Qanacsan
- Dhammaanteen waxaan u baahanahay cod iyo meel nabdoon
- 1. Aqbalid
- 2. Xaddidnaanta xagga fiirinta
- 3. Ku noqoshada iimaankeeda
- 4. Hiwaayadaha dibadda
Gaalnimada guurka waxay ku timaadaa qaabab kala duwan. Ma jiraan laba xaaladood oo isku mid ah, in kasta oo kuwo badani isku eg yihiin. Lammaaneyaal badan ayaa u yimaada teraabiyada si ay uga shaqeeyaan gaalnimada oo ay bogsadaan oo ay dib u soo ceshadaan guurkoodii. Laakiin dadka qaarkood, qofku keligiis ayuu u yimaadaa si uu wax u garto, maadaama ay su’aal gelinayaan inay sii joogaan iyo inay baxaan.
Inaad guursato khiyaano taxane ah
Susan, oo 51 jir ah, waxay guursatay in ka badan 20 sano. Iyada iyo saygeedu waxay wada leeyihiin saddex carruur ah (17, 15, 11). Waa qof aad u diin badan waxayna ka timid guri ay waalidkeed ku kala tageen aabbaheed oo arrimo badan leh. Si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay jiraan arrimo badan, hooyadeed ma aysan rabin in guurku dhammaado waxayna sii wadday inay sii joogto ilaa aabaheed ka tegey.
Wax badan kuma ay korin laakiin waxa ay la soo kortay waxay ahayd hooyo - oo sababo diineed oo iyada u gaar ah - marna ka fekerin furriin. Tani waxay sii xoojisay nolosheeda oo dhan.
Hooyadeed waxay ka hadashay joogitaanka ninka iyada oo aan loo eegin waxa dhacaya - marka laga reebo xad gudub jidheed. Waxay ku dhibtoodeen kadib markii waalidkeed kala tageen. Ma ahayn waqti ku habboon iyada iyo walaalaheed.
Susan waxay ahayd mid qalbi jaban gaar ahaan markay ahayd inay booqato aabaheed isla markaasna ay daawato hooyadeed oo rafaadsan. Waayo -aragnimadaas nololeed, waxay go'aansatay inaysan sidaas ku samaynayn carruurteeda, haddii ay guursato oo carruur yeelato - taasoo la micno ah inay ku sii jiri doonto guurka, iyadoon loo eegin.
Arrinta la yaabka leh ayaa ah in iyaduna ay u dhaxday khiyaano taxane ah. Laakiin maadaama ay tahay Masiixi cibaado badan oo aan jidh ahaan loo xumayn, kama tagayso guurka.
Ninka Susan wuxuu lahaa arrimo badan. Ma uusan joojin. Waxay si joogto ah u raadinaysay macluumaad, xog kasta, oo xaqiijinaysa caloosheeda iyada oo dareensan in wax ka maqan yihiin, in uu khiyaameeyay. Mar walba maskaxdeeda ayay ku jirtay. Waxay cuntay inta badan maalinteeda. Inta badan tamarteeda.
Waxay ogaatay dhowr taleefan oo dheeri ah waxayna wici doontaa dumarka. Iska hor keen. Waxaa ku filan in la yidhaa, iyadu waa waalli. Natiijo kasta, waxay rumaysan weyday inay tani tahay nolosheeda (laakiin waxay ahayd!) Dhaqaale ayaa lagu daryeelay. Way galmoodeen. Waxay ka hortimid ninkeedii laakiin waxba uma tarin.
In kasta oo la qabtay, ma qiran doono. Daaweyn ayuu bilaabay. Waxay la joogtay isaga hal mar, laakiin daweyntiisu waxay lahayd nolol shelf gaaban. Dhammaantood way sameeyaan.
Haddii uusan qof raalli ka ahayn inuu dib u soo ceshado lakabyada, oo qaawiyo, oo ka hor yimaado jinniyadooda sababta ay khiyaameeyaan, ma jirto rajo.
Rajo kasta oo qof leeyahay in xaaska / sayga / haweenaydu is beddeli doonto, ugu dambayntii, waa nasiib darro.
Dhammaanteen waxaan u baahanahay cod iyo meel nabdoon
Dhakhtar ahaan xaaladdan oo kale, marka hore way adkaan kartaa, been sheegi maayo. Waxaan ka fikiraa sida ay tahay in qofku u dareemo naftooda marka ay doortaan inay ku sii jiraan guur aan xisaab lahayn, oo lagu sameeyay been joogto ah, khiyaamo, iyo kalsooni darro.
