Qanacsan
- Saamaynta qaababka lifaaqa
- Waa maxay aragtida lifaaqa
- Noocyada qaababka lifaaqa
- Ku xirnaansho sugan
- Ku -xirnaan la'aanta
- Sidee qaababka lifaaqa u saameeyaan xiriirkaaga
- Beddelida qaabka lifaaqaaga
- Haddii aad welwelsan tahay
- Haddii aad ka fogaato
- Dhammaan Hababka Lifaaqa
- La -talinta iyo daaweynta ayaa ku caawin karta
- Qaadashada
Waxaan wada ognahay ciyaarta bisadda iyo jiirka ee cilaaqaadka. Waa firfircoonida la yaqaan ee ka -eryaha iyo eryada. Hollywood -ka iyo dhaqanka caanka ah waxay qabtaan shaqo aad u wanaagsan oo lagu sawirayo qoob -ka -ciyaarkaan marxaladda shukaansiga jaceylka soo ifbaxaya.
Halkii uu ceyrsigu ka socon lahaa weligiis, si kastaba ha ahaatee, waxaan inta badan goob joog u nahay dhammaad farxad leh, oo jiirku ku suuxay qabatinta bisadda oo cayaartu dhammaatay.
Ka waran marka ciyaarta baacsigu sii socoto muddo dheer kadib markii baadi -goobkii hore dhammaaday?
Sideen u maareynaa qoob -ka -ciyaarka gadaal iyo gadaal ee dhaafaya marxaladda malabka iyo u gudubka hummaaga iyo laxanka maalinlaha ah ee xiriirka?
Dunida cilmi -nafsiga, dabeecadda bisadda iyo jiirka ee damaca ama ka fogaanshaha qof kale waxaa loo aaneeyaa qaababka hore ee lifaaqa ama qaababka ku -xirnaanta.
Hababkaan ama dabeecadahaan waxay ka koreen xiriirka aan la leenahay hooyooyinkeenna (ama daryeelayaasha koowaad) markii aan dhallaanka ahayn oo aan ku fidinnay dhammaan qolalka hurdada ee nolosheena qaangaarka ah.
Saamaynta qaababka lifaaqa
Hababka lifaaqa ee dadka waawayn ayaa saamayn ku leh oo saameeya sida ay nolosha ula kulmaan oo ula xiriiraan dadka kale.
Qaarkeen ayaa nasiib u yeelan doona inay yeeshaan qaab ku -xirnaan sugan, taas oo u horseedi doonta xiriir wanaagsan dadka kale.
Halka kuwa kale ay yeelan karaan walaac ama ka fogaansho qaabab ku -xirnaansho, taasoo horseedaysa dhibaatooyin sida ay ula xiriiraan lamaanahooda ama lamaanahooda iyo sida ay adduunka ula kulmaan.
Laakiin intaas kuma eka.
Saameynta aragtida qofka (ha ahaato mid amni ah ama amni darro ah) ayaa sii kordheysa marka aad nolosha ku dhex socoto si joogto ah naftaada u cadeyneyso in dunidu amni tahay ama amni darro tahay (iyadoo ku xiran qaabka lifaaqaaga).
Kuwa u malaynaya in adduunku ammaan yahay ayaa ku barwaaqooba dhinac walba.
Kuwa leh qaab ku -xidhnaan la'aan ah ayaa noqda kuwo aan kalsooni lahayn, aan isku hallayn, rajo -beel ah oo ay ku adag tahay inay rumaystaan inay gaadhi karaan ujeeddooyinkooda waayo hore uma soo marin si daacadnimo ah taas oo aan hore ugu dhicin.
Wareegtadan waayo -aragnimada isku -dhafan waxay sii socotaa ilaa qofka leh ku -xidhnaansho la'aanta aan la garanayn oo uu si miyir leh u sameeyo dadaal si uu u dhaafo barnaamijyadooda carruurnimada hore.
