Qanacsan
- 1. Wajahaynta runta runta ah
- 2. Isbarbar dhigga waxyaabaha la jecel yahay iyo waxa la neceb yahay
- 3. Jimicsiyada tanaasulka
- 4. Wadaaga caqliga
- 5. In wax la isla qaato
- 6. Caawimo raadi marka dhibaatooyinka ama arrimuhu aad u bataan
- 7. Horumarinta isgaarsiinta
- 8. Arrimaha dhaqaalaha
- Ereyga ugu dambeeya ee ku saabsan la -talinta lammaanaha guurka ka hor
Ma qorsheyneysaa inaad guursato dhowaan? La -talinta lammaanaha guurka ka hor ayaa maalmahan helay sumcad aad u weyn - iyo dhammaan sababo wanaagsan awgood!
Haddii aad u malaynayso inay tahay wax aan loo baahnayn, markaa hakad oo mar kale ka fikir. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka cajiibka ah ee lamaanayaasha la -talinta guurka ka hor.
1. Wajahaynta runta runta ah
La -talinta guurka ka hor waxay ka caawisaa lammaanaha inay gartaan runta ku saabsan guurka. Inta ay ku jiraan la -talinta, waxay baran doonaan oo fahmi doonaan furayaasha cilaaqaadka guuleysta.
Lammaaneyaal badan ayaa u maleeya in guurku yahay mid madadaalo iyo qorrax leh, marmarna, laakiin mar walba ma aha. La-talinta guurka ka hor waxay ka caawisaa lammaanaha inay fahmaan inay jiri doonaan doodo iyo is-afgaranwaa iyo sida loola macaamilo dhacdooyinkan markay dhacaan.
La -talinta guurka kahor waxay ka caawisaa lammaanaha inay fiiriyaan sawirka weyn oo ay ka hadlaan arrimo badan kahor intaysan dhicin.
2. Isbarbar dhigga waxyaabaha la jecel yahay iyo waxa la neceb yahay
Waayo, shimbiraha jacaylka ee maanta casriga ah, oo doonaya inay maraan waddada, la-talinta lamaanaha guurka ka hor waa khasab.
Is -barbardhig badan ayaa la sameeyaa marka lamaanayaashu ay helaan la -talin guurka ka hor.
Inta lagu jiro la -talinta, la -taliyaha ayaa isbarbar dhigi doona waxyaabaha aad jeceshahay iyo waxa aad necebtahay. Qaar ka mid ah waxyaabaha la jecleysto iyo kuwa aan necbahay ayaa sababi kara arrimo waaweyn oo hadhow qadka ku jira xiriirka.
Waxa kale oo laga yaabaa in laga doodo taariikhda qofka. Hal lamaane ayaa laga yaabaa inuu raadiyo nooc ka mid ah qof asal ahaan ka soo jeeda.
Waxaad u malaynaysaa in waxaas oo dhan la ogaan doono ka hor inta lamaanayaashu aysan maqlin jalaska arooska, laakiin waxaad la yaabi doontaa inta lammaane oo aan tixgelin sawirka weyn, waana sababta furriinku u badan yihiin.
Sida iska cad, qaadashada la -taliyayaasha lamaanaha kahor guurka kuma jirin liiska ugu sarreeya mudnaanta.
Daawo Mary Kay Cocharo, oo ah daaweeyaha guurka iyo qoyska, oo ka hadlaya muhimadda iyo faa'iidooyinka guurka kahor iyo la-talinta guurka kadib:
3. Jimicsiyada tanaasulka
Waxaa jira layliyo badan oo tanaasul ah oo ku lug leh la -talinta lamaanaha. Isu tanaasulka waa qeyb weyn oo guurka ah maxaa yeelay waa isu imaatinka laba qof oo aan ehel ahayn.
Ogaanshaha tan, waxaa loo baahan doonaa tanaasul badan si guurku u noqdo mid guuleysta. La -talinta lammaanaha guurka ka hor waxay wax u eegtaa shakhsiyaadka u socda iskaashiga guurka.
4. Wadaaga caqliga
Inta lagu jiro la -talinta lammaanaha guurka ka hor, lamaanayaashu waxay la hadlaan la -taliyaha ay doorteen waxayna ka wada hadlaan arrimaha iman kara. Inta lagu jiro waqtigan, la -taliyaha ayaa iftiimin doona arrimaha isagoo la wadaagaya ra'yigooda.
Inta lagu jiro la -talinta, lammaanayaashu waxay weydiin karaan su'aalo waxayna bixin karaan fikrado laga yaabo inay ka caawiyaan xiriirkooda inuu ahaado mid adag ilaa nolosha guurka.
Dad badani waxay rumaysan yihiin in sannadka ugu horreeya ama labada guur uu ugu adag yahay sababtoo ah waxaad ku baranaysaa lammaanahaaga heer shakhsi ahaaneed oo qoyskoodu aad ugu lug leeyahay.
Waxaad heleysaa kursi safka hore ah oo ku saabsan sida ay u noolyihiin noloshooda maalin kasta. Dadka qaar, aad bay u badan tahay in wax laga qabto waana halka ay fadhiyada labada lamaane ee la -talinta guurka ka hor la -taliye khabiir ah ka caawin karaan lammaanaha inay ogaadaan inay diyaar u yihiin guur iyo in kale.
5. In wax la isla qaato
In kasta oo wakhtiyadu adkaan karaan, haddana lamaane ma rabaan inay halgamaan inta guurkoodu dhan yahay.
Tani waa sababta qorshe loo abuurayo kahor guurka. La -taliye wuxuu ka caawin karaa lammaaneyaasha inay abuuraan qorshe ka caawin doona iyaga xilliyadii adkaa ee ay is -qabeen si xiriirku uusan ugu dhammaan furriin.
