Qanacsan
- Wax ka qabashada arrimaha galmada ee guurka
- Wareegga Khubarada - Sida loo helo daweeyaha galmada ugu fiican?
- Daaweynta galmada- Fure u ah nolol galmo dhammaystiran, oo aan dhibaato lahayn
Wax ka qabashada arrimaha galmada ee guurka
Dhibaatooyinka galmada ee guurka aad bay u yar yihiin, haddana dad badani waxay ka baqaan inay kala hadlaan asxaabtooda, qoyskooda, iyo dadka ay yaqaaniin.
Nolosha galmadu waa wax aad shakhsi u ah, mana jiraan wax khalad ah haddii qofku rabo inuu ku duubto.
Sidoo kale, cillad galmadu waa wax saamayn xun ku yeelan kara isku-kalsoonaanta qofka oo daaha ka qaadka dadka kale waxaa lagu tilmaami karaa wax aan ka yarayn caqabad.
Marka, haddii adiga iyo saygaaga / xaaskaaga aad la macaamilaysaan arrimaha galmada, waxay noqon kartaa luminta libido, cillad kacsi, cillado ku dhaca xubnaha galmada ama wax kasta oo hortaagan noloshaada galmada, maxaad sameyneysaa? Miyaad ku sii nooshahay guur aan galmo lahayn, mise waxaad u yeedhaa xidhiidhkaaga oo joojiya?
Waa hagaag, uma baahnid inaad sidaas samayso. Daaweeyayaasha galmada ayaa ku caawin kara. Kaliya maahan inay baaraan oo daweeyaan dhibkaaga, laakiin waxay sidoo kale wax ka qaban doonaan cabsidaada ku saabsan ka hadalka.
Caadi ahaan, daaweeyayaasha galmada, waxay kuxirantahay lammaanaha ama qofka ay daaweynayaan, waxay qaadanayaan qaab iyaga u roon.
Ma aha in la xuso, gabi ahaanba waa kuwo aan xukun lahayn. Maaddaama xirfaddoodu ku wareegsan tahay la -macaamilka dadka arrimaha galmada la xiriira, ma jirto wax ka yaabin kara iyaga, iska daa inay xukun keenaan.
Wareegga Khubarada - Sida loo helo daweeyaha galmada ugu fiican?
Haddii aad tahay qof wax ka qabta dhibaatooyinka galmada ee xiriirkooda, waxaan diyaarinnay isugeyn khabiir oo ku saabsan sida loo helo teraabiilaha galmada ugu fiican.
Khubarada laftoodu waxay daaha ka qaadaan tallaabooyinka ay tahay inaad raacdo markaad raadineyso daaweeye kugu habboon.
Awooda Clinton Dhakhtarka cilminafsiga
- Qodobka ugu muhiimsan marka la isku dayayo in la helo daweeyaha galmada ugu fiican ayaa ah in la hubiyo in daaweeyaha uu yahay "mid galmo-wanaagsan". Ereyga "jinsi-u-roon" micnaheedu waa daaweeyahaagu wuxuu leeyahay dabeecad wanaagsan oo ku saabsan galmada wuxuuna kaa caawin doonaa inaad dareento raaxo ku saabsan aqoonsigaaga galmada iyo dabeecadaha galmada ee la isku raacsan yahay.
- Markaad la shaqayso daweeye jinsi-ku-habboon waxaad ku kalsoonaan kartaa isaga ama iyadu inay ku siin doonto meel aan xukun lahayn oo aad kala hadli karto arrimahaaga galmo iyada oo aan laga xishoonayn.
- Hab-galmo ku habboon arrimaha galmada waxaa ka mid ah wada-hadallo ku saabsan sida loo maareeyo oggolaanshaha, daacadnimada, ka-faa'iidaysiga la'aan, qiyamka la wadaago, ka-hortagga STIs/HIV iyo uur-ku-talogalka iyo raaxaysiga xiriirradaada galmada.
Raadi daaweeye “galmo wanaagsan” Tweet this
Mike Dhakhtarka Somatics ee Nafsiga
- Caddee waxa aad ka rabto shaqada, tusaale ahaan, ma waxaad rabtaa inaad ku shaqayso qaab -dhismeed, tababar jinsi, kaalmo wax ku ool ah xagga farsamooyinka, arrimaha xiriirka ama bogsashada arrimaha, iwm.