Dad badan ayaa la kulma isku dhac, kalinimo, iyo caqabado sida ay ula xiriiraan dadka kale oo ay la kulmaan nolosha. iyo maadaama qof kasta oo inaga mid ah uu ku horumarayo xiriirka, n taasi waa xaalad murugo leh.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira rajo.
Fahmidda waxa ay yihiin qaababka ku -xirnaanta iyo waa maxay qaababka ku -xirnaanta ee cilaaqaadku waxay naga caawin kartaa inaan fahanno awooddeena, daciifnimadeena, iyo baylahyada cilaaqaadkeena.
Tani waxay noo oggolaanaysaa fursad aan ku fahanno nafteena ama saygayaga oo aan helno dariiqooyinka aan ku bogsano ama ku shaqeyno ku -xirnaan aan ammaan ahayn.
Taasi ma xitaa haddii aad ku soo kortay dareen ammaan darro adduunka ah, waxaa laga yaabaa inaad la heshiiso oo aad bogsiiso xaaladdan, oo aad hesho hab aad uga gudubto barnaamijkaaga aan ammaanka ahayn oo aad xitaa u samaysato ku -xirnaan sugan.
Waa maxay aragtida lifaaqa
John Bowlby iyo Mary Ainsworth wada shaqayntooda, Aragtida Lifaaqa, waxay ka soo qaadanaysaa fikradaha ka soo jeeda ethology, cybernetics, processing information, psychology development, iyo psychoanalysts.
Aragtidani waxay ku tilmaamaysaa ku -xidhnaanshaha “isku -xidhnaan nafsiyeed oo waarta oo ka dhexaysa bini -aadamka, iyada oo mabaadi’deeda ugu muhiimsan ay tahay kobcinta xiriirka ka dhexeeya ilmaha iyo ugu yaraan hal daryeelaha koowaad ee kobcinta bulshada iyo caadifadda caadiga ah.
Aragtida lifaaqa waxay u dhaqantaa sidii aasaas adag oo lagu fahmo horumarinta hababka la -tacaalidda wax -ku -oolka ah iyo waxyaabaha qarsoon ee caqabadaha shucuureed ee qofka.
Noocyada qaababka lifaaqa
Dhakhaatiirta cilmi -nafsiga iyo cilmi -baarayaashu waxay qeexeen laba kooxood oo waaweyn oo ah qaababka ku -xirnaanta.
- Ku xirnaansho sugan
- Ku -xirnaan la'aanta
Ku xirnaansho sugan
Dadka qaangaarka ah ee ku dheggan si ammaan ah waxay lahaayeen hooyooyin daboolay baahidooda shucuureed markii ay dhallaanka ahaayeen. Hooyooyinkood:
- Si joogto ah bay u soo qaadayeen markay ooyeen.
- Quudiyey markay gaajoonayeen.
- Dhoolla -caddeyn bay dib ugu noqdeen.
- U oggolow inay sahamiyaan adduunka, iyagoo og inay hooyadood dhabarka u hayso.
Dadka qaangaarka ah ee si ammaan ah ugu xiran ma geli doonaan nooc kasta oo la dheereeyey ee ciyaarta bisadda iyo jiirka ee cilaaqaadka.
Waxay si dabiici ah u soo jiidan doonaan dadka waaweyn ee kale ee si ammaan ah ugu xiran.
Lammaane kasta wuxuu yeelan doonaa madax -bannaani uu u baxo oo sahamiyo adduunka isagoo og in kan kale uu ku bogaadinayo, u hamuun qabo inuu wax ka weyddiiyo waxyaabihii soo maray, kuna farxi doono isu -dhowaanshaha jirka, galmada, iyo dareenka.
