Qanacsan
- Dhibaatooyinka guurka labaad & sida loo maareeyo
- 1. Murugo aan degganayn
- 2. Ballan -qaadka iyo qayb -qaadasho
- 3. Arrimaha qoyska isku jira
- 4. Ka fekerka carruurta sida barroosinka guurka
- 5. Arrimaha aaminaadda oo salka ku haya madaxbannaanida
- Aragtidaada xagga furriinka waa muhiim
Waa jirrabaadda in laga fekero sida tababarku ugu habboon yahay xaalad kasta. Laakiin taasi run ma aha marka laga hadlayo tirakoobka rasmiga ah ee ku saabsan guurka. Dhab ahaantii, heerka furriinku dhab ahaantii wuu kordhaa inta lagu jiro guurka labaad iyo saddexaad ee dadka.
Tirakoobku wuxuu ku sawiray xaqiiqo xun oo ah sida ay tahay inaad guursato shaqsi kale oo aad xiriir dhow la leedahay.
Dalka Mareykanka, 50% guurka ugu horreeya wuxuu ku dhammaadaa farxad la'aan. Ka dibna 67% labaad iyo 74% guurka saddexaad wuxuu ku dhammaadaa furriin.
Guurka labaad wuxuu qof kasta siinayaa fursad uu mar kale ku raaxeysto farxadda guurka. Laakiin ka dib markii aad mar hore kala tagtay furiinka, dhab ahaan miyaad ku jirtaa marka ay mar kale dhacdo? Maxaad dhibka uga gudubtaa markaad wax samayn karto si aad uga hortagto dhibaatooyinka guurka labaad?
Dhibaatooyinka guurka labaad & sida loo maareeyo
Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, maxaa ku jira guurka labaad ama saddexaad ee ka dhigaya inay u yaraato inuu u shaqeeyo si ka fiican kii hore? Waxaa jira sababo kala duwan oo ku saabsan sababta. Waxay ku lug yeelan karaan dhibaatooyinka guurka labaad ee caadiga ah ama kuwa waxyeellada leh. (Waxaan ka hadli doonaa kii hore).
Maqaalku wuxuu kaloo ka tarjumayaa waxa la sameeyo haddii aad la dhibtoonayso guur labaad oo murugsan.
Sababaha aad uga labalabeyn weydo inaad guurka mar labaad soo afjarto waxaa ka mid ah isku -dhafnaan isku dhafan oo ka kooban dhowr arrimood oo murugsan.
1. Murugo aan degganayn
Si dhakhso ah oo dhakhso leh oo isla markiiba ugu booda guur cusub isla markiiba furiinka marna si fiican uma dhammaado.
Haddii aad danaynayso inaad garato iyo haddii kaleba, cabsida, murugada, iyo xataa kelinimada iyo dhibaatooyinka dhaqaale ayaa weli taagan. Waxay si ku meel gaar ah u tagaan markaad dhex gasho xiriir cusub.
Laakiin xiisaha iyo shucuurta sare ee aad heshaa waxay socon kartaa oo kaliya muddo dheer. Intaa waxaa dheer, waxay inta badan caqabad ku noqdaan sababayntaada ujeeddada leh, waxaadna ku guuldareysataa inaad kala ogaato arrimaha is -waafajinta ee la soo baxa lamaanaha cusub.
Murugada dhammaadka hal furiin waa caadi, mana aha wax laga xishoodo. Ma jiro sharci leh waa inaad guursataa xiisaha jaceyl ee ugu horreeya ee kuu yimaada furitaanka ka dib.
Mid ka mid ah kuwa ugu fiican xeelado kaa caawiya xallinta dhibaatooyinka guurkaaga waa inaad si tartiib ah u qaadato oo aad marka hore baratid lamaanahaaga cusub. Laakiin wax walba ka sarreeya, marka hore xoogga saar soo kabashadaada shucuureed iyo nafsadeed.
2. Ballan -qaadka iyo qayb -qaadasho
Wax sida guurka oo kale ah, haddii aan si buuxda looga go'an, waxay keeni kartaa dhibaatooyin mustaqbalka fog. Adiga oo leh ballanqaad qayb ahaan ah, waxaad illoobi kartaa inaad haysato fursad kasta oo aad ku guulaysan karto.
Ku -galitaanka guurka adiga oo cagahaaga mar hore la dhigay albaabka bannaanka ma aha hab wanaagsan oo lagu bilaabi karo.
Waxaa laga yaabaa inaad haysato hanti ka badan intaad yeelatay markii ugu horraysay ee aad guursatay, waxaana laga yaabaa inaad xoogaa ku adkaato wadaagista. Hal furiin ka dib, dadku uma badna inay rabaan inay wadaagaan hantidooda mar labaad.
Shakigaan waxaa weheliya maanka in arrimuhu meel kale ka roon yihiin.
Falsafaddaas, oo ay weheliso dib -u -dhiggaaga inaad si buuxda u go'aamiso, waxay noqon kartaa dhicitaanka wixii noqon lahaa jaanis kale oo farxad leh oo jacayl ah. Si dhaqso leh ugu bood markabka marka arrintu sii xumaato, waxaana laga yaabaa inaad naftaada ku aragto wareeg xun oo sii socon doona oo kaliya.
