Qanacsan
- 20 sababood oo ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin
- 1. Galmada ayaa ka maqnayd
- 2. Waxaad u noqonaysaa hooyadiis
- 3. Wuxuu dareemay in la adeegsanayo
- 4. Ma jiro isu dhawaansho shucuureed
- 5. Xidhiidhku wuxuu ahaa mid caadifad cashuuri ah
- 6. Kicinta garaadka oo yaraata
- 7. Masuuliyad aad u badan
- 8. Soo jiidashada oo lunta
- 9. Wuxuu helay qof kale
- 10. Wuxuu dareemaa FOMO
- 11. Cabsi laga qabo inuu naftiisa waayo
- 12. Wuxuu dareemaa inuu yahay mashruuc
- 13. Xiriirku waa sun
- 14. Waa la dhaawacay
- 15. Wada -hawlgalayaashu ma wada qaataan waqti tayo leh
- 16. Ixtiraam la’aan
- 17. Hadafyada xiriirka muddada-dheer isma laha
- 18. Cabsi gelin ama tartan
- 19. Qaddarin la’aan
- 20. caajis fudud
- Maxay haweenaydu u malaynaysaa marka ninkeedu ka tago?
- Marka uu ninku xaaskiisa uga tago naag kale, ma waaraa?
- Gunaanad
Maxaa keena in ninku naagtiisa uga tago naag kale? Waa su’aal haweeney kasta ay weydiisay ugu yaraan hal mar nolosheeda.
In qof kale loo daayo ayaa ka tagta xaasaska oo isweydiiya, "Muxuu iiga tagay haddii uu i jeclaa?" waxayna uga tagi kartaa dareenkeeda faaruq iyo kaligeed.
Waxaa jira sababo badan oo ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin. Xataa guurka ugu farxadda badan wuu fashilmi karaa. Halkan waxaa ah 20 sharraxaad oo ku saabsan sababta ay u dhacdo.
20 sababood oo ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin
Waxay noqon kartaa maskax-wareer in la isku dayo in la go'aamiyo sababta ay raggu uga tagaan dumarka wanaagsan, laakiin runtu waxay tahay inay jiraan dhowr iyo toban sababood oo laga yaabo in ninku uusan ku faraxsanayn guurkiisa.
Akhriska sii wad si aad u ogaato waxa ninka ku kalifaya inuu xaaskiisa uga tago naag kale. Maxay ragga uga tagaan dumarka, way jecel yihiin.
1. Galmada ayaa ka maqnayd
Nimanku waa noole jinsi ah, tanina badanaa waa sababta ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin. Hormoonnadoodu waxay xakameeyaan wax badan oo ay sameeyaan. Haddii galmadu ka maqan tahay guriga, waxay bilaabi karaan inay eegaan meelo kale si ay u quudiyaan rabitaankooda.
Haddii aysan raadin arrin, waxaa laga yaabaa inay si fudud u rabaan inay soo afjaraan xiriirkooda hadda jira iyagoo doorbidaya xiriir galmo oo badan.
Kaliya maahan galmo xumo iyo madadaalo, laakiin sidoo kale waxay leedahay faa'iidooyin shucuureed.
Cilmi -baaris ay daabacday Joornaalka Caafimaadka iyo Habdhaqanka Bulshada ayaa lagu ogaaday in dhaqdhaqaaqa galmada, gaar ahaan kuwa horseeda orgaanku, ay kiciso sii -deynta hormoonka oxytocin. Hormoonkan ayaa mas'uul ka ah kor u qaadista niyadda, dhimista walaaca, iyo isku -xidhnaanta jaceylka ee ka dhexeeya lamaanayaasha.
Markasta oo guur -guurku sii badan yahay, waxaa sii kordhaya oxytocin nin ka buuxo.
Hormoonkan aad buu u xoog badan yahay; daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan inay mas'uul ka tahay hal guurka ragga.