Si aad u sii fahanto qaabka ku lifaaqan Ammaan, fiiri:
Ku -xirnaan la'aanta
Dhinaca kale, dadka qaangaarka ah ee ku dheggan amni -darrada (a.k.a welwelsan) waxay leeyihiin hooyooyin aan awoodin inay daboolaan baahidooda dareen markay yaraayeen. Hooyooyinkaan waxay ahaayeen:
- Aan is -waafaqsanayn
- Aan ka jawaabin
- Diidmada
Hababka lifaaqa aan ammaan ahayn ayaa loo sii qaybiyey saddex nooc.
- Walaac-Ambivalent
Carruurta sida aadka ah u welwelsan marka ay kala tagaan hooyadood isla markaasna iska riixaan marka ay soo noqoto.
Shakhsiyaadka noocan ahi waxay si joogto ah u eegaan lamaanahooda oggolaansho, taageero, iyo wax -qabad. Shakhsiyaadka leh qaabkan ku -lifaaqan waxay qiimeeyaan cilaaqaadkooda, laakiin had iyo jeer gees bay ka joogaan oo waxay ku adkeeyaan heerka ka -qaybgalka lammaanahooda.
- Walaac-Ka-fogaansho
Carruurta u muujiya inay u madax -bannaan yihiin iyagoo aan lahayn wax calaamado ah oo walaac kala -tag ah marka hooyadu aysan wax ka qaban.
Shakhsiyaadka leh qaabka ku-xirnaanta walwalka-ka-fogaanshaha waxay leeyihiin isku-kalsooni sare iyo aragti togan oo naftooda ah.
Shakhsiyaadka noocan oo kale ah guud ahaan waxay aqbalaan in xiriirku uusan iyaga dhammaystirin waxayna doorbidaan inaysan ku tiirsanaan kuwa kale, inay kuwa kale isku halleeyaan, ama ka raadsadaan caawimaad iyo oggolaansho goobo bulsheed.
Dadka waaweyn ee leh qaabkan ku lifaaqan waxay ka cararaan isku soo dhawaanshaha xamaasadda leh waxayna cabudhinayaan dareenkooda marka ay la kulmaan xaalad shucuureed.
- Aan habaysnayn
Ilmaha hooyadood si xun ula dhaqmo ama si xun ula dhaqmo. Ilmahaani wax jawaab celin ah uma hayaan dabeecadda hooyada. Way niyad jabsan yihiin, waxay leeyihiin indho madhan marka ay hooyadu hayso, ama waxay muujiyaan dabeecad khalkhal gelisa sida ruxitaanka hore iyo gadaal marka hooyadu u dhowdahay.
Dadka qaangaarka ah ee leh qaabkan ku-lifaaqan, waxaa laga yaabaa inay damac ka helaan lamaanahooda oo inta badan ah meesha ay ka baqaan.
Shakhsiyaadka aan habaysnayn waxay u baahan yihiin isu -dhawaansho, haddana, waxay la kulmaan dhibaatooyin xagga aaminidda iyo ku -tiirsanaanta dadka kale. Si fiican uma xakameeyaan dareenkooda waxayna ka fogaadaan ku xirnaanta shucuurta, sababtoo ah waxay ka baqayaan inay dhaawacmaan.
Haddii aadan weli caddayn qaabkaaga ku -lifaaqan, waxaad sidoo kale qaadan kartaa, isku day 'Kediska Qaabka Lifaaqa' si aad u qiimeyso haddii aad qof ku dhegan tahay iyo ilaa xad.
Sidee qaababka lifaaqa u saameeyaan xiriirkaaga
Maadaama inta badan dadka waaweyn aysan ka hadlin qaababka ku -xirnaanta ee ay sameysteen carruurnimadooda, waxay dabeecadahaan ku dhex ridaan noloshooda qaangaarka ah, taas oo noqota, sidaasna ku noqota shandadaha shucuureed ee xiriirkooda.
Fikraddan ayaa waxa ay khubarada cilmi -nafsiga ku tilmaamaan “wareejin” - marka qof u weeciyo dareennada iyo dabeecadaha laga dareemay carruurnimada xiriirkii beddelka ee qaangaarnimada.