Markaad aragto inaad dib u tixgelinayso guurka, si fiican uga fikir. Markay waqtigu ku habboon yahay, diyaar u noqo inaad si buuxda wax u qabato. Ka fogow kuwan dhibaatooyinka guurka labaad ee caadiga ah adiga oo hubinaya in aad si dhab ah oo dhammaystiran diyaar ugu tahay in aad mar kale guursato.
3. Arrimaha qoyska isku jira
Marka lammaanayaashu carruur u dhalaan guur hore awgood, xoogaa way adkaan kartaa. Mararka qaarkood, hal dhinac oo qoyska ka mid ah ayaa horumarin kara arrimaha daacadnimada waxaana laga yaabaa inay aakhirka iska hor yimaadaan.
Tani waxay saameyn ku yeelan kartaa guurka. Sababtan awgeed, haddii aad doonayso inaad gasho guur cusub oo aad ku dhowdahay inaad ka mid noqoto qoys cusub, isu diyaari inaad qaadato caqabadda hagaajinta iyo wada-barbaarinta.
4. Ka fekerka carruurta sida barroosinka guurka
Inta badan, lamaanayaashu waxay galaan guurka labaad markay yara yaraadaan. Sidaas darteed, carruurtu mar dambe ma soo galaan isla'egta.
Iyo iyada oo aan lahayn astaamo jireed ee midowgooda, lammaaneyaasha qaarkood waxay dareemi karaan inay ka yar yihiin qoys. Dhanka kale, waxaa laga yaabaa inay dareemaan xamaasad ka yar inay ka go'an tahay inay qoyskooda ka dhigaan laba qof oo dhawrsan.
Laakiin tan ogow. Carruurtu ma aha qeexidda lahaanshaha qoys.
Haddii aad rabto in guurkaaga labaad uu shaqeeyo, oo haddii aad si ku filan u jeceshahay lamaanahaaga, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku dadaaleyso inaad wada jirtaan. Sababtoo ah carruur dambe ma dhali kartid micnaheedu maahan inaadan noqon karin qoys.
Sidoo kale daawo: 7 Sababaha ugu Badan ee Furriinka
5. Arrimaha aaminaadda oo salka ku haya madaxbannaanida
Dareen madaxbannaan waa wax wanaagsan. Dad badanna maalmahan, waxay ka madax bannaan yihiin sidii hore. Waa mid wax soo saar leh, waana mid waxtar leh. Laakiin madaxbannaanida, oo aad u janjeerto inaadan aaminin dadka kale, waxay dhaawici kartaa guurkaaga.
Naftaada inaad u ballanqaado inaad hal qof isqabtaan waxay ku saabsan tahay inaad dheelitirto. Waa wax walba oo ku saabsan inaad tanaasul la samayso lamaanahaaga. Oo haddaadan taas samayn karin, waxay kaa hor istaagi kartaa in adiga iyo lammaanahaaga cusubi aad mid ahaataan.
Haddii labadiinuba aad tihiin shaqsiyaad madaxbannaan, waxaad u baahan tihiin inaad wakhti qaadataan si aad u heshiisaan oo aad isu dheellitirtaan u -tiirsanaanta iyo madax -bannaanida guurka. Ogow goorta aad ku tiirsanaato oo aad ku kalsoonaato lamaanahaaga, ogowna marka aad taageero siinayso oo aad dhagaxa u noqoto.
Xorriyad aad u badan oo labadiinuba waxay ku dambayn kartaa inaad dareento sida qolwadaag halkii aad ka ahaan lahayd lamaane isqaba.
Aragtidaada xagga furriinka waa muhiim
Aragtida qofka iyo aragtida guud ee furriinka ayaa isbeddelaysa ka dib markii ay hal mar soo mareen. Markaad bilowdo inaad ka fikirto, “Waxaan sameeyay hal mar oo waan badbaaday,” waxay u rogi kartaa furriin nooc ka mid ah dibedda.
Waxaad bilaabi doontaa inaad u aragto sida ugu fudud oo looga bixi karo haddii aad tahay la kulmay dhibaatooyin guur labaad ama xaalado aad u malaynayso inaan laga gudbi karin. Dhab ahaantii, haddii aad dhacdo furriin saddexaad, xitaa waxaad filan kartaa inay dhacayso goor dhow ama goor dambe.
Haddii furriinku u arko in uu kuu yahay ikhtiyaar xun, waxaa laga yaabaa inay kaa dhaadhiciso inaad dadaal yar u gasho badbaadinta, dhawrista, iyo ka go'naanta guurkaaga.
Markay arrimuhu ka sii daraan, jawaabta deg -degga ah ayaa ah inaad ka tagto markabka halkii aad la fadhiisan lahayd lamaanahaaga oo aad ka hadli lahayd dhibaatooyinka guurkaaga labaad.
Ilaalinta guurka waxay u baahan tahay shaqo adag, rabitaan xooggan, rabitaan, iyo u heellan dhab ah si looga gudbo dhibaatooyinka guurka labaad ee iman kara.
Ha qaadin waddada furriinka haddii aanad khasab ahayn. (Taasna, waxaan ula jeednaa marka guurkaagu noqdo mid nafta halis geliya, waxaadna u baahan tahay qareeno furiin oo karti leh si ay kaaga caawiyaan.)
Waxaad ku nooshahay furitaan hal mar. Hadda waxaa la joogaa waqtigii guurkaas labaad la samayn lahaa.