- Raadi khabiir leh rikoorka raadinta la xaqiijiyay ee goobtaas.
- Markhaatiyada macmiilka ee xooggan waxay noqon karaan kuwo lagu qanciyo, laakiin sidoo kale way wanaagsan tahay in la arko haddii ay lahaayeen warbaahin. Ma haystaan buug ku saabsan shaqadooda? Labaduba waa calaamado wanaagsan.
Raadi daaweeye khibrad u leh daaweynta dhibaatada aad qabtid Tweet this
Cyndi Darnell Daaweeyaha Jinsiga & Xiriirka
- Samee xoogaa cilmi baaris ah: Dhammaan daaweeyayaasha isku si uma shaqeeyaan. Websaytkooda/ilaha gudbinta waa inay muujiyaan qiimahooda iyo khibradooda. Miyay u muuqdaan kuwo la tegi karo? Maxay xiiseeyaan?
- Haddii mareegaha/ sharraxaha teraabiilaha uusan si faahfaahsan u xusin galmada, laakiin ay tahay uun ku dar, u qaad in laga yaabo inaysan xirfad u lahayn/ aqoon u lahayn galmada aadanaha gaar ahaan. Waa beer aad u weyn oo u baahan aqoon iyo xirfad khabiir.
- Haddii ay leeyihiin blog, akhri. Wax badan ka akhriso intaad awooddo. Guud ahaan, daaweeyayaasha galmada ma helaan dib -u -eegisyo badan oo internetka ah, maxaa yeelay si ka duwan timo -jaraha, tusaale ahaan, dadku waxay inta badan dareemaan inay aad uga xishoodaan inay dhahaan waxay arkeen daaweeye galmo - sidaa darteed dib -u -eegiddu way adag tahay in la helo.
- Miyey ku jiraan warbaahinta? Akhri qaar ka mid ah maqaalladooda / xigashooyinkooda / fiirso fiidiyowyadooda. Farriintoodu miyey kula qumman tahay?
- Maxay kaa dareemayaan mindhicirku iyaga?
- Ma muxaafid baa mise waa mid furfuran? Arrintaasi adiga iyo xaaskaaga / saygaaga muhiim ma tahay?
- Miyir -qabnimadu miyey soo gashaa shaqadooda? Sidee? Miyay taasi adiga ku khuseysaa? Sidee? Iswaafajinta waxaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay.
- Shahaadooyinka ayaa waxtar leh laakiin wax walba maahan. Lahaanshaha shahaadada jinsiga aadanaha ama caafimaadka galmada waa tilmaame wanaagsan oo ay barteen galmada - ma aha oo kaliya teraabiyada cilminafsiga ama tababarka. Tani waxay wax weyn ka beddelaysaa tayada shaqada ay bixiyaan
- Ugu dambayn, tixgeli waxaad raadineyso? Waa maxay qaabkoodu? Tababar? Daaweynta wada hadalka? Daaweynta farshaxanka? Jidh / Somatic? Dhammaan? Midna?
Waqti ku bixi cilmi -baarista ka hor intaadan dooran dhakhaatiirta galmada ee Tweet this
Rosara Torrisi Daaweeyaha Galmada
- Tag AASECT.org oo hel xirfadle kuu dhow. Daaweeyaha galmada waa inuu ahaado AASECT Certified ama uu si toos ah u kormeero midkood.
- Si aad u hesho daaweeyaha galmada ugu fiican, waxaad ka raadin kartaa dib -u -fiirinta onlaynka laakiin gudbinta ugu fiican ayaa ah talo ka timid saaxiib ama dhakhtar, gaar ahaan dhakhaatiirta cilminafsiga, dhakhaatiirta kaadi -mareenka, dhakhaatiirta dumarka, dhakhaatiirta jireed ee miskaha, iyo dhakhaatiirta endocrinologists.
- Haddii aad la kulanto hal qof oo aysan adiga ku gujin, taasi waa caadi, isku day daaweeye kale!
Kahor intaadan dhammaystirin daweeye jinsi hubi inay yihiin shahaado Tweet this
Matty Silver Daaweeyaha Galmada
- Haddii aad ka fikirayso inaad aragto daweeye jinsi, keligaa ama lammaane, waxaa muhiim ah inaad samayso xoogaa baadhitaan oo aad hubiso shahaadooyinkeeda.
