Qanacsan
Weligaa fiiriyey lamaane isqaba oo waayeel ah oo faraxsan oo la yaabay sirtoodu maxay tahay? In kasta oo aysan jirin laba guur oo isku mid ah, haddana cilmi-baaristu waxay muujineysaa in dhammaan guurka farxadda leh, ee raagaya ay wadaagaan shan astaamood oo aasaasi ah: isgaarsiin, ballanqaad, naxariis, aqbalaad, iyo jacayl.
1. Isgaarsiinta
Daraasad ay daabacday Jaamacadda Cornell ayaa lagu ogaaday in isgaarsiintu ay tahay astaanta koowaad ee guurka ee ugu dambaysa. Cilmi -baadhayaashu waxay baadhitaan ku sameeyeen ku dhawaad 400 oo Maraykan ah oo jira 65 sano ama ka weyn kuwaas oo ku jiray guur ama midnimo jacayl ugu yaraan 30 sano. Inta badan ka qaybgalayaashu waxay sheegeen inay rumaysan yihiin in inta badan dhibaatooyinka guurka lagu xallin karo wada -hadal furan. Sidoo kale, qaar badan oo ka mid ah ka -qaybgalayaashii uu guurkoodu dhammaaday ayaa ku eedeeyay xiriir la'aanta inay sababtay burburka xiriirka. Xiriirka wanaagsan ee ka dhexeeya lamaanayaasha ayaa ka caawiya joogteynta iyo isu dhowaanshaha.
Lammaanayaasha guurkoodu sii dheeraado ayaa wada sheekeysta iyagoon been sheegin, eedayn, eedayn, eryin, iyo aflagaado. Isma dhagaxayaan midba midka kale, ma noqdaan kuwo dagaal badan, ama midba midka kale ugu yeera magacyo. Lammaanaha ugu farxadda badani ma aha kuwa ka welwelsan cidda khaladka leh, maadaama ay isu haystaan inay yihiin unug; waxa saameeya nus ka mid ah lammaanaha ayaa saameeya kan kale, waxa ugu muhiimsan lamaanahanna waa in xiriirku caafimaad qabo.
2. Ballanqaad
Isla daraasaddan oo ay daabacday Jaamacadda Cornell, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in dareenka ballanqaadku yahay qodobka ugu muhiimsan guurka raagaya. Waxaa ka mid ah odayaashii ay xog -ururiyeen, cilmi -baarayaashu waxay arkeen in halkii ay guurka ka fikiri lahaayeen iskaashi ku saleysan xamaasad, odayaashu waxay guurka u arkeen asluub - wax la ixtiraamo, xitaa ka dib markii ay dhammaatay muddadii malabka. Odayaasha, cilmi-baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen, inay guurka u arkeen "mid u qalma," xitaa marka taasi micnaheedu yahay inaad u hurto raaxada muddada-gaaban wax intaas ka sii abaal-marin badan.
Ballan -qaadku waa xabagta isku haysa guurkaaga. Guurka caafimaadka qaba, ma jiraan xukunno, safaro dambi, ama hanjabaad furiin. Lammaanayaasha caafimaadka qaba waxay si dhab ah u qaataan nidarrada guurkooda oo midba midka kale u go'an yahay iyada oo aan wax shuruud ah lagu xirin. Waa ballanqaadkan aan leexleexadka lahayn ee dhidibbada u aasaasa deggenaanshaha oo lagu dhiso guurka wanaagsan. Ballan -qaadku wuxuu u dhaqmaa sidii joogitaan joogto ah oo xooggan si xiriirka loo sii adkeeyo.
3. Naxariis
Markay timaaddo joogtaynta guurka wanaagsan, maahmaahdii hore waa run: “Naxariistu meel fog bay maraysaa.” Dhab ahaantii, cilmi -baarayaasha Jaamacadda Washington waxay sameeyeen qaaciddo lagu saadaalinayo inta guurku sii jiri doono, iyada oo boqolkiiba 94 saxnimadeedu aad u sarayso. Qodobbada muhiimka ah ee saameeya dhererka xiriirka? Naxariis iyo deeqsinimo.
In kasta oo ay u ekaan karto mid aad u fudud, kaliya ka fikir: miyaanay naxariis iyo deeqsinimadu inta badan ahayn dabeecadaha ugu horreeya ee lagu dhiirrigeliyo socod baradka oo la xoojiyo inta uu nool yahay qofka oo dhan? Ku-dabaqidda naxariista iyo deeqsinimada guurka iyo cilaaqaadyada go'an ee muddada-dheer waxay noqon kartaa mid aad u adag, laakiin “xeerka dahabka” ee aasaasiga ah waa in weli la adeegsadaa. Tixgeli sida aad ula macaamisho xaaskaaga. Miyaad si dhab ah ugu hawlan tahay marka isaga ama iyada ay kaala hadlaan shaqo ama waxyaabo kale oo aanad xiisaynayn? Halkii aad isaga ama iyada isku hagaajin lahayd, ka shaqee sidii aad si dhab ah u dhegeysan lahayd xaaskaaga, xitaa haddii aad u aragto mowduuca wada sheekaysiga mid aan caadi ahayn. Isku day inaad ku dabaqdo naxariista is -dhexgal kasta oo aad la yeelato xaaskaaga / saygaaga.
4. Aqbalid
Dadka guurka farxadda leh waxay aqbalaan khaladkooda iyo sidoo kale kuwa lammaanahooda. Waxay ogyihiin inuusan qofna kaamil ahayn, sidaa darteed waxay u qaataan lamaanahooda cidda ay yihiin. Dadka guurka aan faraxsanayn, dhinaca kale, kaliya waxay arkaan khalad ka yimaada lamaanahooda - iyo, mararka qaarkood, xitaa waxay khaladaadkooda u qorsheeyaan xaaskooda. Kani waa hab lagu joogsado diidmada khaladaadkooda iyadoo sii kordheysa u dulqaadanaysa habdhaqanka lamaanahooda.
Furaha aqbalaada lamaanahaaga qofka uu yahay, waa in aad naftaada u aqbashaa qofka aad tahay. Haddii aad aad u khuursato, aad u hadasho, aad u xad -dhaafto, ama aad yeelato galmo ka duwan kan xaaskaaga, ogow in kuwani aysan khalad ahayn; rafiiqaagu wuu ku doortay, in kasta oo aad ogtahay cillado, oo isagu ama iyadu waxay kaa mudan yihiin aqbalaad isku mid ah oo aan shuruud lahayn.
5. Jacayl
Waa inay noqotaa iyada oo aan la dhihin lammaanaha isjecel waa lammaane faraxsan. Tan micnaheedu ma aha in qof walba ay tahay inuu “jeclaado” xaaskiisa. “Jacaylku” u dhacayaa wuxuu ka badan yahay jacayl aan ahayn inuu ku jiro xiriir caafimaad qaba oo bisil. Waa khiyaali, nooc jacayl ku dhisan oo caadiyan aan sii waarin. Jaceyl caafimaad qaba, bisil waa wax u baahan waqti si uu u horumaro, oo ay la socdaan astaamaha kor ku qoran: isgaarsiinta, ballanqaadka, naxariista, iyo aqbalaadda. Tan micnaheedu ma aha in guurka jacaylku uusan noqon karin mid xamaasad leh; taas lidkeeda, xamaasaddu waa waxa xidhiidhka ka dhexeeya. Marka lammaanuhu yihiin kuwo xamaasad leh, si daacad ah ayay ula xiriiraan, si fudud ayay u xalliyaan khilaafyada, waxayna ballanqaadaan inay xiriirkooda dhowraan oo noolaadaan.