In kasta oo aanan doonayn inaan qirano, inteenna badan waxaan ku lammaannaa nooc ka mid ah hooyooyinka iyo aabbayaashayada. Ama ugu yaraan sifooyinkaas la midka ah waa kuwa aan ku aragno. W iyo marka shaqsi la kulmo noocyo gaar ah oo duruufo /dhacdooyin walaac leh waxaan ka markhaati kici karnaa sifooyinkaa habdhaqankooda.
Lamaane caadi ah oo aan caafimaad qabin waa walwal-iska-ilaaliye leh walwal-ambivalent. Labadani waxay inta badan isugu yimaadaan cilaaqaadyo si ay ula soo celiyaan hooyada markay carruurnimada tahay. Dabeecaddooda isku -dhafan waxay sababi kartaa isku -dhac weyn oo ka dhex dhaca xiriirka.
Qaangaarka qallafsan wuxuu dareemaa walwal marka uu kala tago lammaanihiisa si ba'anna u fiirsado.
Waxay rabi karaan marmarka qaarkoodna waxay dalban karaan in lammaanahoodu daboolo baahidooda. Ku dhegganani wuxuu kiciyaa lammaanaha ka fogaanaya inuu u socdo buuraha ... ama dhulka hoose. Mar haddii lammaanaha aan qarsooneyn uu ka tanaasulo damacooda, lamaanaha ka fogaanaya ayaa soo laabanaya.
Lammaanaha iska ilaaliyaa waa, isagoo aan awoodin inuu sheego baahidooda gaarka ah ee dhegaysiga, inkastoo, laakiin fikradda kala taggu waxay kicisaa walaaca dhexdooda ah. Markasta oo ay bannaan tahay in lammaanaha isku -dhafan uu siinayo dhiggooda ka -fogaanshaha, inta badan labada lamaane ayaa ku qanacsan.
Haddii labada lamaane ay ogaadaan in qofka kaliya ee joogtada ah ee si buuxda mas'uul uga ah inuu daboolo baahidooda ay tahay naftooda, arrimuhu waa xasilloon yihiin ilaa inta wareegga uu soo noqnoqonayo.
Beddelida qaabka lifaaqaaga
Ma awoodi doontid inaad beddesho qaabka lifaaqa lammaanahaaga, markaa waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad beddesho qaabka lifaaqaaga.
Had iyo jeer waxaa jira suurtogalnimada in shaqsi uu sixi karo qaababka ay ku dhex leeyihiin maskaxdooda, laakiin shaqsigu wuxuu u baahan yahay inuusan sidaas doonayn oo keliya, laakiin wuxuu kaloo helaa geesinimo uu ku socdo dhulka aan nabdoonayn inta ay sahaminayaan asbaabo cusub.
Aragtida hal -abuurka leh iyo hypnosis -ka ayaa noqon doona qaabab aad u wanaagsan oo lagu bilaabi karo dib -u -noqoshada iyo dib -u -dhiska isku -xidhnaan sugan.
Kobcinta wacyiga qaabka lifaaqaaga iyo sida ay u saamayso noloshaada iyo cilaaqaadkaaga ayaa waliba caawin doona. Gaar ahaan, haddii adiga iyo sidoo kale aad ka shaqeysid kobcinta is-barashada ka dibna aad abuurto caadooyin si aad wax uga beddesho si aad u saxdo qaababka aad aqoonsato.
Haddii aad welwelsan tahay
Haddii aad tahay qof dahsoon oo aad ka welwelsan tahay ama u baahan tahay lamaanahaaga, halkii aad ka raadin lahayd wax ka baxsan naftaada si ay kuu siiso dareenka aad rabto, ogow tani waa habdhaqankaaga ku -xirnaanta ka dibna weydii waxa aad naftaada siin karto xilligan si aad kula xiriirto oo aad daboosho baahiyahaaga.
Tan waxaa ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin:
- Isku daawee duugista.
