Qanacsan
- Xanuunka shakhsiyadeed ee xuduudaha
- Waxaan jeclahay qof qaba BPD
- Wareegga xiriirka BPD
- 1. Kicinta
- 2. Diidmo
- 3. Cabsi iyo shaki
- 4. Kala saarid
- 5. Ku -celcelinta wareegga - kiciyaha
- Ka badbaaday wareegga xiriirka BPD
Sideed u tilmaamaysaa xiriirka sunta ah? Ma marka qofka aad la joogto uu ka buuxo amni darro, masayr ama eedayn aan sal iyo raad toona lahayn? Maxaa dhacaya haddii qofka aad jeceshahay uu qabo xaalad gaar ah sida BPD, intee in le'eg ayuu jaceylkaaga ku dhex riixi karaa wareegga xiriirka xuddunta shaqsiyeedka?
Iyo, sidee baad ula qabsan kartaa xanuunka lamaanahaaga?
Xanuunka shakhsiyadeed ee xuduudaha
Kuwaas yaa ahaa laga helay BPD ama khalkhalka shakhsiyadeed ee xadka had iyo jeer waa dagaal dagaal. Waxay had iyo jeer leeyihiin heerarka sare ee dhibka iyo cadho in iyagana aysan sharxi karin. Way awoodaan si sahal ah looga xumaado by ficilada dadka kale, erayada, iyo ku noolow cabsi joogto ah. Waa cabsida fikradaha soo noqnoqda ee xanuunada soo noqnoqda, cabsida in laga tago, iyo cabsida kale ee aakhirka culays saara.
Dadka badankooda qaba cilladaan, waxay bilaabaan inay muujiyaan calaamado sida dhallintaada waxayna ku xiran tahay deegaankooda, way ka sii dari karaan ama wanaajin karaan noloshooda qaangaarka ah. BPD iyo cilaaqaadku aad bay isugu xidhan yihiin maxaa yeelay dhammaanteen waxaan leenahay xiriiro, ha ahaato qoys, saaxiibo, iyo lamaanahaaga.
The qaybta ugu adag inaad xiriir la yeelato qof qaba BPD waa sidaad awooddo joogteeyo xiriir caafimaad qaba. Waxaa jira waxa aan ugu yeerno wareegga xidhiidhka khalkhalka shaqsiyadeed ee xadka taasna waa waxa aan ugu yeerno wareegga cilaaqaadyada ku xeeran xanuunka qofka iyo sida ay u maareeyaan xiriirka.
Waa qaab loogu talagalay kuwa leh cilad -xumada shaqsiyadeed ee xadka iyo cilaaqaadka laakiin sidoo kale waa inaan xusuusnaano inaysan khaladkooda ahayn oo aysan iyagu sababin.
Waxaan jeclahay qof qaba BPD
Dadka waayo -aragnimada u leh haasaawaha qof qaba BPD waxay ku tilmaami lahaayeen sida nooca xiriirka roogga-koorto sababta oo ah wareegga xidhiidhka khalkhalka shakhsiyadda ee xuduudaha laakiin macquul maaha si ay u shaqayso.
Jeclaanshaha qof qaba BPD waxaa laga yaabaa in adag marka hore, qasan xitaa laakiin sida nooc kasta oo kale oo jacayl iyo xidhiidh ah, weli waa qurux badan.
In la jeclaado qof leh khalkhalka shaqsiyadeed ee soohdinta waxaa laga yaabaa inaysan u muuqan inay tahay xulasho caqli badan laakiin dhammaanteen waan ognahay inaannaan xakamayn karin jacaylka iyo cidda aan jacaylka u qabno. Aqoonta cudurka hubaal doonaa Cidna caawi waa kuma xiriir qof qaba BPD.
Lambarku wuxuu muujinayaa in khalkhalka shakhsiyadeed ee soohdinta ee dumarka laga yaabo inuu ragga kaga duwanaado saamaynta cilaaqaadka. Daraasaduhu waxay ogaadeen in dumarka leh cilaaqaadka khalkhalka shaqsiyadeed ee xadka ay leeyihiin fursado badan oo ay ku yeelan karaan xiriir waqti-gaaban sidaas darteedna fursadaha uur-qaadidda ayaa la filayaa.
Qof kasta oo qaba BPD wuxuu leeyahay caqabado kala duwan si uu uga gudbo annagana annaga ayaa iska leh, kii doortay inuu la joogo si uu uga caawiyo inay ka gudbaan dagaalladooda laakiin marar badan, waxaan sidoo kale isku aragnaa inaan ku dhegannahay wareegga xiriirka BPD.
Wareegga xiriirka BPD
Haddii tani ay tahay markii ugu horraysay ee aad maqashay wareegga xidhiidhka khalkhalka shakhsiyadeed ee soohdinta, markaa kani waa fursaddaadii aad ku baran lahayd.
Qof shukaansi oo leh shakhsiyadda xadka la kulmaan qaar ka mid ah qaababka hoose laakiin dadka oo dhan ma yeeli doono. Markaa, annaga ayay nagu xiran tahay inaan ka feejignaano caawinta shuraakadayada.