La'aanta oxytocin, xiriirku wuu xumaanayaa. Ninka waxaa laga yaabaa inuusan mar dambe dareemin dareen ahaan ama jir ahaan inuu xiriir la leeyahay xaaskiisa.
2. Waxaad u noqonaysaa hooyadiis
Ma jiraan wax sexy ah oo ku saabsan la joogitaanka qof ku xusuusinaya mid ka mid ah waalidkaa.
Xaaska nuujisa ama ula dhaqanta ninkeeda sida ilmo ma ilaalin doonto guur caafimaad qaba muddo dheer.
Ninka ayaa laga yaabaa inuu xaaskiisa u soo baxo isagoo u hiilinaya qof dareensiiya karti, ragannimo, iyo rabitaan.
3. Wuxuu dareemay in la adeegsanayo
Dad badan ayaa u maleeya in nimanku u tagaan haweeney kale, laakiin taasi mar walba maahan
Ragga waa bixiyeyaasha dabiiciga ah. Waxaa lagu dhisay dareen taxaddar leh oo ka dhigaysa inay rabaan inay ilaaliyaan oo ay siiyaan kuwa ay jecel yihiin.
Laakiin, haddii ninku dareemo in xaaskiisu adeegsanayso, waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu ka tago xiriirka.
Ragga is qaba ayaa qayb ahaan uga taga xaasaskooda sababta oo ah waxay bilaabaan inay dareemaan mahadnaq la'aan.
Hal joornaal cilmi-baaris ayaa soo jeediyay in muujinta mahadnaqdu aysan kaliya ka dhigin lammaanaha mid gaar ah laakiin ay gacan ka geysato is-ballaarinta, ku-qanacsanaanta xiriirka weyn, ballan-qaad dheeraad ah ee xiriirka, iyo xoojinta dareenka taageerada.
Haddii ninku dareemo in aan la mahadin ama in xaaskiisu ay isaga uun la joogto lacagtiisa, waxaa laga yaabaa inuu u arko sabab lagu joojinayo xiriirka.
4. Ma jiro isu dhawaansho shucuureed
Xitaa ragga aan ku waalan wadaagista dareenkooda waxay u baahan yihiin isu -dhawaansho qiiro leh guurkooda.
Isku -dhawaanshaha shucuureed waa xiriir qoto dheer oo labada lamaane ay dareemaan ammaan, jacayl, iyo kalsooni.
La'aanta isku dhawaansho shucuureed ayaa ka qayb qaadata caafimaadka xiriirka oo liita waxayna noqon kartaa sababta ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin.
5. Xidhiidhku wuxuu ahaa mid caadifad cashuuri ah
Dumar badan ayaa isweydiiya, "Muxuu iiga tagay haddii uu i jeclaa?" sababta oo ah jabitaannada qaarkood waxay dareemayaan inay meel ka soo baxeen.
CDC -da ayaa soo warisay in inta badan lamaanayaashu ay ka fekeraan furriin celcelis ahaan laba sano ka hor inta aysan dhab ahaan u marin.
Markaa iyada oo kala -taggu u muuqdo inuu ka soo baxay beerta bidix ee xaaska, seygeeda ayaa laga yaabaa inuu dareemay cashuur dareen ahaan muddo dheer ka hor inta uusan dooran inuu joojiyo guurka.
Ragga ayaa laga yaabaa inay dareemaan caadifad marka ay riwaayad xad -dhaaf ah ka dhex jirto xiriirkooda.
6. Kicinta garaadka oo yaraata
Ragga waxay rabaan in ay la tartamaan lamaanahooda.
Haweeneyda mala -awaalka ah waxay la wadaagtaa fikradeeda, oo si joogto ah wax u barata waxay ninkeeda ku hayn doontaa suulasha.
Dhinaca kale, haddii ninku dareemo in xaaskiisu aysan maskax ahaan kicineyn, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu xiisihii guurkiisa lumiyo.
