Qanacsan
- Xusuusnow inuu yahay nin, ma aha gabadhaada-saaxiibkaa
- Garawsii hamigiisa
- Jacaylka uu u qabo cuntada
- Ahmiyaduhu waxay isku beddelaan da'da
Sida haweeney kasta, nin walba waa ka duwan yahay.
Waxaa jira waxyaabo badan oo ninkaagu kaa filanayo laakiin uusan ku weydiin doonin. Oo nin walba wuxuu leeyahay aragti ka duwan nolosha iyo cilaaqaadkiisa gaarka ah.
Fahamka waxa uu ninkaagu doonayo waxay noqon kartaa mid aad u adag mararka qaarkood. Laakiin ha ka welwelin. Maqaalkani wuxuu kuu keenayaa xalka.
Waxaa ku jira qaar ka mid ah talooyin fiican si aad u fahamto ninkaaga si ku filan. Jawaabaha su'aal kasta way ka duwanaan kartaa iyadoo ku xiran lammaanaha.
Waxaad hubsan doontaa sida labadiinuba aad u kala duwan tihiin iyo asalka aad ka timid. Labadiinaba waxaa laga yaabaa inaad leedahay shakhsiyaad kala duwan iyo dhinacyo kala duwan oo nolosha ah.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad ku garan karto sida wanaagsan ee aad ninkaaga u fahmi karto. Ka dib oo dhan, ka dhigista ninkaaga mid farxad leh waxay u horseedi kartaa nolol guur oo guul leh.
Xusuusnow inuu yahay nin, ma aha gabadhaada-saaxiibkaa
Waa wax lala yaabo sababta dumarka qaar ay sidaas oo kale uga filayaan nimankooda sida haweenku ula dhaqmaan saaxiibadood.
Dumarku waxay rabaan nimankooda inay la fadhiistaan oo ay ka qayb qaataan sheekaysiga dhaadheer oo wax walba si xad dhaaf ah uga hadlaan. Ragga qaarkood waxay ka xanaajiyaan sheekooyinka dhaadheer ee xanta leh. Waxay jecel yihiin in waxyaalahu noqdaan kuwo kooban oo kooban.
Ugu dambayntii, marka ninkoodu is hortaago, haweenaydu waxay u malaynaysaa inaan ninkeedu dan ka lahayn haba yaraatee. Waa hagaag, way daneeyaan, laakiin si cad uma muujiyaan. Ragga guud ahaan waxay ka welwelaan xaqiiqooyinka, haweenkuna waxay xoogga saaraan dareenka. Waxa run ahaantii aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad fahanto hab -nololeedkaaga.
Mar kasta oo aad weyddiisato tilmaamo ama talo, wuxuu ku samayn doonaa hab habaar ah. Laakiin haddii aad weydiisato naxariis, wuxuu ku siin doonaa talooyinka saxda ah wuxuuna isu bixin doonaa max. Ha u malayn in uusan danayn oo uu yahay mid aan dareen lahayn. Waa uun in uusan ahayn aqriste maanka.
Sidee loo fahmaa ninkaaga? Isku day inaad saxdo shucuurtiisa oo aad u damqato si uu u dareemo in la maqlay oo la fahmay. Waa kan sida aad uga farxin karto ninkaaga!
Garawsii hamigiisa
Nimanku had iyo jeer waxay ka fikiraan horumar.
Wuxuu raadinayaa habab uu ku tartamo oo uu ku gaaro dhammaan himilooyinkiisa. Haddii ninkaagu uu dareemayo hoos -u -dhac, waxaa iska cad inuu ku guul -darreystay inuu gaaro hadafyadiisii oo aysan xaalku sidii la rabay u socon.
Waxa ugu yar ee uu kaaga baahan yahay xaaladahaas waa taageero iyo aqoonsi. Waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa inaad u sheegto inuu yahay qayb aad muhiim ugu ah noloshaada.
U sheeg in wax kasta oo uu sameeyey ay si fudud u weyn yihiin, oo uu caddeeyey inuu yahay nin weyn. Ku dhiirigeli himilooyinkiisa mustaqbalka. Ha hoos u dhigin isaga; ha u sheegin inuu yahay nin xun. Nasiib darro, wuxuu joojin doonaa tallaabo kasta oo uu qaadayo.