Laakiin isla markiiba waxaan joojiyay bareegaha afkaartaas, maadaama ay taasi dareentay eex, 'garsoor', iyo caddaalad darro. Taasi ma aha qofka aan ahay dhakhtar.
Waxaan si dhakhso ah u xusuusiyaa naftayda inay muhiim tahay inaan la kulmo qofka meesha uu joogo oo aan la kulmin meesha aan u malaynayo inay tahay. Ka dib oo dhan, ma aha ajendahayga, waa kooda.
Haddaba, maxay Susan ugu timid teraabiyada haddii ay hore u ogayd inaysan ka tagayn guurka?
Mid, dhammaanteen waxaan u baahanahay cod iyo meel ammaan ah. Waxay la hadli kari weyday saaxiibbadeed waayo way garanaysay waxay ku jawaabi doonaan. Way ogayd in la xukumi doono.
Way is keeni kari weyday si ay ula qaybsato kala-sooc la'aanta ninkeeda hooyadeed maxaa yeelay waxay aad u jeclayd soddoggeed mana doonayn inay si uun u kashifto oo waa inay ka jawaabtaa dookheeda-in kasta oo hooyadeed samaysay isku mid ah.
Waxay si fudud u dareentay in la xanibay, la xayiray, iyo keligeed.
Sida daaweyntu u caawisay Susan
1. Aqbalid
Susan way ogtahay inaysan ku talo jirin inay ninkeeda ka tagto - in kasta oo uu og yahay inay og tahay.
Iyadu waxay ku saabsan tahay aqbalaadda ikhtiyaarkii ay samaysay iyo markay arrimuhu xumaadaan (oo ay sameeyaan) ama ay ogaato arrin kale, waxay is xusuusisaa inay maalin walba dooranayso inay guurka ku sii jirto sababo iyada u gaar ah - diinta iyo rabitaan xooggan oo aan ahayn in ay kala tagto qoyskeeda.
2. Xaddidnaanta xagga fiirinta
Susan waa inay barataa sida looga fogaado marmarka qaarkood rabitaan joogto ah si loo baaro bay'adeeda loona raadiyo tilmaamo.
Tani ma ahayn wax sahlan in la sameeyo maxaa yeelay in kasta oo ay ogayd inaysan bixinayn, haddana taasi waxay ansaxisay dareenkeeda caloosha, sidaa darteed waxay dareentay 'waalan' sidii ay odhan lahayd.
3. Ku noqoshada iimaankeeda
Waxaan u adeegsanay iimaankeeda xoog inta lagu jiro waqtiyada adag. Tani waxay ka caawisay inay diirada saarto oo ay siiso nabadeeda gudaha. Susan, taas micnaheedu wuxuu ahaa inaad kaniisadda tagto dhowr jeer toddobaadkii. Waxay ka caawisay inay dareento saldhig iyo ammaan, si ay u xasuusato sababta ay u dooratay inay joogto.
4. Hiwaayadaha dibadda
Sababtoo ah shaqo la'aan dhowaan dhacday, waxay heshay waqti dheeri ah oo ay nafteeda wax kaga ogaato.
Halkii ay si dhaqso ah ugu soo noqon lahayd shaqada (iyo dhaqaale ahaan ma aha inay ku qasabto) waxay go'aansatay inay xoogaa waqti ah qaadato, la qaadato asxaabta, ayna tixgeliso hiwaayad guriga dibaddiisa ah iyo korinta carruurteeda. Tani waxay bixisay dareen xornimo waxayna ku abuurtay kalsooni.
Markay Susan ogaato arrin kale, waxay sii wadaa inay ka hor timaaddo ninkeeda, laakiin waxba isma beddelaan. Mana noqon doonto. Way ogtahay tan hadda. Wuxuu sii wadaa inuu dafiro arrimaha oo mas'uuliyad qaadi maayo.
Laakiin iyada, iyada oo haysata qof ay la hadasho oo u soo baxdo iyada oo aan la xukumin oo la timaadda qorshe ay ku ilaaliso miyir -qabkeeda maaddaama ay ku sii jirto guurka, ayaa ka caawisay dareen ahaan iyo maskax ahaanba.
La kulanka qof meesha uu joogo oo aan ahayn meesha uu qofku aaminsan yahay inay tahay iyo ku caawinta xeelado wax ku ool ah, badiyaa waxay siisaa gargaarka iyo raaxada ay dad badan, sida Susan, raadinayso.