- Waxaa jira la-taliyayaal badan iyo dhakhaatiir cilmi-nafsi oo isku sheega dhakhaatiirta galmada inkastoo aysan lahayn tababar gaar ah oo ku saabsan sida loola tacaalo arrimaha la xiriira jinsiga ama jinsiga.
- Mid ka mid ah ururada waaweyn ee ASSER NSW the (Jaaliyadda Australia ee Barayaasha Galmada, Baarayaasha, iyo Daaweeyayaasha) waxay leeyihiin bog 'Raadi Dhakhaatiir' halkaas oo aad ka heli karto magacyada Takhasusayaasha Jinsiga ee aadka loo aqoonsan yahay.
Hubi in daaweeyahaaga galmada uu leeyahay shahaadadii loo baahnaa Tweet this
Kate Moyle Daaweeyaha Cilmi -nafsiga & Xiriirka
- Samee baaritaankaaga. Daaweynta cilminafsiyeedku waa laan ku takhasustay teraabiyada cilminafsiga laakiin dhakhaatiir badan ayaa liis gareyn kara inay ka shaqeeyaan arrimaha galmada oo ay weheliyaan walaacyo ama walaacyo kale.
- Eeg haddii ay bixiyaan wadahadal bilow ah marka hore. Daaweeyayaasha qaarkood ayaa laga yaabaa inay ku siiyaan la -talin taleefan ka hor kulanka ugu horreeya, tani waxay ku siin doontaa fursad aad ku sharraxdo arrintaada oo ay kaa caawiso wixii dareemayaasha kulanka koowaad ah haddii aad mar horeba mawduuca soo bandhigtay.
- Ka fikir wixii su'aalo ah ee aad hore u qabtid & haddii aad wax fikrad ah ka qabto sababta aad ugu malaynayso in dhibaatadu dhacayso, hoos u qor.
- Fahmaan qaabkooda. In kasta oo Daaweynta Cilmi -nafsiga ay tahay mid dabiici ahaan isku -dhafan oo sidaas darteed ula shaqeysa fahamka maskaxda, jirka, shucuurta, iyo fiisigiska oo wada shaqeynaya haddana waxay sidoo kale tixgelin siineysaa galmada aadanaha maaddaama daaweeyeyaasha shaqsiyeed iyo kuwa caalamiga ahba ay u janjeeri karaan dhinac kale. psychodynamic halkaas oo ahmiyadda ugu weyn la saarayo saamaynta waagii hore ee hadda.
- Raadi qof aad ku qanacsan tahay inaad la hadasho. Kalfadhiga kowaad ka fikir sidaad u dareento inaad qofkan kala hadasho galmada.
Cilmi -baaris, la -talin, faham habka dawaynta jinsi -yaqaanka ka hor intaadan hore u socon Tweet this
Jessa Zimmerman Daaweeyaha Galmada
- Raadi qof shahaado ka haysta daweynta galmada- Waa muhiim inaad hubiso in daaweeyahaagu si buuxda u qalmo inuu kaa caawiyo arrimaha galmada. Shahaadada iyada oo loo marayo AASECT waxay hubisaa in daweeyuhu leeyahay tababar, khibrad, kormeer, iyo karti uu ku caawiyo.
- Haddii aadan heli karin qof shahaado haysta, raadso qof leh tababar iyo waayo-aragnimo-Qaar ka mid ah dhakhaatiirta ayaa qeyb ka ah habka shahaadaynta oo ka shaqeeya kormeer; waxay noqon karaan xulashooyin aad u fiican. Kuwo kale waxay leeyihiin tababar iyo waayo -aragnimo laakiin waxaa caddeeyay urur kale ama waxay go'aansadeen inaysan marna shahaado qaadan. Hubi inaad wax ka weydiiso tababarka gaarka ah ee ay ka qaateen galmada iyo daaweynta galmada iyo sidoo kale inta dhaqankoodu xoogga saaray daaweynta galmada. Ha dooran qof aan lahayn tababar ballaadhan iyo waayo -aragnimo u gaar ah arrimaha galmada.
- Weydii su'aalo- Weydii inta ay ku jireen ficil ahaan. Weydii natiijooyinkooda iyo qaabka ay u wajahaan dhibkaaga (yaasha). Hubi inay khibrad u leeyihiin welwelkaaga soo -jeedinta.
