Qanacsan
Ma inay dadku bixiyaan khaladkooda?
Cafisku wuu adkaan karaa, gaar ahaan haddii aan rumaysan nahay caddaalad iyo xaqsoor. Inta badan waxaan u malayneynaa in dadka lagu ciqaabo dhaqan xumo. Tani waxay adkayn kartaa cafiska.
Cafisku wuxuu ka dhigan yahay inaad ka tanaasusho ciilka. Waxaa loola jeedaa inaad xanaaqda joojiso oo aad ka tanaasusho dhammaan sheegashada inaad ciqaabto.
Taasi waa wax badan oo la weydiin karo qof rafiiqiisu ahaa mid aan daacad ahayn.
Cawaaqib xumada gaalnimada
Cafisku maaha diidmo.
Maaha in la iska yeelyeelayo in gaalnimadu aysan marna dhicin.
Waxaana hubaal ah inaysan raali ka ahayn dhaqanka khaldan.
Cafisku waa lama huraan haddii adiga iyo xaaskaaga aad doonaysaan inaad wixii hore ka tagtaan oo aad bilowdaan u dhaqaaqidda mustaqbal ifaya.
Raad -raacyadii caadada ahaa ee gaalnimada ayaa ka fog mustaqbalkan ifaya, ee cusub. Waxa ka dambeeya waxaa ka mid ah xanaaq, naxdin, diidmo iyo rabitaan xooggan oo aargoosi. Way adag tahay in dareenkaas dhinac la iska dhigo.
Dareenku waa mid adag oo murugsan. Waxaa laga yaabaa inaad u dareento cadho lamaanahaaga, adiga oo weli aad u jecel isaga ama iyada si xamaasad leh. Tani xitaa waxay ka run badan tahay markaad wada joogtaan sannado badan. In kasta oo khiyaamo qaran oo gaalnimo ah waxaad awooddaa inaad saamaxdo lamaanahaaga - waqtiga ku habboon - oo aad yeelato xiriir ka sii wanaagsan xitaa.
Lammaanayaasha ka badbaada burburinta gaalnimada ayaa sii xoogaysanaya oo aad isugu dhow. Waxay qaadan doontaa waqti, laakiin haddii aad si wadajir ah uga shaqaysaan dhibaatooyinkaaga waa suurtogal.
Marka jacayl weli jiro ...
Haddii lammaanahaagu ka xun yahay ficilladiisa ama haddii ay suurtogal tahay inaad cafiyaan iyo weli waxaa jira jacayl, markaa waxaa jira waddo looga baxo tan dambe.
Ka dib wejigii hore ee naxdinta, xanaaqa iyo aargoosiga waxaa iman doona wakhti aad awood u leedahay inaad wax sii dayso. Waxaa laga yaabaa inaad diyaar u tahay inaad saamaxdo oo aad bilowdo inaad dhisato kalsooni.
Way adag tahay in la aamino xaaskaaga haddii uu ku khiyaamay, laakiin hubaal waa suurtogal. Si aad mar kale u aaminto waxaad u baahan doontaa wakhti aad ku bogsiiso boogahaaga.Mid ka mid ah siyaabaha lagu hagaajin karo hannaanka ayaa ah in lammaanahaagu miiska soo saaro dhammaan kaararkiisa / keeda oo uu noqdo mid furan oo daacad ah. Kaliya marka runtu gabi ahaanba soo baxdo ayaad bilaabi kartaa inaad dib u soo ceshato kalsoonida naftaada iyo lamaanahaaga.
Labadiinaba adiga iyo lamaanahaagu waa inaad ballan qaaddaan geeddi -socodkan. Waxay qaadan doontaa waqti. Way adkaan doontaa. Laakiin sidoo kale waxay noqon doontaa mid u qalantaa.
Haddii aadan ku dhisnayn kalsooni ma yeelan kartid xiriir caafimaad qaba oo wanaagsan. Laakiin gaalnimada ka dib, kalsoonida dabcan waa la burburiyaa. Dhisidda kalsoonida mar labaad waa mid gaabis ah, halka luminta kalsoonida qof ay noqon karto mid degdeg ah.
Sida loo cafiyo gaalnimada: Hore u socoshada
La -taliyaha xiriirka wuxuu faa'iido u yeelan karaa habka cafinta gaalnimada.
La -taliyahaani wuxuu kaa caawin karaa adiga iyo xaaskaaga inaad dib u milicsataan wixii dhacay. Ujeeddada la -talintu waa in aad si fiican isu baratid, la soco baahidaada iyo ta xaaskaaga.
Wax baa khaldamay goor hore, haddii kale xaaskaagu ma khiyaanayn. Hadda ma ahan waqtigii farta la fiiqi lahaa, laakiin si fudud u weydii 'Sideen ku noqon karaa lammaane ka sii fiican, kalgacal iyo feejignaan badan?'.
Haddii labadiinuba ay ka go'an tahay inay noqdaan lamaanayaal wanaagsan markaa ugu dambayntii waad noqon doontaan ahaansho wada -hawlgalayaal fiican. Waxaad goosan doontaan waxaad beertaan.
Gaalnimada cafinta waa geedi socod waxayna qaadataa laba. Waxay ku qaadataa adiga iyo kan aad u baahan tahay inaad saamaxdo. Waxay ku qaadan doontaa allabaryo iyo maalgelin yar - naftaada iyo lammaanahaaga - si aad labadiinuba u yeeshaan xiriir xitaa ka sii wanaagsan oo leh isku dhawaansho iyo kalsooni dheeraad ah. Si taasi u dhacdo waa inaad fiirisaa dabeecaddaada oo aad ogaataa meesha ay wax ka khaldameen. Sidoo kale lamaanahaagu waa run. Isaga ama iyada waa in ay diyaar u yihiin in ay is qiimeeyaan.
Maskaxda ku hay inaadan mar dambe yeelan doonin guurkii aad lahayd. Taasi sidoo kale waa bartilmaameedka. Guurka noocaas ah ma raago. Haddaba adiga iyo lammaanahaagu waxaad dhisaysaan guur ka xoog badan, jacayl badan. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inaysan helin tan. Ma fahmi karaan cafiskaaga xagga xaaskaaga khiyaameeya. Natiijo ahaan waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay in la yareeyo talada ama talooyinka dadka kale. Ma aha in qof walba maskaxda ku hayo dantaada ugu fiican oo hubaal in qof walba uusan garanayn ama dareemin waxaad taqaan ama dareento. Qof kastaa wuu ka duwan yahay talada dadka kale badiyaa iyaga ayaa loo habeeyay, adiga maahan.
Iyadoo taas la leeyahay waxaa la gaaray waqtigii la macsalaameyn lahaa xiriirkii hore oo mid cusub la dhisi lahaa. Taariikhda sannad -guurada cusub, siyaabaha wararka ee midba midka kale ula xiriiro iyo ballanqaadka la cusbooneysiiyay ayaa ah qaar ka mid ah waxyaabaha aad ka fekeri karto si guurkaaga dib loo cusboonaysiiyay u shaqeeyo.