Qanacsan
- Wax ayaa laga yaabaa in mid laga xaaraantinimeeyo, laakiin midka kale caadadiisu tahay
- 1. Isgaarsiin la’aan
- 2. Qoyska iyo saaxiibbada fidsan
- 3. Isku dhawaansho jireed iyo mid shucuureed
Ma aha xaqiiqo qarsoon in lammaane kasta oo isqaba uu dagaallamo ama murmo marka ay isku dhacaan guurka.
Dhammaan lammaaneyaasha oo dhan ma dagaallamaan su'aal dambe maahan doodaha xiriirkani waxay qayb ka yihiin nolosha guurka ee caadiga ah oo caafimaad leh ilaa inta si caddaalad ah loola macaamilo.
Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan gaarin xallinta khilaafaadka, waxaa muhiim ah in la fahmo sababta ay lamaanayaashu runtii u dagaallamaan.
Waxaa marar badan la arkay in dadku raadiyaan waxyaabaha lammaaneyaasha ku dagaallamaan. Waxay isweydiiyaan inta jeer ee lammaanuhu dagaallamaan, iyo waxa ay lamaanayaashu ku dagaallamaan.
In kasta oo xiisahaani uusan ahayn wax lala yaabo, haddana waxaa muhiim ah in la ogaado in aysan macno ahaan macquul ahayn in la bixiyo jawaabo qeexan oo gaar ah su'aalahan.
Sababtoo ah lammaane kastaa si gaar ah ayuu u kala duwan yahay oo u gaar yahay, wuxuuna leeyahay xeerar iyo xeerar u gaar ah.
Wax ayaa laga yaabaa in mid laga xaaraantinimeeyo, laakiin midka kale caadadiisu tahay
Dadka qaarkood, falku wuxuu noqon karaa mid ka yara murugsan halka kan kale, ay u noqon karto dhibic jabisa. Laga soo bilaabo waxyaalaha fudud sida xabbad kibis ah ilaa xaalado nololeed oo adag; waxyaabaha lammaanuhu ku dagaallamaan macno ahaan waa kuwo aan tiro lahayn oo si gaar ah ugu tiirsan guurka guurka.
Haddaba, annagoo taas maanka ku hayna, aan qorno sababaha ugu badan ee ay lamaanayaashu runtii u dagaallamaan, iyo sababta ay lamaanayaashu ugu murmaan waxyaabo yaryar guud ahaan. Haddaba maxay yihiin waxyaabaha sababa dagaalka guurka? Sidee loo joojiyaa dagaalka xiriirka?
Hoos waxaa ah 3 sababood oo ugu badan oo sharxaya dagaalka joogtada ah ee xiriirka iyo lammaanaha oo murmaya oo ay weheliyaan xalal loo adeegsan karo in lagu joojiyo murankan joogtada ah ee xiriirka.
1. Isgaarsiin la’aan
Waxaa la baaray oo la arkay in lammaaneyaasha aan lahayn isgaarsiin ay ahaayeen kuwa ugu dagaallama.
Xaqiiqdii, waa mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee lagu fahmi karo sababta ay lamaanayaashu runtii u dagaallamaan. Tani waa sababta oo ah marka qofku ka maqan yahay isgaarsiinta, fikrado badan oo khaldan iyo ismaandhaaf ayaa dhex gala xiriirka dhexdiisa.
Kaliya maahan inay ragga iyo dumarka ka dhigaan kuwo aad u murma, laakiin sidoo kale waxay dareensiiyaan inay kala go'een. Mar dambe ma fahmi kartid xaaskaaga. Aragtidoodu waxay kuu noqonaysaa mid aan la garanayn, taadana waxay ku noqonaysaa mid aan aqoon u lahayn. Arrimuhu waxay bilaabaan inay noqdaan kuwo sare oo daciifiya xiriirkiina.
Sidaa darteed, hubso inaad xiriir wanaagsan la yeelato xaaskaaga / saygaaga.