- Naftaada ka saar taariikhda cashada.
- Qaado yoga ama fasalka qoob -ka -ciyaarka.
- Ka fikir.
- Ku tababar nooc kale oo is-jacayl ah.
- Hayso joornaalka dareenkaaga si aad u sahamiso qaab kasta oo kiciya dareenka baahan.
Haddii aad ka fogaato
- Ku tababar inaad u sheegto baahidaada meel bannaan si naxariis leh, naxariis leh ka hor waxay gaadhay heer aad rabto inaad ka orodo lamaanahaaga.
- Ku celceli muujinta dareenkaaga oo weydii lamaanahaaga inuu ku siiyo meel ammaan ah oo aad ku sheegi karto iyaga oo aan lahayn falcelin ama xukun.
Dhammaan Hababka Lifaaqa
- Ha noqon dambiilaha khalkhalka lamaanahaaga!
Markaad kiciso, xusuusnow in qaabka lifaaqa lammaanahaagu yahay wax la sameeyay tan iyo markii ay dhallaanka ahaayeen.
Inkasta oo laga yaabo in habdhaqanka dib laguugu soo rogo ama lagugu wareejiyo, the dabeecaddu adiga kuguma jirto, mana aha mid kaa turjumaysa. Ha ku dhicin dabinka maankaaga oo aad ku eedaynayso dhaqanka lamaanahaaga.
La -talinta iyo daaweynta ayaa ku caawin karta
Marar badan ma naqaanno in aan u dhaqmayno hab gaar ah sababta oo ah qaababka lifaaqa. Lahaanshaha shaqo xirfad leh si loo kordhiyo wacyigaaga ku saabsan qaabka lifaaqaaga ayaa ah hab wanaagsan oo wax looga beddeli karo dhaqankaaga.
La -taliyayaasha iyo daaweeyayaasha ayaa ka caawin kara kuwa leh qaababka ku -xirnaanta caafimaad -darrada ah inay arkaan sida waaya -aragnimadooda daryeel -bixiyeyaashooda ay u qaabeeyeen xeeladaha la -qabsiga iyo sida xeeladahaani u xaddidayaan xiriirkooda mustaqbalka ayna gacan uga geystaan waaya -aragnimadooda dhibaatada.
Waxaa intaa dheer, la -taliyayaasha iyo daaweeyayaasha ayaa sidoo kale ka caawin kara dadka arrimaha ku lifaaqan inay helaan siyaabo ay ku fuliyaan baahidooda aan la daboolin.
Isbeddel dhab ahi kama yimaado halgankii wax lagu hagaajin lahaa; waxay ka timaadaa ogaanshaha naftaada iyo xaaladda. Si kale haddii loo dhigo, wacyiga ayaa sababa isbeddel, ma aha halganka.
Qaadashada
Qof kastaa wuxuu leeyahay qaabab ku -xirnaan oo kala duwan, qofna eeddaada ma leh. Waxaa laga yaabaa inay fududdahay inaad u sheegto niyad -jabkaaga hooyadaa ama daryeelahaaga koowaad, laakiin xusuusnow in waalid kastaa jecel yahay oo daryeelayo ilmahiisa intii karaankooda ah.
Ku-xirnaanta aadanaha ayaa had iyo jeer loo arkaa inay tahay ifafaale aasaasi ah, bayoolaji ku saleysan oo leh xididdo horumar leh oo xoog leh. Maaddaama cilmi -baaris ku -lifaaqan uu jiray dhowr iyo toban sano oo keliya, wacyiga mowduuca ayaa hadda uun billowday.
Ku mahadnaq inaad heli karto aqoonta qaabka ku-xirnaantaada oo aad ku sii fiicnaato in marka aad hesho qaddar wacyi-gelin, is-maamul, iyo is-jacayl, waxaad ka beddeli kartaa amni-darro oo waxaad ku wareejin kartaa lifaaq sugan.