7. Masuuliyad aad u badan
Mid ka mid ah sababaha ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin ayaa ah inay dareemaan inay mas'uuliyad badan ka qaadayaan xiriirka.
Sababaha qaarkood ee tani waxay noqon kartaa:
- Soo jeedinta guuritaanka ama haysashada guri weyn
- Fikradda ah inay carruur dhasho ayaa cabsi gelisa
- Rajada laga qabo deyn dheeraad ah/dareen ah inay si aan caddaalad ahayn u bixinayaan dhaqaalaha guurka badankiisa
- Ballan -qaadka nolosha oo dhami waxay ka dhigtaa inay ka digtoonaadaan
- Daryeelka xaaska xanuunsan ama qaadidda xubnaha qoyskeeda
8. Soo jiidashada oo lunta
Soo jiidashada maahan wax walba guurka, laakiin taasi micnaheedu maahan inaysan muhiim ahayn. Soo jiidashada ayaa gacan ka geysata raaxeysiga galmada waxayna sare u qaadeysaa xiriirka lamaanaha.
Raggu waxay rabaan inay dareemaan soo jiidashada xaasaskooda. Si kastaba ha ahaatee waxay noqon kartaa mid qotodheer, soo jiidasho caadifadeed ama jireed ayaa laga yaabaa inay tahay waxa ninka ku kalifaya inuu naagtiisa uga tago naag kale.
9. Wuxuu helay qof kale
Xamaasadda wax cusub ayaa inta badan ragga ka dhigta inay ka tagaan dumarka ay jecel yihiin.
Gabar cusub oo saaxibo ah ayaa weli ku jirta qaabka jacaylka eeyga. Ma samayso buuq waxayna weli samaynaysaa wax kasta oo ay awooddo si ay u noqoto “gabadh qabow” oo soo jiidan doonta burburinteeda cusub.
Tani waxay rafcaan u tahay nin, gaar ahaan haddii uu ku jiro guurka aan faraxsanayn ama xitaa xiriir muddo dheer jiray oo xumaaday.
Laakiin, waxaa jirta odhaah ah “Naag kastaa naag bay noqotaa.”
Tani waxay ka dhigan tahay in xitaa ciyaar -dhalaalka, cusub, galmada galmada ee nolosha ninka ay aakhirka isu beddeli doonto xaas mas'uul ah oo doonaysa inuu ku noolaado heerarka qaarkood.
10. Wuxuu dareemaa FOMO
Internetku wuxuu u sahlay khiyaamaynta lamaanahaaga si ka duwan sidii hore.
Baaxadda ballaaran ee barnaamijyada shukaansiga, degellada internetka, iyo xayeysiisyada khadka tooska ah waxay bilaabi karaan inay ragga ka dhigaan inay dareemaan sida guushooda jaceyl ee weyn ee xigta ay u dhowdahay geeska.
Ninka qaba FOMO oo ku saabsan waxa dumarka kale laga heli karo ayaa sababi kara inuu ka tago guurkiisa.
11. Cabsi laga qabo inuu naftiisa waayo
Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin ayaa ah inay dareemaan inay ka go'een naftooda.
Hadda oo ay ku jiraan xiriir go'an, waxay ogaan karaan inay:
- Waqti yar la qaado asxaabta
- Ha haysan waqti kugu filan hiwaayadooda
- Waxaa luntay xiriirkii ay la lahaayeen ka hor intaanay guursan
Runta fudud ayaa ah in mararka qaar raggu ay cararaan marka ay is jeclaadaan. Ku -xidhnaanta shucuureed ee uu ka dareemay xaaskiisa ayaa laga yaabaa inay aad ugu badnayd inuu qaato.
Ninka ayaa laga yaabaa inuu dareemay inuu nafsaddiisa lumiyo oo uu koray rabitaan xooggan oo ah inuu dib ugu laabto dunida oo uu xasuusto aqoonsigiisa.