1. Kicinta
Dadka qaba khalkhalka shaqsiyadeed ee xadka ayaa jecel xiriirka ogow markay xanuunsanayaan. Waxay aad ugu badan yihiin la jaanqaado dareenkooda, dhab ahaantii, waxoogaa aad u badan oo ah dhacdo kasta oo keenta xanuun iyo dhaawac, waxay noqotaa mid naxdin leh.
Nasiib darrose, kuwani waa lama huraan, dhammaanteen waan dhaawacnaa laakiin mar haddii BPD iyo xiriirku ay isku xiran yihiin, dhacdadan naxdinta leh waxay kicin kartaa wareegga qofka qaba BPD.
2. Diidmo
Dad badan agagaarka bukaanka BPD si fiican uma fahmin maxaa dhacaya. Qaarkood, waxay dhihi karaan waxay yihiin kuwo aad u xanaaqsan ama wax walba waa iska caadi iyo wixii la mid ah.
Laakiin halkii aad ka caawin lahayd qof qaba BPD, dhab ahaantii waxay ku qasbeysaa inay sidoo kale diidaan ee dareenkooda runta ah oo dib ugu noqda ciil iyo xanuun badan.
3. Cabsi iyo shaki
Haddii a qofka qaba BPD waa la dhaawacay oo halkii ay wax ka qaban lahaayeen arrinta, iyaga wada -hawlgalayaasha ayaa laga yaabaa kaliya xiriirka ka tag ama ku sii xumeeya xaaladda falal ama ereyo waxyeello leh.
Tani waxay u horseedi kartaa khalkhalka shakhsiyadeed ee xadka jacaylku inuu dhammaado, murugo leh, oo aan ahayn hab nabdoon.
4. Kala saarid
Qof kasta yaa ku dhaawacma jacayl leeyihiin falcelinno kala duwan, maxaa dhacaya haddii qofku qabo BPD?
Miyaad qiyaasi kartaa xoojinta xanuunka ay dareemayaan oo aakhirka ku soo dhacaya heerarkan xiriirka BPD ee uu qofku kaliya doonayo inuu isaga ama iyada ka saaro qof walba?
Diidmo, ka tagid, iyo luminta kalsoonida waa baabbi'in qof kasta wax badan qofka leh BPD.
Saamaynta wareegga xidhiidhka khalkhalka shaqsiyadeed ee soohdinta wuxuu ka koobnaan karaa niyad-jabka, xanaaqa, xanaaqa, aargoosiga, iyo murugada xitaa is-waxyeellada. Jahwareerka, xanuunka, iyo xanaaqa ayaa dhammaantood aad ugu badan qofkan waxaana laga yaabaa inay u horseedaan falal aan dhammaanteen ka baqno.
5. Ku -celcelinta wareegga - kiciyaha
Sababta tan loogu yeero meerto waa jaceyl kaas oo had iyo jeer mara jidkiisa.
Si kasta oo uu qofku u fogaan karo, jacaylka iyo cilaaqaadku had iyo jeer way jiri doonaan. Si tartiib tartiib ah u aamin mar kale, aayar barashada sida wax loo jeclaado qosolna mar kale waa bilow kale oo ah khalkhalka shakhsiyadeed ee xadka xiriirka.
Jacaylku waa iftiin cusub oo rajada farxadda ah.
Laakiin maxaa dhacaya marka ay jirto dhacdo kale oo xanuun badan? Markaas, wareegga mar kale ayuu bilaabmaa.
Ka badbaaday wareegga xiriirka BPD
Miyaad arki kartaa adiga oo xiriir la leh qof qaba BPD? Miyaad qiyaasi kartaa inaad naftaada u jabinayso kaliya isaga ama iyada oo qaba BPD?
Waa xaalad adag, oo kaliya maahan mid ka mid ah silica soo noqnoqda xiriirka cilaaqaadka shaqsiyadeed ee xadka laakiin sidoo kale adiga.
Ma joogi doontaa mise waad bixi doontaa? Jawaabtu wali adiga ayay kugu xidhan tahay laakiin waxa cadaalad ah ayaa ah inaad marka hore isku daydo sida ugu fiican. Isku day inaad sida ugu fiican u joogto qofka, ka dib oo dhan, waad jeceshahay isaga ama iyada, sax?
- Ka bilow ballanqaadka saxda ah - Ku heshiiya shuruudaha oo degdeg u samee.
- Raadi Daaweeyaha ku habboon adiga iyo lammaanahaaga - Hel faallooyin, raadi qorshayaasha daweynta, iyo wax kasta oo la caddeeyey inay ku caawinayaan.
- Focus - Diirada saar maareynta BPD iyo qaadashada daawooyinka daaweynta qaar ka mid ah astaamaha.
- Isbitaalka - Dhacdo kasta oo ah is-waxyeellayn ama is-dilid, isbitaal-dhigid ayaa laga yaabaa in loo baahdo.
- Taageerada qoyska iyo saaxiibbada ayaa sidoo kale la dhiirigeliyaa - Barashada cudurkaan si weyn bay u caawin doontaa.
Dadka qaba BPD waa sida aniga iyo adiga oo kale. Dhab ahaantii, way wanaagsan yihiin, naxariis badan yihiin, oo jecel yihiin waxayna awood u leeyihiin inay xakameeyaan wareegga xidhiidhka khalkhalka shakhsiyadda ee soohdinta, waxay kaliya waa in qof yeesho ku halkaas u joog iyaga.