Taa bedelkeeda, haddii aad ku ammaanto tilmaamyadiisa yar iyo dadaalka, oo aad u sharaxdid waxaad ka filayso, si ka sii daran ayuu u qaadan doonaa.
Ula dhaqan sida boqorka guriga oo kale, fahan in ixtiraamka ninkaaga ay fure u tahay ku noolaanshaha nolol guur oo nabad ah. Dhiirrigelintu aad bay u dheer tahay, ku ammaane hawsha gurmadka leh ee uu qabto, wuxuuna kuu noqon doonaa taageero dheeraad ah.
Sidoo kale daawo:
Jacaylka uu u qabo cuntada
Ragga oo dhami waxay jecel yihiin cuntada, markaa haddii ninkaagu ka hadlo cuntada inta badan maalinta, taasi waxay ka dhigan tahay inuu jecel yahay. Xaasku si fudud ayay ninkeeda ugu hayn kartaa iyada oo u siisa cuntooyin macaan. U diyaari waxyaabaha uu jecel yahay. Tani waa hal dariiqo oo aad ku qancin karto ninkaaga oo aad ka farxin karto.
Sida xaqiiqda ah, waxa aad cuntid ayaa saameeya sida aad u dhaqanto. Isku day inaad tan sameyso si aad kiimikadaada uga dhigto mid aad u xiiso badan!
Intaas waxaa sii dheer, nin, casho dhammaystiran iyo wada hadal wanaagsan miiska ayaa wax badan u tari kara.
Wuxuu dareensan yahay in hawsha adag ee uu qabtay ay si fiican u bixinayso. Waa mid ka mid ah raaxada ugu fudud ee ragga u qalmaan inay helaan maalgashiga kadib.
Ahmiyaduhu waxay isku beddelaan da'da
Raggu waxay qiimeeyaan waxyaalo kala duwan heerar kala duwan oo nolosha ah.
Ninku wuxuu doorbidayaa kasbashada iyo gaarista yoolalka xirfadda marka uu yahay masruufka ugu weyn qoyska. Isla marka uu ogaado inuu yahay bixiyaha muhiimka ah ee qoyska, wuxuu ka fikiraa siyaabo uu ku kasban karo lacag ku filan.
60 -jirkiisa wuxuu xoogga saari doonaa ku raaxaysiga nolosha.
Samaynta waxyaabo ku jira liiska baaldi iyo u tegista fasaxa qoyska uu kasbaday. Maskaxda ku hay in ahmiyaduhu ay ku beddelayaan da'da sii koraysa, ogaanshaha sidaad uga farxin lahayd seygaaga waa shaqo aad u fudud.
Si aad u ogaato sidaad u fahmi lahayd ninkaaga u jeclow ninkaaga una siiso sida ugu fiican noloshaada guurka ee waayeelnimada waayo waa marka aad xasaasiyad iyo dareen badan yeelato.
Isku soo wada duuboo!
Talooyinkan xagga fahamka ninkaaga ma aha wax lala yaabo haba yaraatee. Kuwani waxay saldhig u yihiin guur kasta oo farxad leh oo inta badan ay iska indhatiraan labada lamaane. Waxaad la yaabi doontaa kadib markaad go'aamiso ninkaaga iyo sida aad ninkaaga ugu noqon lahayd naag ka wanaagsan. Talooyinka dahabka ah ee kor ku xusan waxay kaa caawin doonaan inaad sare u qaaddo xiriirkaaga ninkaaga.
Ka taxaddar intaadan dhaleeceyn. Isaga ayaa adiga muhiim kuugu ah habsami u shaqaynta qoyska.
Ka dhig inuu dareemo sida adiga oo kale, la wadaag farxaddaada oo arag farxadda oo soo korodhay marar badan.
Si aad ah u jeclow, ammaana hawlkarnimadiisa, adduunyadana wuu kuu adkaan doonaa. Wada hadal yar ama barkin ku hadal ka hor sariirta, halkaas oo labadiinuba aad isku weydaarsataan ereyada naxariista oo u sheeg lamaanahaaga inay wax weyn kuu yihiin.