- Hel tixraacyo-Waa suurtogal in la helo daweeye jinsi oo weyn iyadoo la adeegsanayo raadinta onlaynka ah, laakiin haddii aad leedahay saaxiibo, qoys ama bixiye caafimaad waxaad codsan kartaa gudbinta, way fiicantahay.
- Dooro mid kugu habboon-Akhri mareegtooda. Akhri baloogooda oo fiiri fiidiyow kasta. Waa maxay codka? Qaabkoodu ma kula qumman yahay? Miyaad dareentaa raaxo iyo faham? Tixgeli jadwalka kulan kooban ama kalfadhiga koowaad si loo go'aamiyo sida aad ugu raaxaysato daweeyaha.
Raadi qof leh tababar iyo waayo -aragnimo Tweet this
Stephen Snyder Daaweeyaha Galmada
- Waxay yihiin AASECT-Certified, waxayna leeyihiin degel u eg xirfadle.
- Looma guurin hab gaar ah ama iskuul daaweyn ah.
- Waxay aad u xiiseeyaan “halkan iyo hadda” marka loo eego sida carruurnimadaadu ahayd.
- Waxay kaa codsanayaan inaad si faahfaahsan u qeexdo waxa dhaca marka aad galmo samayso - sariirta iyo madaxaaga labadaba!
- Waxay si cad u wada xiriiraan. Waxay sharxaan waxa dhibku yahay, sharraxaadkooduna macno buu samaynayaa wuxuuna horseedaa qorshe ficil oo macquul ah.
- Waxaad dareentaa fiicnaan markaad ka tagto xafiiskooda marka loo eego markii ugu horreysay ee aad soo gasho. Waxay ku siiyaan dareen rajo.
Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso fiidiyow aad u gaaban.
Weydii su'aalo oo u fiirso daweeyaha galmada inta aadan bilaabin daaweynta Tweet this
Jocelyn KlugXirfadlaha galmada
- Weydii takhtarkaaga Guud ama Takhasuskaaga talo.
- Helitaanka qof lagu aqoonsan yahay urur qaran.
- Helitaanka qof qaatay tababar xirfadeed oo ku saabsan daaweynta/la -talinta nafsaaniga ah.
- Fiiri aqoonsiyada daweeyaha. Tag hay'adaha diiwaangashan ee la xusay. Daaweeyaha Google
- Qof leh shahaadada heerka koowaad ee ku habboon caafimaadka iyo isbahaysiga caafimaadka, sida Daawada, Kalkaalisada, Cilmi -nafsiga, La -talinta.
- Qof aad dareento inaad ku raaxaysan karto. Wada hadal teleefoon kooban la yeelo dabiilaha ka hor intaadan ballan samayn, haddii ay suurtogal tahay.
Waxyaabaha ay tahay in la tixgeliyo marka la raadinayo daaweeye jinsi Tweet this
Moushumi Ghose Daaweeyaha Galmada
- Waxaa muhiim ah in la aqoonsado in dhammaan daaweeyayaasha galmada aan loo abuurin si isku mid ah.
- Qaar badan oo “daaweeyayaasha galmada” oo si fiican u macneeya, ayaa si aan ula kac ahayn u ceebeyn kara macaamiisha dabeecadooda ama waxay aaminsan yihiin maxaa yeelay aragtida galmada-diidku si qoto dheer ayey ugu dhex jirtaa bulshadeena. Tusaale wanaagsan, ayaa ah daaweeyayaasha balwadda galmada, kuwaas oo aragtidoodu ay asal ahaan dhibaato leedahay maadaama ay inta badan shaqadooda ku saleeyaan waxa loo arko “caadi” ama caadi ah, taas oo ka dhigaysa ku dhawaad qof walba sababta oo ah isbeddellada caadiga ah iyo waa shakhsi ahaan.
- Daaweeyeyaasha galmada-togan waxay ka shaqeeyaan inay jebiyaan wareegga xishoodka, si ay gacan uga geystaan dib-u-qoridda sheekooyinka ay bulshadu abuurtay, iyo in la tirtiro waxyeellada farriimahan.
- Waxaa jira niche ku jira daweynta galmada-togan: non-monogamy/polyamory/swinger, kink-friendly, BDSM, LGBTQ, iwm.
