Qanacsan
- Dad badan ma oga in ay ku jiraan guur aan faraxsanayn
- 1. Isku dhawaansho jireed
- 2. In la maqnaado marka la wada joogo
- 3. Aamusnaantaadu waa wax laga naxo
- 4. Ciyaarta eedda laga baqo
- 5. Dagaal dambe ma jiro
- Ereyga xigmadda leh
Guurka aan faraxsanayn ayaa ka badan inta aad u malaynayso. Tijaabi cimriga guurkaaga adoo ka jawaabaya su'aalaha hoose oo falanqee erey kasta, faallo, ama ficil kasta oo isku day inaad ka soo saarto haddii taadu soconayso iyo in kale. Su'aalaha sida:
- Maxaan ugu farxi la'nahay?
- Waa maxay sababta aan qof kale oo muhiim ah u ahayn qofkaas?
- Waa maxay sababta aynaan u noqon karin lammaanahaas?
- Miyaan waligeen sidaas noqon karnaa?
Haddii su'aalaha la midka ahi ay maskaxdaada si joogto ah u dhibeen, markaa waxaa muhiim kuu ah inaad dib u qiimeyso noloshaada iyo xiriirkaaga.
Waa wax iska caadi ah in lammaanayaashu ku sii jiraan guur aan jacayl lahayn ama aan faraxsanayn iyagoo aan ogayn in ay jirto hab kale oo lagu noolaado. Waxay si fudud u bartaan inay aqbalaan xaqiiqda ah in sidan ay noloshu run ahaantii tahay oo ay si fudud ugu noolaan karaan hal maalin mar iyagoo jiidaya cagahooda.
Waxaad ogaan doontaa in calaamadaha guur ee aan faraxsanayn ay yihiin kuwo la yaab leh maxaa yeelay ma raacayaan waxa dadka badankiisu qabaan.
Dad badan ma oga in ay ku jiraan guur aan faraxsanayn
Waxaa jira qaddar aan kala go 'lahayn oo dad ah oo aan u aqoonsan guurkooda guuldarradu ku dhowdahay inuu yahay mid aan faraxsanayn maxaa yeelay, iyaga, guur aan faraxsanayn ama aan caashaq ahayn wuxuu kaliya u noqon karaa sinada, gaalnimada, xadgudubka, balwadda, iwm. Waxa ay fahmeen oo rumaysan yihiin waa in furiinka uu dhici karo oo kaliya sababaha kor ku xusan awgood.
Waxa aanay garanayn ayaa ah in guur kasta si tartiib tartiib ah oo tartiib tartiib ah isu beddeli karo mid aan faraxsanayn haddii dadku joojiyaan dadaallada gaarka ah.
Haddii lammaanayaashu ay bilaabaan inay midba midka kale u quudhsado ama haddii dadku joojiyaan inay ka fikiraan fikradaha iyo dareenka kuwa kale ee muhiimka ah, markaa arrimuhu waxay bilaabaan inay cawdaan. Tani, guud ahaan, waxay keentaa in dadku isweydiiyaan, ama naftooda ama kan kale ee muhiimka ah, 'Sideen ku nimid halkan?'
Hal shay oo muhiim u ah xoojinta xiriir kasta wuxuu noqon karaa natiijada ka noqoshada: u dhawaanshaha. Isku -dhawaansho dhammaystiran oo aan la khaldin waa shuruud, laakiin iyadoo leh awood weyn ayaa imanaysa mas'uuliyad weyn. Markaad naftaada ku furto qofka kale hortiisa oo aad u oggolaato inaad noqoto qof nugul, waxaad ficil ahaan u dhiibaysaa saanadda si ay kuu burburiyaan. Sida ay u doortaan inay adeegsadaan rasaastaas, hadda taasi waa su'aasha.
Ku noolaanshaha diidmada waxay noqon kartaa madadaalo, laakiin weligeed ma sii jiri doonto. Indhahaaga ha lagu kala saaro calanka gaduudan ee soo socda si aad naftaada uga badbaadiso nolol rafaad iyo xanuun leh
Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha guurka ee aan faraxsanayn:
1. Isku dhawaansho jireed
Isku dhawaanshaha jirka ayaa ah waxa kaliya ee kala sooca xiriirka jaceyl ee dadka kale oo dhan. Haddii aadan la jaan qaadi karin xaaskaaga / saygaaga ama aanad muddo aad isku dhowayn - taasi waa calan cas oo aad u weyn oo laga gudbo oo hubaal maahan calaamad wanaagsan.
2. In la maqnaado marka la wada joogo
Ballan la qaaday waqti hore ama wax kale oo bulsho looga baahan yahay awgeed, kan kale ee muhiimka ah ayaa jir ahaan kula jooga; si kastaba ha ahaatee, dareenkoodu waa meel kale. Tani waa astaanta ugu weyn ee ixtiraam -darrada lamaanaha uu muujin karo.
3. Aamusnaantaadu waa wax laga naxo
Shuraakada dhabta ahi waa marka ay labada qof si raaxo leh ugu joogi karaan aamusnaanta midba midka kale. Waxay ku raaxaysan karaan daqiiqadaha deggenaanshaha ah waxayna ka noqon karaan wax deggan.
Si kastaba ha noqotee, marka aamusnaanta ay culeys yeelato oo ay ka buuxdo su'aalo aan la weydiin ama cabasho aan la sheegin, noloshu waxay ku dhacdaa derbi engegan.
4. Ciyaarta eedda laga baqo
Noloshu waa adag tahay, qof walbana wuxuu sameeyaa waxyaabo, mararka qaarkood, oo aysan ku faani karin. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadataa qof weyn oo dareen ahaan qaangaar ah inuu aqbalo khaladkooda oo uu qirto markay khaldan yihiin.
Waxa lammaaneyaasha guud ahaan sameeya waxay bilaabaan inay dib u dhacaan sabab ama laba, waxayna had iyo jeer ku eedeeyaan dhiggooda habdhaqankooda. Tusaale ahaan, waa khaladka kale ee la taaban karo in ay xanaaqeen - mar walba.
5. Dagaal dambe ma jiro
Sida layaabka leh ee ay u dhawaaqdo, dagaal, cabasho, ama muran waa calaamadaha jacaylka iyo daryeelka ubaxaaya. In ka badan kala bar dadka ayaa kaliya la dagaallama, murma, ama ka cawda kuwa ay jecel yihiin; dadka ay dhab ahaantii daneeyaan.
Isla marka uu jacaylku bilaawdo, dagaalka, muranka, iyo cabashadu way istaagaan.
Ereyga xigmadda leh
Garashada astaamahan guur ee ugu sarreeya ee aan faraxsanayn waxay kaa caawin doontaa inaad dhex marto caqabadaha ku jira xiriirkaaga.
Iyadoo aan loo eegin inta ay jirtey, qadarinta joogitaanka midba midka kale. Halkii aad raadin lahayd tilmaantaas weyn, isku day kuwa yaryar. Ubax asbuuciiba mar, dheg waqtiga dhibka, ama dhoollacaddeynta ama bogaadin kaliya ayaa ku filan si aad u kasbato qalbi.