Qanacsan
- Lagu taliyay - Keydso Koorsadayda Guurka
- 1. Xirfadaha isgaarsiinta oo aan waxtar lahayn iyo dhisme
- 2. Ma jiraan doodo firfircoon oo caafimaad qaba
- 3. Ma wada aragtaan mustaqbal si wadajir ah
- 4. Waxaad ku nooshahay nolol gooni ah
- 5. Galmada iyo jaceylka jirka oo dambe kuma jiro guurka
- 6. Waxaad dareemeysaa kalsooni darro guurka
- 7. Waxaad mooddaa inaadan mar dambe isku xirnayn
Haddii xiriirka aad la leedahay xaaskaaga / saygaaga uu ku dhacay biyo googo'an akhri Baro sida loo garto calaamadaha guurka aan faraxsanayn. Baro sida loo sameeyo go'aanka ugu habboon wanaagga iyo farxadda labada lamaane ee xiriirka.
Haddii guurkaagu muujiyo mid ka mid ah calaamadahan taban waxaa la joogaa waqtigii aad wax ka fiirsan lahayd, calaamadee calanka gaduudan oo aad u eeg guurka. Isku day inaad ogaato waxa loo baahan yahay in wax laga beddelo ama lagu hagaajiyo guurka dhexdiisa ka hor intaadan go'aansan inaad joogtid ama aad siyaabo gooni ah u tagto.
Jacaylku waa asaaska, saldhigga iyo aasaaska guurka. Qofna ma rabo guur aan jacayl iyo farxad lahayn.
Laakiin haddii aadan si dhab ah ugu faraxsanayn kuna faraxsanayn guurkaaga, keligaa ma tihid. "Kaliya boqolkiiba 60 dadka ayaa ku faraxsan ururadooda" sida laga soo xigtay Xarunta Cilmi -baarista Ra'yiga Qaranka.
Waxaa laga yaabaa inay aad u adag tahay inaad sheegto haddii aad ku jirto guur aan faraxsanayn, gaar ahaan haddii aad muddo dheer ku jirtay xiriirka. In kasta oo laga yaabo inaadan cod dheer ku sheegin inaad ku jirto guur aan jacayl lahayn oo aan faraxsanayn, haddana waxaa jira calaamado muujinaya in guurku yahay mid aan jacayl lahayn oo aan faraxsanayn.
Lagu taliyay - Keydso Koorsadayda Guurka
Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah calaamadaha muujinaya inaad ku jirto guur aan jaceyl iyo farxad lahayn
1. Xirfadaha isgaarsiinta oo aan waxtar lahayn iyo dhisme
Xiriir la’aanta furan waa mid ka mid ah astaamaha ugu waaweyn ee guurka aan faraxsanayn.
Sida isgaadhsiintu u tahay nolosha xidhiidhka caafimaadka qaba, la’aanteeduna waxay la macno tahay in xidhiidhku aanu caafimaad qabin. Si fool ka fool ah uma wada hadashaan xitaa haddii aad ag joogtaan. Waxaad doorbideysaa inaad adeegsato calaamado iyo qoraalo halkii aad ka isticmaali lahayd wada hadal afka ah.
Kuwani waa calaamado muujinaya in isgaarsiintu dhibtoonayso.
Ma awoodi doontid inaad si fiican ula xiriirto guurka aan faraxsanayn. Tani waxay ka dhigan tahay inaadan wax dhab ah u lahayn lamaanahaaga mar dambe. Marka wax nolosha ka soo baxaan, ha ahaato guul, dhacdo ama dhacdo lammaanahaagu ma aha qofka ugu horreeya ee aad la wadaagto. Xiriirka waxbaa ka qaldan.
Sidee loo badbaadin karaa guurkaaga haddii ay ku badan tahay dhibaatooyinka isgaarsiinta guurka?
Si loo xaliyo dhibaatooyinka isgaarsiinta ee guurka, raadinta la -talinta guurka ama qaadashada koorsada guurka ee lagu kalsoonaan karo waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan. Waxaad heleysaa talo guur oo sax ah si aad u soo celiso farxadda iyo jacaylka guurka aan faraxsanayn.