- Teraabiyada cilminafsiga ee galmada-togan ayaa daaweysa shaqsiga oo dhan. Ma eegno inaan kala saarno arrinta iyo qofka. (tusaale ahaan, daaweynta ED ama Orgasm-ka iyadoo la fiirinayo dhaq-dhaqaaqa dhaqan-bulsheed sidoo kale.)
Raadso daaweeye galmo oo oggolaada “galmo-galinta” Tweet this
Tom Murray Daaweeyaha Galmada
- Ka raadi shahaado Ururka Ameerika ee Barayaasha Galmada, La -taliyayaasha iyo Daaweeyeyaasha (AASECT). AASECT waa hay'adda ugu horreysa ee caddaynaysa xirfadlayaasha caafimaadka galmada.
- Waydii takhtarkaaga su'aalo ku saabsan aagga aad ka welwelsan tahay. Haddii aad ku jirto xiriir poly, tusaale ahaan, weydii khibrada daweeyaha ee la shaqeynta xiriirada poly. Isku mid ayaa ka run ah kink, BDSM, dhibaatooyinka galmada, iyo wixii la mid ah.
- Weydii khidmadaha. Ogow in qiimaha iyo tayada aysan xiriir lahayn, in kastoo. Mar labaad, dareenkaaga dareenka la maqlay, la fahmay oo la ixtiraamo ayaa ah saadaaliyayaal aad u xoog badan oo waxtar u leh.
- Weydii caymiska haddii aad isticmaalayso. Caymisyada qaarkood ma aqbalayaan baadhitaannada qaarkood ee biilka.
- Daaweeyayaasha galmada waxay u muuqdaan kuwo furfuran oo aan caadi ahayn, aqbala, xorriyad iyo naxariis leh. Haddii aadan kuwaan dareemin, orod! Daaweynta galmada waa inay ahaataa aag aan xukun lahayn.
Samee cilmi-baaris qoto dheer ka hor intaadan dooran dhakhaatiirta galmada Tweet this
Isiah McKimmie Daaweeyaha Galmada
- Hubi inay haystaan shahaadooyin ku filan.
- Hubi inaad dareento raaxo.
- Daaweeyahaagu waa inuu bixiyaa 'shaqada guriga'.
- Waa inay sidoo kale wax kaa weydiiyaan xiriirkaaga.
Helitaanka daaweeyaha galmada ee ugu fiican runtii waa ku saabsan helista terabiistaha galmada ugu fiican Tweet this
Carli Blau Daaweeyaha Galmada
- Waxa xiise leh, dadku inta badan kama hadlaan tegitaanka teraabiyada, laakiin markii la waydiiyo, shakhsiyaadka waxay u muuqdaan inay diyaar u yihiin inay la wadaagaan waaya -aragnimadooda - gaar ahaan haddii ay ku caawiyeen safarkooda/iskaashiga/xiriirka/guurka.
- Waxaan kaloo u malaynayaa inay runtii muhiim tahay in la wareysto daaweeye. Daaweynta, gaar ahaan daaweynta jinsigu waxay noqon kartaa xiriir xirfadeed oo aad u dhow iyadoo la tixgelinayo waxa laga wada hadlay oo laga shaqeeyay. Aad bay muhiim u tahay in macmiilka (ama lammaanaha) labaduba ay dareemaan raaxo ay u qabaan daaweeyahooda, iyo in daaweeyaha uu dareemayo sidii inay caawin karaan macmiilka. Haddii aadan ku qanacsanayn inaad furnaato, waa hagaag! Ka fikir inaad hesho daaweeye sida haasaawaha, waa inaad shukaansataa si aad u hesho qof adiga kuu helaa, awoodna u leh inuu daboolo baahiyahaaga xirfadeed.
Raadi daaweeye jinsi oo si qoto dheer kuu fahmayTweet this
Daaweynta galmada- Fure u ah nolol galmo dhammaystiran, oo aan dhibaato lahayn
Dulucda waxa ay khubaradu kugula talinayaan ee ku saabsan helitaanka takhtarka ku -taqasuska galmada ee ugu fiican ayaa ah in baaritaan qotodheer uu muhiim yahay. Hubi inaad dooratid daaweeye leh khibrad, qof ku fahmay oo aad ku qanacsan tahay. Tan ugu muhiimsan, daaweeyuhu waa inuu u qalmaa inuu qaato daaweynta. Haddii daaweeyaha galmada ee aad dhammaystirto uu buuxiyo shuruudahan markaa waxaad u socotaa waddada saxda ah.