12. Wuxuu dareemaa inuu yahay mashruuc
Dareemidda mashruuc ayaa ah waxa ninka ku kalifaya inuu xaaskiisa uga tago naag kale.
Ma jiro nin doonaya in uu dareemo in si joogto ah looga shaqeeyo.
Haddii xaaskiisu u dhaqmo sida inuu yahay mashruuc ama wax la 'hagaajin karo,' waxaa laga yaabaa inay waxyeello u geysato isku-kalsoonidiisa oo kiciso fikradda ah inuu ka tago maskaxdiisa.
13. Xiriirku waa sun
Xaasas badan ayaa laga yaabaa inay isweydiiyaan: Muxuu iiga tagay haddii uu i jecel yahay? Mararka qaarkood jawaabtu wax shaqo ah kuma laha in jacaylku dhaco iyo wax walba oo ku jira xiriir sumeysan.
Xidhiidhka sunta ah waa mid ay wada -hawlgalayaashu yihiin kuwo aan taageerin, waxayna u muuqataa inay jirto iska -horimaad joogto ah. Calaamadaha kale ee xiriirka sunta waxaa ka mid ah:
- Masayr aan caafimaad qabin
- Dood joogto ah oo aan xal lahayn
- Faallooyinka liita ee ka imanaya ama ku saabsan lamaanaha
- Xakamaynta dabeecadda
- Daacadnimo
- Dabeecadaha maaliyadeed ee liita (lammaanaha xada lacagta ama iibsashada waaweyn iyada oo aan la wada hadlin lammaane ahaan)
- Daacadnimada
- Xushmad darrada joogtada ah ee xaaska
Xiriirku waa sun marka lammaanayaashu soo saaraan tayooyinka ugu liita midba midka kale.
Jacaylku had iyo jeer ma caafimaad qabo Marka lamaanayaashu ay xushmad darro iyo ula kac u dhaawacaan midba midka kale, waxay noqon kartaa tilmaame wanaagsan sababta ay raggu u kala tagaan dumarka ay jecel yihiin.
14. Waa la dhaawacay
Gaalnimada xaaska ayaa ah sabab caadi ah oo ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin.
Way adag tahay in laga gudbo wadne -garaaca, gaar ahaan markii wadnuhu uu sababay iimaan -laawe ama khiyaanay qof aaminaaddiisii.
Haddii xaasku ay ninkeeda ku xadgudubtay, qalbigiisa jaban ayaa laga yaabaa inuu ku keeno inuu joojiyo guurka oo uu helo qof kale oo farxaddiisa u soo celiya.
15. Wada -hawlgalayaashu ma wada qaataan waqti tayo leh
Maxaa keena in ninku naagtiisa uga tago naag kale? Xiriir fashilmay.
Machadka Daraasaadka Qoyska ayaa ogaaday in kala fogaanshuhu uu ka mid yahay sababaha ugu badan ee lammaanaha isfura.
Dhinaca kale, Joornaalka Guurka iyo Qoyska waxa uu qoray in Lammaanaha waqti fiican wada qaata ay la kulmaan walaac iyo farxad weyn. Lammaanaha sida joogtada ah waqti u wada qaata waxay hagaajiyaan xirfadahooda isgaarsiinta, kiimikada galmada waxayna u badan tahay inaysan ku ekaanin kala tagga.
Haddii lammaanuhu mar dambe is -siinayn dareenkooda aan kala -qaybsanaanta lahayn, waxay ku biirin kartaa ragga inay ka quustaan xiriirrada.
16. Ixtiraam la’aan
Ixtiraam la’aantu waxay qayb weyn ka noqon kartaa waxa ku kalifaya ninku inuu xaaskiisa uga tago naag kale.