U sheeg fikradahaaga, qiyamkaaga, caqiidooyinkaaga, sirtaada, iyo waxyaabo kaloo badan. Waa lamaanahaaga nolosha. La wadaag noloshaada iyaga. Xooji xiriirkiina, oo gooya soo noqnoqodka doodahaaga. Tani waa sababta isgaarsiintu waxay kobcisaa fahamka, waana halka ay xididdada ninka iyo naagta muranku ka go’ay.
2. Qoyska iyo saaxiibbada fidsan
In kasta oo la yaab leh sida ay ugu dhawaaqdo lamaanayaasha qaar, qaar badan ayaa runtii la xiriiri kara tan.
Lammaanayaasha ayaa inta badan dagaallama sababtoo ah qoyskooda iyo saaxiibadood oo ballaaran. Sida reer kasta oo kale, dhaqdhaqaaqa qoyska xaaskaaga ayaa runtii ka duwanaan kara kuwaaga sidoo kale.
Dejinta ayaa hubaal noqon karta mid aad u adag oo caadifadaysan mararka qaarkood. Markaa, marka qofku halganka dhexdiisa ku hayn kari waayo, wuxuu lumiyaa dabeecaddiisa oo wuu dagaallamaa.
Intaas waxaa sii dheer, dad badan ayaa ku murma oo u dagaallama qoyskooda iyo asxaabtooda marka laga hadlayo kala qeybinta waqtiga. Qeyb ka mid ah masayrka, oo ah wax dabiici ah oo dabiici ah, ayaa inta badan soo gala oo kiciya xaaladdan. Tani aad bay u soo koobeysaa jawaabta sababta lammaaneyaasha runtii u dagaallamaan.
Si kastaba ha ahaatee, si loo hubiyo in xiriirkaaga uusan ku xirnayn tan, mid waa inuu aqbalaa shaqsi ahaanshaha xaaskiisa.
Waxaa intaa dheer, waa inaad sidoo kale siisaa xaaskaaga / saygaaga waqti uu kula dego qoyskaaga dhexdiisa, si ay iyaguna kuugu soo celiyaan. Ixtiraam saaxiibadood, oo ka dhig kuwo ay ku ixtiraamaan. Faham cilmi -nafsiga maskaxda aadanaha, oo noqo mid naxariis badan oo naxariis badan.
Xushmee lahaanshahooda mararka qaarkood, laakiin si tartiib ah u faham iyaga in xad -dhaafkoodu yahay sun.
Si isku mid ah u canaan marka ay ku saabsan tahay. Hormuud qaado. Ogow oo ixtiraam xaqiiqda ah in lammaanahaagu yahay shaqsi leh xiriir aad u badan sidaada oo kale. Xushmee oo qiimee shakhsiyadda aad labadiinaba haysataan.
3. Isku dhawaansho jireed iyo mid shucuureed
Tani sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee lamaanayaashu runtii u dagaallamaan. Ninka iyo naagta oo dagaal iyo muran joogto ah mararka qaarkood waxay ka dhashaan isu dhawaansho jidheed iyo caadifadeed.
Lammaanaha dagaallamaya waxay dareemayaan inay kala go'een taas darteed waxaana laga yaabaa inay sidoo kale dareemaan murugo.
Isfahan -darrada ayaa bilaabanaysa inay soo baxdo, dildilaacuna wuxuu bilaabmaa inuu ka dhex -dillaaco aasaaska nolosha guurkaaga.
Haddaba sidee loo maareeyaa doodaha xiriirka dhexdooda sababtan awgeed?
Waa hagaag, jawaabtu waa mid aad u fudud! Bilow inaad fiiriso siyaabo ku saabsan sidii aad ula xiriiri lahayd xaaskaaga ama ninkaaga. U muuji inaad jeceshahay oo aad daryeesho.
Isku soo dhawaanshaha shucuureed, gaar ahaan, aad bay muhiim ugu tahay halkan arrintan. Waxay kaa caawineysaa xoojinta fahamkaaga waxayna kuu oggolaaneysaa inaad aqbasho tan kale. Waxay ugu dambayn horseedi doontaa aqbalaadda, ixtiraamka, iyo xoojinta dammaanadda.