2. Ma jiraan doodo firfircoon oo caafimaad qaba
Haddii aad ka quustay muranka lamaanahaaga, laakiin aad dareento kala fogaansho intii hore ka badan, waxay calaamad u tahay inaad ku jirto guur aan jacayl lahayn oo aan faraxsanayn. Dagaalku wuxuu horseedaa xoojin jacayl oo weyn haddii lammaanaha ay ka baaraandegaan dagaalka oo ay ka shaqeeyaan hagaajinta xiriirka. Laakiin aamusnaanta sidan oo kale ah waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha guurka aan faraxsanayn xanaaq buuxiyey.
Waqti ka dib, waxaa jira xanaaq yar oo u horseedi kara muran xiriirkiina laakiin haddii la xaliyo waxay xoojin karaan xiriirka.
Haddii aadan ka shaqayn sidii aad gacan uga geysan lahayd saamaynta lamaanahaaga ee ku saabsan hab -nololeedka asaga ama ayada uu doorto inuu ku noolaado, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cad cad ee aad ku jirto guur aan faraxsanayn.
3. Ma wada aragtaan mustaqbal si wadajir ah
Guurku muxuu faa’iido u leeyahay haddii aadan wada arki karin mustaqbalka Lammaaneyaasha is -qaba ayaa wanaag ugu jira, isla markaana saadaalinaya mustaqbalka si wadajir ah gaar ahaan mustaqbal leh farxad iyo rajo badan, waa lama huraan. Haddii aadan si wadajir ah u sawirin mustaqbal, waxaa jira fursado ah in jacayl uusan ka jirin guurkaaga.
Sidoo kale, haddii aad inta badan aragto mustaqbal farxad leh oo aan lahayn lamaanahaaga, taasi waa mid ka mid ah calaamadaha la hubo ee guurka aan faraxsanayn iyo in arrimuhu aanay ku habboonayn guurka. Waxaad isku daydaa inaad naftaada ka dhaadhiciso inaadan dan ka lahayn mar dambe si kala go'a ugu dambayntii u dareemo xanuun yar.
Sidoo kale, haddii aad sawirto nolol lammaanahaaga la mid ah markaa waxay ka dhigan tahay in hal cag horeba albaabka ka baxday oo aadan si buuxda uga go'nayn guurka.
4. Waxaad ku nooshahay nolol gooni ah
Mar dambe uma wada noolaan doontid lammaane ahaan. Waxaad ku nooshahay nolol gooni ah, labadiinaba waad ku qanacsan tihiin jiritaanka noocaas ah.
Haddii aad dareento inaad ku dheggan tahay guur aan faraxsanayn laakiin aadan bixi karin, waxaad doorataa inaad keligaa wax samayso adigoon la tashan lammaanahaaga. Sida mid ka mid ah calaamadaha guurka aan faraxsanayn, labadiinuba isma fahmaysaan mana doonaysaan inaad garab isu siisaan.
Ma weyddiisan wehelkaaga fikraddiisa ama ra'yigeeda ku saabsan go'aamada muhiimka ah. Markaad isqabtaan, lammaanahaagu wuxuu qaataa doorka saaxiibnimada iyo la -taliyaha go'aamada muhiimka ah. Haddii aysan doorkaas ku jirin, waxaa iska cad in guurku ka maqan yahay farxad iyo labadiinaba waxaad ku dhibtoonaysaan xiriir aan farxad lahayn.
5. Galmada iyo jaceylka jirka oo dambe kuma jiro guurka
Mid ka mid ah calaamadaha digniinta guurka aan faraxsanayn ayaa ah inaadan mar dambe u galmoon lammaanahaaga. Haddii labadiinuba aad galmo ahaan firfircoonaan oo aad galmo samaysaan in ka yar 10 jeer sannadkii, waxay calaamad u tahay guur aan farxad lahayn oo aan jacayl lahayn.
