Qanacsan
- 1. Testosterone hooseeyo
- 2. Soo bandhigid galmo oo xun
- 3. Daawo
- 4. Cudur raaga
- 5. Isbeddellada hormoonnada
- 6. Muuqaalka jirka oo liita
- 7. Caafimaadka maskaxda
- 8. Cabbitaanka xad -dhaafka ah
- Xalalka galmada hoose
- La -talinta galmada
- Masaafada shucuurta buundada
- Wax uunsi uunsi
- U tag dhakhtarkaaga
- Gunaanad
Isku dhawaanshaha jirka waa qayb lama huraan u ah guur kasta. Waxay kor u qaadeysaa xiriirka shucuureed ee xaaskaaga, waxay dhistaa kalsooni, waxayna gacan ka geysataa qanacsanaanta xiriirka guud. Intaa waxaa dheer, waa madadaalo, waxayna dareemeysaa wax weyn.
Ma aha wax lala yaabo, haddaba, sida la'aanta isu-dhawaanshaha jirka, lab iyo dheddig labadaba, guurkaaga ay uga qayb qaadan karto midow aan faraxsanayn.
Waa wax caadi ah in rabitaankaaga galmadu uu yeesho meelaha ugu sarreeya iyo dooxooyinka inta guurkaaga oo dhan, laakiin sidee baad ku ogaan kartaa marka nasiinada sokeeye ay isu beddesho dhibaato dhab ah?
Waxaa jira sababo kala duwan oo loo yaqaanno psysiological and psychlogical sababaha hoos u dhaca wadista galmada. Laga soo bilaabo khalkhalka rabitaanka galmada ilaa jirrooyinka dabadheeraad ah iyo lumitaanka firfircoonida ee marrige waxay noqon kartaa sababta aad u aragtid galmo hoose.
Haddii aad la yaaban tahay waxa keenaya galmo la’aanta guurka ama sababta aad u lumiso rabitaan galmo guurka ka dib halkan waxaa ah 8 sababood oo caadi u ah galmada hoose ee ragga iyo dumarka iyo waxa aad ka qaban karto:
1. Testosterone hooseeyo
Lahaanshaha heerarka testosterone oo hooseeya waa waxa sababa libido -yaraanta ragga waxayna gacan ka geysan kartaa arrimaha galmada. Jiritaan la'aan galmo, cillad kacsi la'aan, awood la'aanta orgasmka, iyo inbadan.
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in heerarka testosterone ee hooseeya ay kaliya saamayn ku yeelanayaan galmada ragga, laakiin tani ma aha sidaas.
Jidhka haweenku wuxuu kaloo soo saaraa testosterone, kaas oo ah hormoonka mas'uul ka ah rabitaankooda galmada sidoo kale. Maqnaanshaha testosterone ee ragga iyo dumarka labadaba waxay sababi kartaa libidos -kooda inay soo daahaan.
Sidoo kale daawo:
2. Soo bandhigid galmo oo xun
Markhaati ka noqoshada guur -guurka guurka? Mararka qaarkood ma aha jirkaaga, laakiin waayo -aragnimadaadii hore ee galmo ayaa laga yaabaa inay sababto galmo la'aan guurka.
Khibradaha galmo ee xun ayaa noqon kara mid ka mid ah sababaha galmadu hooseyso guurka kadib.
Kuwa soo maray xadgudub galmo ama kuwa arkay matalaad galmo galmo oo galmo ah iyada oo loo marayo filimaan, warbaahin, iyo sawirro qaawan ayaa laga yaabaa inay dareemaan inaanay danaynayn galmada.
3. Daawo
Daawooyinka qaarkood ayaa wax ku biirin kara si aad u yeelato rabitaan galmo oo hooseeya guurka.
Estrogen oo laga helay Kiniinka Xakamaynta Dhalmada ayaa laga yaabaa inay hor istaagto saamaynta testosterone oo hoos u dhigto libidos -kooda. Daawooyinka kale, sida kuwa loo qaato niyad -jabka bukaan -socodka, ayaa sidoo kale saamayn taban ku yeelan kara wadista galmadaada.
4. Cudur raaga
Inaad qabtid jirro joogto ah waxay kaa tagi kartaa inaad dareento daal joogto ah. Daalku wuxuu gacan ka geysan karaa in aan lahayn galmo galmo iyo rabitaan ku -dhawaansho.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa laga yaabaa inaad leedahay rabitaan galmo laakiin aad dareento inaad maskax ahaan iyo jidh ahaanba aad ku bixisay inaad raacdo.
5. Isbeddellada hormoonnada
Menopause waxay ku ciyaari kartaa hormoonnadaada, hoos u dhigta testosterone iyo hoos u dhigidda heerarka estrogen.
Kani wuxuu ka dhigi karaa xubinta taranka inay qalalan tahay oo galmadu dareento raaxo -darro ama xanuun.
Dumarku waxay u muuqdaan inay soo saaraan estrogen ka yar caadada ka dib, taas oo ah sababta dumarka dhalmo -daysku la kulmaan hoos u dhac ku yimaadda rabitaanka galmada.
Uurka iyo naas -nuujinta ayaa sidoo kale noqon kara mid ka mid ah sababaha libido -yaraanta oo caqabad ku noqota rabitaanka galmada muddo.
6. Muuqaalka jirka oo liita
Inaad miyir qabtid oo aadan kalsooni ku qabin jidhkaaga ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato guur aan jinsi lahayn.
