddii aad rabto inaad ka fogaato farxad la'aanta xiriirkaaga, waa mas'uuliyaddaada inaad si aad ah ugu caddaato waxyaabaha aad filayso oo aad la wadaagto lammaanahaaga. Haddii aad sidaas samayso, waxaad garatay in qaar ka mid ah filashooyinkaagu ay noqon karaan wax aan macquul ahayn, ama xitaa aan suurtogal ahayn in la kulmo, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib u eegto halka rajadaasi ka timaaddo iyo waxa ka muhiimsan - inaad noqoto mid aan macquul ahayn ama faraxsan.
Xiriirku waa inuu labadiinaba u shaqeeyaa
Lammaane ahaan, aad bay u fududahay in alaab badan la geliyo xiriir, laakiin waxaa muhiim ah inaad wadaagtaan waxyaabaha aad ka filaneysaan midba midka kale ka dibna aad xoogga saarto abuurista xiriir u shaqeeya LABADIINTA. Ma lihid xiriir aad ku raaligeliso dadka kale ama ka sii xun, kaliya la kulan mid ka mid ah filashooyinka lamaanaha. Taasi waa cunnada masiibada. Qaado ... Dhageyso, sida aad uga gorgortameyso arrimaha xiriirkaaga gebi ahaanba adiga ayay ku xiran tahay lammaane ahaan. Ma jiraan jawaabo sax ah ama khaldan - marka laga reebo in dhammaan isgaarsiintu ay noqoto mid laga fikiro, naxariis leh, kalgacal leh oo aan xanaaq iyo aflagaado lahayn. Dhammaadka maalinta, waxaad tihiin koox ee ma tihid mucaarad. Si wanaagsan ula xiriir. Ka filo naftaada wax ka badan lamaanahaaga.