La -taliye wuxuu baraa lammaanayaasha sidii ay uga badbaadi lahaayeen ismaandhaafkooda oo ay xiriirkooda u ilaalin lahaayeen iyada oo aan laga helin caawimo dibadeed dhinacyo saddexaad oo laga yaabo inaysan siin talo wanaagsan, oo ay ku jiraan saaxiibbada iyo qaraabada.
6. Caawimo raadi marka dhibaatooyinka ama arrimuhu aad u bataan
Lammaaneyaal badan ayaa raba xiriir qumman taasina waa wax aan macquul ahayn oo aan macquul ahayn.
La -talinta lammaanaha guurka ka hor waxay ka caawisaa lamaanaha inay fahmaan inay caadi tahay inay caawimaad raadsadaan marka dhibaatooyinka ama arrimuhu aad u bataan oo xiriir kasta uusan kaamil ahayn.
Lamaanayaashu waxay yeelan karaan saaxiibo iyo qoys muujiya oo rinjiyanaya sawir qurux badan oo ah nolosha guurka oo kaamil ah, laakiin dhab ahaantii, iyagana waxay kaalmo iyo hagid ka raadsadeen xirfadle.
Mar haddii lammaanuhu fahmaan inay jiri doonaan kor iyo hoos u dhac inta lagu jiro guurkooda, qaabab kale oo farsamooyinka la -talinta ah iyo hababka loo adeegsado la -talinta guurka kahor guurka ayaa loo adeegsan karaa si looga caawiyo inay la qabsadaan arrimaha kale.
7. Horumarinta isgaarsiinta
Lamaanayaal badan oo ka fikiraya guurka waligood horay uma guursan mana garanayaan waxa la sugo iyo waxa laga filan karo. Waxyaabo badan oo lama huraan u ah guurka, gaar ahaan isgaarsiinta, ayaa laga yaabaa inay u ekaadaan luqad shisheeye labada dhinac ee ku lug leh xiriirka.
Isgaarsiinta iyo kalsoonidu waa aasaaska xiriirka guuleysta. Isgaarsiin la'aan, xiriirka, gaar ahaan guurka, ma laha fursad yar oo uu ku badbaado.
Maxay muhiim u tahay la -talinta guurka ka hor?
La -talinta lammaanaha guurka ka hor waxay ka caawin kartaa lammaanayaasha inay is -furtaan oo ay muujiyaan sida ay dareemayaan iyagoon aad u caadifad badnayn ama cadho ku qarxin.
8. Arrimaha dhaqaalaha
Arrimaha maaliyadeed waa qodob kale oo laga wada hadli karo inta lagu jiro la -talinta lammaanaha guurka ka hor.
Ka sokow isgaarsiin la’aanta iyo gaalnimada, arrimaha maaliyadeed ayaa sabab u ah furriinka. Miisaaniyadda arooska iyo qorshaynta mustaqbalka labadaba waa laga wada hadli karaa inta lagu jiro kulanka la -talinta.
Lamaanayaal badan ayaan ka fekerin dhaqaalaha arooska kadib. Ujeedada ugu muhiimsan ee la -talinta guurka kahor ayaa sidoo kale ka caawineysa lamaanayaasha inay ka wada hadlaan fikirka lacagta shaqsiga, yoolalka maaliyadeed ee muddada dheer iyo caadooyinka kharash -bixinta - dhammaan waxay saldhig u yihiin dhisidda heer adag oo is -waafajin maaliyadeed.
La -talinta waxay ka caawisaa lammaanaha inay eegaan inta lacag ah ee ay ku helaan bil gudaheed iyo inta ay awoodi karaan, marka laga hadlayo kharashaadka nolosha.
Caawinta arrimaha maaliyadeed aad bay faa'iido u leedahay maadaama inta badan lamaanayaashu ay ku dhiiradaan inay iibsadaan guri markay is guursadaan.
Sideeddan dhacdo waa sababaha caadiga ah ee la -talinta guurka ka hor waa fikrad wanaagsan. Guurku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah waqtiyada iyo waayo -aragnimada ugu wanaagsan ee nolosha lamaanaha, laakiin haddii aan la -talin guur ka hor, xiriirku wuxuu isu beddeli karaa kii ugu xumaa.
Ereyga ugu dambeeya ee ku saabsan la -talinta lammaanaha guurka ka hor
Muhiimadda la -talinta guurka ka hor ayaan hoosta laga xarriiqi karin.
Waxa kale oo aad waxtar u yeelan doontaa inaad hubiso lamaanayaasha la -talinta fikradaha aad ku tijaabin karto gurigaaga. Farsamooyinkan daaweynta lamaaneyaasha ah ayaa kaa caawin kara xoojinta xirfadahaaga iskaashiga, kobcinta kalsoonida, noqoshada aad u mahdiso xaaskaaga iyo kobcinta farxadda cilaaqaadka.
Faa'iidooyinka kale ee la-talinta guurka ka hor waxaa ka mid ah ka caawinta lamaanaha inay ogaadaan waxyaalo cusub oo ku saabsan naftooda iyo barashada siyaabo caafimaad leh oo lagu xallinayo dhibaatooyinka jidgooyooyinka guurka kuwaas oo dhammaantood saamayn kara qanacsanaanta xiriirka.
Arrimo iyo dhibaatooyin fara badan ayaa laga fogaan karaa ama la xalin karaa inta lagu jiro la -talinta guurka kahor. Faa'iidooyinka la -taliyayaasha la -talinta guurka ka hor ayaa aad uga badan raaxo -darrada hore iyo welwelka laga yaabo in lamaanayaashu la kulmaan marxaladda bilowga fadhiyada la -talinta.