- Calaamadaha haweeneydu aysan ixtiraamin ninkeeda waa:
- Sirta oo ay ninkeeda ka qariso
- Si joogta ah isaga siiya daaweynta aamusan
- Isaga oo adeegsanaya kalsooni darrada ninku ku qabo
- Aan ixtiraamin xuduudaha shaqsiyeed
- Aan qiimeyn waqtiga ninkeeda
- Si joogta ah u kala dhexgalinta ninkeeda marka uu hadlayo
Ixtiraamku waa qodobka ugu muhiimsan ee xiriir caafimaad qaba. Haddii xaasku aysan ixtiraamin ninkeeda, waxay keeni kartaa dhibaatooyin.
17. Hadafyada xiriirka muddada-dheer isma laha
Kala duwanaanshaha fikradaha ku saabsan mustaqbalka xiriirkiisa hadda ayaa laga yaabaa inuu ragga ka tago haweenka ay jecel yihiin.
Si guurku u noqdo mid guuleysta, lamaanayaashu waxay u baahan yihiin inay isku bog ka ahaadaan halka ay arkaan arrimuhu ka socdaan.
- Ma inay wada noolaadaan?
- Ma waxay rabaan inay guursadaan?
- Labadoodu ma ku faraxsan yihiin inay mar uun qoys yeeshaan?
- Ma wadaagi doonaan ama ma kala qaybin doonaan dhaqaalahooda?
- Xaggee bay u arkaan inay ku nool yihiin shan sano kadib?
- Door noocee ah ayay ka ciyaari doonaan xiriirka?
Lahaanshaha fikrado adag oo kala duwan oo ku saabsan maaddooyinkaan waxay nolosha guurka ka dhigi kartaa mid aad u adag.
Tusaale ahaan, ninka raba in uu carruur yeesho waxaa laga yaabaa in lammaanihiisa uu dareemo dembiile in uusan rabin wax la mid ah. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inuu dareemo inuu isaga ka tanaasulay wax muhiim ah oo uu u xanaaqsan yahay xaaskiisa.
Marka uu ninku ka fogaado xiriirka, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay inuu rabo waxyaabo ka duwan nolosha xaaskiisa.
18. Cabsi gelin ama tartan
Ragga ayaa laga yaabaa inay yiraahdaan waxay rabaan haweeney dadaal badan oo dareen leh
ku saabsan shaqadeeda, laakiin haddii ay aad u guulaysato, waxay cabsi gelin kartaa isaga.
Ragga tartamaya waxaa laga yaabaa inaysan qaddarin ganacsade guuleysta. Hanti jaban ama dareen la aanta guurka ayaa noqon karta arrin dhiirrigelisa waxa ninka ku kalifaya inuu xaaskiisa ka tago.
19. Qaddarin la’aan
Raggu waxay rabaan inay dareemaan in la qaddariyo sida dumarka oo kale.
Mahadnaqdu waxay ku dhiirrigelisaa lamaanayaasha inay ku hawlan yihiin dayactirka xiriirka - iyagoo guurkooda ka dhigaya mid faraxsan oo caafimaad qaba.
Mahadcelin joogto ah oo mahadnaq ah ayaa sidoo kale la muujiyey si loo saadaaliyo kororka qanacsanaanta xiriirka, ballanqaadka, iyo maalgashiga.
Mahadnaq la'aan, raggu waxay bilaabi karaan inay dareemaan in aan la mahadin xiriirkooda waxayna raadiyaan ansixin ka baxsan guurka.
Fiidiyowga hoose, Chapel Hill wuxuu sharraxayaa cilmi -baaristeeda ku aaddan sida mahadcelintu u saameyso dareenka lamaanayaasha jaceylka ee midba midka kale, iyo sidoo kale qaab -dhismeedkooda midba midka kale:
20. caajis fudud
Mararka qaar sababta raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin wax shaqo ah kuma laha haweeneyda oo ah xaas xun ama lamaane.
Mararka qaarkood, raggu way caajisaan.