Markaad muujin weydo sida aad u jeceshahay lamaanahaaga jidh ahaan sida dhunkashada, isku duubista, salaaxa, waa astaan aad u weyn oo ah xiriir aan faraxsanayn.
Isku dhawaansho la’aanta iyo muujinta kalgacal jireed ayaa ah tilmaamaha sheekooyinka guurka aan faraxsanayn iyo mid ka mid ah calaamadaha lagu furi doono.
6. Waxaad dareemeysaa kalsooni darro guurka
Markaad dareento inaadan garanayn meesha aad taagan tahay ama doorkaagu yahay guurka dhexdiisa. Markaad dareento raaxo -darro, hubanti la'aan, ama walwal ku saabsan halka guurku u socdo, tani waxay noqon kartaa calaamad cad oo ah guur aan faraxsanayn.
Nabadgelyo -darrada iyo cabsida, ha ahaato mid aan sal iyo raad toona lahayn waxay calaamad u yihiin guurka aan faraxsanayn. Lammaanaha aan isku kalsoonayn waa seyga ama xaaska aan faraxsanayn oo ku dhibtoonaya inay jawaab u hesho su'aasha, sida looga badbaado guurka aan faraxsanayn.
Amni -darrada iyo shakigu waa labada wax ee ugu weyn guurka oo si xawli ah u kori doona haddii aad oggolaato oo aakhirka waxay u horseedi kartaa natiijo taban guurka dhexdiisa.
7. Waxaad mooddaa inaadan mar dambe isku xirnayn
Waqtiga aad wada joogtaan laakiin dhab ahaantii aadan wada joogin, waa tilmaan cad oo ku saabsan guurka aan faraxsanayn.
Waxaad joogi kartaa isla qol, laakiin midkiin ayaa wax akhrinaya, midkiinna wuxuu ka shaqeynayaa kombiyuutarka.
Ma dareemaysid inaad isku xidhan tihiin xataa haddii aad weli wada seexdaan sariir qudha.
Mararka qaarkood, lamaanayaashu waxay bilaabaan inay kala fogaadaan malaayiin mayl xitaa markay fadhiyaan laba fiit midba midka kale.
Waxaas oo dhami waa calaamado guurkaagu dhib ku jiro.
Haddii aad ogaato inaadan waligaa si firfircoon u wada shaqeynin, labadiinaba waad wada jirtaan, laakiin keligaa ayaad keligaa sameyneysaa wax adiga kuu gaar ah, taasi waxay muujineysaa inaadan mar dambe midba midka kale ku xirnayn. In aad lumiso dareenka xiriir la leh xaaskaaga / saygaaga waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya guurka aan faraxsanayn.
Marka, taasi waxay keenaysaa su'aasha ah, maxaa la sameeyaa marka aadan ku faraxsanayn guurkaaga?
Ka tagista guurku waa cabsi laakiin isla markaa sii wadidda guurka aan faraxsanayn waxay wax u dhimaysaa wanaagga shucuureed, maskaxeed iyo maskaxeed ee labada lamaane ee guurka aan faraxsanayn. Waa suurtogal in lammaanaha aan faraxsanayn ay ka bogsadaan furiinka laakiin jiidashada xiriirka taas oo uu ku xumaa khilaafku waxay keenaysaa in shakhsiyaadka ay isku kalsooni hooseeyaan iyo niyad-jabka.
Samee wicitaan xukun oo sax ah oo ku saabsan doorashada inaad ku sii jirto guur aan faraxsanayn, ama fiirinta sida looga baxo guurka aan faraxsanayn. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aragto calamada gaduudan ee xiriirka burburaya, oo aad aragto naftaada oo leh, "guurkeygu wuu burburayaa", waa inaad raadsataa la -talinta guurka ama daaweynta guurka si aad u xalliso khilaafka guurka ee xiriirkaaga, oo aad qaaddo dariiqa saxda ah ee ficil - kala qaybsanaan ama dib u midoobid.