Dadka leh isku-kalsoonidoodu hooseyso ama ay la kulmeen isbeddel ba'an ee miisaanka jirka ama muuqaalka ayaa laga yaabaa inaysan u janjeerin inay galmo sameeyaan ama la-hawlgalaan lamaanahooda. Arrimahan muuqaalka jirka ayaa wiiqi kara rabitaanka galmada.
7. Caafimaadka maskaxda
Kuwa qaba murugada ama dhibaatooyinka kale ee caafimaadka dhimirka ama kuwa leh taariikh xadgudub galmo ama jir ahaaneed ayaa laga yaabaa inay la kulmaan galmo la'aan nolosha guurka taas darteed.
Sababaha keena galmada hoose ee guurka waxay noqon kartaa walaac ama walaac aad u badan.
8. Cabbitaanka xad -dhaafka ah
Daraasadaha qaarkood waxay sheegaan in ku tiirsanaanta khamrigu wuu sababi karaa cillad kacsi oo aan lahayn wax galmo ragga ah.
Maaddaama khamrigu u sii socdo dhiigga, awoodda maskaxda ee diiwaangelinta kicinta galmada ayaa daciifaysa.
Haddii aad marar badan isqariso ama aad ku tiirsan tahay khamriga, tani waxay sabab u noqon kartaa rabitaan galmo la'aan.
Maxaa la sameeyaa marka aad galmo la'aantu ku jirto nolosha guurka?
Hadda oo aad ogtahay sababaha horseeda libido hoose iyo galmada liita ee guurka, waa waqtigii wax laga qaban lahaa. Haddii aad la il daran tahay saamaynta galmo la'aanta guurka, ha uga tegin lammaanahaaga, ama dhakhtarkaaga, mugdiga!
Xalalka galmada hoose
Xidhiidh
Wax ma hagaajin kartid haddii aadan furmin oo daacad ka ahayn waxa ay dhibaatadu tahay. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad ku samayso xaaskaaga haddii aadan lahayn wax galmo waa inaad iyaga kala hadasho arrintaas.
Waxaa laga yaabaa inay tahay mid aan raaxo lahayn, laakiin haddii aadan arrinta wax ka qaban, waxaad ka tagaysaa lammaanahaaga si aad u la yaabto haddii aadan mar dambe soo jiidanayn iyaga ama haddii aad xiriir la leedahay.
Ciilku wuu dhisi karaa marka lamaanahaagu mugdi ku jiro noloshaada galmo ee sii yaraanaysa.
La -talinta galmada
Fikirka ah inaad la hadasho daweeyaha galmada ama la -taliyaha guurka ee ku saabsan libido -gaaga hoose wuxuu u ekaan karaa riyo xun, gaar ahaan haddii aad tahay qof dabiici ah.
Laakiin, lammaaneyaal badan ayaa ka faa'iideystay raadinta la -talin ku saabsan noloshooda galmada. La -taliye ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu aqoonsado dhibaatada ka dambaysa cilladaha galmada ama libidos -ka hooseeya, gaar ahaan haddii dhibaatadu tahay dabeecad shucuureed.
Masaafada shucuurta buundada
Mid ka mid ah dhibaatooyinka gacan ka geysanaya in aanad galmo la yeelan lamaanahaaga ayaa ah dareen dareen fog.
Gacan ka geyso si aad u xalliso dhibaatadan isla markaana u xoojiso guurkaaga waqti isku mid ah adiga oo ku dadaalaya sidii aad isugu xiri lahayd masaafad kasta oo shucuureed oo ka dhex dhacday xiriirkaaga.
Raadso la -talin oo bilaw inaad yeelato habeen taariikhi ah toddobaad kasta. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dib isugu xirto sida saaxiibbada iyo lamaanayaasha jaceylka iyo dhisidda xiisad galmo.
Wax uunsi uunsi
Dadka qaar ayaa kaliya ku caajisa caadooyinkooda galmada. Ku dadaal wax uunsi uunsi samee oo isku day waxyaalo cusub.
Lammaanaha abuura waaya -aragnimo cusub, gudaha iyo dibaddaba qolka jiifka, waxay sii qotomiyaan xiriirkooda waxayna dareemaan inay ka xiiso badan yihiin dhinacyada kale ee noloshooda.
Baadh waxyaalaha labadiinaba u muuqda kuwo la aqbali karo sida hadalka wasakhda ah, alaabta carruurtu ku ciyaarto, ama doorka doorka qayb cusub oo xiiso leh oo ka mid ah caadooyinkaaga galmada.
U tag dhakhtarkaaga
Dad badan, lahaanshaha libido hooseeya ma noqon karto wax caadi ah.
La tasho dhakhtarkaaga si aad u go'aamiso waxyaalaha saamayn kara noloshaada galmada.
Dhakhtarkaagu wuxuu awoodi doonaa inuu sameeyo baaritaanno si uu u arko in daawooyin kasta, arrimo shucuureed, ama testosterone la'aan laga yaabo inay gacan ka geystaan la'aanta rabitaanka galmada.
Gunaanad
La'aanta isu dhawaansho jireed waxay khatar ku noqon kartaa farxadda guurkaaga.
Inaad yeelato libido hoose waxay ka dhalan kartaa caajis noloshaada galmada, walbahaarka shaqada, welwelka, daawooyinka qaarkood, iyo xiriir dareen oo liita ee xaaskaaga.
Haddii aad rabto inaad dib u hesho wadista galmadaada, adiga iyo xaaskaaga / saygaaga ayaa laga yaabaa inaad doontaan inaad booqataan la -taliye jinsi, la tasho dhakhtarka qoyskaaga, oo aad ku dadaashaan inaad isku xirtaan dareen ahaan iyo jir ahaanba maalin kasta.