Ka dib markii uu ku jiray xiriir muddo dheer ah, nin ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu dareemo cuncun si uu dib ugu soo noqdo. Waxaa laga yaabaa inuu doonayo inuu maro xiisaha raacdada oo uu la kulmo wax galmo cusub ah.
Maxaa ka dhiga ninku inuu naagtiisa uga tago haweeney kale laga yaabee inay fursaddu is muujisay.
Si fudud u dhig; wuu baxayaa waayo wuu awoodaa.
Maxay haweenaydu u malaynaysaa marka ninkeedu ka tago?
Jebinta waa waxyeello iyo murugo, gaar ahaan markii aad ballanqaadday inaad wada joogi doontaan qaro iyo dhuuban. Kala tagga ama furitaanku wuxuu horseedaa hoos -u -dhac ku yimaada qanacsanaanta nolosha iyo kor u kaca murugada nafsiga ah.
Marka uu nin dalbado furriin, waxaa laga yaabaa in xaaskiisa laga tago iyadoo la yaaban sababta raggu uga tagaan xaasaskooda?
- Muxuu iiga tagay haddii uu i jecel yahay?
- Sidee buu uga fogaan karaa carruurtiisa?
- Waa maxay sababaha ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin?
- Tani waxay ka soo baxday meel aan jirin!
- Muxuu iiga tagay iyada?
Kuwani dhammaantood waa su'aalo macquula oo macquul ah oo haweeneydu u baahan doonto jawaabo. Xiriirka lala yeesho lamaanaheeda ayaa kaa caawin kara inay iftiimiso waxa ka xumaaday xiriirka.
Haddii ninku raalli ka yahay, la -talinta lamaanayaasha ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan dib -u -soo -celinta guurkii burburay oo dib loo soo celiyo kalsoonidii luntay intii jidka lagu jiray.
Xaasku way ka tagtay, iyada oo ku hareeraysan nidaam taageero jacayl ah oo qoys iyo saaxiibbo ah ayaa kaa caawin kara hoos u dhigidda dhibaatadan.
Marka uu ninku xaaskiisa uga tago naag kale, ma waaraa?
Marka uu ninku xaaskiisa uga tago naag kale, ma waaraa? Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan inaysan u badnayn.
Tirakoob ay daabacday Kooxda Caawinta Gaalnimada ayaa lagu ogaaday in 25% arrimaha ay ku dhammaan doonaan toddobaadka ugu horreeya ee bilowga iyo 65% ay ku dhammaan doonaan lix bilood gudahood.
Haddii arrintu sii socoto guurka, weli waxaa laga yaabaa inaysan u horseedin farxad weligeed ah. Cilmi baaris ayaa muujineysa in 60% dhammaan guurka labaad uu ku dhammaan doono furriin.
Gunaanad
Maxaa keena in ninku naagtiisa uga tago naag kale? Jawaabtu inta badan waxay ku jirtaa caajis iyo fursad.
Haddii ninku ku caajiso guurkiisa ama uu rumaysto inay wax ka maqan yihiin galmo ahaan ama caadifad ahaan, wuxuu bilaabi karaa inuu raadiyo sababaha uu uga tagi karo xiriir qof cusub.
Mararka qaarkood raggu way cararaan marka ay jaceyl ku dhacaan, iyagoo raadinaya inay dib u kiciyaan dhimbiilkii kelinnimada.
Sababta ay raggu uga tagaan dumarka ay jecel yihiin waxay noqon karaan dhowr sababood.
Cilaaqaadyada sunta ah, in la adeegsado, dareen ahaan dareen ahaan la qaatay, ama la kulanka qof cusub ayaa iyana gacan ka geysan kara waxa ka dhiga ninku inuu ka tago xaaskiisa.
Xaaska laga tagay ayaa laga yaabaa inay isweydiiso waxa ku dhacay xiriirkeedii mar ahaa mid faraxsan. U tagista lamaanayaasha la -talinta iyo la -hadalka ninkeeda ayaa laga yaabaa inay caawiso badbaadinta guurka.